Aloe vera - amplas propriedades medicinais dignas de confiança

Aloe vera – amplas propriedades medicinais dignas de confiança

Um dos pilares da medicina natural, determinando a sua eficácia no apoio ao tratamento e prevenção de muitas doenças, é a utilização de plantas com propriedades sanitárias comprovadas e amplas. Estas são ervas que crescem nos nossos jardins e nos prados, e plantas que vieram para a Polónia de países exóticos, mas que podem ser cultivadas com sucesso mesmo em casa. Num vaso na varanda ou na janela, o aloé vera crescerá muito bem e ajudará a aliviar os sintomas de muitos males.

Contents

1 Aloe vera – conhecido e apreciado há milhares de anos
2 Aloe vera – rico em nutrientes
3 Aloe vera – os usos medicinais mais importantes
4 Aloe vera – contra-indicações ao seu uso e possíveis efeitos colaterais

Aloe vera – conhecido e apreciado há milhares de anos

Aloe vera (Aloe vera) é uma planta pertencente a uma grande família suculenta, cujas propriedades curativas são conhecidas da humanidade há milhares de anos. Existem mais de 300 variedades de Aloe Vera em todo o mundo, principalmente nas regiões secas da Europa, Ásia, África e Américas. Na natureza, o arbusto aloé pode crescer até vários metros de altura, enquanto as variedades cultivadas em casa normalmente não excedem 50-60 cm.

Sua aparência não pode ser confundida com qualquer outra planta, e as características mais características são as folhas longas, grossas e carnudas com espinhos nas bordas, constituídas portrês camadas:

a camada exterior, de bainha, que protege contra a evaporação da água;
a camada intermédia, composta por grandes quantidades de sumo de sabor amargo;
a camada interior, cheia de polpa com uma consistência espessa e gelatinosa.

Aloe vera – rico em nutrientes

A parte mais importante da planta aloe vera, utilizada como ingrediente em muitas preparações médicas e cosméticos, são as folhas carnudas e, mais especificamente, a polpa. A natureza encontrou uma riqueza de nutrientes valiosos que são essenciais para a boa saúde, tais como

Vitamina A

A primeira, essencial para o bom funcionamento do organismo, pertence ao grupo das vitaminas lipossolúveis com fontes de ocorrência diversificadas, e o nome da vitamina A geralmente refere-se a duas substâncias:

retinol, que se encontra principalmente em produtos animais e pode ser encontrado em carne de vaca e aves, peixe do mar e produtos lácteos;
beta-caroteno, ou seja, provitamina A, que pode ser encontrado principalmente em produtos vegetais, vegetais e frutas.

Independentemente da sua fonte, também quando suplementada com aloé vera, a vitamina A desempenha funções extremamente importantes no organismo humano:

é responsável por uma visão adequada, minimizando o risco de “cegueira da galinha”;
acelera a regeneração das células danificadas;
Fortalece os sistemas imunitários enfraquecidos;
previne o desenvolvimento de tumores;
previne infecções graças às suas propriedades anti-inflamatórias, anti-virais e anti-bacterianas;
cuida da saúde da pele, prevenindo a inflamação cutânea ou o aparecimento de acne ;
fortalece o cabelo, evitando a sua perda acelerada e excessiva.

Vitamina C

Também conhecido como ácido ascórbico, esta é outra substância encontrada no aloé vera que influencia diretamente suas propriedades promotoras de saúde e cosméticas. Não sem uma razão, a vitamina C é considerada uma das mais importantes para a saúde, que é influenciada pelos seus efeitos benéficos para o organismo humano:

participação na produção de eritrócitos;
remoção de radicais livres, pois é um antioxidante forte;
melhoria do trabalho do coração e de todo o sistema circulatório;
aumento da síntese de colágeno, o material que compõe a maioria dos tecidos;
inibição e retardamento dos processos naturais de envelhecimento cutâneo;
reforço do sistema imunitário;
acelerando a cicatrização de feridas e irritações da pele; é daí que vem o uso mais conhecido do suco de aloe vera;
activação de enzimas e facilitação da absorção de ferro;
fortalecimento de ossos enfraquecidos, descalcificados e cartilagem articular.

vitaminas do complexo B

Outro que permite o funcionamento dos órgãos e sistemas mais importantes, participando em numerosos processos dentro do nosso corpo. As folhas espessas de aloé vera, cheias de polpa e sumo, também não estão desprovidas delas e contêm as seguintes vitaminas do complexo B:

Vitamina B4, colina, responsável pela estrutura celular adequada, regulando o metabolismo lipídico, o funcionamento do fígado e do coração, minimizando o risco de cancro. Também tem um efeito benéfico na função cerebral, prevenindo assim os sintomas da demência e o desenvolvimento da doença Alzheimera. Também é recomendado para mulheres grávidas para evitar malformações fetais ou pré-eclâmpsia;
vitaminaB9, ácido fólico, também essencial para mulheres grávidas, por vezes chamada vitamina B11, cuja função é eliminar os efeitos negativos do stress, regular o crescimento celular, participar na produção de glóbulos vermelhos e ácidos nucleicos, proteger contra o cancro, prevenir a pele flácida e a formação de rugas, e regular o funcionamento do sistema nervoso;
vitamina B12, cobalamina, que também deve ser fornecida na dose diária recomendada, pois previne a degeneração do nervo óptico e a degeneração macular, alivia distúrbios digestivos, acalma o couro cabeludo irritado. A carência de cobalamina perturba o funcionamento do sistema nervoso, causando uma concentração deficiente; também se deve levar em conta o aumento dos sintomas de estresse, irritabilidade, alterações de humor e libido enfraquecido.

Vitamina E

Não é sem razão que é normalmente chamado A “vitamina da juventude”. e é graças a esta vitamina, entre outras, que o gel de aloe vera encontrou o seu caminho na cosmética para o cuidado diário da pele, especialmente para a pele sensível propensa a vermelhidão e irritação. É outra vitamina lipossolúvel e as suas propriedades mais importantes para a saúde são:

Elimina os radicais livres do corpo, protege contra o stress oxidativo;
ajuda a manter uma coagulação sanguínea normal;
contrapõe coágulos que ameaçam a vida, reduzindo a agregação, ou seja, o fenómeno das plaquetas coladas;
regulação do nível da fracção LDL do colesterol no sangue, um elemento importante na prevenção das doenças cardiovasculares
retardando o envelhecimento cutâneo, suavizando-o graças ao efeito anti-rugas e hidratação profunda;
protecção da pele contra os efeitos nocivos da radiação UV;
Aumento da resistência muscular, que será apreciada por pessoas fisicamente activas;
Melhoria da ovulação nas mulheres, apoio ao desenvolvimento fetal;
apoio ao tratamento da infertilidade nos homens, maior potência.

Minerais

Quase tão importante para a manutenção da saúde quanto as vitaminas, e o uso do aloe vera pode nos fornecer minerais, entre os quais vale a pena mencionar:

crómio, cuja tarefa é, entre outras coisas, regular o nível de “mau” colesterol e glicemia, participação na formação de vitaminas, baixando o BMI, pelo que deve ser utilizado por pessoas com excesso de peso e obesas;
Ocálcio, responsável pela mineralização adequada, rigidez e densidade dos ossos, protege contra a osteoporose, participa de processos metabólicos, alivia os sintomas de alergia graças às propriedades anti-inflamatórias e reduz os exsudados nasais;
Omagnésio, chamado “elemento da vida“, regula a função tiroideia e a digestão, minimizando o risco de desenvolver muitas doenças perigosas, incluindo hipertensão, arritmia, asma e cálculos renais. Também fortalece o sistema imunitário, melhora a memória e a concentração;
zinco, componente ativo de várias enzimas, envolvido no metabolismo de carboidratos e gorduras, atividade anti-fúngica e anti-inflamatória, apoiando o trabalho dos órgãos internos, prevenindo a demência. Alivia as dores osteoarticulares, regula os ciclos menstruais, protege contra a hipertrofia da próstata, fortalece os cabelos e unhas enfraquecidos, neutraliza os efeitos negativos das doenças de pele que causam calvície e acne ;
Opotássio, que permite manter a pressão arterial correcta, regula a secreção de insulina, a economia de água e o equilíbrio ácido-base, evita cãibras musculares dolorosas, condiciona a queima de gordura, é responsável pela oxigenação do cérebro.

Outros ingredientes

No entanto, o aloé vera não contém apenas vitaminas e minerais, mas também outros ingredientes, muitos dos quais são igualmente importantes para a nossa saúde:

esteróides vegetais, outra substância com um efeito calmante na inflamação que se desenvolve no organismo, como o colesterol, lupelol, β-isosterol, campesterol, que têm propriedades anti-inflamatórias e desinfectantes;
açúcares, principalmente monossacarídeos, glicose e frutose, que não são recomendados em grandes quantidades. Felizmente, o gel de aloe vera também contém açúcares complexos, ou polissacarídeos, como o glukomannan;
hormonas, que são particularmente benéficas para a pele, acelerando a cura e a regeneração;
enzimas, das quais existem até oito em aloé vera, com uma vasta gama de efeitos, incluindo a aceleração do metabolismo das gorduras;
hormonas que intensificam ainda mais os processos de alívio das condições inflamatórias;
até 22 aminoácidos, alguns dos quais são essenciais para a vida humana.

Aloe vera – os usos medicinais mais importantes

O suco de aloe, extraído principalmente da polpa da planta, pode ter uma composição tão rica e é usado para aliviar sintomas e prevenir uma série de males. Por isso, vale a pena introduzir preparações que o contenham na sua dieta, e os benefícios mais importantes que você obterá graças a isso são

Reforço da imunidade

A nossa barreira imunitária natural, protecção contra inflamações, infecções sazonais e doenças mais graves. A importância da imunidade adequada até aumentou agora, durante a pandemia de COVID – 19, portanto vamos cuidar dela com o poder dos ingredientes do suco de aloe vera, vitaminas e minerais.

Regulação dos níveis de açúcar e colesterol

Absolutamente essencial como parte da prevenção contra a diabetes, uma doença que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. O Aloe tem um efeito benéfico sobre o pâncreas, aumentando a produção de insulina, graças ao qual os pacientes podem evitar flutuações bruscas nos níveis de glicose, resultando muitas vezes em graves consequências para a saúde. Também vale a pena saber que o suco de aloe tem um efeito seletivo, baixando os níveis de açúcar apenas em diabéticos.

A nossa saúde também será favorecida por um nível mais baixo e seguro de colesterol “mau”, fração LDL, que em excesso leva a doenças cardíacas e do sistema circulatório, em particular a aterosclerose que obstrui os vasos sanguíneos.

Ajudando a reduzir o peso

O excesso de peso e a obesidade são duas doenças sociais inseparavelmente ligadas a uma alimentação inadequada, à falta de actividade física e ao estilo de vida sedentário. Tomar suplementos de aloe vera ou beber seu suco é uma salvação para o sistema digestivo, acelera o metabolismo, queima o excesso de gordura de forma mais eficiente. Também vamos parar de nos queixar de problemas digestivos típicos, flatulência, dores de estômago e prisão de ventre, e o sistema digestivo será completamente limpo de toxinas.

Pele saudável, bem hidratada e cabelo forte

O Aloe vera, como aditivo para cosméticos, géis ou loções corporais, é usado para hidratar a pele seca e restaurar o seu pH normal e natural. As suas propriedades aceleram a cura de feridas, úlceras, queimaduras e irritações. A pele fica suave, perfeitamente hidratada e nutrida, as rugas e descolorações visíveis são também suavizadas. Além disso, a pele é protegida contra um dos carcinógenos mais perigosos, a radiação UV e os efeitos de banhos de sol excessivos, pois também é eficaz contra as queimaduras solares.

Preparações com aloé vera devem ser usadas por pessoas com pele propensa a acne, que ajuda a remover sem deixar cicatrizes desfigurantes. Não esqueçamos o seu efeito benéfico no crescimento do pêlo, o alívio da inflamação cutânea assegura o bom funcionamento dos folículos capilares e das raízes.

Aloe vera – contra-indicações ao seu uso e possíveis efeitos colaterais

Como a maioria das plantas medicinais, o aloé vera está contra-indicado, especialmente no caso de

mulheres grávidas e a amamentar;
Pessoas com perturbações graves do sistema digestivo, por exemplo, intestinos, doenças renais e cardíacas e diabetes;
pessoas que sofrem de hemorróidas, ou veias varicosas do ânus;
crianças com menos de 12 anos de idade.

Este medicamento pode também interagir com certos medicamentos, especialmente laxantes, quando potencia os seus efeitos e os que baixam os níveis de açúcar. Os seus outros efeitos secundários mais comuns são:

diminuição dos níveis de potássio;
sangue na urina
um sentimento de fraqueza muscular;
Náusea;
diarreia acompanhada de fortes dores abdominais;
distúrbios electrolíticos;
disfunção renal.