O colágeno é um dos principais blocos de construção de todos os tecidos do corpo humano. Não só é responsável pelo estado dos nossos ossos e articulações, como também é chamada de proteína da juventude, devido ao seu efeito sobre o aspecto da pele. Torna a pele firme e macia, retardando o aparecimento de rugas.

O colágeno é produzido pelo organismo por si só, mas após os 25 anos de idade, o ritmo de produção diminui. A deficiência deste componente está associada a sinais de envelhecimento e problemas articulares, pelo que vale a pena complementar as suas deficiências, recorrendo à suplementação. Que colágeno escolher, quais são as características do colágeno de peixe e qual colágeno para as articulações funcionará melhor? As respostas a estas e outras questões relacionadas com esta proteína específica podem ser encontradas no artigo abaixo.

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O colágeno é a proteína do tecido conjuntivo mais importante de tecido conjuntivo, encontrado em todo o corpo. Seu Os blocos de construção são os aminoácidos glicina, prolina, hidroxiprolina e hidroxizina. É o principal bloco de construção da matriz extracelular cartilagem, tendões, pele e tecido ósseo. As suas propriedades torná-lo indispensável para o nosso bom funcionamento, uma vez que é uma espécie de suporte para muitos elementos do corpo. É responsável pela firmeza da pele e saúde das articulações e ossos. ossos. Também contribui para uma cicatrização mais rápida das feridas. E embora o nosso corpo é capaz de produzi-lo por si só, com a idade a capacidade para criar esta proteína diminui com a idade. Seu Recomenda-se a suplementação para retardar os processos de envelhecimento o corpo e para fortalecer as articulações, especialmente em pessoas idosas e atletas. Também é recomendado para pessoas idosas e atletas.

No passado, o colágeno era mais comum foi fornecido externamente sob a forma de gelatina. Actualmente, o seu A suplementação é muito mais fácil, já que há uma série de suplementos disponíveis no mercado. uma série de suplementos no mercado. Colágeno em pó, em cápsulas, colágeno para beber – a escolha é ampla. Vamos ver quem e como deve Suplemento de colágeno.

O corpo humano é capaz de sintetizar vários tipos de colágeno. Suas fibras passam por uma sistemática Suas fibras são sistematicamente substituídas, e as velhas, quebradas, são substituídas por novas. Um dos Os ingredientes conhecidos pela sua grande contribuição para a formação de fibras de colagénio são as fibras de colagénio são vitamina C. O cobre também desempenha um papel significativo neste processo. O cobre também desempenha um papel significativo neste processo.

Quando a taxa de produção de fibras de colagénio abranda, começamos a notar os primeiros sintomas de deficiência de colagénio. A pele perde a sua elasticidade e aparecem rugas. Também notamos um esgotamento do colágeno em nossas articulações, que se tornam menos funcionais. Sintomas de produção reduzida de colágeno também podem ser observados em distúrbios do funcionamento dos órgãos internos ou da qualidade reduzida da visão.

Infelizmente, a passagem do tempo não pode ser a passagem do tempo e os efeitos da deficiência de colágeno não podem ser completamente eliminados. deficiência de colagénio. No entanto, graças à suplementação especial e à dieta, podemos efectivamente atrasa-os.

Cada uma destas doenças requer tratamento individual, no qual são frequentemente recomendados os seguintes a tomar medicamentos anti-inflamatórios.

Os primeiros sintomas da deficiência de colagénio pode ser notado na pele. Aparecem rugas, torna-se seco e flácido. flácido. Então notamos a perda do funcionamento eficiente juntas, e isto já é um sinal de que é necessário começar a agir. No mercado mercado há muitas formas de suplementos que podemos usar para fornecer colagénio aos nossos corpos.

O melhor colágeno que podemos fornecer ao seu corpo é colágeno de peixe, uma vez que a sua estrutura é mais semelhante à das proteínas humanas. é a estrutura mais semelhante à da proteína humana. É muito bem assimilável pelos humanos e podemos obtê-lo em várias formas. O mais popular é o colagénio de peixe em pó é o mais popular, embora também possamos encontrar cápsulas, suplementos para beber ou colagénio de peixe contido em cremes anti-rugas.

O colágeno produzido a partir da lagosta prateada chama-se colágeno é chamado natural por alguns precisamente por causa de sua devido à sua semelhança com o colagénio humano.

Embora a capacidade do colágeno para firmar a pele seja bem conhecida, nem todos sabem que a proteína tem muitas outras propriedades. O seu papel na manutenção da saúde óssea e articular é também muito importante. O colágeno aparece em muitos suplementos articulares para atletas, que são os que correm maior risco de lesão e trauma. Produtos similares também são recomendados para pessoas idosas que, devido à sua idade, podem ter problemas de movimento.

O colagénio acelera os processos de cicatrização das feridas e reduz a visibilidade das cicatrizes. Fortalece o cabelo, fazendo-o parecer saudável e impedindo-o de cair. Além disso, o colagénio de peixe é seguro de usar e não tem efeitos secundários.

Junto com o colágeno também podemos usar outros suplementos que aumentam a mobilidade articular, como o Aliviolan. A combinação de dois produtos eficazes irá melhorar os efeitos.

O grande número de suplementos de colagénio significa que muitas pessoas não sabem qual a forma a escolher. Ao decidir sobre um determinado produto, vale sempre a pena verificar a quantidade de colágeno que contém e o tipo de colágeno que é. Também vale a pena prestar atenção aos produtos que melhoram a sua absorção, são eles: vitamina C, algas marinhas, vitaminas B, incluindo a biotina, ou ácido hialurônico. O colágeno também combina bem com o zinco, o que acelera a síntese de proteínas.

Qual a forma de colágeno que escolhemos depende de nós. Os comprimidos são fáceis de tomar, o colagénio para beber são bebidas prontas que só precisam de ser consumidas, e o colagénio em pó pode ser dissolvido ou adicionado ao iogurte ou à papa de aveia. Existem muitos produtos no mercado e alguns deles são extremamente eficazes, como o efervescente Collagen Select.

O colagénio também pode ser fornecido externamente à pele sob a forma de cremes especiais de colagénio, cujo objectivo é normalmente firmar a pele e eliminar as rugas. O colágeno também pode ser encontrado em unguentos para cicatrizes.