Het zou moeilijk zijn iemand te vinden die niet af en toe in bed omrolt, naar het plafond of naar het raam staart en urenlang niet in slaap kan vallen. Zolang een dergelijke toestand zich betrekkelijk zelden voordoet, eens in de paar of enkele nachten, is er gewoonlijk geen reden tot ongerustheid. Indien het echter een permanent verschijnsel is, waarmee wij praktisch dagelijks worden geconfronteerd, kan het betekenen dat wij lijden aan slapeloosheid, een van de ziekten die als een van de ziekten van de beschaving worden beschouwd en die een toenemend aantal mensen treft. Tegelijkertijd is het een ziekte die zo ernstig is dat we haar in geen geval mogen onderschatten, want als ze niet wordt behandeld, kan ze de oorzaak worden van vele andere kwalen met een negatieve invloed op onze algemene gezondheidstoestand. Bij een voortdurend tekort aan slaap zal niet alleen onze psyche, maar ook onze lichamelijke conditie eronder lijden, en het totale gebrek eraan gedurende lange tijd is zelfs levensbedreigend. Daarom is het de moeite waard te weten wat slapeloosheid veroorzaakt, wat de kenmerkende symptomen en gevolgen ervan zijn en hoe het gewoonlijk wordt behandeld.

Op zoek naar, b.v. op Internet, een eenvoudige en begrijpelijke definitie van het begrip slapeloosheid, kunnen we lezen dat het gaat om een onvoldoende hoeveelheid slaap overdag of de slechte kwaliteit ervan. Wetenschappelijker gesteld, zeggen we dat slapeloosheid, ook bekend onder de Latijnse naam insomnia, een verstoring is van ons natuurlijke, dagelijkse ritme, de tijd die we besteden aan werk en rust, en de diepte en duur van de slaap. Ongeacht de definitie kan deze aandoening echter een uiterst schadelijk effect hebben op ons hele lichaam, vooral wanneer zij vele weken of maanden aanhoudt. Interessant is dat dergelijke stoornissen tot voor kort als normaal werden beschouwd, vooral bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen. Iedereen heeft vast wel eens het gezegde gehoord dat een bejaarde niet veel slaap nodig heeft, hoewel hij dat in feite net zo hard nodig heeft als een tiener, bij voorkeur de aanbevolen 8 uur per nacht. Helaas heeft onze levensstijl tot gevolg dat zelfs jonge mensen, die gestrest en druk zijn en niet geleerd hebben goed uit te rusten, aan slapeloosheid lijden. De statistieken zijn hier genadeloos: reeds een derde van de Polen klaagt over slaapproblemen, en artsen stellen bij de meesten van hen de diagnose van ernstige chronische slapeloosheid. Het enige positieve in dit verband is dat ook de medische benadering van deze kwestie is veranderd, en dat slaapproblemen niet langer louter als een symptoom van een of andere ziekte worden behandeld, maar als een aparte ziekte die vaak een specialistische behandeling vereist. Het heeft zelfs een aparte classificatie gekregen, en naast de typische slapeloosheid, kunnen we ook te maken krijgen met

Net als veel andere ziekten kan slapeloosheid veel verschillende gezichten hebben en door veel oorzaken worden veroorzaakt. Onze gevoeligheid ervoor verandert met de tijd en meer vrouwen dan mannen hebben er last van. Het treft ook vaker mensen die behoren tot de zogenaamde risicogroepen, waartoe bijvoorbeeld mensen behoren die verschillende psychische aandoeningen hebben doorgemaakt, met name depressies, of die in de menopauze zijn, in het geval van vrouwen, of in de andropauze, in het geval van mannen. Het begint meestal onschuldig genoeg, met kleine, maar geleidelijk toenemende inslaapproblemen of een verschuiving van het tijdstip waarop we naar bed gaan. Het kan ook andersom zijn, we gaan naar bed en staan steeds vroeger op. Zoals reeds gezegd, zijn de redenen hiervoor uiteenlopend en kunnen zij in twee verschillende groepen worden ingedeeld. De eerste zijn die waarop we daadwerkelijk invloed hebben, want slapeloosheid is vaak te wijten aan onze eigen schuld. De tweede daarentegen zijn oorzaken die onafhankelijk zijn van onze wil en het gevolg zijn van zich ontwikkelende omstandigheden in het lichaam waarvan wij ons op dat moment misschien niet bewust zijn.

Slaapstoornissen die ons treffen zijn heel vaak onze eigen schuld, omdat we veel belangrijke factoren verwaarlozen die de kwaliteit ervan aanzienlijk beïnvloeden. Laten we dus, voordat we naar de dokter gaan, nagaan of iets in onze slaapkamer, of zelfs in onze voeding of levensstijl, niet de reden is voor onze slechte nachtrust. De meest voorkomende oorzaken van slapeloosheid binnen onze controle zijn:

Terwijl we alle hierboven genoemde slapeloosheidsveroorzakende factoren onmiddellijk kunnen veranderen, is voor de factoren die losstaan van onze wil vaak een professionele diagnose nodig, die meestal alleen door een arts kan worden gesteld. Een voortdurend, herhaald dagelijks gebrek aan de juiste hoeveelheid slaap wordt ook veroorzaakt door:

Dit zijn slechts enkele van de oorzaken die verantwoordelijk zijn voor onze problemen met inslapen en slapen. We kunnen ook de zogenaamde primaire slapeloosheid tegenkomen, waarvan de oorzaken tot nu toe niet volledig zijn geïdentificeerd, waardoor het de moeilijkst te genezen vorm is.

Ongeacht de oorzaken, slapeloosheid is een ziekte die onmiddellijke behandeling vereist. Als we het niet doen, zal het erger worden en zal het organisme geleidelijk in een toestand van volledige fysieke en mentale verwoesting terechtkomen. Gebrek aan slaap leidt tot de ontwikkeling van vele gevaarlijke kwalen, voornamelijk zoals:

De gevolgen van slapeloosheid kunnen echt tragisch zijn. Zodra we dus de eerste alarmerende symptomen bij onszelf opmerken, en het aantal slapeloze nachten in een alarmerend tempo toeneemt, is het tijd om dit effectief te gaan tegengaan. Er zijn vele manieren om deze ziekte te behandelen, maar de meeste specialisten proberen te vermijden hun patiënten sterke farmacologische middelen te geven, zoals slaappillen. Hun doeltreffendheid is zeker groot, maar bij het gebruik ervan moeten we in vele gevallen ook rekening houden met ernstige bijwerkingen. Deze omvatten de hierboven beschreven immunosuppressie of concentratieproblemen, slaperigheid, stemmingswisselingen, variërende graden van cognitieve stoornissen en zelfs verslaving. Het is beter om natuurlijke methoden toe te passen, de hulp in te roepen van een psycholoog die ons zal tonen hoe we de aanbevolen slaaphygiëne goed kunnen verzorgen. Ook kan worden gekozen voor het gebruik van preparaten op basis van populaire kruiden met een ontspannende, kalmerende en inslaapbevorderende werking of middelen die een tekort aan melatonine aanvullen. Deze laatste vertonen een doeltreffendheid die soms zelfs vergelijkbaar is met die van geneesmiddelen, en een van de meest door specialisten aanbevolen producten is Melatolin Plus .

Het is een modern en volkomen veilig voedingssupplement dat bestaat uit bestanddelen die zorgvuldig zijn geselecteerd ter ondersteuning van de behandeling van slapeloosheid. Het bevat uitsluitend natuurlijke stoffen, waarvan de meeste van plantaardige oorsprong zijn:

Als u Melatolin Plus regelmatig gebruikt, kunt u zich ’s avonds ontspannen, kalmeren en tot rust komen. We zullen ons ontdoen van alle negatieve emoties die het ons moeilijk hebben gemaakt om in slaap te vallen, en onze slaap zal eindelijk sterk zijn, waardoor we ons ’s morgens volledig uitgerust zullen voelen. Het supplement kan rechtstreeks bij de fabrikant worden gekocht door een bestelling te plaatsen via hun website, met de garantie van niet alleen doeltreffendheid, maar ook de laagste actieprijs.