Det går inte att förneka att varje mans dröm är att bibehålla full sexuell prestanda oavsett ålder och situation. Tyvärr slutar det ofta bara med drömmar, och mindre eller större potensstörningar drabbar nästan alla män. De berör många områden i det intima livet, men oftast handlar det om erektionsproblem, dvs. att få erektion och behålla den under hela samlaget. Det bör förhindras så snart vi märker de första alarmerande symptomen, och om vi ignorerar dem kan de snabbt förvandlas till permanent och irreversibel impotens eller kräva komplicerad kirurgisk behandling. Det är möjligt att agera i många riktningar och både en lämpligt anpassad kost och farmakologiska medel samt kosttillskott bestående av naturliga växtkomponenter kan visa sig vara effektiva.

Naturliga lösningar för alla manliga potensproblem

Problem med minskad libido löses bäst på ett naturligt sätt, utan användning av farliga mekaniska anordningar som pumpar för att uppnå erektion, vilket lätt kan skada dina könsorgan. Det är också värt att undvika kirurgiska ingrepp, och specialister på detta område rekommenderar följande metoder för att förbättra nedsatt sexuell prestanda:

• diet, naturligtvis inte slumpmässigt, utan består av produkter som gynnar ökningen av potens och möjligheten att få en korrekt och stark erektion. Den dagliga menyn bör vara komponerad med detta i åtanke och måste innehålla stora mängder frukt och grönsaker, som är en källa till viktiga vitaminer, särskilt C-vitamin som bland annat bidrar till ett bra blodflöde. Se också till att inkludera produkter som ger hälsosamma fettsyror och element som kalium, selen och zink för att öka testosteronnivåerna. Vi får inte heller hoppa över spannmålsprodukter, som är fulla av kostfibrer som också reglerar blodflödet, och kryddor fulla av piperin eller capsaicin, svartpeppar, cayennepeppar och chilipeppar;
• växtbaserade behandlingar och växtvärldens rikedomar tar bäst hand om manlig erektion. Låt oss särskilt intressera oss för örter som anses vara naturliga afrodisiakum och som använts i århundraden för att öka potensen. Den mest använda är tribulus terrestris, eller mace, som höjer testosteronnivåerna och ger dig energi, inte bara för sex utan också för att ta din kondition till en helt ny nivå. Lika effektivt är exotisk Maca rot, en källa till l-arginin som förbättrar spermakvaliteten samtidigt som den ökar den fysiska uthålligheten, och koreansk ginseng, tack vare vilken vi får en exceptionellt stark och lång erektion.

Moderna och säkra kosttillskott som ökar libido

Att ta hand om sig själv, baserat på en hälsosam kost och örter, rekommenderas inte bara vid potensproblem, och detta kan förbättras ytterligare med rätt kosttillskott, som finns i form av tabletter, salvor eller geler. Deras största fördel är att de är långvariga och inte bara en tillfällig åtgärd, vilket kan vara fallet med vissa välkända piller i blått. En längre effektiv behandling är bättre än en engångsbehandling för att få en ordentlig erektion. Kosttillskott som rekommenderas för potensstörningar eller erektil dysfunktion träffar den exakta källan till problemet och eliminerar inte bara symtomen utan även dess orsaker som finns i kroppen. De bör endast innehålla naturliga ingredienser som inte ger några biverkningar, till exempel de örter som beskrivs ovan.