Mangosteen (mangosteen) bör väcka uppmärksamhet hos alla som strävar efter en perfekt kroppsform. Det råder ingen tvekan om att en hälsosam kost, som samtidigt ger bantningseffekter, också bör innehålla mycket frukt – den rikaste källan till vitaminer, kostfibrer och andra värdefulla näringsämnen. Frukt ger oss vitalitet och energi, påverkar vår fysiska kondition och vårt mentala välbefinnande positivt och förbättrar vår hud och vårt hår. De förbättrar också vårt naturliga immunförsvar, förbättrar matsmältningsprocessen och hjälper oss att bättre klara av förkylningar och influensa. Frukt bör vara en viktig del av vår dagliga meny och bör ingå i nästan varje måltid.

Oftast väljer vi inhemska frukter, men exotiska frukter, som den extremt populära mangostanfrukten, är lika nyttiga. Det är en av de frukter som är utrustade med egenskaper som stimulerar minskning av fettvävnad.

Varje bantningsperson har säkert stött på åsikten att frukt, på grund av dess höga innehåll av enkla sockerarter, är farligt för figuren och att det bör undvikas särskilt under viktnedgång. Detta är dock inte sant, eller åtminstone inte helt och hållet.

Om någon konsumerar frukt i mycket stora mängder eller bara äter de mest kaloririka, kolhydrathaltiga frukterna (t.ex. dadlar, fikon, mogna bananer, vindruvor, granatäpplen), skulle de kanske vara ett hot mot figuren och kunna hindra viktnedgångsprocessen eller till och med främja viktökning. Men i alla andra fall, dvs. när vi äter frukt ”med huvudet”, i normala mängder (ännu mer om vi huvudsakligen använder frukt med medelhögt och lågt sockerinnehåll), är de helt ofarliga för vår figur och dessutom kan de aktivt stimulera fettförbränningen!

Fruktens bantningsegenskaper beror på deras värdefulla sammansättning. De är rika på kostfibrer, organiska syror, många enzymer, aminosyror, mineraler, vitaminer, flavonoider, dvs. alla element som är mycket användbara för att minska fettmassan.

Tack vare det rikliga utbudet av biologiska ämnen stöder frukten viktminskning på följande sätt:

Mangostan är en av de bästa frukterna som stöder processen att gå ner i vikt, bekämpa övervikt och fetma. Det ökar nedbrytningen av ackumulerad fettvävnad till fria fettsyror, som sedan blir en energikälla för kroppen. På så sätt ökar den hastigheten med vilken övervikten minskas. Men det är inte allt, mangostan har också ett antal andra tillgångar som hjälper till att gå ner i vikt, till exempel aptitdämpning.

Mangostan utmärker sig också genom ett brett utbud av hälsofrämjande egenskaper, så den är värd att inkludera i den dagliga kosten för dem som vill banta, liksom för dem som vill förbättra sin hälsa. Tyvärr är mangostan inte särskilt populärt här och alla har inte haft möjlighet att hitta den. Så låt oss försöka lära känna den bättre! Vad är denna frukt och varför är den värd att sträcka sig efter? I vilken form finns mangostan på vår marknad?

Mangostan ( Garcinia mangostana L), även känd som mangosteen, garcinia, yelloweye, mangostan eller gul mangostan, växer vilt i tropiska Sydostasien, främst i Indonesien, Thailand och Malaysia. Kommersiellt odlas den i stor utsträckning i Brasilien och Australien samt i vissa delar av Asien. Det är en extremt krävande växt som inte är anpassad till lägre temperaturer (den dör redan vid 7-8 grader Celsius), vilket är anledningen till att den endast växer i tropikerna.

Mangostan tillhör familjen cucurbitaceae och är ett vintergrönt träd som börjar bära frukt efter 8-10 år. Ett enda träd bär relativt få frukter, så det är ingen billig produkt. Mangostan träden kan bli upp till 25 meter höga, med karaktäristiska avlånga olivfärgade blad och små rödgröna blommor.

Mangostanfrukterna används inom naturmedicinen och är ungefär lika stora som en mandarin eller en liten apelsin, runda i formen och mörklila i färgen. Frukten kännetecknas av sitt tjocka skal under vilket det aptitretande, mycket saftiga, snövita fruktköttet ligger. Den är delad som en apelsin och har en liknande söt, delikat och lätt syrlig smak som en apelsin.

Tyvärr finns mangostanfrukten sällan färsk. Ibland finns den på stora marknader, ibland i butiker som säljer sofistikerade livsmedel från hela världen. Det är därför svårt att njuta av mangostanens smakfördelar, men det är lättare att hitta dess hälso- och bantningsegenskaper, eftersom den är allmänt tillgänglig i form av kapslar, tabletter, juice, sirap och pulver.

Fruktens smak uppmuntrar säkert till konsumtion, men mycket viktigare är dess hälsofrämjande egenskaper, som också uppskattas av experter på näring och hälsosam kost. Ett stort utbud av bioingredienser och en tydlig positiv effekt på organismens funktion är skälen till mangostanens ständigt ökande popularitet.

I dess sammansättning finns värdefulla ämnen som:

Kompositionen av mangostan bidrar till att bekämpa och förebygga många sjukdomar, så det är värt att inkludera den i den dagliga kosten, antingen i rå form eller i kosttillskott med den i sitt innehåll.

De positiva effekterna av att konsumera den kommer att märkas mycket snabbt, särskilt om vi kämpar med övervikt, ansamling av gifter i kroppen eller kardiovaskulära sjukdomar. Den kommer också att vara till stor hjälp när vi utsätts för civilisationens skadliga faktorer och när vi vill skapa ytterligare en försvarsbarriär mot cancer och för tidigt åldrande.

Enrik palett av antioxidanter, inklusive de mest potenta, dvs. xantoner, är en av mangostanfruktens viktigaste tillgångar. Forskning har visat att extrakt och juice från denna frukt kan vara upp till ett dussintal gånger starkare än andra produkter som innehåller antioxidanter.

Dessa ämnen skyddar våra vävnader och organ på ett omfattande sätt mot skador och åldrande och hämmar alla inflammationer i kroppen. Dessutom stimulerar de vårt immunförsvar och stärker vårt naturliga försvar mot virus, bakterier och andra patogener.

Genom att blockera mekanismen för oxidation av fria radikaler minskar antioxidanter risken för cellskador och uppkomsten av patologiska förändringar i cellerna. På så sätt minskar de risken för att utveckla farliga civilisationssjukdomar, främst olika typer av cancer, åderförkalkning, demens, stroke och diabetes.

Antioxidanter som finns i mangostanfrukt är ett sätt att hålla sig ung och bromsa processen att ”slita ut” kroppen, inklusive dess viktigaste organ och system, såsom ögon, hjärta, cirkulationssystem, hjärna, bukspottkörtel, lever och njurar.

Antioxidanterna i mangostan är också en metod för att förbättra vår skönhet och hämma processen med djupa rynkor, förlust av fasthet och korrekt hudton. I allmänhet är mangostan ett patent för långsiktigt underhåll av ung, elastisk och vital hud.

Mangostan är en av de godaste frukterna från tropikerna, men i vårt land finns den tyvärr sällan i färsk form. Om vi lyckas få tag på en sådan, kan vi förbereda oss på en riktig fest av smaker. Allt du behöver göra är att skala frukten och du kan bita i fruktköttet som droppar av saft. Tänk bara på rätt förvaringsmetod, så att frukten håller sig fräsch längre. Mangostan ska förvaras på ett torrt och svalt ställe i högst några dagar.

Vi konsumerar vanligtvis mangostan i form av juice, sirap eller koncentrat som tillsätts i vatten eller te. Lyckligtvis behåller sådana produkter sina värdefulla hälso- och näringsmässiga egenskaper under lång tid. Fruktpulver är också mycket populärt eftersom det kan lagras mycket längre än färska frukter. De är mycket bekväma och mångsidiga att konsumera och löser sig bra i olika vätskor.

En av de viktigaste delarna av varje bantningsbehandling är att bli av med kroppens ackumulerade gifter som bland annat bromsar ämnesomsättningen, underlättar viktökning, matsmältningsproblem och allmän svaghet, nedbrytning och apati. Denna uppgift uppfylls perfekt av mangostan, som genom att stimulera urinutsöndringen och förbättra tarmperistaltiken leder till en effektiv självrengöring av kroppen från alla onödiga ämnen, inklusive gifter.

Mangostan påskyndar också ämnesomsättningen genom att öka termogenesen. På så sätt bidrar det till en snabbare viktminskning. Dess roll i kosten är också att förbättra matsmältningssystemets funktion, och de fibrer som ingår i den garanterar inte bara en bättre matsmältning, utan främjar också mättnadskänslan och dämpar överdriven aptit.

Tyvärr verkar många åsikter om mangostan motsäga de förmodade bantningsegenskaperna. Trots försäkringarna från tillverkarna av specifika produkter som innehåller extrakt av denna frukt kan vi inte räkna med spektakulära bantningsresultat, särskilt om vi inte följer reglerna för en hälsosam, välbalanserad kost med reducerade kalorier.

Naturligtvis är åsikterna om mangostan inte entydiga, och vi skulle vara orättvisa om vi ifrågasatte fruktens hälsofrämjande egenskaper. Dess bantningseffekt är dock en omtvistad fråga. Vissa konsumenter påpekar att de har kunnat gå ner några kilo med mangostan, medan andra påpekar att den har en mycket liten bantningspotential.

Därför är det bäst att prova mangostan själv eller leta efter en relaterad produkt som kan hjälpa dig att minska vikten snabbt och effektivt.

RANGORDNING AV BANTNINGSTABLETTER

Det är till exempel värt att ta ett kosttillskott som innehåller en annan frukt från Garcinia-släktet, nämligen Garcinia cambogia. Denna ingrediens är känd för sina utmärkta bantningsegenskaper.

Garcinia cambogia utmärker sig genom sitt höga innehåll av hydroxicitronsyra (HCA), som reglerar kolhydratmetabolismen, hämmar ackumuleringen av fettvävnad och blockerar aptiten. Den får oss att konsumera färre kalorier utan att ständigt förneka oss något, utan påträngande tankar på mat och utan en känd hungerkänsla.

Bland de kosttillskott med Garcinia cambogia som är mest uppskattade av kunderna finns Green Barley Plus och Garcinia Cambogia Actives. Deras fördel är att de förutom Garcinia cambogia-extrakt innehåller andra komponenter med bantningsegenskaper i optimala doser. Preparaten kännetecknas av högkvalitativa råvaror och god effektivitet när det gäller att minska övervikt.

Om du tar Garcinia Cambogia Actives eller Green Barley Plus 2 tabletter dagligen (en halvtimme före måltid) kommer du att märka en betydande minskning av fettvävnaden efter bara några veckor.

Och redan efter de första doserna kan du räkna med minskad aptit, mindre snacks och mycket högre energinivåer under hela dagen. Detta är naturligtvis bara några av effekterna av deras mångfacetterade verkan. Det är värt att själv ta reda på deras fördelar, göra en beställning på tillverkarens webbplats och snabbt återgå till den tidigare smala och slanka figuren!