Texto verificado por Aleksandra Dziura, M.Sc. nutricionista

A fibra vital tem vindo a ganhar popularidade nos últimos tempos. Faz um enorme furor entre as pessoas que lutam com quilos desnecessários. É uma forma muito saudável e completamente natural de perder peso. Caracteriza-se por uma acção eficaz, e a sua utilização normalmente não acarreta o risco de efeitos secundários. No entanto, como em tudo, a fibra deve ser tomada com moderação, especialmente por pessoas com problemas intestinais.

Se você está procurando algo que ajude a reduzir seu peso corporal, a fibra fará suas refeições mais recheadas, permitindo que você coma menos durante o dia, e sua figura magra o recompensará por seus esforços .

A fibra vital é um produto com muitas propriedades promotoras de saúde. A fibra vital é uma das melhores em termos dos seus efeitos positivos sobre o sistema digestivo e o funcionamento de todo o organismo.

O que é exactamente a fibra vital? O nome esconde uma combinação de dois tipos de sementes. Estas duas sementes são as sementes da plátano e da plátano Psyllium. Estas duassementes são ricas em fibras dietéticas que, quando combinadas com água, incham e produzem efeitos positivos sob a forma de muco intestinal. Quando a fibra vital entra no estômago, começa a inchar e a aumentar a sua inércia, dando assim uma sensação de saciedade durante muito tempo. Desta forma, o desejo excessivo por comida, que muitas vezes acompanha as pessoas que lutam contra o excesso de peso e a obesidade, é refreado.

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A fibra vital tem uma série de propriedades, incluindo a redução da fome e o desejo incessante de alcançar o alimento, graças à sensação prolongada de saciedade. Este não é o único benefício da fibra dietética. A fibra vital do produto natural estimula intensamente os movimentos peristálticos dos intestinos, o que tem efeitos benéficos. Varre alimentos vagarosos e não digeridos, regula os movimentos intestinais e previne a constipação e a flatulência. Além disso, a banana rica em fibras e a semente de Psylliumapoiam a normalização dos níveis de glicose no sangue, protegendo assimcontra ataques de apetite voraz. A fibra também minimiza o risco de distúrbios no metabolismo dos carboidratos do organismo, tais como a diabetes tipo 2.

O uso regular de fibras alimentares apoia o funcionamento do sistema digestivo, a digestão dos alimentos e acelera a realização do objectivo de uma figura magra. É também importante notar que tem uma grande capacidade de absorção de substâncias nocivas e toxinas desnecessárias que encontra no tracto digestivo. Portanto, o consumo destes grãos milagrosos limpa efetivamente o corpo, ao mesmo tempo em que melhora a redução do excesso de peso. Como resultado desta acção das fibras vitais, o nosso humor melhora, eliminamos problemas digestivos, especialmente a sensação de peso e de estômago demasiado cheio, e aumentamos a vitalidade ou a energia vital .

Uma das regras básicas para o uso de fibras vitais é beber muitos líquidos ao mesmo tempo. Estes causam o inchaço da fibra para que esta possa funcionar eficazmente. Se negligenciarmos isso, arriscamo-nos ao efeito oposto, como a flatulência dolorosa e incômoda.

As opiniões sobre a fibra alimentar são geralmente muito positivas. Isto é evidenciado não só pelos comentários favoráveis, mas também pelo número de embalagens vendidas pelas lojas e farmácias. A maioria das opiniões sobre a fibra alimentar caracteriza-se pelo facto de o produto apoiar eficazmente a eliminação do apetite excessivo, o que ajuda a estabilizar o ciclo de fornecimento de alimentos ao organismo. Há muitas afirmações na Internet sobre o bom efeito no humor ou eliminação da sensação de peso, fadiga crônica e falta de energia.

As pessoas que expressam a sua opinião sobre a fibra alimentar sublinham cada vez mais que esta também tem propriedades de limpeza notáveis e apoia a eliminação de doenças como problemas de movimento intestinal e obstipação. Um grande número de respondentes afirma que essa fibra vitalacelerou grandemente o processo de descarte de quilos.

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O preço de tal fibra vital depende muitas vezes do distribuidor. No entanto, apesar das aparências, estes não são custos elevados. Por um pacote de quilo de fibra vital, você paga muito pouco. É especialmente pouco se prestarmos atenção ao facto de que este produto é eficiente. Consumimo-lo apenas em pequenas quantidades, diariamente. No mercado existem também composições mais caras, mas mais eficazes, de fibra vital com outros ingredientes, que aceleram a perda de peso corporal desnecessário.

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Como usar fibra dietética?

Como se toma a fibra alimentar? Deitar uma pequena quantidade de água, sumo de fruta ou leite sobre cerca de 2-3 colheres de chá de sementes todas as manhãs, esperar 15 minutos para que as sementes inchem e beber a mistura. Esta é uma excelente forma de sentir todas as suas propriedades emagrecedoras e promotoras de saúde. É recomendado repetir esta actividade durante o dia para eliminar a sensação de apetite imparável. A fibra vital também pode ser adicionada a várias pastas, sobremesas dietéticas, papas de aveia, saladas, saladas ou cocktails.

Por este motivo, recomendamos a fibra dietética Fibre Select com uma composição alargada. Foi testado por mim e pelos leitores do meu blog e eu recomendo-o vivamente.