En av de mest populära formerna av naturmedicin är förvisso örtmedicin, även känd som fytoterapi. Den firar för närvarande sin största triumf och allt fler människor vänder sig till naturliga metoder för att lindra symptomen på olika sjukdomar. Örter och andra växter med kända och beprövade egenskaper är inte bara mycket effektiva. I de allra flesta fall är de också fria från de obehagliga biverkningar som är karakteristiska för populära läkemedel. Kamomill är en ört med ett brett användningsområde och det är värt att ta en närmare titt på den.

Innan du tar reda på hur kamomill i sig och kamomillberedningar påverkar människokroppen är det viktigt att lära sig lite mer om denna intressanta växt. Kamomill (Matricaria chamomilla) är en ettårig växt av arten Asteraceae, känd praktiskt taget över hela Europa och växer också i Asien, Nordamerika och Australien. Den kan förekomma i naturen och odlas också i industriell skala för läkemedels- och kosmetikaindustrin.

Utseendemässigt är kamomill lätt att identifiera på egen hand, med en starkt förgrenad, naken stam som blir upp till 50 cm hög. Växtens blad är filiforma och skarpt spetsiga, blomningsperioden är från maj till september och under denna tid utvecklar kamomillen blommor som samlas i karakteristiska gulvita korgar. En annan egenskap hos denna växt är den intensiva men mycket trevliga aromen den avger. Det är blomhuvudena som används för växtbaserade och kosmetiska ändamål eftersom de är fulla av näringsämnen som är fördelaktiga för vår hälsa.

Som med andra örter är kamomill skyldig sina hälsofrämjande egenskaper till det stora antalet biologiskt aktiva föreningar som den innehåller. Dessa har en signifikant effekt på olika organ, inre system och förloppet av många viktiga processer, särskilt metaboliska processer.

Samtidigt bör det noteras att användning av kamomill enligt rekommendation och inte överskrider de föreskrivna dagliga doserna är helt säker och vanligtvis inte orsakar några biverkningar. Det bör dock kontrolleras i förväg om en individuell allergisk reaktion mot själva växten eller något av ämnena i dess sammansättning kan uppstå.

Därför är det viktigt att mycket noggrant läsa bipacksedlarna som medföljer kamomillört, som du kan köpa på apotek eller i örtbutiker, och de kosttillskott där den är en av de aktiva substanserna. Kamomill innehåller följande komponenter som har en positiv effekt på människors hälsa:

Det går inte att förneka att en så rik kemisk sammansättning har en direkt inverkan på alla egenskaper och verkningssätt hos vanlig kamomill. Sådana egenskaper kan inte hävdas av alltför många andra örter och växter som används i fytoterapi, och de viktigaste, som också påpekats av experter inom området, är:

Trots dess otvivelaktiga fördelar, som inte kan ignoreras, bör det dagliga intaget av kamomillört, mestadels berusat i form av te, inte överdrivas. Även om det inte finns några strikta mängder som kan ge negativa snarare än positiva effekter, rekommenderas det inte att överskrida en dos på 3-5 koppar infusion per dag.

Dess breda hälsofrämjande egenskaper gör att kamomill kan användas för att hantera besvärliga symtom från olika sjukdomar. Några av dess användningsområden är värda att beskriva lite mer i detalj, och den är definitivt värd att använda för:

Problem med matsmältning och ämnesomsättning kan ha många olika orsaker, men är oftast resultatet av en dålig kosthållning, en kosthållning som ligger långt från läkares och nutritionisters rekommendationer. Det är därför det alltid är värt att ha kamomillört i ditt örtmedicinskåp och göra en infusion av den kommer snabbt att lindra sådana besvär som matsmältningsbesvär, hyperaciditet, flatulens, buksmärtor orsakade av magsår eller sår på tolvfingertarmen eller smärtsam kolik.

Långvariga effekter av stress och nervös spänning kan nästan helt störa hälsan och inte bara mental utan också fysisk hälsa. Störningar i olika system förutom nervsystemet, hjärt-kärlsystemet, urinvägarna och matsmältningssystemet är möjliga, och kamomill kan hjälpa.

Kamomill har en lugnande och avslappnande effekt, som hjälper till att slappna av, glömma dagens problem, lugna ner sig, lugna nerverna och minska de negativa effekterna av stress. Dessutom kan den hjälpa dig att somna, förbättra sömnkvaliteten och därmed motverka sömnlöshet.

Förkylning, influensa och andra säsongsinfektioner kan utgöra en allvarlig hälsorisk om vi inte reagerar på lämpligt sätt så snart de första oroande symptomen dyker upp. Övre luftvägsinfektioner som yttrar sig som hosta, rinnande näsa och framför allt halsont som är svårt att hantera är särskilt besvärliga och svåra att behandla.

Även här är det värt att överväga att stödja behandlingen med vanlig kamomill, som lindrar de ovan nämnda symtomen tack vare dess antiinflammatoriska och smärtstillande effekter. Utöver detta kan den hjälpa till att läka irriterade slemhinnor och underlätta upphostning av sekret som finns kvar i luftvägarna. Detta underlättas av förekomsten av föreningar som kamfer i kamomill, och det är bäst att använda varma inhalationer med tillsats av några droppar kamomillolja.

En annan anmärkningsvärd användning av vanlig kamomill är att hjälpa till med infektioner, inflammation och andra urinvägssjukdomar. Detta gynnas av dess antimikrobiella egenskaper, tack vare vilka den klarar av många grupper av bakterier som är ansvariga för de ovannämnda problemen. Det lindrar de medföljande symptomen, smärta och sveda, och regelbundet tillskott av kamomill förbättrar njurarnas och urinvägarnas funktion och förhindrar att symptomen återkommer.

Användningen av kamomillört är inte begränsad till fytoterapi, den används också ofta i kosmetika. Detta beror på dess egenskaper som möjliggör snabbare regenerering av huden, från epidermis ner till dess djupaste lager. Hudens hälsotillstånd och utseende förbättras också av dess antiinflammatoriska egenskaper, tack vare vilka kamomill klarar av effekterna av irritation, sår eller akne-lesioner.

Kamomillens antioxidativa effektDet har länge varit känt att en av hudens största fiender är överdriven aktivitet av fria radikaler, och effekterna av oxidativ stress kan ses på huden nästan omedelbart. Det är därför kamomill finns i salvor, krämer, serum, toners och många andra kosmetika som är utformade för daglig hudvård. Den tar snabbt bort eventuella ojämnheter i huden och är lämplig för praktiskt taget alla hudtyper, även mycket känslig hud.

Kamomill används också på håret och inte bara för att ljusa upp det något. Att skölja håret med kamomillinfusion kan stoppa kraftigt håravfall, samtidigt som det stärker försvagade hårsäckar och rötter och förbättrar blodtillförseln till hårbotten. Håret blir starkare, mindre skört och bräckligt, slätas ut och återfår sin naturliga glans, det stimuleras också att växa snabbare.

Fördelarna med att använda vanlig kamomill, som också påpekats av specialister inom olika medicinska områden, är uppenbara och svåra att bestrida. Tyvärr kan inte alla dra nytta av det, och förutom den individuella allergiska reaktionen måste andra lika viktiga kontraindikationer beaktas: