Texto atualizado 01.04.2021

Quando ouvimos falar de alopecia, ou de perda acelerada de cabelo causada por vários motivos, enfrentamos imediatamente um homem com calvície crescente. Infelizmente, este problema preocupa cada vez mais também as mulheres, em quem muitas vezes tem um curso mais dramático e consequências mais graves , também de natureza psicológica. A calvície feminina não pode ser simplesmente ignorada, ela tem de ser contrariada assim que os primeiros sintomas forem notados. Estudos mostram que já é quase 20% de todos os casos de calvície, e a variedade mais comum que podemos encontrar é a alopecia androgênica.

Convenhamos, um homem com uma mancha no seu penteado é uma visão perfeitamente normal e ninguém se surpreende. A situação é completamente diferente no caso do sexo justo, para quem esta é uma razão séria pelo menos para o crescente constrangimento e frustração. A queda de cabelo nas mulheres não é apenas um problema físico, ela leva ao stress, que pode até se transformar em depressão grave que requer tratamento clínico.

É claro que é igualmente frequente considerarmos a perda natural de cabelo como uma condição médica, em pânico excessivo e desnecessário. Afinal, caem cerca de 100 pêlos por dia, que encontramos por exemplo numa escova, num pente ou numa toalha. O problema começa, porém, quando esse número aumenta de uma forma difícil de controlar. Qualquer pessoa que se encontre nesta situação deve visitar imediatamente um especialista, seja um dermatologista ou um tricologista profissional, a fim de diagnosticar rapidamente a causa da queda do cabelo, que pode ser realmente muitas. Só numa base tão sólida se pode começar a contrariá-la, usando vários métodos, desde o natural até ao uso de fármacos fortes.

No caso das mulheres, assim como dos homens, podemos lidar com vários tipos de queda de cabelo, diferindo uns dos outros na causa da ocorrência, sintomas característicos, curso e tratamento da doença. Normalmente encontramos os seguintes tipos de queda de cabelo nas mulheres:

Uma das mais difíceis de tratar e ao mesmo tempo mais comum nas mulheres, nas quais a queda de cabelo resultante diz respeito a 20 a 60 por cento de todos os casos. Está ligado a distúrbios hormonais no corpo, nos quais se produz uma quantidade excessiva de hormonas sexuais masculinas, ou seja, andrógenos, encabeçados pela testosterona. Como resultado de certos processos adversos, começa a converter-se em diidrotestosterona, chamada DHT para abreviar, uma variedade que rapidamente enfraquece e depois danifica os folículos capilares.

As razões para isso incluem a predisposição genética, herdada de uma geração mais velha para mutações de testosterona, ou co-morbidades, muitas vezes permanecendo não diagnosticada. Eles, no entanto, dão sintomas característicos, e a queda gradual do cabelo pode ser causada, por exemplo, pela síndrome dos ovários policísticos, ou doenças da tiróide, hiperativa, hipotiróide e Hashimoto. Em muitos casos, isso leva à destruição irreversível dos folículos capilares, que, afinal, são a base do crescimento e desenvolvimento normal do cabelo, que começa a cair. A alopecia androgénica nas mulheres pode assumir duas formas, diferindo na forma e localização da queda do cabelo:

Como o nome sugere, a queda de cabelo nas mulheres ocorre durante a menopausa. É difícil determinar inequivocamente a idade em que o início de um possível início deste processo pode ser observado, mas normalmente começa entre os 45 e 55 anos e, de acordo com estudos, afecta até 75% de todos os casos de queda de cabelo. Também neste caso, é causado por uma perturbação na secreção hormonal causada pela cessação da função ovariana, de modo que o nível de estrogénio no organismo diminui.

Isto tem um efeito directo e, ao mesmo tempo, adverso sobre os folículos capilares, em resultado do qual o cabelo fica fraco e começa a cair. Em contraste com a alopecia androgénica, este processo cobre toda a superfície da cabeça, e não apenas algumas áreas específicas, por exemplo, a área da linha do cabelo ou a testa. Uma variação da alopecia menopausal é a alopecia cicatrizante, na qual a queda de cabelo está associada a um recuo gradual da linha do cabelo, podendo formar-se pequenas mas visíveis cicatrizes na pele.

Também referida como alopecia pós-parto, mais de 90% das mulheres sofrem desta condição após o parto, embora os primeiros sintomas preocupantes possam não aparecer até vários meses após o parto. Também aqui as desordens hormonais relacionadas com a quantidade de estrogénio são indicadas como a causa. Ele aumenta durante a gravidez, e o aumento do nível tem um efeito benéfico no cabelo, que graças a isso é muito mais grosso e forte, que é imediatamente visível na mulher e muitas vezes desperta a admiração do ambiente. Ao mesmo tempo, as suas duas fases são interrompidas, o catágeno, quando o pêlo começa a morrer gradualmente e a cair naturalmente, e o telógeno, a regeneração dos folículos pilosos.

Este ciclo trifásico é, portanto, interrompido e quando, após a gravidez, geralmente dois a três meses após o parto, os níveis de estrogênio começam a cair, aqueles O “geral”. O cabelo que não tinha caído durante os nove meses de gravidez também cai. Também perdem a sua aparência marcante, tornando-se quebradiços, frágeis, sem cor profunda e sem brilho. Outra causa da calvície pós-parto que vale a pena mencionar é também a amamentação, associada a um aumento dos níveis de outra hormona, a prolactina. Leva ao desenvolvimento de uma doença grave, a dermatite seborreica, e um dos seus sintomas é precisamente o aumento da perda de cabelo.

Podemos encontrar os tipos mais comuns de calvície nas mulheres descritos acima e também já sabemos quais são os factores responsáveis por eles. No entanto, isto não é tudo que todas as mulheres que se preocupam com o seu cabelo devem desconfiar. A perda de cabelo pode ser causada por outros factores, as causas são surpreendentes e muitas vezes devido à culpa da pessoa em causa, tais como

Muito poucas pessoas percebem o enorme impacto que o que comem tem na saúde do cabelo e do couro cabeludo. É por isso que, ao considerarmos as causas da calvície nas mulheres, colocamos a dieta em primeiro lugar, que em muitos casos está muito longe de ser perfeita e é uma das nossas próprias negligências. Os folículos capilares, raízes e o próprio cabelo precisam de uma série de nutrientes para crescerem adequadamente, que nós fornecemos com os alimentos e na nossa dieta diária deve, sem dúvida, estar presente:

Vitamina A

Também conhecido como retinol ou beta-caroteno, tem uma parte activa nos processos de formação celular, incluindo a pele e o cabelo. Também fortalece o cabelo ao regular o metabolismo a nível celular, especialmente nos folículos e raízes capilares. Podemos obtê-lo com ovos, peixe gordo, de preferência peixe do mar, tomate e vegetais de folhas como espinafres.

vitaminas do complexo B

Como B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B12 (cobalamina). Sem eles não podemos contar com o crescimento adequado de cabelos fortes e saudáveis, crescendo de um bulbo capilar igualmente forte e bem nutrido. A função mais importante aqui é desempenhada pela biotina, que reforça o cabelo, dá-lhe resistência a factores externos desfavoráveis e evita a sua queda. Este grupo de vitaminas pode ser encontrado em grãos de cereais, produtos lácteos, carne de aves, frutas de banana e nozes.

Vitamina C

Isto é, ácido ascórbico, provavelmente a vitamina mais conhecida, com os efeitos descritos com maior precisão. No entanto, vale a pena notar que é um antioxidante forte e natural que remove os radicais livres do corpo, que também ameaçam a saúde do cabelo. Além disso, participa na síntese do colágeno, que é o material de construção, entre outros, da pele, e previne a deficiência de ferro no corpo regulando o grau de absorção do mesmo, o que reflete imediatamente positivamente sobre o estado do cabelo. As principais fontes de vitamina C são as frutas, não só as cítricas, mas também as que crescem em nossos jardins.

Vitamina D

Com uma gama extremamente ampla de efeitos promotores de saúde, o mais importante é certamente cuidar do bom funcionamento do sistema imunológico. Se houver alguma, mesmo as menores perturbações, ela também é visível no cabelo, que se torna mais susceptível a danos. Vale a pena cuidar disso, pois as deficiências são a causa de outro tipo perigoso de queda de cabelo, a alopecia areata. É melhor fornecer vitamina D junto com o sol, e se isso não for possível, beber leite todos os dias, comer preparações feitas a partir dele, peixe, mar novamente, ou fígado de porco.

Minerais

Dos quais dois são absolutamente essenciais, silício e zinco. O primeiro tem um efeito positivo sobre o estado dos vasos sanguíneos, o que significa que o couro cabeludo é melhor abastecido de sangue e nutrido, evitando assim problemas com cabelos secos, quebradiços e frágeis. Pode ser encontrado em grãos inteiros, legumes e frutas. O zinco, por sua vez, aumenta a absorção de outros nutrientes, especialmente da vitamina A, participa da síntese do colágeno, remove os efeitos dos metais pesados e dos radicais livres. O zinco pode ser encontrado em queijos amarelos, óleo de semente de abóbora, cacau e leguminosas.

Ácidos gordos Omega – 3

A sua tarefa é principalmente proteger o cabelo dos efeitos destrutivos da radiação UV, prevenir a sua fragilidade e, por isso, as pontas duplas impopulares. Os ácidos gordos ómega 3 são melhor fornecidos com óleos saudáveis recomendados por nutricionistas, girassol, colza ou óleo de coco.

São também a causa directa da queda rápida e imparável do cabelo, que é melhor prevenir no início do que lutar anos mais tarde com as suas consequências, muito severas e muitas vezes irreversíveis. As doenças, pelas quais vale a pena prestar especial atenção e ser regularmente examinadas a este respeito, dizem respeito

O cuidado diário do cabelo e do couro cabeludo não pode ser baseado em cosméticos selecionados aleatoriamente que não correspondem ao valor natural do pH do cabelo. Se as escolhermos correctamente, pode ser possível não só deter a calvície nas mulheres, independentemente do seu tipo, mas também inverter significativamente os seus efeitos. Isto até se mostrou eficaz para lidar com os efeitos da alopecia androgenética nas mulheres, restaurando a aparência anterior do penteado. Lavar o cabelo deve tornar-se parte da sua rotina diária, nunca deve ser esquecido, e a escolha de champôs e condicionadores disponíveis nas lojas irá satisfazer as necessidades de todos.

A higiene negligenciada leva, entre outras coisas, ao aumento da seborreia e à produção de grandes quantidades de sebo, que obstrui as aberturas foliculares e impede o crescimento adequado do cabelo. São gordurosas, têm um aspecto desagradável e a sua superfície actua como cola a que as bactérias aderem, o que pode causar doenças de pele graves que acabam em calvície. Portanto, vale a pena evitar isso, e os cosméticos utilizados devem conter os seguintes ingredientes ativos: