Mannen die de zogenaamde middelbare leeftijd naderen, d.w.z. ouder dan 50, merken vaak bepaalde verontrustende symptomen bij zichzelf op. Deze hebben meestal betrekking op drie gebieden in het leven van een man: mentaal, fysiek en seksueel. Als ze niet worden veroorzaakt door ziekteveranderingen, kunnen ze erop wijzen dat het lichaam de andropauze fase ingaat, dat wil zeggen de mannelijke menopauze.

Studies tonen aan dat bijna de helft van de mannen ouder dan 50-55 jaar al klaagt over andropauzegerelateerde symptomen. De huidige, algemeen aanvaarde definitie definieert andropauze als de periode in het leven waarin symptomen optreden die veilig vergeleken kunnen worden met de menopauze, of de overgang bij vrouwen. Het is een volledig natuurlijk fenomeen dat niet kan worden voorkomen, maar wel aanzienlijk kan worden verzacht. Op deze manier kunnen we beter omgaan met alle aandoeningen die in deze periode optreden, de verslechtering van de algemene gezondheid of de afname van seksuele prestaties en intellectuele capaciteiten.

Dit alles veroorzaakt een gelijktijdige verslechtering van de levenskwaliteit; gelukkig kan dit effectief worden tegengegaan met natuurlijke methoden zonder bijwerkingen. De naam andropauze zelf is een combinatie van twee Griekse woorden, “andros”, wat mannelijk betekent en “pausis”, wat mannelijk betekent. en “pausis”, wat pauze betekent, dus je zou kunnen zeggen dat het deze specifieke aandoening in het leven van een man perfect weergeeft .

Voordat we beginnen met het verlichten van de symptomen van de mannelijke menopauze, moeten we eerst uitzoeken wat de oorzaken zijn. De belangrijkste oorzaak, waar specialisten op dit medische gebied op wijzen, is het met de leeftijd optredende tekort aan verschillende hormonen die uiterst belangrijk zijn voor het functioneren van het mannelijk lichaam:

Dit zijn natuurlijke oorzaken, maar de mannelijke menopauze komt soms eerder dan de leeftijd van 50 jaar en soms zijn we er zelf schuldig aan door een ongezonde, onhygiënische levensstijl te leiden. Andropauze kan aanzienlijk versneld worden door alcohol- en drugsmisbruik, ongezonde eetgewoonten of onvoldoende lichaamsbeweging. Medicijnen, vooral die met psychoactieve effecten, hebben ook een belangrijke impact.

De timing van de eerste andropauzesymptomen hangt af van de voorkeuren van het individuele lichaam, maar in de overgrote meerderheid van de gevallen zijn ze zo karakteristiek dat ze moeilijk te verwarren zijn met andere aandoeningen. Opkomende symptomen kunnen worden onderverdeeld in drie hoofdgroepen:

Waarschijnlijk de belangrijkste vanuit het oogpunt van elke man die tot nu toe een actief seksleven heeft geleid en geen reden had om te klagen over een verstoring van zijn prestaties in dit specifieke opzicht. Helaas eisen de snel dalende niveaus van mannelijke geslachtshormonen een beslist ongunstige tol en de indicatieve symptomen zijn:

Dat wil zeggen, de hele reeks lichamelijke klachten die gepaard kunnen gaan met de mannelijke menopauze, variërend in ernst van mild tot bijna volledig belemmerend voor normaal functioneren. Het zijn de somatische symptomen van de andropauze die verward kunnen worden met andere aandoeningen, en veel mannen klagen in deze periode over:

Zoals je kunt zien, is de lijst van symptomen van andropauze, vooral fysieke, erg lang, dus je moet ze op een effectieve manier verlichten . Meestal worden hiervoor farmacologische methoden gebruikt, die meestal in de vorm van tabletten de tekorten aan testosteron en andere hierboven genoemde hormonen aanvullen. Helaas kan niet elke man profiteren van zo’n hormonale behandeling, die een aantal bijwerkingen heeft, en er zijn contra-indicaties voor het gebruik ervan.

Mannen die om verschillende redenen geen baat kunnen hebben bij een behandeling met medicijnen, moeten alternatieve methoden overwegen om de andropauze aan te pakken, het gebruik van kruiden en planten met gezondheidsbevorderende eigenschappen. Fytotherapiespecialisten bevelen kruiden en andere geneeskrachtige planten aan zoals:

Fenegriek (Trigonella foenum-graecum), een plant die behoort tot de grote bonenfamilie, heeft een veelzijdige werking die niet alleen effectief is voor de mannelijke menopauze. Het ondersteunt het verzwakte lichaam op veelzijdige wijze en de helende eigenschappen zijn direct gekoppeld aan de rijke samenstelling. Het bevat onder andere vitamine A, B-vitamines, thiamine (B1), riboflavine (B2), pyridoxine (B6), foliumzuur (B9), vitamine C, evenals steroïde saponinen, flavonoïden en talrijke mineralen, zink, fosfor, magnesium, calcium en ijzer. Dankzij deze eigenschappen wordt het gekenmerkt door zijn werking:

Ook bekend onder de Latijnse naam Tribulus terrestris, ook gebruikt bij andropauze, voornamelijk effectief voor de seksuele symptomen. Foelie heeft een unieke samenstelling vol steroïde saponinen, flavonoïden, chlorogeenzuur en vitamine C, een krachtige antioxidant. De werking wordt ondersteund door de mineralen kalium, calcium en ijzer, die het samen eigenschappen geven:

Aanbevolen voor het verlichten van symptomen van de mannelijke menopauze in de vorm van een licht verteerbare olie, die in het wild groeit in het Middellandse Zeegebied en ook in andere delen van Europa wordt gekweekt, in toenemende mate in Polen. De kleine zaden van nigella (Nigella Sativa), ook bekend als zwarte komijn, zijn een echte schatkamer vol waardevolle voedingsstoffen, vitamine A, B, C en E, fosfolipiden, flavonoïden, maar liefst acht aminozuren, zouten van zink, magnesium, kalium, selenium, natrium, calcium en ijzer. Wat de therapeutische eigenschappen van zwarte komijnolie betreft, is het bijzonder de moeite waard om deze te benadrukken:

Een plant waarvan de eigenschappen bijna legendarisch zijn en waarvan het gebruik te vinden is in de verpulverde wortel, een ingrediënt in veel natuurlijke preparaten en voedingssupplementen die bedoeld zijn om bijna alle symptomen van andropauze te verlichten. Net als bij de eerder genoemde kruiden en planten hangt de werking ook af van de samenstelling, en de belangrijkste daarvan zijn triterpeensaponinen, vitamine B1, vitamine B4 (choline), vitamine C en vitamine E. Regelmatige supplementatie met ginseng (Panax ginseng) resulteert in:

Natuurlijk is dit onze subjectieve selectie van planten en kruiden die het mogelijk maken om te gaan met andropauze, die de gezondheid bijna volledig kan ruïneren en het comfort van het leven kan verminderen. Daarnaast kun je nog steeds bijv. pepers gebruiken en je dagelijkse voeding zo aanpassen dat het grote hoeveelheden van de hierboven genoemde vitaminen, mineralen en andere waardevolle voedingsstoffen bevat.

Bronnen: