Tribulus terrestris – een kruid dat elke man zou moeten kennen
Wanneer u op zoek bent naar de beste manier om uw potentieproblemen op te lossen, is het de moeite waard om gebruik te maken van natuurlijke methoden, de kracht van kruiden en andere planten met geneeskrachtige eigenschappen. In de meeste gevallen is er niets aan te merken op hun doeltreffendheid en veel van deze middelen werken veel verder dan de remedie tegen een verzwakt libido. Omdat ze waardevolle voedingsstoffen bevatten, hebben ze een positieve invloed op de hele gezondheidstoestand, waardoor ook de symptomen van andere gezondheidskwalen kunnen worden verlicht. Zo’n plant is zeker tribulus terrestris, ook bekend als foelie.
Contents
- 1 Tribulus terrestris (foelie) – waar het vandaan komt en hoe het eruit ziet
- 2 Tribulus terrestris (foelie) – een unieke en krachtige formule
- 3 Tribulus terrestris (foelie) – hoe werkt het?
- 4 Tribulus terrestris (foelie) – aanbevolen dosering en gebruiksaanwijzing
- 5 Tribulus terrestris (foelie) – Contra-indicaties en bijwerkingen
Tribulus terrestris (foelie) – waar het vandaan komt en hoe het eruit ziet
Foelie is al bijna 5000 jaar bekend bij de mensheid en de waardevolle eigenschappen voor de gezondheid werden voor het eerst erkend in het oude China, India, Korea en Japan. Reeds in de oudheid werd het algemeen gebruikt voor verschillende kwalen, vooral bij de behandeling van onvruchtbaarheid. Het werd en wordt nog steeds beschouwd als een krachtig natuurlijk afrodisiacum, dus is het niet verwonderlijk dat het is opgenomen in talrijke voedingssupplementen die zijn ontworpen om verzwakte mannelijkheid te ondersteunen. Vandaag de dag groeit Tribulus terrestris in verschillende regio’s van de wereld, in Afrika, Azië, nog steeds in China en India, Oost- en Zuid-Europa en Noord- en Midden-Amerika, Mexico en de Verenigde Staten.
Het is een eenjarige plant, behorend tot de Zygophyllaceae-familie, met spreidende stengels van 10 tot 30 cm, behaarde bladeren en kleine, vijfbladige, gele bloemen. De vrucht doet enigszins denken aan een knots, een wapen dat in de Middeleeuwen werd gebruikt, vandaar de Poolse naam van de plant. Het is de vrucht, in poedervorm, die een waardevolle toevoeging is aan potentieverhogende pillen, hoewel het ook om zijn andere eigenschappen de moeite waard is om te waarderen.
Tribulus terrestris (foelie) – een unieke en krachtige formule
De basis voor de effectieve werking van foelie is de unieke samenstelling, die zeker niet kan worden geclaimd door veel planten die niet alleen in de traditionele Chinese geneeskunde worden gebruikt. Zij worden onder meer gebruikt in de Indiase ajuverda en zijn een belangrijk onderdeel van de populaire kruidengeneeskunde in westerse landen. De kleine, groene vruchten bevatten verschillende stoffen met een grote gezondheidswaarde, zoals:
Steroïdale saponinen
Ook wel steroïde saponinen genoemd, chemische verbindingen die derivaten van suikers zijn, geclassificeerd als glycosiden, en hun voornaamste bron zijn planten, waaronder foelie. De stoffen die het bevat zijn: gitonine, diosgenine, chlorogenine, dioscine, gracylline, tribulosine, desgalactotgoninen, desglucolanatygonine. Hun gezondheidseigenschappen zijn zeer breed en worden gekenmerkt door:
- antibacterieel, schimmelwerend en antiviraal;
- ontstekingsremmend;
- diureticum, dat het lichaam helpt te reinigen
- slijmoplossend;
- verhoogt de productie van darmsappen en gal;
- versnelthet vetmetabolisme, wat nuttig is in de strijd tegen overgewicht en zwaarlijvigheid;
- verlaagt het gehalte aan “slechte” cholesterol.
Flavonoïden
Waarvan de twee bekendste quercetine en rutine zijn. Quercetine is vooral bekend om zijn eigenschappen die helpen de symptomen van allergieën tegen te gaan, naast zijn werking:
- antioxidant, als antioxidant beschermt het het lichaam tegen de negatieve effecten van vrije radicalen, waardoor het risico op kanker tot een minimum kan worden beperkt;
- de ontwikkeling van hart- en vaatziekten tegen te gaan dankzij zijn anti-atherosclerotische eigenschappen;
- antiviraal, werkzaam tegen vele groepen gevaarlijke virussen.
Rutine, dat in de samenstelling van tribulus terrestris voorkomt, ook bekend als rutoside, wordt gekenmerkt door soortgelijke effecten, plus:
- versterkt de immuniteit van het lichaam;
- vermindert ontstekingen die gepaard gaan met infecties;
- verzegelt en verstevigt verzwakte wanden van kleine bloedvaten, voorkomt dat ze breken en dat er lelijke spataders onder de huid of spataderen ontstaan
- verlicht de symptomen van verkoudheid, waaronder zwelling van de neusslijmvliezen tijdens een loopneus.
Chlorogeenzuur
Een stof die behoort tot de fenolzuren, die niet alleen in de vrucht van de foelieboom voorkomt, maar bijvoorbeeld ook in groene koffie. Chlorogeenzuur wordt beschouwd als een natuurlijke hulp bij gewichtsverlies, omdat het de vetverbranding versnelt door onder andere de hoeveelheid geabsorbeerde suikers te beperken. Andere vermeldenswaardige effecten zijn:
- antioxiderende, schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen;
- het verlagen van een te hoge bloeddruk;
- het risico op een hartaanval en beroerte te verminderen;
- regulering van de bloedsuikerspiegel.
Vitamine C
Waarschijnlijk de bekendste en meest gewaardeerde van alle vitamines die in onze voeding moeten zitten. Ascorbinezuur, want dat is de wetenschappelijke naam ervan, is in de eerste plaats een antioxidant die op de meest doeltreffende wijze helpt zich te ontdoen van vrije radicalen. Deskundigen beschouwen de werking als complex, systemisch, met een positieve invloed op praktisch het gehele menselijke organisme, bestaande uit
- deelnemen aan de synthese van collageen, een eiwit dat een bestanddeel is van alle weefsels
- ondersteuning van het immuunsysteem;
- om de wondgenezing te versnellen;
- versterking van de bloedvatwanden;
- vermindering van het risico op hartaandoeningen door verbetering van de bloedsomloop, verlaging van het cholesterolgehalte en de bloeddruk;
- verhoogde fysieke prestaties en uithoudingsvermogen;
- een beter geestelijk welzijn en een grotere mentale capaciteit, een beter geheugen en concentratie;
- regulering van de bloedsuikerspiegel.
Minerale ingrediënten
Zonder dat zou tribulus terrestris niet zo’n heilzame werking op de gezondheid kunnen hebben, waarbij zowel het lichaam lichamelijk wordt versterkt als de mannelijke psyche, die om verschillende redenen verzwakt is. Samen met vitaminen zijn zij in staat een falend libido doeltreffend te ondersteunen, onder meer door het testosterongehalte te verhogen. De potentie stijgt naar een geheel nieuw niveau, waardoor het mogelijk wordt een sterke en langdurige erectie te krijgen. Mace bevat de volgende waardevolle elementen:
- IJzer, waarvan voldoende hoeveelheden uit externe bronnen moeten worden aangevoerd, hetzij via de voeding, hetzij via voedingssupplementen, waarvan foelie een van de bestanddelen is. Het heeft antivirale en antibacteriële eigenschappen, versterkt de immuniteit, neemt deel aan de vorming van rode bloedcellen, heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel, reguleert de hormoonstofwisseling, waaronder de testosteronspiegel, en de bloedsuikerspiegel. Een tekort hieraan leidt tot bloedarmoede, een ziekte die de potentie aanmerkelijk kan verminderen;
- kalium, onder meer verantwoordelijk voor de werking van de hersenen, de regulering van het hartritme, de water- en elektrolytenbalans, de pH-waarde in de cellen, de goede werking van de spieren, de productie van glycogeen, eiwitten en aminozuren
- calcium, essentieel voor gezonde botten, verantwoordelijk voor hun mineralisatie, waardoor osteoporose wordt voorkomen. Het is een van de elementen die zorgen voor een goede bloedstolling, geleiding van zenuwimpulsen en spiersamentrekkingen. Het gaat oedeem tegen door de wanden van de bloedvaten af te dichten, en het is ook goed als anti-allergiemiddel, en de biologische beschikbaarheid ervan wordt verhoogd wanneer het tegelijkertijd met vitamine D wordt aangevuld.
Tribulus terrestris (foelie) – hoe werkt het?
Het gebruik van kruiden en planten met zo’n rijke samenstelling, vol van de voedingsstoffen die we nodig hebben, zal onmiddellijk een positief effect hebben op onze algehele gezondheid, dus het is zeker de moeite waard om foelie in ons dagelijks dieet op te nemen. Dankzij dit middel zullen we ons snel sterker voelen, een betere lichamelijke en geestelijke conditie hebben en meer energie, niet alleen voor seks, maar ook voor elke andere lichamelijke activiteit. De gezondheidsbevorderende effecten bestaan voornamelijk uit:
Versterking van een verzwakt libido
Men kan zeggen dat dit het primaire en belangrijkste gebruik is van foelie, dat als een krachtig natuurlijk afrodisiacum wordt beschouwd. Daarom wordt het toegevoegd aan de meeste vrij verkrijgbare voedingssupplementen, die niet alleen worden gebruikt om de potentie te verhogen. Velen van hen zijn ook effectief in het vergroten van de penislengte en -dikte, waarvoor tribulus terrestris ook verantwoordelijk is, het effectief verhogen van het testosteronniveau – het belangrijkste mannelijke hormoon.
De werking op de erectie is ook gebaseerd op een verhoogde afgifte van stikstofmonoxide, dat de bloedvaten verwijdt, wat leidt tot een betere bloedtoevoer naar de intieme zone. Daardoor verdwijnen de problemen om een goede erectie te krijgen en te behouden tijdens de geslachtsgemeenschap, en wordt het lid zelf groter. Tegelijkertijd kunnen mannen rekenen op een toename van de vruchtbaarheid, door de productie van een groter aantal beweeglijkere en vitalere zaadcellen.
De effecten van stress verlichten
Een ander waargenomen effect van tribulus terrestris, waardoor het regelmatig gebruikt zou moeten worden, is zijn werking die de negatieve en schadelijke effecten van stress en andere nerveuze spanningen helpt verlichten. Deze worden door specialisten beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken van libidostoornissen, waarbij de gezondheidstoestand zodanig wordt verstoord dat het zelfs volledig onmogelijk wordt om een erectie te krijgen. De supplementatie met foelie versterkt en immuniseert het lichaam tegen deze factoren, waardoor we altijd kunnen genieten van een uitstekend geestelijk welzijn.
Snellere vetverbranding en groei van spierweefsel
Het oppeppen van anabole hormonen, voornamelijk testosteron, door Mace is gunstig voor mensen die overtollig vet sneller willen verbranden en vervangen door keiharde spieren. De actieve bestanddelen helpen bij de opbouw van spiermassa en verhogen de efficiëntie en fysieke kracht van het lichaam, zodat u zich intensievere krachttraining kunt veroorloven.
Vermindering van schadelijke DHT niveaus
Een ander positief effect van tribulus terrestris is van bijzonder belang voor mannen die kampen met overmatige en versnelde kaalheid. Het voorkomt op doeltreffende wijze de omzetting van testosteron, onder invloed van het enzym 5-alfa-reductase, in dihydrotestosteron, afgekort als DHT. Overmatig haar leidt tot snelle beschadiging van de haarfollikels en, indien onbehandeld, tot hun onomkeerbare vernietiging en in extreme gevallen tot bijna volledig haarverlies. Men moet ook rekening houden met een verhoogd risico op het ontwikkelen van vele huidziekten, zoals acne.
Tribulus terrestris (foelie) – aanbevolen dosering en gebruiksaanwijzing
Zoals bij elk kruid moet foelie op de juiste wijze worden gedoseerd en mag de toegestane dagelijkse dosis van 250 – 750 mg niet worden overschreden. Het kan op verschillende manieren worden ingenomen, zelfs als voedingssupplement of als een warm aftreksel van 1 – 2 theelepels van de vrucht, overgoten met kokend water en gedurende 15 minuten laten trekken.
Deze gebruiksmethode is echter niet erg handig, vooral voor drukbezette mannen die hun libido zonder problemen willen stimuleren. Voor hen zijn de potentiepillen zonder recept uit onze ranglijst, die u kunt vinden op de onderstaande link, beslist beter.
RANGSCHIKKING VAN POTENTIEPILLEN ZONDER RECEPT
Tribulus terrestris (foelie) – Contra-indicaties en bijwerkingen
Foelie is een relatief veilige plant om te gebruiken en veroorzaakt in de overgrote meerderheid van de gevallen geen verontrustende bijwerkingen. Ze kunnen zich echter voordoen in een situatie waarin we de aanbevolen dagelijkse doses overschrijden en ze zich uiten in problemen met het spijsverteringsstelsel, bv. buikpijn. Een zeer zeldzaam symptoom is gynaecomastie, d.w.z. vergroting van de tepels, of sommige mensen kunnen gewoon allergisch zijn voor de plant. Er zijn ook enkele contra-indicaties voor het gebruik van Tribulus terrestris en het wordt niet aanbevolen voor mensen met maagzweren, onder andere