Naar de eerste sigaret grijpen is gemakkelijk, we handelen meestal impulsief, niet beseffend dat de eerste gevolgd kan worden door andere, en dit resulteert meestal in een levenslange verslaving. Het is uiterst moeilijk van de gewoonte af te kicken, niet veel mensen slagen erin, en roken richt een ware ravage aan in het lichaam. Helaas negeren de meesten het gewoon, maken van roken een ritueel en verzinnen voortdurend uitvluchten die meestal niets met de werkelijkheid te maken hebben. Roken, met een grondig voorlichtingsbeleid over de gevolgen ervan, ontbeert elke logica en is tegelijkertijd een doelbewuste vernietiging van iemands gezondheid. Het meest beangstigende van alles is echter dat de sigaret de enige kankerverwekkendestof ter wereld is die volkomen legaal en met de volledige instemming en goedkeuring van de autoriteiten wordt verkocht.

Roken is omgeven door een aantal mythen die meestal de verklaring zijn van degenen die niet in staat of niet bereid zijn om deze rampzalige gewoonte op te geven. Deze lelijke gewoonte om in de spreekwoordelijke rook te gaan heeft zijn wortels zo ver terug als de tijd van Christoffel Columbus, die de eerste tabaksbladeren naar ons continent bracht. Door de eeuwen heen hebben mensen er echter kleinere hoeveelheden van gerookt, hoofdzakelijk pijp, wat niet ongevaarlijk betekent. Het roken van tabak in de vorm van sigaren, en later sigaretten, werd populair in het begin van de 20e eeuw en bereikte een hoogtepunt in de jaren na het einde van de Tweede Wereldoorlog. Het aantal rokers over de hele wereld nam toe, en het ergste was dat men een tijd lang dacht dat de sigaret onschadelijk was en dat de ziekten die hij veroorzaakte werden genegeerd. De rokers zelf hebben hierin een grote rol gespeeld en de beweringen die zij vandaag de dag nog steeds doen, komen niet alleen niet overeen met de feiten over bijvoorbeeld hun gezondheid, maar zijn soms ronduit abs urd. Het is onder meer schering en inslag dat artsen die waarschuwen en voorlichting geven over de gevolgen van nicotinevergiftiging en het teer van sigaretten, in twijfel worden getrokken. De waarheid is dat deze verslaving even tragisch is als het gebruik van drugs of alcohol, en in het beste geval ernstige schade toebrengt aan de gezondheid van de verslaafde en, helaas, in vele gevallen de dood tot gevolg heeft. Dus laten we niet de volledig onjuiste meningen geloven die verspreid worden die zeggen:

Niets is minder waar, want als we elke dag één sigaret roken, zijn we al verslaafd, en deze kleine dosis giftige stoffen kan ons schaden. We horen ook mensen zeggen dat als ik niet rook, mij niets zal overkomen. Dit soort roken is echter gevaarlijk voor het milieu, omdat het passief roken is, waardoor met elk trekje rook een grote hoeveelheid giftige stoffen in de longen van andere mensen terechtkomt.

Wat te wijten zou zijn aan het effect van nicotine. Ook dit is een mythe, die door specialisten wordt ontkend; het giftigste bestanddeel van tabak kalmeert u niet, maar stimuleert u des te meer, waardoor uw nerveuze spanning toeneemt. Wanneer u rookt, voelt u in het begin misschien een zekere ontspanning, maar dit is geen verlichting van stress, maar een gevoel dat wordt veroorzaakt door het stillen van nicotinehonger, wat overmatige nervositeit veroorzaakt en de behoefte om naar een sigaret te grijpen. Enige tijd na het roken wordt de roker weer onrustig en begint het allemaal opnieuw.

Deze onzin is echt moeilijk te verdedigen en houdt weer verband met het schijnbaar kalmerende effect van nicotine. Als er een tekort aan nicotine in je lichaam is, zul je je zeker niet kunnen concentreren op zelfs de eenvoudigste activiteit, omdat je lichaam dan om een nieuwe dosis gif vraagt en je alleen daaraan zult kunnen denken en niet aan werk of studie.

Integendeel, ik rook omdat ik mijn verlangen naar nicotine moet bevredigen, dat sterker en sterker wordt naarmate de gewoonte vordert, en een grote groep rokers kan zelfs meer dan twee tot drie pakjes sigaretten per dag roken.

Als het zo eenvoudig was, zouden we geen miljoenen verslaafden hebben, en helaas neemt hun aantal toe in plaats van af. Steeds meer jongeren willen laten zien wat voor volwassene ze zijn door te roken, terwijl ze tegelijkertijd zeggen dat stoppen gemakkelijk is. Wilskracht alleen is niet genoeg, en de ontwenningsverschijnselen die gepaard gaan met stoppen met roken kunnen lichamelijke pijn veroorzaken. In dit geval blijken medische hulp en het gebruik van speciale preparaten onontbeerlijk. De stoffen die ze bevatten helpen de lichamelijke en geestelijke symptomen te verlichten en reinigen het lichaam van gifstoffen die door het roken zijn achtergebleven.

Helaas moeten we het hier gedeeltelijk mee eens zijn, want de meeste ex-rokers moeten vechten tegen overgewicht, wat echter te wijten is aan hun eigen nalatigheid. Gewichtstoename wordt veroorzaakt door het grijpen naar zoetigheid of andere snacks in plaats van een sigaret. Dit moet echter krachtig worden bestreden door over te schakelen op een dieet met minder calorieën, of zelfs een vermageringsdieet, en door veel in de lucht te bewegen. Wij ontkrachten ook de mythe dat nicotine je slanker maakt, want nicotine veroorzaakt verstoringen van de spijsvertering en de stofwisseling, die in extreme gevallen zelfs tot zwaarlijvigheid leiden en bijna alle aspecten van de gezondheid in gevaar brengen.

Het roken van een pijp is echter veel gevaarlijker, omdat het risico op kanker niet alleen in de longen toeneemt, maar ook in het strottenhoofd, de slokdarm en de neuskeelholte, d.w.z. de bovenste en onderste luchtwegen. Wij mogen ons ook niet laten wijsmaken dat menthol- of light-sigaretten minder schadelijk zijn. Bij de eerste is menthol alleen om de smaak te versterken, terwijl je bij de tweede meer moet roken om het verlangen naar nicotine volledig te bevredigen.

Weer onzin, want passief roken is nog gevaarlijker dan actief roken. Tabaksrook die uit de longen wordt uitgeademd bevat meer giftige stoffen die een niet-roker bereikt, ongeveer 4 keer meer nicotine en meer dan 35 keer meer dodelijk koolmonoxide.

Zoals u ziet, kunnen de beweringen over de onschadelijkheid van deze verslaving tussen sprookjes worden geplaatst, het is ook de moeite waard te weten wat ons ertoe brengt ons leven te verkorten door te roken, terwijl we ons blootstellen aan de ontwikkeling van talrijke ziekten. Zoals we hierboven al schreven, werd de schade van roken jarenlang over het hoofd gezien en werd tabak op een gegeven moment zelfs beschouwd als een plant met geneeskrachtige eigenschappen. Na verloop van tijd beseften de artsen echter dat sommige ziekten rechtstreeks veroorzaakt worden door de stoffen in tabak, en zij isoleerden en beschreven deze in detail. Het resultaat van hun werk was verbluffend: in elk tabaksproduct, of het nu een sigaar, een sigaret, een pijp of zelfs gewoon een snuifdoos is, zit een veelheid van chemische verbindingen die als dodelijk kunnen worden beschouwd. Er zitten meer dan 4000 ingrediënten in rook, maar de giftigste en bekendste, die het lichaambij elke “rookbeurt” ruïneren, zijn:

Een stof uit de groep alkaloïden, zeer verslavend vanaf de eerste dosis die tijdens het roken wordt toegediend. Het effect kan worden vergeleken met dat van andere verslavende stoffen, omdat het een verhoogde afscheiding van dopamine veroorzaakt, dat bekend staat als het gelukshormoon. Dit heeft een verslavend effect en geeft een schijnbaar gevoel van ontspanning. In werkelijkheid is nicotine een neurotoxine, waarvan hoge doses samen met andere bestanddelen van rook onherstelbare schade veroorzaken en zelfs tot de dood kunnen leiden.

Volgens veel deskundigen is het gevaarlijkste bestanddeel van sigaretten, gevaarlijker dan nicotine. En wat dan nog, als hun percentage op de verpakking wordt vermeld, terwijl in feite niemand die rookt daarop let. Hieronder verstaan wij alle toxische bestanddelen die een negatief effect hebben op verschillende delen van ons lichaam, en daartoe behoren onder meer zwavel, fenolen en stikstofverbindingen.

Niet voor niets de stille moordenaar genoemd, hij is reukloos maar dodelijk. Een andere bekende naam is koolmonoxide, dat verantwoordelijk is voor de vergiftiging of dood van duizenden mensen per jaar, meestal in geval van brand of een gaslek. Het is dan ook verwonderlijk dat een product dat deze stof bevat op grote schaal verkrijgbaar is. Het effect van koolmonoxide is dat het zich met hemoglobine verbindt en in het bloed terechtkomt, wat zuurstofgebrek in het lichaam veroorzaakt. Hoewel sigaretten slechts een fractie koolmonoxide bevatten, hebben jarenlang roken en inademen van koolmonoxide gevolgen voor de gezondheid, met name voor het hart en de bloedsomloop.

Een van de meest giftige, toxische stoffen, met een karakteristieke geur van amandelen, hoewel natuurlijk totaal niet detecteerbaar in tabaksrook. We zouden uren kunnen praten over de schadelijkheid ervan, dus zullen we ons beperken tot een paar van de meest voorkomende symptomen, zoals:

Een ander bestanddeel is een gas dat in de industrie wordt gebruikt, b.v. in koelapparatuur of bij de produktie van textiel, reinigingsmiddelen en cosmetica. Aangezien het in zulke kleine hoeveelheden in sigaretten aanwezig is, lijkt het geen kwaad te kunnen. Deze dosis, vermenigvuldigd met het aantal gerookte sigaretten en het aantal jaren roken, veroorzaakt echter al irritatie van de luchtwegen, die zich uit in hoesten, kortademigheid en druk in de longen. Ammoniak heeft ook een negatief effect op de ogen en veroorzaakt tranen, pijn en op den duur zelfs permanente schade aan de ogen; de negatieve invloed op de werking van het zenuwstelselkan niet worden onderschat.

Een giftig chemisch derivaat van benzeen, ook bekend als methylbenzeen, een verdunningsmiddel dat wordt gebruikt bij de fabricage van verven en kleefstoffen die in de bouw worden gebruikt. Eens te meer verbaast het ons dat de aanwezigheid van deze stof in sigaretten niet heeft geleid tot de overweging om ze volledig uit de handel te nemen. De toxiciteit van tolueen wordt als zeer hoog ingeschaald en kan de volgende klachten veroorzaken:

Dat roken het risico op het ontstaan van gevaarlijke vormen van kanker verhoogt, is een bewezen feit, hoewel er nog steeds pogingen worden gedaan om deze bevindingen te betwisten. Tientallen andere zeer kankerverwekkende bestanddelen van tabaksrook zijn verantwoordelijk, zoals:

Na dit gelezen te hebben, zou de chemische samenstelling van elke sigaret die je rookt er onmiddellijk voor moeten zorgen dat je hem uitdoet en begint te vechten tegen deze verslaving. Wij moeten ons ook afvragen of het werkelijk de moeite waard is de gezondheid van onszelf en onze familieleden, die passieve rokers zijn, te verwoesten. Het gaat immers vaak om de jongste leden van het gezin, kinderen die met verschillende ziekten het volwassen leven zullen ingaan en moeten worden gespaard. U hoeft alleen maar de medische statistieken of uw huisarts te raadplegen om te weten dat roken jaarlijks aan meer dan 65 000 mensen het leven kost, en uit verdere statistieken blijkt dat meer dan 9 miljoen van onze medeburgers in Polen roken, 31% van de volwassen mannen en 18% van de volwassen vrouwen. Onlangs is dit cijfer beginnen te stijgen door de opkomst van elektronische sigaretten, die steeds populairder worden, vooral bij jongeren tussen 15 en 19 jaar. Deze worden ten onrechte beschouwd als het gezondere equivalent van een sigaret, hoewel ook deze theorie zijn doel voorbijschiet. Het ministerie van Volksgezondheid heeft, opnieuw op basis van onderzoek, duidelijk aangetoond dat e-sigaretten praktisch net zo schadelijk zijn en absoluut moeten worden vermeden. Het grootste gevaar is hier de samenstelling van de vloeistof, die stoffen bevat zoals glycerine en glycol, die bij verhitting uiterst schadelijk zijn, naast verschillende conserveringsmiddelen, waarvan sommige kankerverwekkend zijn. Bovendien worden e-sigaretten vaker gebruikt, waardoor grotere hoeveelheden gezondheidsbedreigende ingrediënten, voornamelijk nicotine, worden binnengekregen.

We weten al dat traditionele sigaretten en de elektronische variant, evenals andere tabaksproducten, een aantal giftige stoffen bevatten die onze gezondheid dagelijks schaden. Roken zelf is een ziekte die behandeld moet worden. Het is net zo goed een verslaving als elk ander stimulerend of verboden middel. Gewoonlijk is het niet mogelijk te winnen met wilskracht alleen, hoewel dit het belangrijkste is, en het is noodzakelijk middelen te gebruiken die dit ondersteunen. Meestal zijn dit nicotinepleisters of -kauwgum, maar even goede resultaten kunnen worden bereikt met voedingssupplementen zoals Nicotine Free, die we hieronder nader zullen toelichten. Het is zeker de moeite waard om te luisteren naar artsen die zich meer bewust zijn van de schade die roken veroorzaakt, en die er steeds weer op wijzen dat rokers meer risico lopen om aan een aantal ziekten te lijden en dat ze er meer last van hebben, waarbij vrijwel elk symptoom verergert. De lijst van deze ziekten is echt lang, en voordat u denkt aan het kopen van uw eerste pakje sigaretten, raden wij u aan om u er vertrouwd mee te maken:

Naar onze mening is de bovenstaande lijst van ziekten, en wij merken op dat wij er slechts enkele van hebben opgenomen, al voldoende motivatie om voor eens en altijd met roken te stoppen. Wij geven toe dat het in theorie heel eenvoudig klinkt, maar in de praktijk is dat niet altijd het geval, maar wij zullen proberen u te helpen deze vreselijke gewoonte te doorbreken. Er zijn vele manieren om het te doen, meer of minder effectief, maar het ligtallemaal echt in de menselijke psyche. U moet uzelf ervan overtuigen dat sigaretten iets slechts zijn dat uw gezondheid en de gezondheid van uw dierbaren vernietigt, die overigens actief moeten deelnemen aan deze ingewikkelde operatie. Het belangrijkste is hier de steun, die helpt om de eerste, ergste periode te overleven, wanneer een roker, na het stoppen met de dagelijkse dosis nicotine, verschillende kwaaltjes voelt. Deze zijn voornamelijk psychologisch, nervositeit, zware stress, en de hulp van de familie zal onontbeerlijk zijn. Soms slaan deze symptomen ook om in lichamelijke klachten, pijn, druk op de borst, maagklachten, waarbij zelfs een bezoek aan de dokter nodig is, die moet nagaan of er iets ernstigs aan de hand is. Patches of kauwgum die een bepaalde hoeveelheid nicotine bevatten die bij elke dosis afneemt, zijn zeer nuttig bij het stoppen met roken. Wij bevelen echter meer natuurlijke methoden aan om met het ontwenningssyndroom om te gaan, door supplementen te gebruiken die de symptomen verlichten, zoals Nicotine Free.

De behandeling met Nicotine Free tabletten heeft twee hoofddoelen, het kwijtraken van alle negatieve effecten van het verlangen naar nicotine en het voorkomen van gewichtstoename. De tabletten doen hun werk perfect, dankzij hun natuurlijke en veilige samenstelling:

De samenstelling van Nicotine Free De samenstelling van het produkt is bevorderlijk voor de grote doeltreffendheid ervan, die door specialisten is bevestigd. Ex-rokers zijn dezelfde mening toegedaan en genieten, bij inname van slechts 2 tabletten per dag, van effecten zoals:

Lees meer over Nicotine Free

Bronnen:
https://www.healthline.com/health/smoking/effects-on-body#1https://www.healthline.com/health/effects-of-quitting-smoking#withdrawal-symptoms