Silício – opiniões sobre a sua importância no tratamento da alopecia.
Os minerais são outra substância, ao lado de vitaminas de praticamente todos os grupos, sem as quais não podemos prescindir e o nosso corpo não pode funcionar adequadamente. Graças a eles podem ocorrer vários processos nas células, condicionando a manutenção da boa saúde por um longo período de tempo. Um dos minerais que deve ser fornecido regularmente é, sem dúvida, o silício, com amplas propriedades de saúde, prevenindo a queda do cabelo, ou seja, a calvície que afecta tanto homens como mulheres.
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Minerais – o que eles são e sua importância para a saúde
Os minerais são os chamados elementos vestigiais que têm propriedades específicas que o corpo humano não pode produzir por si só. Ao contrário da crença popular, os minerais não são substâncias nutricionais típicas; no entanto, eles são responsáveis por um número excepcionalmente grande de fenômenos que ocorrem em nosso corpo. São considerados como reguladores de numerosos processos bioquímicos, sendo responsáveis por
- a estrutura correta do tecido conjuntivo, especialmente ossos, articulações e dentes;
- mantendo o equilíbrio ácido-base;
- regulação da gestão da água, mantendo o chamado balanço hídrico correcto;
- contrações musculares adequadas, graças às quais somos capazes de nos mover, por exemplo;
- metabolismo de muitos outros compostos, por exemplo, glicose e gorduras;
- bom funcionamento do sistema nervoso, melhor memória, concentração e capacidades mentais gerais;
- a remoção de radicais livres perigosos do corpo, alguns dos quais são antioxidantes;
- cabelo e unhas saudáveis e fortes.
Silício – a origem deste valioso elemento
A definição científica do silício (Latim: Silicium), diz que é um elemento pertencente ao grupo dos semimetálicos, e foi descrito pela primeira vez pelo físico francês Antoine Laurent de Lavoisier, em 1787. Silício tem um nome abreviado na tabela Mendeleev Si e, ocorrendo na natureza, é considerado, juntamente com o oxigénio, o elemento mais comum na Terra. Na forma de óxido de silício, ou seja, sílica, é, entre outras coisas, o material de construção das rochas que formam a crosta terrestre e também é encontrado nas células da maioria dos organismos vivos.
Silício – presença e quantidade no corpo humano
Uma vez que o silicone é encontrado nas células do nosso corpo, ele deve ter automaticamente um grande impacto na nossa saúde. Este é de facto o caso, e não sem uma boa razão é chamado o “elemento da vida“, caracterizado por propriedades curativas extremamente amplas. No corpo humano é armazenado em muitos órgãos internos, córtex adrenal, glândula timo, pulmões, glândula pituitária, tecido muscular e sangue.
A quantidade total de silício no corpo humano é de apenas cerca de 7g, infelizmente diminui com a idade e, portanto, precisa ser fornecida regularmente a partir de fontes externas. Isto deve ser sempre tido em conta, uma vez que a necessidade real em adultos é de 20-30 mg por dia. Uma boa idéia para suprir eficazmente as deficiências é o silício orgânico, que ocorre na forma líquida, não é oxidado e permite evitar os efeitos negativos da deficiência de silício, tais como
- enfraqueceu a imunidade e aumentou a susceptibilidade às infecções, especialmente das vias respiratórias;
- dores graves nos ossos e articulações;
- doenças de pele, especialmente a acne e a ténia, e outras alterações como a celulite
- a cicatrização de feridas é prejudicada;
- perda de cabelo e unhas, que se tornam frágeis e quebradiços;
- mais rápido a envelhecer, mesmo nos jovens;
- períodos mais dolorosos.
Os casos de overdose de silicone são extremamente raros, facilitados pela rápida eliminação do excesso na urina. No entanto, se a micção for prejudicada, um excesso deste elemento no corpo pode aumentar o risco de pedras nos rins.
Silício – propriedades de saúde
Como mencionado anteriormente, o silício é um elemento com amplas propriedades curativas, mesmo atuando de forma abrangente e tendo um impacto significativo em muitos aspectos da saúde. Os mais importantes, também indicados por especialistas, são:
Ossos e articulações mais eficientes e fortes
Sem a quantidade certa de silicone, é impossível manter a eficiência total do sistema osteoarticular. É um elemento importante de protecção contra doenças como a osteoporose e amolecimento ósseo, ou osteomalacia. O silício orgânico é mais eficaz aqui:
- ajuda a aliviar os sintomas da osteoartrite, aumentando a produção das enzimas necessárias para a síntese correcta do colagénio;
- melhoria da mobilidade articular, flexibilidade dos tendões e sua resistência aos danos, o que é certamente apreciado por pessoas fisicamente ativas;
- acelera a cura de ossos partidos.
Um coração e um sistema circulatório mais saudáveis
O seu funcionamento também depende do fornecimento de muitas substâncias, incluindo o silício, na forma mais absorvível. Estudos demonstraram que a quantidade correta de silício tem um efeito positivo sobre
- selando as paredes dos vasos sanguíneos para evitar a sua ruptura e a formação de hematomas, hematomas e varizes;
- regulação da pressão arterial, o silicone é, portanto, um elemento importante utilizado no tratamento e prevenção da hipertensão
- reduzindo o risco de ataque cardíaco, aterosclerose e calcificação venosa.
Pele flexível, firme e unhas fortes
Todos gostariam de desfrutar de uma pele saudável e firme sem desfigurar lesões da acne ou rugas que se aprofundam com a idade, e unhas fortes e inquebráveis. Um remédio eficaz contra isso é o silicone, fornecido em doses cuidadosamente selecionadas com alimentos, ou presente na composição de cosméticos destinados ao cuidado diário da pele e unhas enfraquecidas. A sua acção a este respeito é abrangente, consistindo, entre outros, em
- inibindo, de forma significativa, os processos naturais de envelhecimento da pele;
- restaurando a sua elasticidade e firmeza, o que melhora simultaneamente a oval do rosto
- contrariando a formação da celulite;
- contribuindo ativamente para a síntese das fibras de colágeno que determinam o aspecto juvenil e a saúde da pele;
- cura acelerada de irritações epidérmicas, lesões da acne e feridas;
- suavizar as rugas existentes e prevenir a formação de novas rugas
- placa de reforço do prego, que se torna mais resistente a danos.
Parar a queda do cabelo
Este é um dos principais usos do silício, pois tem um grande impacto na saúde do couro cabeludo que é a base para o crescimento do cabelo. É um ingrediente comum nos cosméticos e suplementos dietéticos usados para o cuidado diário do cabelo e para parar a queda acelerada e incontrolável do cabelo. Há muitos tipos de queda de cabelo, telógeno, androgênio ou queda de cabelo em placas, mas uma de suas causas é quase sempre a falta de uma quantidade adequada de silício no sangue.
A deficiência de silicone em pouco tempo torna o cabelo quebradiço , frágil, perde o brilho e a sua cor natural e profunda. Os folículos e bolbos capilares também estão enfraquecidos, o que resulta em perda de cabelo em grandes quantidades, que se não for detida a tempo pode levar a uma calvície completa. Este processo pode ser interrompido por doses de silício devidamente selecionadas, que também devem ser combinadas com outras vitaminas e minerais, por exemplo, vitamina C e zinco que aumentam a imunidade. Elas reforçam a eficácia do silício, mas é o silício que goza das melhores opiniões das pessoas que, ao complementá-lo regularmente, ganharam com sua calvície.
Silício – como complementar a sua deficiência
Já sabemos como o silício é importante para o nosso corpo e o que as suas possíveis deficiências causam. Vale a pena complementá-la para evitar muitos males, e isto pode ser feito de duas maneiras, usando:
Fontes naturais
As fontes naturais de silício são sempre as melhores, e é por isso que as listamos primeiro. Grandes quantidades de silício são encontradas em produtos como:
- ervas, especialmente urtiga e rabo de cavalo, ingredientes em muitos suplementos alimentares, condicionadores e champôs de cabelo;
- Cereais integrais, farelo, pão integral escuro, farinha de aveia, grumos, arroz integral;
- Legumes, alho, cebola, cebolinho, repolho, espargos, rabanetes, ervilhas, cenouras, leguminosas
- Frutos do mar;
- cascas de frutas, por isso é uma boa idéia comê-las junto com a casca, depois de lavá-las bem, é claro.
Suplementos alimentares
No mercado podemos facilmente encontrar suplementos dietéticos, principalmente aqueles destinados a pessoas que lutam contra a queda de cabelo, tendo na sua composição grandes quantidades de sílica natural proveniente de plantas, urtiga, algas ou rabo de cavalo do campo. Eles também contêm as outras vitaminas e minerais acima mencionados, como a biotina benéfica para a pele, e podem ser selecionados em nosso ranking, que pode ser encontrado no link abaixo.
CLASSIFICAÇÃO DOS COMPRIMIDOS PARA A QUEDA DO CABELO
Fontes:
- https://www.healthline.com/health/silica-for-hair
- https://www.healthline.com/nutrition/micronutrients#benefits