Förkylning är en sjukdom som kan drabba vem som helst, oavsett ålder, kön och årstid. Den vanligaste orsaken är en virusinfektion och symptomen är mycket besvärliga. Obehandlad förkylning leder till allvarliga komplikationer, ibland till och med livshotande. När vi märker de första alarmerande symptomen hos oss själva springer vi genast till doktorn. Våra mödrar och mormödrar hade dock en annan inställning till det, eftersom de visste hur effektiva huskurer mot förkylning är. Hela generationer av våra landsmän botades på detta sätt, så ingenting hindrar oss från att göra detsamma och undvika att belasta magen och hela matsmältningssystemet med tabletter. Positiva effekter av huskurer kommer att kännas av hela organismen, som kommer att återgälda tjänsten med fysiskt och psykiskt välbefinnande .

Trots att en förkylning kan drabba oss även under sommarmånaderna är vi mest utsatta för den under hösten och vintern. Detta beror på ogynnsamma väderförhållanden, hög luftfuktighet och låga temperaturer som försvagar kroppens motståndskraft. Detta öppnar vägen för olika infektioner, inklusive virusinfektioner. När vi möter en person som är infekterad med ett av de virus som orsakar förkylning måste vi räkna med infektion så snart personen hostar eller nyser kraftigt.

När en person hostar eller nyser börjar viruset överföras via droppar som flyter i luften tillsammans med sekret från munnen eller näsan. Ibland sätter de sig på vardagliga föremål som delas i hushållet, där de överlever i flera timmar och kan på så sätt spridas till en tidigare frisk person. En nysning orsakar en miniatyrexplosion av viruspartiklar, som i tiotusentals fall kan färdas flera meter. Det finns många olika typer av virus som orsakar förkylningssymptomen, och de vanligaste orsakerna är följande

Förkylning är en av de vanligaste säsongsrelaterade sjukdomarna som är svåra att undvika, särskilt för personer som inte är särskilt uppmärksamma på sin hälsa. Oaktsamhet, såsom dålig kost som leder till övervikt och fetma, vitaminbrist eller brist på fysisk aktivitet, minskar immunförsvarets effektivitet mycket snabbt. Människor som inte har en aktiv, utan vanligtvis en stillasittande livsstil och som inte lämnar huset särskilt ofta är helt enkelt ostressade och praktiskt taget varje kontakt med en sjuk person kan leda till en progressiv infektion.

Tyvärr är förkylning en sjukdom som tar allt fler offer varje år, även om det är svårt att tillhandahålla exakt statistik över förekomsten. Majoriteten av de sjuka går inte till en läkare, utan behandlar sig själva med huskurer och med exceptionellt hög effektivitet. Ett karakteristiskt kännetecken för denna virusinfektion är att den till en början är asymtomatisk, och de första synliga symptomen på förkylning uppträder i genomsnitt efter två dagar. När vi börjar känna dem börjar vi också utgöra ett hot mot andra människor och smittar dem under en period på 5 till 14 dagar, beroende på sjukdomsförloppet. Detta händer också när du själv mår bra, så det är bättre att begränsa kontakten med andra människor under denna period.

Precis som vid alla sjukdomar bör vi även vid förkylning gå till en läkare som undersöker oss, ställer en korrekt diagnos och ger oss lämpliga mediciner som eliminerar alla symptom. Men om de inte är för starka kan vi känna igen dem på egen hand med hjälp av populära guider som är lätta att hitta på Internet. Någon skulle kunna anklaga oss för att vi främjar principen ” Pole, treat yourself” och uppmanar till att leta efter obekräftad information i nätverket.

Lyckligtvis finns det professionella medicinska webbplatser, t.ex. från medicinska universitet eller tillverkare av populära specifika produkter som används vid behandling av förkylning. Alla förkylningssymptom beskrivs noggrant och tillförlitligt, de mest synliga och märkbara, som är särskilt smärtsamma och vanligtvis uppträder 1-2 dagar efter smittan. I den fortsatta behandlingen är det också viktigt att skilja mellan förkylning och influensa, som är en ännu farligare sjukdom med ett annat förlopp och möjliga komplikationer.

Om våra symptom inte är typiska influensasymptom och vi inte har hög feber är det värt att försöka bli av med förkylningen på egen hand först, behandla den hemma och använda det som naturen har gett oss. Naturligtvis förnekar vi inte effekten av de läkemedel som används för att behandla denna sjukdom, men många av dem kan ersättas av naturliga behandlingar som uppnår samma effektivitet, men utan risk för biverkningar. Låt oss lita på våra mormödrars intuition, som trots allt inte hade lika stor tillgång till mediciner som idag, men som klarade av att snabbt lindra alla förkylningssymptom . De använde sig av enkla, men många gånger testade och beprövade metoder som utan tvekan är effektiva:

Det sägs skämtsamt att en obehandlad förkylning och influensa varar i en vecka och en behandlad i sju dagar. Faktum är dock att rekommendationen är att inte lämna huset under hela sjukdomstiden, för att skydda dig själv från försämring och komplikationer, och åskådare från risken för infektion. Förkylningssymptomen är så besvärliga att de flesta som drabbas måste lägga sig i sängen i några dagar, och den ordspråkliga uppvärmningen påskyndar avsevärt processen för att återfå full styrka.

Naturligtvis menar vi inte stora mängder svart kaffe, utan drycker som inte bara värmer oss utan också hjälper oss att läka. Du kan dricka hälsosamt grönt te eller det lika effektiva yerba mate, men ett bättre val är te med honung och citron, som inte bara är perfekt värmande utan också ger kroppen stora doser C-vitamin. Om någon inte tycker om citron kan han eller hon ersätta den med hallonjuice, men bara naturliga juicer, inte fulla av konstgjorda färgämnen och socker.

Det går inte att förneka att den är effektiv mot förkylning, den gör alltid ett utmärkt jobb när det gäller att ta bort alla symptom, vilket beror på dess många hälsofrämjande egenskaper, men vi pratar bara om roten och inte om den redan rivna formen som används i köket. Ingefära, som ett annat rekommenderat tillägg till varmt te, har antivirala och antibakteriella egenskaper, underlättar slemhinnan, bekämpar besvärlig hosta, sänker snabbt febern och har många värdefulla näringsämnen i sin sammansättning:

Många människor ryggar redan vid tanken på att äta vitlök, även om de accepterar den i andra rätter utan större problem. Men det är värt besväret, för det är inte utan anledning, eftersom det anses vara ett naturligt antibiotikum som kan bota inte bara en förkylning eller ont i halsen. Den stärker det svaga immunförsvaret, verkar även antiinflammatoriskt och svampdödande och avlägsnar hotande parasiter från kroppen. Liksom ingefära är den rik på näringsämnen, vitaminer och mineraler.

När det gäller hur man använder den för att behandla en förkylning är det tyvärr bäst att äta de skalade kryddnejlikorna råa för att uppleva alla deras hälsofördelar. Det är en bra idé att skära vitlök i en smörgås för att mjuka upp smaken lite, du kan också lägga en krossad vitlöksklyfta i mjölk med honung eller göra vitlöksirap. Häll varmt vatten över ½ kopp honung, tillsätt färsk citronsaft, 3-4 skivade vitlöksklyftor och drick 2 teskedar två gånger om dagen, morgon och kväll.

Löksirap fungerar på samma sätt som vitlök, men vi tror att det skulle vara ännu svårare att övertyga någon att använda den. Men om du vill prova kan lökjuice användas som en annan bas för att göra en medicinsk sirap med honung och citron.

Detta är en annan metod för att bli av med ett av de värsta symtomen, ont i halsen, som också täpps till av sekret från en blockerad näsa. Man kan bland annat gurgla halsen med en lösning av vatten och salt genom att förbereda blandningen i proportion av en matsked salt till ett glas kokt vatten. Blandningar med väteperoxid eller bakpulver används också för detta ändamål, men lösningar med tillsats av örter är ett bättre alternativ. Dessa används ofta för att behandla förkylning, och timjan och salvia fungerar bäst i denna roll.

Den mest besvärliga åkomman i samband med denna sjukdom är en täppt näsa som gör det svårt att andas. Den mest effektiva metoden för att lösa upp den är inhalation, dvs. inandning av varmvattenånga med tillsats av eteriska oljor som har antibakteriella och slemlösande egenskaper, eukalyptus, lavendel, sandelträ eller teolja. Det är lika viktigt att hålla en lämplig luftfuktighet i lägenheten, och om du inte har en professionell luftfuktare kan du hänga våta handdukar eller speciella behållare fyllda med vatten på radiatorerna. Vatten som avdunstar kommer att fukta rummet och samtidigt våra torkade slemhinnor.

Även om de flesta sjukdomar behandlas med hjälp av läkemedel som köps utan recept eller som skrivs ut av en läkare, bör alla ha en uppsättning örter i sitt medicinskåp som också är användbara vid förkylning. Enligt specialister bör den innehålla följande