O Mangostão (mangosteen) deve atrair a atenção de todas as pessoas que lutam por uma forma corporal perfeita. Não há dúvida de que uma dieta saudável, que ao mesmo tempo traz efeitos emagrecedores, também deve incluir muita fruta – a mais rica fonte de vitaminas, fibras alimentares e outros nutrientes valiosos. Os frutos são óptimos para nos dar vitalidade e energia, influenciam positivamente a nossa condição física e bem-estar mental, melhoram a condição da nossa pele e cabelo. Eles também melhoram a nossa imunidade natural, melhoram os processos digestivos, ajudam-nos a lidar melhor com constipações e gripes. Certamente, a fruta deve ser uma parte importante do nosso menu diário e deve ser incluída em quase todas as refeições.

A maior parte das vezes, chegamos a espécies de frutos nativos, mas os exóticos, como o mangostão, extremamente popular, são igualmente benéficos. É um dos frutos que são dotados de propriedades estimulantes da redução do tecido adiposo.

Certamente, cada pessoa que emagrece encontrou a opinião de que a fruta, devido ao seu alto teor de açúcares simples, é perigosa para a figura e que deve ser evitada especialmente durante a perda de peso. No entanto, isto não é verdade, ou pelo menos não inteiramente.

Talvez se alguém consumisse fruta em quantidades muito grandes ou gostasse de comer apenas a fruta mais calórica, contendo carboidratos (como tâmaras, figos, bananas maduras, uvas, romãs), seria de facto uma ameaça para a figura e poderia bloquear o processo de perda de peso ou mesmo promover o ganho de peso. Mas em qualquer outro caso, ou seja, quando comemos fruta “com a cabeça”, em quantidades normais (ainda mais se usarmos principalmente frutas com médio e baixo teor de açúcar), elas são completamente seguras para a nossa figura e, além disso, podem estimular ativamente a queima de gordura!

As propriedades adelgaçantes da fruta são devidas à sua preciosa composição. São ricos em fibras alimentares, assim como ácidos orgânicos, numerosas enzimas, aminoácidos, minerais, vitaminas, flavonóides, ou seja, todos os elementos que são extremamente úteis no processo de redução da massa gorda corporal.

Graças à abundante gama de bio-substâncias, a fruta suporta a perda de peso das seguintes formas:

O Mangostão é um dos melhores frutos que suportam o processo de perda de peso, combate o excesso de peso e a obesidade. Aumenta a decomposição do tecido adiposo acumulado em ácidos gordos livres, que depois se tornam uma fonte de energia para o organismo. Desta forma, acelera a taxa de redução do excesso de peso. No entanto, não é tudo, o mangostão também tem uma série de outros bens que ajudam na perda de peso, como a supressão do apetite.

O Mangostão também se distingue por uma vasta gama de propriedades promotoras de saúde, pelo que vale a pena incluir na dieta diária daqueles que procuram emagrecer, bem como daqueles que desejam melhorar a sua saúde. Infelizmente, o mangostão não é muito popular aqui e nem todos têm tido a oportunidade de se deparar com ele. Então vamos tentar conhecê-lo melhor! O que é este fruto e por que vale a pena tentar? De que forma está disponível o mangostão no nosso mercado?

O mangostão (Garcinia mangostana L), também conhecido como mangosteen, garcinia, mangostão amarelo, mangostão ou mangostão amarelo, cresce na natureza no sudeste asiático tropical, principalmente na Indonésia, Tailândia e Malásia. Comercialmente, é amplamente cultivada no Brasil e na Austrália, assim como em algumas partes da Ásia. É uma planta extremamente exigente, não adaptada a temperaturas mais baixas (morre já a cerca de 7-8 graus Celsius), razão pela qual cresce apenas nos trópicos.

O mangostão pertence à família das cucurbitaceae e é uma árvore sempre verde que começa a dar frutos após 8-10 anos. Uma única árvore dá relativamente poucos frutos, por isso não é um produto barato. As árvores do Mangostão podem crescer até 25 metros de altura, com características folhas oblongas de cor de azeitona e pequenas flores vermelhas-verdes.

Os frutos do Mangostão são utilizados na medicina natural; são semelhantes em tamanho a uma tangerina ou uma laranja pequena, de forma redonda e de cor púrpura escura. O fruto é caracterizado pela sua casca espessa, sob a qual se encontra a apetitosa, muito suculenta, polpa branca como a neve. Tal como numa laranja, é segmentada e tem um sabor doce, delicado e ligeiramente ácido semelhante.

Infelizmente, o fruto do mangostão raramente é encontrado fresco. Às vezes aparece em grandes mercados, às vezes em lojas que vendem alimentos sofisticados de todo o mundo. É, portanto, difícil desfrutar dos benefícios gustativos do mangostão, mas é mais fácil encontrar as suas propriedades saudáveis e emagrecedoras, uma vez que está amplamente disponível sob a forma de cápsulas, comprimidos, sumo, xarope e pó.

O sabor da fruta certamente encoraja o consumo, mas muito mais importantes são as suas propriedades promotoras de saúde, que também são apreciadas por especialistas em nutrição e alimentação saudável. Uma grande quantidade de bio-ingredientes e um claro efeito positivo no funcionamento do organismo são as razões para a popularidade cada vez maior do mangostão.

Na sua composição, podemos encontrar substâncias tão valiosas como:

A composição do mangostão é propícia ao combate e à prevenção de muitas doenças, pelo que vale a pena incluí-lo na dieta diária, quer na sua forma bruta, quer nos suplementos alimentares que o contenham no seu conteúdo.

Os efeitos positivos de consumi-lo serão sentidos muito rapidamente, especialmente se estivermos lutando com excesso de peso, acúmulo de toxinas no corpo ou distúrbios cardiovasculares. Será também muito útil quando estivermos expostos aos factores nocivos da civilização e quando quisermos criar uma barreira de defesa adicional contra o cancro e o envelhecimento prematuro.

Uma paleta rica em antioxidantes, incluindo os mais potentes, ou seja, as xantonas, é um dos activos mais importantes do fruto do mangostão. Pesquisas mostraram que extratos e sucos desta fruta podem ser até doze vezes mais potentes do que outros produtos contendo antioxidantes.

Estas substâncias protegem de forma abrangente os nossos tecidos e órgãos contra danos e envelhecimento, e inibem qualquer inflamação no corpo. Além disso, eles também estimulam nosso sistema imunológico, fortalecendo nossa barreira natural de defesa contra vírus, bactérias e outros patógenos.

Ao bloquear o mecanismo de oxidação dos radicais livres, os antioxidantes reduzem o risco de danos celulares e a ocorrência de alterações patológicas nas células. Assim, eles reduzem o risco de desenvolver doenças perigosas da civilização, incluindo principalmente vários tipos de câncer, aterosclerose, demência, derrames, diabetes.

Os antioxidantes contidos no fruto do mangostão são uma forma de permanecer jovem e retardar o processo de “desgaste ” do corpo, incluindo os seus principais órgãos e sistemas, como os olhos, coração, sistema circulatório, cérebro, pâncreas, fígado, rins.

Os antioxidantes contidos no mangostão são também um método para melhorar a nossa beleza e inibir o processo de rugas profundas, perda de firmeza e tónus cutâneo adequado. Em geral, o mangostão é uma patente para a manutenção a longo prazo da pele com aspecto jovem, elástica e vital.

O Mangostão é uma das frutas mais saborosas dos trópicos, infelizmente em nosso país raramente é encontrado em forma fresca. Se conseguirmos um, devemos nos preparar para um verdadeiro banquete de gosto. Tudo o que você tem que fazer é descascar a fruta e você pode morder a polpa pingando com suco. Basta lembrar do método de armazenamento correto, que manterá a fruta fresca por mais tempo. O Mangostão deve ser mantido em local seco e fresco por não mais do que alguns dias.

Normalmente consumimos mangostão sob a forma de sumo, xarope ou concentrado, que é adicionado à água ou ao chá. Felizmente, tais produtos mantêm as suas valiosas propriedades nutricionais e de saúde por muito tempo. As frutas em pó também são muito populares, pois podem ser armazenadas por muito mais tempo do que as frescas. São muito convenientes e versáteis para consumir e dissolver bem em vários líquidos.

Um dos elementos mais importantes de cada tratamento de emagrecimento é a eliminação das toxinas acumuladas no organismo responsáveis, entre outras coisas, pelo abrandamento do metabolismo, ganho de peso mais fácil, problemas digestivos e fraqueza geral, colapso e apatia. Esta tarefa é perfeitamente cumprida pelo mangostão, que ao estimular a secreção urinária e melhorar o peristaltismo intestinal leva a uma autolimpeza eficaz do organismo de todas as substâncias desnecessárias, incluindo as toxinas.

O Mangostão também acelera o metabolismo ao aumentar a termogénese. Desta forma, contribui para uma perda de peso mais rápida. O seu papel na dieta é também melhorar o funcionamento do sistema digestivo, e a fibra nele contida não só garante uma melhor digestão, mas também promove a sensação de saciedade e suprime o apetite excessivo.

Infelizmente, muitas opiniões sobre o mangostão parecem contradizer as supostas propriedades adelgaçantes. Apesar das garantias dos fabricantes de produtos específicos que contêm extractos desta fruta, não podemos contar com resultados espectaculares de emagrecimento, especialmente se não seguirmos os princípios de uma dieta saudável, bem equilibrada e com calorias reduzidas.

É claro que as opiniões sobre o mangostão não são inequívocas, e seríamos injustos se questionássemos as propriedades promotoras de saúde deste fruto. No entanto, o seu efeito emagrecedor é uma questão controversa. Alguns consumidores assinalam que conseguiram perder alguns quilos com o mangostão, enquanto outros apontam para o seu muito ligeiro potencial de emagrecimento.

Por isso, é melhor experimentar o mangostão ou procurar um produto relacionado que o possa ajudar a reduzir o peso de forma rápida e eficiente.

CLASSIFICAÇÃO DOS COMPRIMIDOS DE EMAGRECIMENTO

Por exemplo, vale a pena tomar um suplemento dietético contendo outra fruta do género Garcinia, nomeadamente Garcinia cambogia. Este ingrediente é conhecido pelas suas excelentes propriedades adelgaçantes.

Garcinia cambogia distingue-se pelo seu elevado teor de ácido hidroxicítrico (HCA), que regula o metabolismo dos hidratos de carbono, inibe a acumulação de tecido adiposo e bloqueia o apetite. Faz-nos consumir menos calorias sem nos negarmos constantemente algo, sem pensamentos intrusivos de comida e sem o notório sentimento de fome.

Entre os suplementos dietéticos com Garcinia cambogia mais apreciados pelos clientes estão Green Barley Plus e Garcinia Cambogia Actives. A sua vantagem é o facto de, para além dos extractos Garcinia cambogia, conterem outros componentes com propriedades adelgaçantes em doses óptimas. As preparações são caracterizadas por matérias-primas de alta qualidade e boa eficácia na redução do peso excessivo.

Se tomar Garcinia Cambogia Actives ou Green Barley Plus 2 comprimidos diariamente (meia hora antes das refeições), irá notar uma redução significativa no nível de tecido adiposo após apenas algumas semanas.

E desde as primeiras doses, você pode contar com um apetite reprimido, lanches reduzidos e níveis de energia muito mais altos ao longo do dia. Estes são, naturalmente, apenas alguns dos efeitos da sua acção multifacetada. Vale a pena informar-se sobre as suas vantagens, fazendo uma encomenda no site do produtor e regressando rapidamente à antiga figura magra e esbelta!