Sjukdomar i hjärtat och cirkulationssystemet är bland de allvarligaste som kan drabba oss, vilket, om de inte motverkas ordentligt, inte bara kan leda till en fullständig nedbrytning av hälsan. Notorisk ignorering av symtom kan till och med vara dödlig, så det är värt att ta hand om ditt hjärta i praktiskt taget alla stadier av livet. Olika sjukdomar i enskilda delar av cirkulationssystemet påverkar inte längre bara äldre. Yngre och yngre människor börjar klaga på dem, så det är värt att försöka hantera dem, även på naturliga, hemlagade sätt.

Det är ingen överdrift att säga att hjärtat är det viktigaste organet i vår kropp, , bredvid hjärnan. Utan det skulle det inte vara möjligt för andra organ och system att fungera; blod skulle helt enkelt inte kunna flöda till dem och celler skulle berövas livgivande syre. Lika viktiga är naturligtvis de andra komponenter som tillsammans med hjärtmuskeln utgör cirkulationssystemet, de vener och artärer som omsluter hela vår kropp.

Hjärtat är dock den viktigaste komponenten, så det är värt att lära sig mer om dess struktur och hur det fungerar. Hjärtat är inget annat än en muskel, som skiljer sig från andra muskler genom att den drar ihop sig oberoende av vår vilja. Det är beläget i mediastinum, mellan lungloberna, men det mesta av det är på vänster sida av bröstkorgen, och dess vikt varierar i genomsnitt från 300 till 400 g hos en vuxen. Hjärtats struktur är mycket komplex, men några viktiga delar kan urskiljas i det:

Hjärtmuskeln skyddas av ett starkt membran, den så kallade hjärtsäcken, som förhindrar att den ”gnids” mot andra inre organ. Detta skulle kunna leda till allvarliga skador, men hjärtat måste ändå kontinuerligt slå och pumpa blod under hela livet och utföra mellan 2,5 och 3,5 miljarder sammandragningar under denna tid. När det gäller cirkulationssystemet är venerna som kommer ut från hjärtat också viktiga, eftersom de distribuerar blodet genom mindre kärl till alla delar av kroppen, och här skiljer vi på

Den viktigaste och praktiskt taget enda uppgiften som hjärtmuskeln har är att säkerställa blodcirkulationen och pumpa det till de två viktigaste cirkulationerna:

Eftersom vårt hjärta måste arbeta kontinuerligt under hela livet är det tillrådligt att se till att detta sker utan några störningar, och samma försiktighet bör iakttas för de andra komponenterna i cirkulationssystemet. Detta är dock inte alltid möjligt; det finns en mängd faktorer som kan störa dess arbete, varav många är resultatet av vår egen oansvarighet, vårt misslyckande med att ta hand om vår egen hälsa. Hjärtspecialister pekar på tre av de viktigaste och vanligaste orsakerna när mer eller mindre allvarliga problem med hjärtfunktionen börjar.

Detta kan anses vara den främsta orsaken till störningar i hjärtmuskeln och det kardiovaskulära systemet, särskiltsärskilt när den domineras av något skadligt som är ansvarigt för tilltäppning av blodkärl, orsakat framför allt av en ökning av nivån av ”dåligt” kolesterol. Följande bör omedelbart försvinna från kosten:

Rött kött bör ersättas med havsfisk som är full av nyttiga Omega-3-fettsyror, eller fjäderfäkött. Vi bör också se till att vi äter tillräckligt med frukt och grönsaker för att få i oss alla de vitaminer och mineraler som vi behöver för vår hälsa.

Experter, läkare och professionella nutritionister, har länge varnat för att undvika fysisk aktivitet är ett enkelt sätt att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Tyvärr undviker en stor del av samhället till och med fysisk aktivitet och föredrar en stillasittande livsstil, vilket också bidrar till övervikt och fetma, som redan anses vara vår tids civilisationssjukdomar.

Brist på motion utomhus kan orsaka syrebrist, samtidigt som risken för hjärtinfarkt, hjärtsvikt, åderförkalkning och högt blodtryck ökar. Om vi kombinerar en stillasittande livsstil med tvångsmässig rökning kan kondition och hälsa glömmas bort och vi kommer sannolikt inte att leva till en mogen ålder .

Stress, en annan civilisationssjukdom, har också en negativ inverkan på hjärtats prestanda och hela det kardiovaskulära systemet. Om den är långvarig och vi inte vidtar några motåtgärder för att minska dess symptom, måste vi räkna med att allvarliga sjukdomar uppstår:

Om du märker några oroande symtom som indikerar möjligheten av sjukdomar i hjärtat och cirkulationssystemet är det viktigt att besöka din läkare, som kommer att beställa lämpliga tester. På grundval av dessa tester kommer han/hon att kunna ställa en korrekt diagnos och välja en lämplig behandling. Samtidigt är det lämpligt att vidta förebyggande åtgärder för att stärka detta viktigaste organ genom att använda naturliga, hemlagade metoder som har varit kända i århundraden och som baseras på örter och andra växter med beprövade läkande egenskaper.

Dessa kommerinte att ersätta läkemedel som ordinerats av en specialist, men kommer att bidra till att stärka den allmänna hälsan och därmed undvika problem i framtiden. Örtmedicin har en månghundraårig tradition, och hjärtat kan dra nytta av preparat och kosttillskott som innehåller örter som t .ex:

Blomställningarna och frukterna från denna populära växt används för att göra hälsoinfusioner. Hagtorn (Crateagus), växer praktiskt taget över hela Europa, inklusive i vårt land, och dess egenskaper beror på dess rika sammansättning, som innehåller många näringsämnen som är fördelaktiga inte bara för det kardiovaskulära systemet. Den har i sin sammansättning vitamin A, B-vitaminer, vitamin C, vitamin E, eteriska oljor, tanniner, fenoliska syror, mineraler: kisel, mangan, kalium, kalcium och järn, ansvarig för åtgärder:

Kallas även ginkgo biloba, men det latinska namnet Ginkgo biloba är vanligast. Den har använts inom naturmedicin i tusentals år, främst dess blad. Numera uppskattas även dess sammansättning, full av vitamin C och E, flavonoider, fenoliska syror, karoten, quercetin, polysackarider, terpener, fytosteroler och selen, samt dess grundläggande egenskaper:

En annan växt som är värd att använda för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar är digitalis (Digitalis), eller för att vara mer exakt, så många som tre sorter som växer i Polen: fingerborgsblomma, purpurfärgad fingerborgsblomma och vanlig fingerborgsblomma. En mängd aktiva substanser är ansvariga för verkan här, de viktigaste är hjärtglykosider, med stöd av flavonoider, slemhinneföreningar och saponiner, som ger digitalis dess unika egenskaper:

Ingefära (Zingiber) är inte bara känd för sina egenskaper som effektivt lindrar symtomen på förkylning eller matsmältningsbesvär, den används också för att stärka ett försvagat hjärta. Detta underlättas av de aktiva substanser som den innehåller, vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin C och E, vitamin K, fosfor, kalium, kalcium, järn. Dessa bestämmer direkt effekterna av ingefära rot:

Personer som lider av kardiovaskulära problem och vill skydda sig mot dem i framtidenkan dra nytta av egenskaperna hos liljekonvalj (Convallaria maialis) för att stödja pågående farmakologisk behandling. Dess huvudsakliga aktiva substanser är hjärtglykosider, inklusive det särskilt viktiga konvalatoxinet, och den innehåller också steroida saponiner, flavonoider, organiska syror och många mineralsalter. Dessa gör det möjligt att