Att hitta rätt hälsoprodukt på den ständigt växande marknaden är inget litet problem, liksom att hitta den information du behöver på den globala webben. Vi har skapat vår webbplats för att göra det lättare för dig och för att visa dig vad som kan fungera för många sjukdomar och vilka preparat som kan hjälpa till med behandlingen. På webbplatsen samlar vi in och organiserar information och använder endast beprövade källor, åsikter från de bästa och mest uppskattade specialisterna på området.

Det är värt att läsa artiklarna som skrivits av vår redaktion, som varje dag testar för dig bland annat kosttillskott som hjälper till med viktminskning, mansproblem eller andra vanliga sjukdomar. Vi påstår inte att vi vet allt om det, men vi samlar hela tiden på oss den kunskap som behövs för att varje läsare som besöker vår webbplats ska veta vad som är bäst för honom eller henne. Vi bjuder in dig att läsa och dela med dig av dina kommentarer och synpunkter. Dina kommentarer och synpunkter är alltid välkomna och vi svarar gärna på dem.

Jag heter Kamila Lewandowska. Jag har en magisterexamen i dietik och har tagit examen från University of Health, Beauty and Education i Poznan. Främjar en hälsosam livsstil. Jag arbetar dagligen som dietist på vårdhemmet i Toruń och jag driver min privata praktik på dietistkontoret. Jag hjälper mina patienter att ändra sin inställning, att hälsosam kost inte är en mardröm. Jag uppskattar enkla, snabba och hälsosamma rätter. Jag försöker hela tiden fördjupa mina kunskaper inom dietetik, så jag har redan deltagit i många kurser som gör det möjligt för mig att göra det. På fritiden älskar jag att resa, åka rullskridskor och läsa böcker.

Kandidat- och magisterexamen i dietik vid medicinska universitetet i Warszawa, grundare av NutriAid-kliniken, dietist vid Sports Medicine Centre. Deltagare i expertutbildningen i idrottsnutrition IOPN Diploma in Performance Nutrition. Hon har genomfört ett antal specialutbildningar som anordnats av polska och utländska institutioner, bland annat en sexmånaderskurs ”The low FODMAP diet for IBS” som anordnades av det australiensiska Monash University. Författare av artiklar, böcker och populärvetenskapliga e-böcker.

Min passion är allt som har med en hälsosam livsstil att göra. Jag har sysslat med kostvetenskap och relaterade ämnen i nästan 10 år och under den tiden har jag genomfört många yrkeskurser inom detta område. Detta gav mig mycket kunskap och en solid grund för att formulera principerna för hälsosam kost, som jag först provade på mig själv. Jag kämpade själv med övervikt och när olika slumpmässiga dieter inte gav någon effekt bestämde jag mig för att ta itu med ämnet på ett professionellt sätt och lyckades äntligen gå ner i vikt.

Från och med då började jag utveckla min passion och gradvis lade jag till andra hälsoaspekter till viktnedgången. Först och främst fysisk aktivitet, utan vilken du inte kan drömma om att gå ner i vikt, och sedan frågor som är kopplade till problem som påverkar ett stort antal män, vilket leder till minskad libido eller accelererad skallighet. Jag letar efter nya kosttillskott, både för viktminskning och för att förbättra den allmänna hälsan, och när jag granskar dem bryter jag ner deras sammansättning i första faktorer och beskriver de enskilda aktiva ämnenas verkan för dig. Jag brinner också för örtmedicin och jag fortsätter att hitta och beskriva växter som framgångsrikt kan ersätta de flesta av de konstgjorda ingredienserna i populära mediciner.

Jag är en entusiast av aktivt liv och naturlig kost. Varje dag förbättrar jag min kropp och mitt sinne – jag springer, tränar på gymmet, promenerar, mediterar, fördjupar mig i det sunda, lätta, men ändå smakfulla och aromatiska kökets arkaner. Mitt liv såg helt annorlunda ut tidigare. Jag brukade leva en typisk stillasittande livsstil – jobb vid datorn, ingen sport, minimalt med tid utomhus, skräpmat, massor av kaffe… När jag insåg att bristen på rörelse och dålig kost har en katastrofal effekt på min skönhet, hälsa, humör och kondition, bestämde jag mig för att förändra allt!

Till att börja med ändrade jag min kosthållning och införde regelbundna promenader i parker, ängar och skogar i mitt schema. Med tiden tog det naturliga, hälsosamma livet helt och hållet överhanden. Jag började utforska facklitteratur om kost, kroppsformning och sökte efter intressanta fakta om hudvård. Jag omsatte den här kunskapen i praktiken – jag lyckades skapa min drömfigur, komma i perfekt form, förbättra mitt humör permanent och kraftigt förbättra min hud och mitt hår.

Idag delar jag med mig av mina erfarenheter och kunskaper om hälsa, skönhet, kroppsträning och modellering genom att publicera artiklar på tematiska portaler och bloggar. I mina texter hittar du intressanta och användbara råd om hur du kan leva ett hälsosamt och livskraftigt liv och hur du effektivt kan bekämpa figur- och skönhetsbrister. Jag skriver också recensioner av intressanta kosttillskott, kosmetika och medicinska preparat. Jag inbjuder dig att läsa!