Zorgen voor de gezondheid, zorgen voor volledige fysieke en mentale efficiëntie tot op hoge leeftijd, is geen gemakkelijke opdracht. Men kan zeggen dat het een veelzijdig, ingewikkeld proces is dat uit vele factoren bestaat, van een grote dosis dagelijkse lichaamsbeweging tot een goed uitgebalanceerd dieet. Het is dankzij dit dat wij het lichaam dagelijks voorzien van alle noodzakelijke voedingsstoffen, waaronder MCT olie, een supplement met talrijke gezondheidsbevorderende eigenschappen, zeker moet worden gerekend.

Wanneer we het over vetten in de voeding hebben, denken we in de eerste plaats aan vetophopingen in verschillende delen van het lichaam en aan toenemend overgewicht en zwaarlijvigheid. Daar zit veel waarheid in, maar er zijn vetten die we absoluut elke dag moeten eten, omdat ze essentieel zijn voor het goed functioneren van het menselijk lichaam. Gezonde vetten zoals kokosolie, die vol zit met de medisch aanbevolen vetzuren Omega – 3 en Omega – 6, hebben zeer belangrijke functies:

Zoals u uit de bovenstaande voorbeelden kunt zien, heeft het eten van de juiste vetten, waaronder MCT olie, veel voordelen voor ons lichaam. We moeten echter proberen de uiterst gevaarlijke transvetten te vermijden, die onder andere verantwoordelijk zijn voor verstoringen in de stofwisselingsprocessen en de oorzaak kunnen worden van vele ziekten:

De meeste oliën die wij kopen en eten zijn genoemd naar de plant waarvan ze zijn gemaakt, meestal door koude persing van graanzaden, noten, zaden of vruchten. De naam MCT olie wordt gevormd door de eerste letters van de afkorting van de ketenlengte van zijn moleculen, Medium Chain Triglyceridesmiddellange-keten vetzuren. Zij bevatten 6 tot 12 koolstofatomen per molecule.

Natuurlijk wordt MCT-olie niet synthetisch geproduceerd, de bron zijn meestal kokosnoot- of oliepalmpitten, en de gezondheidseigenschappen zijn een direct resultaat van de unieke samenstelling. Het is gebaseerd op middellange-keten vetzuren:

Een verbinding met een brede therapeutische werking, veruit de belangrijkste in de samenstelling van MCT olie, met antivirale, schimmelwerende, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, die ook voor andere gezondheidsaspecten zorgt:

Ook bekend als decaanzuur, met een hogere absorptiesnelheid dan zijn voorganger, waarvan de werking, naast zijn antiseptische, schimmelwerende en antivirale eigenschappen, neerkomt op:

Een belangrijk bestanddeel van de formulering, met dezelfde antibacteriële, antivirale en schimmelwerende eigenschappen als de hierboven vermelde zuren. Het helpt bij de bestrijding van vele soorten pathogene micro-organismen die onze gezondheid bedreigen, en werkt als een krachtig natuurlijk antibioticum. De andere, vaak genoemde voordelen zijn:

MCT-olie bevat nog een verzadigd vetzuur, caprinezuur (C8), maar vanwege de onaangename geur en smaak en de mogelijkheid van maag- en darmklachten na consumptie, wordt dit verwijderd in het productieproces.

Het effect van dit soort olie hangt nauw samen met de biologische eigenschappen van vetzuren met een middellange keten. Zij hebben kleinere moleculen dan hun tegenhangers in de langeketenzuren, zodat zij veel sneller worden verteerd, en alleen worden afgebroken door enzymen in het speeksel, zonder dat gal nodig is. Vervolgens worden ze opgenomen in de bloedstroom, van waaruit ze de lever bereiken, waar ze worden afgebroken in de mitochondriën, waarbij grote hoeveelheden energie vrijkomen.

Dit betekent dat vet niet in dikke lagen wordt afgezet in verschillende delen van het lichaam, maar een belangrijke bron van energie wordt voor het soepel functioneren van inwendige organen en systemen, met name de lever, het hart, het zenuwstelsel en de spieren. Een dergelijk effect vertaalt zich onmiddellijk in een betere gezondheid, MCT olie tot een vast bestanddeel van uw dieet maken heeft werkelijk talrijke voordelen, en specialisten in gezonde voeding benadrukken dit in het bijzonder:

De hersenen hebben, net als andere organen, voortdurend grote doses energie nodig om goed te kunnen functioneren. Deze worden geleverd in de vorm van ketonen, die worden gevormd door de verbranding van vet in plaats van koolhydraten in de lever. Een efficiënter “bevoorraad” brein en zenuwstelsel zullen u dankbaar zijn met efficiënter werk, verhoogde concentratie en merkbaar verbeterde cognitieve vermogens.

Daarom wordt MCT-olie steeds meer gebruikt bij de preventie en verlichting van de symptomen van neurodegeneratieve ziekten, variërend van dementie tot Alzheimera en de ziekte van Parkinson. Het is ook uitstekend om het geestelijk welzijn te verbeteren, u in een goede stemming te brengen, u te motiveren tot actie en alle negatieve effecten van stress weg te nemen.

Bij een juiste dosering kan MCT olie ook helpen het lichaamsgewicht te verminderen, waardoor de effectiviteit van de afslankkuur wordt vergroot. Het moet een bestanddeel worden van het ketogeen dieet, ook bekend als het ketonendieet, dat steeds populairder wordt, waardoor het lichaam in een staat van ketose kan komen.

Het intensiveert ook de processen van thermogenese, een veilige verhoging van de lichaamstemperatuur, waardoor een nog efficiëntere verbranding van overbodige, zich ophopende vetcellen mogelijk wordt. MCT olie heeft nog een ander bijkomend afslankend effect:

Zonder dat kunt u niet alleen uw dagelijkse lichaamsbeweging, hardlopen of fietsen vergeten. Onze spieren hebben grote doses energie nodig, waarvan MCT olie een goede bron kan zijn. De middellange-keten vetzuren die het bevat, leveren brandstof voor de spieren zonder de bijwerkingen die vaak geassocieerd worden met koolhydraten, zoals

Regelmatige doses MCT olie verhogen de efficiëntie van het lichaam, waardoor het zijn trainingsschema’s kan halen, wat ook van groot belang is voor gewichtsverlies.

Er zijn vele manieren waarop u MCT olie kunt gebruiken, die perfect is als toevoeging aan andere voedingsmiddelen. Het kan bijvoorbeeld worden gebruikt om smakelijke saladedressings te maken, een smakelijke en tegelijk gezonde, niet dikmakende mayonaise. De bekendste toepassing is echter die in kogelvrije koffie (bulletproof coffee). Het idee om de beste koffiesoorten te combineren met deze olie kwam bij Amerikaan David Asprey, een liefhebber en promotor van gezond leven en voeding. Hij bracht het idee mee van zijn reis naar Tibet, waar hij thee verving door koffie en boter door MCT vet in de traditionele drank van de regio.

Het is ook een goed idee om supplementen met MCT-olie te gebruiken als het belangrijkste actieve ingrediënt in uw dieet voor gewichtsverlies. Een van de meest populaire en zeer effectieve supplementen is Cappuccino MCT, dat ook andere stoffen bevat die gewichtsverlies bevorderen: