Encontrar o produto de saúde certo no mercado em constante crescimento não é um problema pequeno, assim como encontrar a informação de que necessita na rede global. Criámos o nosso website para lhe facilitar e mostrar-lhe o que pode funcionar para muitas doenças e quais os preparativos que ajudarão no seu tratamento. No site recolhemos e organizamos informações, utilizando apenas fontes comprovadas, opiniões dos melhores e mais valiosos especialistas na área.

Vale a pena ler os artigos escritos pela nossa equipa editorial, que todos os dias lhe testa, entre outras coisas, suplementos alimentares que ajudam na perda de peso, problemas masculinos ou outros males comuns. Não afirmamos saber tudo sobre o assunto, mas estamos constantemente a ganhar o conhecimento necessário, de modo que cada leitor que visita o nosso site sabe o que é melhor para ele. Convidamo-lo a ler e a partilhar os seus comentários e observações. Os seus comentários e observações são sempre bem-vindos e teremos todo o prazer em responder-lhes.

O meu nome é Kamila Lewandowska. Sou Mestre em Dietética e licenciado pela Universidade de Saúde, Beleza e Educação de Poznan. Promotor de um estilo de vida saudável. Diariamente, trabalho como dietista no lar de idosos em Toruń e dirijo o meu consultório particular no consultório de dietetismo. Ajudo os meus pacientes a mudar de ideias, que uma alimentação saudável não é um pesadelo. Aprecio uma cozinha simples, rápida e saudável. Tento sempre aprofundar os meus conhecimentos no campo da dietética, pelo que já participei em muitos cursos que me permitem fazê-lo. No meu tempo livre adoro viajar, passar tempo activamente em patins de rodas e ler livros.

Licenciado e Mestre em Dietética pela Universidade de Medicina de Varsóvia, fundador da clínica NutriAid, dietista do Centro de Medicina do Desporto. Participante do programa de pós-graduação especializada em nutrição desportiva IOPN Diploma em nutrição de desempenho. Completou uma série de formações especializadas, organizadas por instituições polacas e estrangeiras, incluindo um curso de seis meses “The low FODMAP diet for IBS”, conduzido pela Universidade Australiana de Monash. Autor de artigos, livros e livros electrónicos de ciência populares.

A minha paixão é tudo o que está relacionado com um estilo de vida saudável. Lido com dietética e tópicos relacionados há quase 10 anos e durante esse tempo completei muitos cursos profissionais nesta área. Isto deu-me muitos conhecimentos, uma base sólida para formular os princípios de uma alimentação saudável, que eu próprio experimentei pela primeira vez. Eu próprio costumava lutar com o excesso de peso, e quando várias dietas aleatórias não davam qualquer efeito, decidi abordar este assunto de forma profissional e finalmente consegui perder peso.

A partir desse momento comecei a desenvolver a minha paixão e gradualmente acrescentei outros aspectos de saúde à perda de peso. Primeiro, actividade física, sem a qual não se pode sonhar em perder peso, e depois problemas ligados a problemas que afectam um grande número de homens, causando uma diminuição da libido ou uma careca acelerada. Procuro novos suplementos alimentares, tanto para a perda de peso como para a melhoria da saúde em geral, e ao revê-los decomponho a sua composição em primeiros factores, descrevendo a acção de substâncias activas individuais para si. Também sou apaixonado pela medicina herbal e continuo a encontrar e a descrever plantas que podem substituir com sucesso a maioria dos ingredientes artificiais dos medicamentos populares.

Sou um entusiasta da vida activa e da nutrição natural. Todos os dias melhoro o meu corpo e a minha mente – corro, treino no ginásio, caminho, medito, mergulho nos arcanos da cozinha saudável, leve, mas saborosa e aromática. A minha vida costumava parecer completamente diferente. Eu costumava levar um estilo de vida tipicamente sedentário – trabalhar no computador, nenhum desporto, tempo mínimo passado ao ar livre, comida de plástico, toneladas de café… Quando percebi que a falta de movimento e uma má alimentação têm um efeito desastroso na minha beleza, saúde, humor e condição, decidi mudar tudo!

No início modifiquei o meu estilo de alimentação e introduzi caminhadas regulares em parques, prados e florestas na minha agenda. Com o tempo, a vida natural e saudável absorveu-me completamente. Comecei a explorar literatura profissional sobre dietética, modelação corporal e procura de factos interessantes sobre cuidados com a pele. Pus este conhecimento em prática – consegui criar a minha figura de sonho, ficar em perfeita forma, melhorar permanentemente o meu humor e melhorar fortemente o estado da minha pele e cabelo.

Hoje partilho a minha experiência e conhecimentos sobre saúde, beleza e formação e modelagem corporal, publicando artigos em portais temáticos e blogs. Nos meus textos pode encontrar conselhos interessantes e úteis sobre como viver uma vida saudável e vital e como lutar eficazmente contra as imperfeições da figura e da beleza. Também escrevo revisões de suplementos dietéticos, cosméticos e preparações medicinais interessantes. Convido-vos a ler!