Ochorenia srdca a obehového systému patria k najzávažnejším, ktoré nás môžu postihnúť, a ak sa proti nim správne nezasiahne, môžu viesť nielen k úplnému rozpadu zdravia. Notorické ignorovanie príznakov môže byť dokonca smrteľné, preto sa oplatí starať sa o svoje srdce prakticky v každej fáze života. Rôzne ochorenia jednotlivých prvkov obehovej sústavy sa už netýkajú len starších ľudí.Začínajú sa na ne sťažovať čoraz mladší ľudia, preto stojí za to pokúsiť sa s nimi vyrovnať aj prírodnými, domácimi spôsobmi.

Bez preháňania možno povedať, že srdce je popri mozgu najdôležitejším orgánom nášho tela, . Bez neho by nebolo možné, aby ostatné orgány a systémy fungovali; krv by k nim jednoducho nemohla prúdiť a bunky by boli ochudobnené o životodarný kyslík. Samozrejme, rovnako dôležité sú aj ostatné zložky, ktoré spolu so srdcovým svalom tvoria obehový systém, žily a tepny, ktoré obopínajú celé naše telo.

Srdce je tu však najdôležitejšie, preto sa oplatí dozvedieť sa o jeho štruktúre a fungovaní. Srdce nie je nič iné ako sval, ktorý sa od ostatných líši tým, že sa sťahuje nezávisle od našej vôle. Nachádza sa v mediastíne, medzi pľúcnymi lalokmi, ale väčšia časť je na ľavej strane hrudníka a jeho hmotnosť sa u dospelého človeka pohybuje v priemere od 300 do 400 g. Štruktúra srdca je veľmi zložitá, ale možno v ňom rozlíšiť niekoľko kľúčových častí:

Srdcový sval je chránený pevnou blanou nazývanou osrdcovník, ktorá zabraňuje jeho „treniu “ o iné vnútorné orgány. To by mohlo viesť k vážnemu poškodeniu, no srdce musí nepretržite biť a pumpovať krv počas celého života, pričom počas tohto obdobia vykoná 2,5 až 3,5 miliardy sťahov. Z hľadiska obehového systému sú dôležité aj žily, ktoré z neho vychádzajú a rozvádzajú krv potom menšími cievami do každej časti nášho tela, a tu rozlišujeme:

Najdôležitejšou a prakticky jedinou úlohou srdcového svalu je zabezpečovať cirkuláciu krvi, pričom ju prečerpáva do dvoch najdôležitejších obehových ciev:

Keďže naše srdce musí pracovať nepretržite počas celého života, je vhodné zabezpečiť, aby to prebiehalo bez akýchkoľvek porúch, a rovnakú starostlivosť treba venovať aj ostatným zložkám obehového systému. Nie vždy je to však možné; existuje množstvo faktorov, ktoré môžu narušiť jeho činnosť, pričom mnohé z nich sú dôsledkom našej vlastnej nezodpovednosti, našej neschopnosti starať sa o vlastné zdravie. Odborníci na srdce poukazujú na tri najdôležitejšie a najčastejšie príčiny, keď sa začínajú viac či menej závažné problémy s činnosťou srdca.

Toto možno považovať za hlavnú príčinu porúch srdcového svalu a kardiovaskulárneho systému, najmänajmä vtedy, keď v nej dominuje čokoľvek škodlivé, čo je zodpovedné za upchávanie ciev, spôsobené predovšetkým zvýšením hladiny „zlého “ cholesterolu. Z jedálnička by mali okamžite zmiznúť:

Červené mäso by mali nahradiť morské ryby plné prospešných Omega-3 mastných kyselín alebo hydinové mäso. Mali by sme tiež dbať na to, aby sme jedli dostatok ovocia a zeleniny, ktoré nám dodajú všetky vitamíny a minerály potrebné pre naše zdravie.

Odborníci, lekári a profesionálni odborníci na výživu, už dlho upozorňujú, že vyhýbanie sa fyzickej aktivite je jednoduchý spôsob, ako si vypestovať kardiovaskulárne ochorenia. Bohužiaľ, veľká časť spoločnosti sa jej dokonca vyhýba a uprednostňuje sedavý spôsob života, ktorý tiež prispieva k nadváhe a obezite, ktoré sa už považujú za civilizačné choroby našej doby.

Nedostatok pohybu na čerstvom vzduchu môže spôsobiť hypoxiu, pričom sa zvyšuje riziko infarktu myokardu, srdcového zlyhania, aterosklerózy a hypertenzie. Ak spojíme sedavý spôsob života s nutkavým fajčením, môžeme zabudnúť na kondíciu a zdravie a pravdepodobne sa nedožijeme vysokého veku .

Stres, ďalšia civilizačná choroba, má tiež negatívny vplyv na výkonnosť srdca a celého kardiovaskulárneho systému. Ak je dlhodobý a neprijmeme žiadne protiopatrenia na zníženie jeho príznakov, musíme počítať s výskytom vážnych ochorení:

Ak spozorujete akékoľvek znepokojujúce príznaky naznačujúce možnosť ochorenia srdca a obehového systému, je nevyhnutné navštíviť lekára, ktorý vám nariadi príslušné vyšetrenia. Na základe týchto testov bude môcť stanoviť správnu diagnózu a zvoliť vhodnú liečbu. Zároveň je vhodné prijať preventívne opatrenia na posilnenie tohto najdôležitejšieho orgánu pomocou prírodných, domácich metód, ktoré sú známe už po stáročia a sú založené na bylinkách a iných rastlinách s overenými liečivými vlastnosťami.

Tienenahradia farmaceutické prípravky predpísané odborníkom, ale pomôžu posilniť celkové zdravie, čím sa predíde problémom v budúcnosti. Bylinná medicína má stáročnú tradíciu a srdcu môžu prospieť prípravky a doplnky stravy, ktoré majú bylinky, ako napr:

Kvetenstvo a plody tejto obľúbenej rastliny sa používajú na prípravu zdravotných nálevov. Hloh (Crateagus), rastie prakticky v celej Európe vrátane našej krajiny a jeho vlastnosti sú dané jeho bohatým zložením, ktoré obsahuje mnoho živín prospešných nielen pre kardiovaskulárny systém. Má vo svojom zložení vitamín A, vitamíny skupiny B, vitamín C, vitamín E, éterické oleje, triesloviny, fenolové kyseliny, minerálne látky: kremík, mangán, draslík, vápnik a železo, zodpovedné za pôsobenie:

Nazýva sa aj ginkgo biloba, ale najčastejšie sa používa jeho latinský názov Ginkgo biloba. V prírodnej medicíne sa používa už tisíce rokov, predovšetkým jeho listy. V súčasnosti sa oceňuje jeho zloženie plné vitamínov C a E, flavonoidov, fenolových kyselín, karoténu, kvercetínu, polysacharidov, terpénov, fytosterolov a selénu a tiež jeho základné vlastnosti:

Ďalšou rastlinou, ktorú sa oplatí používať pri prevencii kardiovaskulárnych ochorení, je náprstník lekársky (Digitalis) (Digitalis), presnejšie až tri druhy rastúce v Poľsku: náprstník lekársky, náprstník fialový a náprstník obyčajný. Za účinok je tu zodpovedné množstvo účinných látok, z ktorých najdôležitejšie sú srdcové glykozidy podporované flavonoidmi, slizovými zlúčeninami a saponínmi, ktoré dávajú digitalisu jeho jedinečné vlastnosti:

Koreň zázvoru (Zingiber ) je známy nielen svojimi vlastnosťami, ktoré účinne zmierňujú príznaky prechladnutia alebo porúch trávenia, ale používa sa aj na posilnenie oslabeného srdca. Napomáhajú tomu účinné látky, ktoré obsahuje, vitamín A, vitamín B1 (tiamín), vitamín B2 (riboflavín), vitamíny C a E, vitamín K, fosfor, draslík, vápnik, železo. Tie priamo určujú účinky koreňa zázvoru:

Ľudia, ktorí trpia kardiovaskulárnymi problémami a chcú sa pred nimi v budúcnosti chrániťmôžu využiť vlastnosti konvalinky (Convallaria maialis) na podporu prebiehajúcej farmakologickej liečby. Jej hlavnými účinnými látkami sú srdcové glykozidy vrátane mimoriadne dôležitého konvalatoxínu a obsahuje aj steroidné saponíny, flavonoidy, organické kyseliny a početné minerálne soli. Tie umožňujú: