Det finns olika sätt att ta hand om sin hälsa, men det är bäst att bara använda naturliga metoder som inte har några biverkningar samtidigt. Växter med vetenskapligt bevisade helande egenskaper, som har en omfattande och positiv effekt på kroppen, är idealiska för detta. Detta inkluderar växter som inte växer naturligt i vårt land, såsom taggpäron, som används i både naturmedicin och kosmetika.

Lär dig mer om kaktuspäronets sammansättning och alla dess egenskaper (Opuntia ficus-indica)kommer att behandlas om en stund, men först måste vi veta vad denna växt faktiskt är, var den kommer ifrån och hur den ser ut. Den är en del av den stora kaktusfamiljen och växer i naturen främst i Nord- och Sydamerika, inklusive länder som Argentina, Brasilien och Mexiko. Naturligtvis finns den också på vår kontinent och odlas i ganska stor skala i södra Italien.

Den är också känd under andra namn, indisk fikon eller kaktusfikon, knölig taggpäron eller indisk päron, och det finns nästan 150 kända arter. Om vi betraktar denna växt botaniskt kan vi säga att det är en ätbar kaktus, dess höjd överstiger ofta 5 meter, och ätbara är främst frukterna.

De kan vara gröna, röda eller orange, ca 10 cm långa, jämförbara i storlek med t.ex. en kiwi, och väger en hel del. De är oftast äggformade eller ovala och inuti döljer sig ett saftigt kött, rött eller gult, med små, också ätbara frön. Päronets smak är typisk för exotiska frukter, påminner om vattenmelon samtidigt, men mycket uppfriskande, men det är viktigt att bara äta frisk frukt utan några tecken på förstörelse.

Eftersom kaktuspäron har en så stor fördel för människors hälsa, måste detta faktum ha en viss grund i fakta. Som med andra frukter, exotiska eller inhemska, beror detta på den kemiska sammansättningen, och det indiska fikonet kan verkligen imponera i detta avseende. Den innehåller nästan allt vi behöver för att må bättre, och detta bestäms av aktiva föreningar som t.ex:

Kaktusfikon är känd för sitt extremt breda användningsområde, vilket är anledningen till att specialister inom fytoterapi, eller örtmedicin, har ägnat särskild uppmärksamhet åt den. I motsats till sitt namn använder den inte bara örter, utan även andra växter som kan ha en specifik, men alltid positiv, effekt på människokroppen.

Det är definitivt värt att introducera det i din dagliga kost, både i färsk form, som vi kan köpa i bra butiker med ekologiska produkter, och i bearbetad form. Det är lätt att hitta torkade, kanderade och bearbetade indiska fikon, liksom indisk fikonolja och te, där fikon är en av huvudingredienserna. Oavsett vilket vi väljer kan vi räkna med följande medicinska egenskaper:

Problem med ökad övervikt och fetma drabbar allt fler människor, inte bara i vårt land, och dessa två sjukdomar har redan börjat klassificeras som civilisationssjukdomar. Det är därför det är värt att uppskatta vikten av att använda taggpäron i processen som leder till en märkbar minskning av kroppsvikten.

Dess verkan består främst i att reglera kroppens kolhydratmetabolism, dvs. förhindra snabba fluktuationer i blodsockernivån och dämpa överdrivet sug efter sötsaker, tomma kalorier som orsakar snabb viktökning. Till detta bidrar bland annat innehållet av kostfibrer, som fyller magen och ger en långvarig mättnadskänsla.

Opuntia-extrakt, som t.ex. används i viktminskningstillskott, kan samtidigt påskynda förbränningen av fettvävnad och minska mängden fett som absorberas i matsmältningskanalen. Vissa av de aktiva föreningar som finns i taggpäronfrukten kännetecknas av en hög förmåga att binda överflödiga fettmolekyler och påskynda utsöndringen av dem efter metaboliska processer.

Det går inte att förneka att diabetes är en av vår tids folksjukdomar, efter övervikt och fetma, som till och med kan vara dödlig om den inte behandlas på rätt sätt. Att förebygga diabetes är lika viktigt, och en av dess beståndsdelar bör vara frukten av det indiska fikonet. Deras verkan i detta avseende beror på aktiveringen av insulinproduktionsprocesser i bukspottkörteln och den ovan nämnda normaliseringen av blodsockernivåerna.

Särskilt viktigt, till exempel efter att ha konsumerat stora mängder alkohol, vilket nästan helt stör arbetet i inre organ och system, vilket bidrar till just genom att öka nivåerna av skadliga toxiner. Indisk fikon stöder avgiftningen av kroppen, vilket underlättar avlägsnandet av inte bara själva toxinerna, vanligtvis från externa källor.

Det hjälper också kroppen att snabbare göra sig av med alla onödiga ämnen som finns kvar från metaboliska processer och som kan utgöra samma hälsorisk. Detta underlättas bland annat av den vätskedrivande effekten hos taggpäron och dess stöd för levern, det viktigaste organet som ansvarar för effektiv avgiftning.

Matsmältning och ämnesomsättning, dvs. metabolismen, är bland de viktigaste processerna i människokroppen, utan vilka hela organismen inte kan fungera korrekt. Bland annat hjälper de till att upprätthålla rätt BMI beräknad kroppsvikt och de hjälper också till att rensa systemet från toxiner.

En fördelaktig faktor som kan motverka eventuella störningar i matsmältnings- och metaboliska processer är taggpäron, eller mer exakt närvaron i den av stora mängder kostfiber. Samtidigt är det värt att uppskatta andra föreningar, särskilt pektin, som orsakar en minskning av mängden LDL-kolesterol och reglerar den störda lipidmetabolismen i kroppen, vilket också har en betydande inverkan på matsmältningssystemet.

Vår kropps naturliga immunförsvar kan försvagas av en mängd olika faktorer, vilket är särskilt märkbart under höst och vinter. Ett dåligt fungerande immunsystem banar väg för säsongsbundna infektioner eller inflammationer, som snabbt kan utvecklas till allvarligare tillstånd.

I sådana fall kan taggpäron vara en effektiv profylax, som tack vare sin exceptionellt rika sammansättning har starka antibakteriella, antiinflammatoriska, antivirala och svampdödande egenskaper.

Vi kan naturligtvis inte dra slutsatsen att indisk fikon kan användas för att behandla olika typer av cancer, men det är värt att överväga som en del av cancerförebyggande åtgärder. Detta gynnas av förekomsten av en stor mängd antioxidanter, ämnen som ansvarar för att eliminera patogena fria radikaler från kroppen. Preliminära studier har också visat att flavonoider och betakaroten kan hämma cellproliferationen hos vissa varianter av sjukdomen.

Frukten och andra delar av denna växt har fått stort erkännande inte bara inom naturmedicin, örtmedicin utan också inom kosmetika. Detta underlättas av deras sammansättning, vilket har lett till att de används i många kosmetika som används för daglig hudvård. Det är intressant att notera att kaktusfikonolja är en av de svåraste att framställa, med så mycket som 470 kg frukt per liter, vilket naturligtvis återspeglas i dess höga pris. Men hudens hälsa är ovärderlig, så det är värt att använda kosmetika med kaktusfikon, vars effekter inkluderar:

Trots de otvivelaktiga fördelarna med att inkludera taggpäron i din dagliga kost är det inte alla som kan göra det. Detta beror på att det lyckligtvis finns mindre kontraindikationer för dess konsumtion, vanligtvis känns vid överdosering. Personer med diabetes och överkänslig mag-tarmkanal, hos vilka ett överskott av kostfiber kan orsaka en risk för överdosering, bör vara försiktiga.Personer hos vilka ett överskott av fibrer kan orsaka matsmältningsproblem, ganska besvärande mag- eller tarmbesvär.

Källor: