Niets verheft uw stemming en verwarmt u op lange herfst- of winteravonden meer dan een kopje aromatische thee. Meestal drinken we zwarte soorten of earl grey met bergamotaroma, maar ons lichaam zal het meest profiteren als we groene thee drinken, die veel waardevolle gezondheidsbevorderende en zelfs afslankende eigenschappen heeft. Daarom is het de moeite waard om het meteen in uw dagelijkse voeding op te nemen, ook al is de smaak misschien niet bij iedereen even lekker.

Deze drank is vanuit Azië naar ons continent gekomen, oorspronkelijk uit het oude China, waar hij al bijna 4500 jaar bekend is. Daar vond men het uit om kokend water over groene bladeren te gieten en er een smakelijk aftreksel van te maken, dat werd gebruikt om de symptomen van vele kwalen te verlichten. Als we het over groene thee hebben, bedoelen we meestal niet één soort, maar verschillende soorten, die niet alleen verschillen in smaak, maar ook in cafeïnegehalte en andere voedingsstoffen. Deze plant is echt overvloedig, en we vinden, onder andere:

Deze samenstelling heeft een directe invloed op de gezondheidseigenschappen van groene thee, die ook worden bevestigd door artsen van verschillende specialismen, die wijzen op de positieve anti-kanker eigenschappen, of de preventie van hart- en vaatziekten zoals atherosclerose, beroerte en hartaanval. Het kan met succes worden gebruikt bij de behandeling van maagstoornissen, heeft een gunstige invloed op de spijsvertering en de stofwisseling, remt ook de overmatige absorptie van slechte cholesterol of de stijging van de bloedsuikerspiegel. Het is zelfs het waarderen waard vanwege zijn anti-verouderingseigenschappen, en daarom is het te vinden in talrijke crèmes, gels of zelfs tonics en zepen voor het wassen van het gezicht.

Veel specialisten wijzen op de immuniteitsverhogende eigenschappen, dankzij de polyfenolen en catechinen die, versterkt met vitaminen, in staat zijn ons te beschermen tegen de meeste infecties, vooral gevaarlijk in het herfst- en winterseizoen. Door groene thee te drinken, kunnen we rekenen op een aanzienlijke toename van de mentale efficiëntie, de concentratie en het geheugen, en het hoge gehalte aan serotonine kan onze stemming in korte tijd verbeteren. Tot op zekere hoogte voorkomt het ook de ontwikkeling van Alzheimera ziekte en vertraagt het de hersenafbrekende voortgang van seniele dementie.

Voor alle liefhebbers van een gezonde levensstijl is groene thee een onmisbaar onderdeel van hun dagelijkse voeding geworden, en tegelijkertijdeen essentieel onderdeel van elke succesvolle behandeling voor gewichtsverlies, omdat groene thee geen energetische waarde heeft en het lichaam dus geen onnodige calorieën levert. De afslankende eigenschappen zijn te danken aan de aanwezigheid van polyfenolen en catechinen die belangrijk zijn voor de juiste opname van voedingsstoffen. Deze stoffen verminderen ook snel het vetweefsel door de stofwisselingsprocessen in de lever te reguleren en te versnellen, waardoor de thermogenese, d.w.z. de verhoging van de lichaamstemperatuur, wordt bevorderd, waardoor het gemakkelijker wordt overtollige calorieën te verbranden. Al deze eigenschappen zijn door onderzoek bevestigd, maar men mag niet vergeten dat de beste effecten worden bereikt door ’s avonds thee te drinken en die van het zogenaamde tweede zetten. Het eerste brouwsel heeft een stimulerend effect, zodat we ernstige problemen kunnen hebben met inslapen.

Natuurlijk zal groene thee, zelfs wanneer die in grote hoeveelheden wordt gedronken, op zichzelf niet leiden tot snel gewichtsverlies, en dit zal alleen gebeuren als het wordt gecombineerd met een licht dieet, waaruit we alles schrappen wat dikmakend en ongezond is. Als we overdrijven, moeten we rekening houden met enkele nogal lastige bijwerkingen:

Er zijn vele manieren om groene thee te drinken, en het is veilig om te zeggen dat elke cultuur, niet alleen de oosterse, zijn eigen heeft. In Azië, vooral in Japan, is er een hele ceremonie, waarvoor strenge regels gelden, maar die is zo ingewikkeld dat het beter is gewoon heet maar niet kokend water over een afgemeten hoeveelheid bladeren te gieten en het met smaak op te drinken. Niets belet u om het nog lekkerder te maken door er lekkere en gezonde additieven aan toe te voegen, zoals een schijfje citroen, muntblaadjes of fijngeraspte gemberwortel.

Ondanks deze verbeteringen houden veel mensen nog steeds niet van de smaak, maar als zij toch van de voordelen van deze plant willen genieten, moeten zij voedingssupplementen gebruiken die deze plant in hun samenstelling hebben. Dit is wat u kunt vinden in onze ranglijst van effectieve afslanktabletten. Iedereen vindt wel iets geschikts voor zichzelf, waardoor hij of zij gemakkelijker het overtollige gewicht kan bestrijden en zich kan ontdoen van alle vetplooien.