A medicina natural tornou-se um acessório permanente em nossas vidas, ajudando-nos a lidar com muitas doenças sem a necessidade de usar agentes farmacológicos, que certamente são eficazes, mas trazem muitos efeitos colaterais preocupantes. Às vezes é melhor usar o que a natureza nos dá, para confiar no poder das ervas e outras plantas com propriedades curativas comprovadas. Elas ajudam a aliviar uma variedade de doenças, e algumas, como a raiz Maca, têm até efeitos promotores de saúde abrangentes, e é por isso que vale a pena introduzi-la na sua dieta diária.

As numerosas propriedades curativas da raiz Maca (lepidium meyenii, lepidium peruvianum), também conhecida como ginseng peruano ou erva-pimenta, precisam de ser descritas com mais detalhes. É conhecido e utilizado há milhares de anos, inicialmente pelas tribos inca que vivem no que é hoje o Peru como um meio de melhorar a potência masculina e dar força aos guerreiros inca. Foi trazida ao nosso continente pelos conquistadores em 1549 e assim começou a sua brilhante “carreira” que durou até hoje. É mais frequentemente utilizado em preparações médicas em pó, nas quais, felizmente, não perde nenhuma das suas valiosas propriedades descritas abaixo.

A raiz Maca é uma planta pertencente à família das couves, tal como, por exemplo, a couve ou a colza oleaginosa cultivada na Polónia. É nativo da América do Sul, onde cresce na natureza nas regiões inacessíveis dos Andes peruanos, a uma altitude superior a 4000 metros. A vegetação em condições tão extremas requer adaptação, razão pela qual a erva-pimenta é um pequeno arbusto que raramente ultrapassa os 20 cm de altura. Tem folhas pequenas agrupadas firmemente ao redor do caule e o período de crescimento dura até 8 meses. A medicina natural utiliza a raiz característica, que se assemelha ao nosso rabanete na aparência, variando na cor do branco, passando pelo amarelo e vermelho, até ao roxo e preto.

A raiz Maca, tanto na forma em pó como como ingrediente de numerosos suplementos alimentares, tem um efeito positivo em muitos aspectos da nossa saúde. Isto está directamente relacionado com a riqueza denutrientes valiosos que contém, e na sua composição tem, entre outros:

Tem uma gama excepcionalmente ampla de efeitos, incluindo anti-câncer, reforço da imunidade enfraquecida, anti-séptico, antiviral, condicionamento da visão adequada, regulando o crescimento dos tecidos do nosso corpo e o trabalho do sistema nervoso. Ajuda a manter a pele saudável, acelerando a sua regeneração, removendo a vermelhidão, combatendo os efeitos da acne, também previne o desbaste e a perda de cabelo.

Eles podem ser considerados seguros como essenciais, sem os quais o corpo não é capaz de funcionar adequadamente, pois têm um impacto tão grande em praticamente todos os seus sistemas e órgãos. Infelizmente, nosso organismo não produz e armazena a maioria deles, então eles têm que ser fornecidos de fontes externas, incluindo preparações contendo lepidium maca, ou raiz Maca. Entre as vitaminas deste grupo, que ele contém, vale a pena mencionar:

Um ácido ascórbico popular que é um dos antioxidantes mais fortes, graças ao qual nos livramos das formas reativas de oxigênio (ROS), ou seja, os radicais livres. Eles representam uma séria ameaça à saúde, pois são responsáveis pelo desenvolvimento de muitas doenças, incluindo os cancros mais graves, incluindo o cancro da próstata e dos testículos.

A vitamina C também aumenta a assimilabilidade do ferro e, tal como a riboflavina, participa na produção de glóbulos vermelhos. Também participa na síntese de colágeno, sela e fortalece as paredes enfraquecidas dos vasos sanguíneos, baixa o nível de colesterol “mau” e pressão alta, ajuda a restaurar a eficiência das articulações.

Tão necessário para a saúde mental e física como as vitaminas descritas acima que fazem parte da raiz Maca. A quantidade de minerais que contém também pode ser espantosa, e nesta raiz discreta você vai encontrar:

Ao utilizar suplementos alimentares ou outras preparações com erva-pimenta, também fornecemos ao organismo outros nutrientes de que este necessita:

Uma composição tão rica da planta deve traduzir-se automaticamente em propriedades promotoras de saúde igualmente amplas, e a raiz Maca realmente não tem nada a reclamar. A sua acção, também segundo muitos especialistas, é abrangente e graças a isso pode ser utilizada, entre outros:

Este é provavelmente o efeito mais conhecido da raiz Maca, e é por isso que o descrevemos primeiro. A sua composição melhora significativamente o desempenho sexual e é principalmente l-arginina, um composto químico classificado como um aminoácido, que é responsável por isso. Participa na síntese do óxido nítrico, responsável por

Graças a isto, o fluxo sanguíneo é aumentado, também para o pénis, resultando numa erecção forte, que pode ser facilmente mantida durante todo o acto sexual. Ao mesmo tempo, a sensibilidade aos estímulosé aumentada, o que intensifica a sensação de prazer durante uma relação sexual.

A hortelã-pimenta também merece ser apreciada pelo seu efeito benéfico no aumento da fertilidade. Nos homens, os seus efeitos manifestam-se pelo aumento da produçãoe maior mobilidade dos espermatozóides. Isto também se deve à l-arginina, que constitui quase 80 por cento das proteínas que formam o líquido seminal.

Nas mulheres, por sua vez, o efeito sobre a fertilidade baseia-se na regulação da economia hormonal, aumentando o nível de hormonas sexuais. O aumento da secreção de estrogénio elimina eficazmente a maioria dos problemas de ovulação. Ao mesmo tempo, os nutrientes nele contidos melhoram o estado geral de saúde, e um corpo feminino forte dá uma maior certeza de carregar uma gravidez e excelentes condições para o desenvolvimento do feto.

O uso de suplementos radiculares Maca concebidos para mulheres traz outro benefício. Ajuda a aliviar os sintomas mais problemáticos da menopausa, secura vaginal, alterações de humor e afrontamentos repentinos. Estudos demonstraram que também aumenta a densidade óssea, reduzindo assim o risco da referida osteoporose.

O que é possível graças ao fato de que a erva-pimenta é uma planta com propriedades adaptogênicas que aumentam significativamente a resistência do organismo ao estresse e estados similares de tensão nervosa. Eles podem arruinar a saúde em pouco tempo e não só o bem-estar mental, porque também têm um impacto negativo na condição física e na resistência. Ao enfraquecerem a imunidade, tornam-nos mais vulneráveis a infecções e doenças.

O uso regular da raiz Maca também ajuda a manter a plena capacidade intelectual, melhora a concentração e a memória, acelera a recuperação de esforços mentais pesados e aumenta as capacidades cognitivas para que sejamos capazes de absorver e lembrar mais informações em um tempo mais curto.

Esta raiz é frequentemente utilizada por pessoas que são activas no desporto, para quem é um meio de aumentar com segurança a eficiência do corpo, o que também é útil para as pessoas que trabalham fisicamente. Esta propriedade já era utilizada pelos peruanos há centenas de anos, quando os guerreiros incas a tomaram antes da batalha para aumentar sua força e resistência aos efeitos negativos da fadiga.

Maca pode ser usado com sucesso no treino de força destinado a construir massa muscular. O elevado teor de esteróis vegetais significa que tem um efeito semelhante ao dos esteróides anabolizantes, mas está completamente livre dos seus efeitos secundários. Os músculos crescem mais rapidamente e em menos tempo, e outros ingredientes dão-lhe a energia que precisa para fazer exercício regularmente.

O Lepidium meyenii tem outra vantagem que vale definitivamente a pena destacar. Ao contrário de muitas outras plantas usadas na medicina herbal, não se descobriu que tenha quaisquer efeitos secundários. Só pode causar um desconforto relativamente leve no estômago quando as doses são excedidas.

No que diz respeito àscontra-indicações, não é recomendado para mulheres grávidas, pois não há resultados conclusivos de pesquisas sobre como isso afeta o feto. Também não deve ser usado por pessoas com doenças da tiróide, hipotiroidismo, hipertiroidismo ou doença Hashimoto.

Há várias maneiras de usar a raiz; ela pode ser adicionada em pó a alimentos ou bebidas, embora o sabor específico seja difícil de se acostumar a princípio. Também pode comprar produtos alimentares prontos a consumir que o contenham, tais como barras energéticas e de saúde, que podem ser usadas para substituir os aperitivos doces e de engorda. Se o uso de Maca se destina a fortalecer a libido debilitada e as erecções, então os suplementos dietéticos são a melhor solução, com a qual você pode se familiarizar verificando nosso ranking de pílulas de potência sem prescrição.

Fontes: