De många fördelarna med örtmedicin är obestridliga, det har varit känt i århundraden och kan nu sägas uppleva en verklig renässans och öka i popularitet. En mängd olika örter och andra växter med beprövade medicinska egenskaper kan användas för att lindra symtomen på många åkommor. Vissa måste importeras från fjärran länder, men många växer på polska ängar och i polska skogar, bland annat johannesört, som redan våra mödrar och mormödrar använde.

Till att börja med är det verkligen användbart att ha lite relevant information om St John’s Wort (Hipericum perforatum) själv, även känd som vanlig johannesört. Det är en växt i den stora johannesörtsfamiljen, som växer i naturen nästan över hela världen, med så många som 75 arter som finns bara på vår kontinent.

Det är en ettårig perenn, en buske som växer till högst 80-100 cm, med en rak, toppförgrenad stam och smala blad, ca 3 cm långa, mestadels elliptiska i formen, med ett prickigt blad. Dessa karakteristiska prickar innehåller eteriska oljor, som bestämmer doften och några av egenskaperna hos johannesört.

Blommorna är också små, 3 cm i diameter, med en krona med fem gula kronblad, blomningsperioden är under andra halvan av juni och det är de torkade blomställningarna som är det uppskattade örtmaterialet.

Johannesörtens blomställningar skördas i juni, när de innehåller som mest hälsofrämjande ämnen. Dess terapeutiska egenskaper har varit kända sedan urminnes tider och beskrevs bland annat av den berömda grekiska läkaren Hippokrates och beror på förekomsten av olika aktiva föreningar, till exempel

Johannesört har redan använts framgångsrikt av våra mödrar och mormödrar, som alltid hade det i sitt örtmedicinska skåp. Det är värt att överväga att gå tillbaka till dessa naturliga sätt att hantera olika åkommor för att dra nytta av fördelarna med örtmedicin.

Johannesört utmärker sig särskilt positivt jämfört med många andra örter och växter, både inhemska och inhemska.Johannesört utmärker sig särskilt positivt bland många andra örter och växter, både inhemska och exotiska, och örtspecialister pekar på följande medicinska egenskaper

Som du kan se av exemplen ovan har johannesört verkligen mycket att skryta med när det gäller desspositiva effekter på människokroppen. Därför är det värt att dessutom lära sig om dess vanligaste användningsområden; de är verkligen omfattande och det uppskattas framför allt för:

Detta är en av de viktigaste användningarna av extrakt eller infusioner av denna växt, utmärkt för att förbättra mental humör. Detta är bland annat möjligt eftersom det förbättrar och reglerar syntesen av serotoninet som är ansvarigt för detta, vanligtvis kallat ”lyckohormonet”.

Lika viktigt för att hantera de negativa effekterna av stress, ångest och till och med symtomen på sängvätning hos barn är dess innehåll av hypericin, en kemisk förening som klassificeras som en flavonoid. Den har en lugnande effekt och blockerar nedbrytningen av serotoninmolekyler, vilket kan bidra till försämrat humör och känslor av tilltagande depression.

Experter uppskattar också johannesörtens starka diuretiska och diastoliska effekter, så den kan användas för att stödja behandlingen av njur- och urinvägssjukdomar. Dess sammansättning gör att den ökar urinutsöndringen med upp till 30 procent, samtidigt som man naturligtvis dricker den rekommenderade mängden vätska per dag.

På så sätt kan bland annat de särskilt smärtsamma njurstenarna förebyggas. Samtidigt främjar ökad urinutsöndring avgiftning av kroppen, avlägsnande av alla skadliga ämnen och rester från metaboliska processer.

Johannesört är ett effektivt hjälpmedel för matsmältningen, eftersom det främst slappnar av de släta musklerna i matsmältningskanalen och därmed förhindrar smärta. Samtidigt förbättrar den tarmperistaltiken, lindrar symtom som diarré, halsbränna, mättnadskänsla och tyngdkänsla eller kraftiga vindar och stimulerar utsöndringen av mer matsmältningssafter.

Många människor klagar inte bara över mag- och tarmbesvär, utan också över onormal funktion i levern och gallgångarna. De är en lika viktig del av matsmältningssystemet, så det är värt att stödja dem med hjälp av lämpligt utvalda doser av johannesört. De kan bland annat användas för inflammation i gallgångarna, magen eller tarmarna, och nästan alltid får man positiva effekter av en sådan naturlig, växtbaserad behandling.

Johannesörtens effekt på huden är också värd att uppskatta, tack vare att den finns i många kosmetika avsedda för daglig hudvård. Detta underlättas av dess antiseptiska verkan, som påskyndar sårläkning, och infusioner av johannesört används i detta fall utvärtes för att skölja huden.

Den fungerar också bra som stöd vid behandling av sår, eksem som akne och atopisk dermatit. Extrakt av johannesört har också en gynnsam effekt på slemhinnornas tillstånd, särskilt i munnen och halsen, när det används som gurgling vid inflammation.

Hjärtat och cirkulationssystemet kommer också att känna av de positiva effekterna av johannesört, som inte bara minskar risken för högt blodtryck. Den förbättrar också blodflödet genom att stärka försvagade och ömtåliga blodkärlsväggar.

Johannesört har en annan effekt som gör att den bör ingå i vårt örtmedicinska skåp hemma, möjligen på grund av dess antivirala och antiinflammatoriska egenskaper.Johannesört har antivirala och antiinflammatoriska egenskaper, medan närvaron av en stor mängd C-vitamin stärker det försvagade immunförsvaret. Det kan användas för inflammation i övre och nedre luftvägarna, för att lindra symtom på hosta, faryngit, bihåleinflammation med en besvärande rinnande näsa och säsongsinfektioner som förkylning och influensa.

Att få alla positiva resultat från denna ört är möjligt om vi följer den rekommenderade dagliga dosen. Experter varnar oss för att inte överstiga 4 g johannesört per dag, oavsett i vilken form vi tar det, torkade infusioner eller kosttillskott som har det i sin sammansättning. Vi använder det oftast i form av en infusion gjord av den torkade örten, eller så kan du köpa färdiga teer i form av praktiska påsar.

Det är dock bättre att använda torkad johannesört; ta 2 matskedar av den, dvs. de rekommenderade 4 g, häll i ett glas varmt men inte kokande vatten och låt dra i cirka 8-10 minuter. Drick denna infusion upp till 3 gånger om dagen, om den används mot matsmältningsbesvär, omedelbart efter en måltid, och om den används för sedering, på kvällen innan du går och lägger dig.

Trots dess obestridliga fördelar, som inte kan förnekas, kan inte alla använda johannesört ört. Innan du bestämmer dig för att göra det är det viktigt att känna till alla kontraindikationer som gör detta svårt eller omöjligt, det viktigaste är:

Både att bortse från kontraindikationerna och att överskrida de rekommenderade dagliga doserna av johannesört kan orsaka vissa biverkningar, t.ex: