Gacy-dieten är ett hemligt viktminskningsprogram. Den består av tre faser och är skapad för alla som vill gå ner i vikt. Den andra fasen beror på varje deltagares individuella behov och förutsättningar. Programförfattaren är Konrad Gaca. Han blev känd främst tack vare tabloidpressen. Då beskrevs Iwona Pavlowiczs figur, som var resultatet av en behandling baserad på Gacy-bantningsplanen. Menyn för Gacy-kosten är inte tillgänglig för allmänheten, utan endast för personer som får den efter att ha betalat för en prenumeration eller en privat konsultation med en tränare. Därför är det värt att komma ihåg att ingen bantningskost bör följas utan att rådgöra med en läkare och en relevant specialist.

Upphovsmannen till denna diet är Konrad Gaca. Han var ordförande för föreningen för bekämpning av fetma ”Fatkillers”, och även initiativtagare till det populära sociala programmet”Du förlorar vikt – du vinner hälsa”. Gaca är utbildad personlig tränare och näringsspecialist. Hans diet är en idé för effektiv fettförbränning som inte leder till muskelförlust. Dess effektivitet i kampen mot fetma och övervikt bekräftas av deltagarna i diskussioner på internetforum. En stor fördel med Gacy-kosten är den långvariga mättnaden efter en måltid. Menyn förutsätter regelbundna måltider med lämpliga proportioner av proteiner, kolhydrater och fetter.

Gacy-kostens effektivitet garanteras av den perfekt sammansatta menyn och träningsplanen, som utarbetas individuellt av en tränare och en dietist. Bantningsprogrammet Gacy diet består av tre faser:

Konrad Gaca tillhandahöll ingen färdig, sammansatt dietmeny. Menyn och mer information om själva Gacy-kostkursen kan du få genom ett personligt samråd med skaparens profil. Det finns rykten på Internet om vad som ligger till grund för gacy-dieten. Det är troligt att grunden för kosten är kött, inte nödvändigtvis magert kött, och det är också nödvändigt att helt avstå från alkohol och sötsaker. Det har förekommit en hel del kommentarer om fläskhals som stekts i smörjfett. Därför är det en nackdel med Gacy-dieten – hög fetthalt. Det väcker misstro hos många människor som är intresserade av att uppnå sin drömsiluett och detta sätt att gå ner i vikt. Den stora fördelen med denna diet är dock dess stöd från början av viktminskningen till slutet. I slutet av varje steg kan klienterna räkna med ett samtal med en fysioterapeut och en psykodietetiker. De hjälper dig om du tappar motivationen eller om du har några frågor.

En nödvändig del av viktminskningen, som Konrad Gaca själv upprepade gånger betonat, är regelbunden motion. Enligt tränaren är det förutom Gacy-dieten också nödvändigt med ett individuellt utformat träningsprogram. Fysisk aktivitet är tänkt att bränna fettvävnad och öka kostens effektivitet.

Det är värt att komma ihåg i processen att gå ner i vikt att denna period inte bara ska vara snabb, utan också säker. Nyckeln till framgång är inte bara en hälsosam, välbalanserad kost och fysisk träning, utan även rätt tillskott. Därför rekommenderar jag effektiva bantningstabletter som förbättrar resultaten av Gacy-kosten.