L-karnitin finns både i produkter med flera ingredienser och i produkter med en enda ingrediens som är utformade för att underlätta viktminskning. Detta ämne har blivit populärt av goda skäl. Tack vare den kan nedbrytningen av fettmassan vara mer intensiv, vilket är en glädje för alla bantare och motiverar dem att fortsätta att bränna bort överflödig vikt. Läs artikeln så får du veta hur du tar L-karnitintillskott och hur du får dem att fungera maximalt effektivt. Vad är L-karnitin och vilka är de naturliga källorna? L-karnitin kallas också för BT-vitamin, även om det inte är ett vitamin. I stället är det ett vitaminderivat.

Det produceras naturligt av människokroppen genom syntesen av aminosyrorna metionin och lysin. Den ackumuleras främst i muskelvävnad, men finns också i njurar, hjärna, hjärta, lever och andra organ. L-karnitin produceras av kroppen, men det tillförs också via maten. Källor till L-karnitin är bland annat:

L-karnitin ansvarar för att transportera fettsyror till mitokondrierna. Där kan de senare användas som energikälla. L-karnitin har dessutom en mycket viktig roll i ämnesomsättningen av kolhydrater och aminosyror eller hormonella processer. Den hjälper också till att eliminera fria radikaler och förebygger
åldrandeprocessen. Det är också av stor betydelse att det har en positiv inverkan på hjärnans och hjärtats arbete.

Läs också: De bästa tabletterna för bantning

L-karnitin och dess tillskott är främst intresserade av personer som är inriktade på att forma en smal figur. Detta ämne bör också vara viktigt för andra. Dess verkan är mycket bredare än att bränna fettvävnad och stödja musklerna.

Detta är de viktigaste egenskaperna hos L-karnitin:

Många av L-karnitins bantningsegenskaper är kända, men det är värt att specificera hur det stöder viktminskning. Det finns flera sätt att göra detta. Först och främst hjälper det till att undertrycka överdrivet sug. Detta är mycket viktigt eftersom det är lättare att hålla sig till rätt matportioner. Om L-karnitin förekommer i ett kosttillskott i en sammansättning med andra ingredienser med liknande aptitdämpande egenskaper kommer effekterna att förstärkas. L-karnitin stöder en korrekt avgiftning, dvs. rensar kroppen från alla gifter. Detta är möjligt tack vare dess förmåga att binda och inaktivera tungmetaller och andra skadliga ämnen eller fria radikaler. Det är bra att veta att avgiftning är en mycket viktig process för en person som vill gå ner i vikt. En renad kropp har en effektivare ämnesomsättning och snabbare matsmältning. Allt detta gör det lättare för oss att förbränna den ackumulerade fettvävnaden. Den tredje aspekten när det gäller L-karnitins effekt på bantning är att det aktivt främjar nedbrytningen av fettvävnad, vilket gör det möjligt att bli av med övervikt på kort tid och forma kroppen. En annan hälsofrämjande egenskap hos L-karnitin är att öka ämnesomsättningen och energiintaget. Detta leder till ett större utnyttjande av reservmaterialet, dvs. fettvävnad. Detta förbättrar lipolysen, så att det lättare omvandlas till fettsyror, som är som bränsle för musklerna under intensiv fysisk aktivitet. L-karnitin visar sin verkliga effekt när kroppen utsätts för långvarig fysisk ansträngning. Det är då som kroppen kan utnyttja fettreserverna som en alternativ energikälla. Så om du vill att L-karnitin ska fungera med högsta bantningspotential måste du börja med minst en timmes träning efter att du tagit det. I den här situationen är ett aerobt träningspass i medelhastighet bäst. Detta kan vara jogging, träning på en motionscykel, peeling, aerobics eller andra övningar. Det lönar sig också att välja en lite mer avancerad, men mycket effektiv aerob träning i kombination med styrketräning.

L-karnitin har många egenskaper som är en bundsförvant vid fettminskning. Det är en stor fördel. Det finns dock många motstridiga åsikter om dess effektivitet. Vissa hävdar att den inte ger några bantningsresultat och att den är likgiltig för minskningsprocessen. Andra hävdar att den fungerar utmärkt och att fettvävnad elimineras snabbare och effektivare, vilket visar sig i en smal kropp och vältränade muskler. Varför finns det så många olika åsikter om L-karnitin? Hur den kompletteras är definitivt viktigare.

L-karnitin behöver stora doser för att få maximal effekt. Detta är cirka 1000-3000 mg per dag. Samtidigt bör du dock se till att du är mycket fysiskt aktiv under tillskottet. Kosten är också viktig, eftersom den måste vara välbalanserad. Negativa åsikter om L-karnitin kommer vanligtvis från personer som inte ägnar mycket uppmärksamhet åt fysisk träning och hälsosam kost.

Faktum är att alla L-karnitiner sannolikt har en stor effekt när det gäller viktminskning. Detta gäller dock endast om du tar rätt dosering och följer en fysisk träning och en kalorifattig kost. Fettförbrännaremed flera komponenter är också mycket populära. Bortsett från L-karnitin är de lite mer kraftfulla eftersom de har ingredienser i sin formel som påskyndar ämnesomsättningen, intensifierar lipolysen, blockerar överdriven aptit och förhindrar snacks mellan måltiderna. Sådana preparat har den bästa effekten när det gäller att bekämpa oönskad vikt.

Vi rekommenderar särskilt Fast Burn Extreme, främst på grund av dess höga effektivitet. Den innehåller många ingredienser som gynnar snabbare fettförbränning och viktminskning, till exempel
– Indisk nässla, full av forskolin;
– Extrakt av bitterapelsin, källa till synefrin;
– Grönt te;
– Årligt pepperextrakt, källa till capsaicin; –



garcinia cambogia; –




Vitamin B6; –





Krom.