Text uppdaterad 11.04.2021

Accelererat och oftast svårt att stoppa håravfall kan drabba alla, oavsett kön, både män och kvinnor. Det finns många orsaker till detta, och ibland är det mycket svårt att diagnostisera och tillämpa rätt behandling som effektivt kan stoppa det. Tyvärr kan man inte bara acceptera skallighet, även om det för män är en helt naturlig process som kommer med åldern.

Situationen är värre för kvinnor, där håravfall nästan automatiskt innebär en abnormitet, en sjukdom som utvecklas i kroppen och som inte upptäcks, eller försummelse av hår- och hårbottenhygien. Reaktionen måste därför vara snabb, och det första vi måste göra är att diagnostisera vilken typ av alopeci vi har att göra med. En av de vanligaste, särskilt hos kvinnor, är telogenetisk alopeci, som om den inte behandlas snabbt kan leda till fullständigt håravfall.

Som redan nämnts bör håravfall i de allra flesta fall inte vara en orsak till oro så länge som mängden håravfall ligger inom den norm som fastställts av forskningen, inte mer än 100 per dag. Innan vi tar upp telogenetisk alopeci, dess orsaker, symtom och behandling bör vi dock lära oss mer om hårväxtcykeln i samband med denna sjukdom.

Vårt hår växer under hela livet, men tillväxten följer ett cykliskt mönster som är uppdelat i tre mycket viktiga faser, vilka är:

Den kallas även anagen och är den längsta fasen, som kan pågå i 2 till 6 år, och ungefär 90 % av vårt hår växer samtidigt. Under den här perioden kan du se mycket aktivitet i varje hårsäck, som ansvarar för näring och tillväxt av det hår som är knutet till den.

Detta är den involutionära fasen, även känd som katagen , och i denna fas krymper hårsäckarna, produktionen av celler i den försvinnande hårmatrixen upphör långsamt och själva håret börjar dö. Den här fasen är mycket kortare än den föregående, den varar bara 14-21 dagar och täcker bara 1-3 procent av håret.

Den kallas telogen och det är från den som denna typ av skallighet har fått sitt namn. Detta är viloperioden och i telogenfasen slutar håret att växa helt och hållet och hårsäckarna förblir tomma och inaktiva under denna tid. Det gamla håret blir keratiniserat och börjar falla ut, vilket varar 2-4 månader och täcker ungefär 15 procent av vårt hår.

Om vi definierar begreppet telogenetisk alopeci på det tydligaste sättet kan vi säga att det är relaterat till hårets vilofas. Det inträffar när mängden hår som går in i denna fas av olika skäl ökar, vilket kan uppgå till 50-80 procent. Detta manifesterar sig i ökat, synligt håravfall, vilket leder till att det ser ut som skallighet. Detta påverkar inte bara vissa delar av huvudet, toppen eller böjningarna, utan håret faller ut jämnt och når nästan 50 procent av området, vilket kan pågå i flera månader och i många fall till och med i flera år.

Intressant nog kan telogenetisk alopeci även påverka andra håriga delar av kroppen, till exempel armhålorna eller intimområdet. I de flesta fall är sjukdomen smärtfri, men vissa drabbade klagar över lätt smärta, sveda eller klåda i hårbotten, vilket har det medicinska namnet trichodynia. Om tillståndet diagnostiseras tillräckligt snabbt, vilket en dermatolog eller tricholog kan hjälpa till med, och rätt behandling ges, är håravfallet helt reversibelt.

Nu när vi vet vad sjukdomen är och hur den yttrar sig är det dags att lära oss mer om orsakerna till telogen alopeci och dess vanligaste typer. Vi kommer att börja med dem och skilja mellan två grundläggande typer:

Om en tricholog eller läkare vill ställa en korrekt diagnos på telogen alopeci är orsakerna till alopeci så varierande att det kan vara svårt för dem att ställa rätt diagnos. Detta är dock nödvändigt för att rätt behandling ska kunna sättas in, och därför används olika diagnostiska metoder, från ett dragprov eller hårtvätt till en biopsi. Blod- och urinprov, dvs. komplexa laboratorietester som bland annat visar järnnivån eller sköldkörtelhormonerna, visar sig också vara mycket användbara.

Alla orsaker som leder till utveckling av telogenetisk alopeci är en förlängning av telogenesen, hårets vilofas som beskrivs ovan, och följande faktorer är ansvariga för detta:

Dålig kost får inte underskattas: dålig kost kan på relativt kort tid förstöra din hälsa och leda till övervikt och fetma. Försvagning av själva håret, liksom hårsäckar och hårbulor, orsakas av brist på tillräckliga näringsämnen i kosten. Det är därför det är viktigt att du tar med följande i din kost:

Du måste också vara försiktig när du bestämmer dig för en viktminskningsbehandling och noggrant välja ingredienserna i en sådan diet. Svältdieter är definitivt inte tillåtna, eftersom de har en destruktiv effekt på håret, som inte bara faller ut utan kanske inte heller växer tillbaka.

Korrekt hormonhantering är en annan hörnsten i vår hälsa och alla störningar i utsöndringen av viktiga hormoner påverkar också hårets tillstånd och kan leda till telogenetisk alopeci. De viktigaste är två hormoner, testosteron hos män och östrogen hos kvinnor. Den förstnämnda muterar ofta till en skadlig form, dihydrotestosteron, DHT, som kan skada hårsäckarna på ett irreversibelt sätt. Hos kvinnor däremot är höga östrogennivåer bra för hälsan och utseendet, eftersom de gör dem starka, tjocka och glänsande. Minskningen av detta hormon kan ses nästan omedelbart, och håret förlorar sin glans, blir bräckligt, sprött och börjar falla ut i mycket stora mängder.

En mycket vanlig orsak till telogen alopeci är problem med sköldkörteln, som stör hormonbalansen och alla faser av hårväxten samtidigt. Sjukdomar som hypotyreos orsakar omedelbara hormonella störningar. Detta visar sig bland annat genom att ämnesomsättningen på cellnivå saktas ner, vilket även påverkar cellerna i håret. Deras struktur försvagas, de är mer känsliga för skador, spröda, tråkiga och växer långsammare än de faller ut.

Vi skulle kunna prata i timmar om stressens negativa inverkan på hälsan, men det är värt att betona hur stress skadar håret och orsakar telogenetisk alopeci. Det finns så många stressfaktorer att det är omöjligt att räkna upp dem alla, de kan vara plötsliga, t.ex. en allvarlig sjukdom som förstör kroppen i flera år. Ett av symtomen på en sådan stark nervös spänning, som inte bara kan vara stress utan också depression, är alopeci, och inte bara telogen, utan praktiskt taget alla dess varianter, inklusive androgen alopeci och alopecia areata.

Om du tar läkemedel mot andra sjukdomar som inte är relaterade till behandling av håravfall är det värt att läsa bipacksedeln i förväg, eftersom det kan visa sig att en av deras biverkningar är håravfall. Sådana specifikationer omfattar bland annat:

Som redan nämnts är telogen alopeci en sjukdom som kan botas helt och hållet, hindra förlusten av för mycket telogent hår och orsaka dess återväxt. Den viktigaste frågan är att reglera avvikelserna i hårets vilofas, och fram till nyligen användes kraftfulla läkemedel som innehåller minoxidil för detta ändamål, vilket utan tvekan är effektivt men har många farliga biverkningar.

Det är därför bättre att använda naturliga preparat som bygger på säkra aktiva ingredienser, som Folisin, där vi endast hittar vegetabiliska och naturliga ingredienser som inte orsakar några biverkningar.

För att motverka de negativa effekterna av telogenetisk alopeci bör man också ta hänsyn tillföljande