L-carnitine is te vinden in zowel producten met meerdere ingrediënten als in producten met één ingrediënt, die zijn ontworpen om te helpen afvallen. Deze stof heeft niet voor niets aan populariteit gewonnen. Dankzij dit middel kan de vetmassa intensiever worden afgebroken, wat voor alle afslankers een genot is en hen motiveert om door te gaan met het verbranden van overtollig gewicht. Lees het artikel en je zult leren hoe je L-carnitine supplementen moet nemen en hoe je ze met maximale effectiviteit kunt laten werken. Wat is L-Carnitine en wat zijn de natuurlijke bronnen? L-carnitine staat ook bekend als de BT-vitamine, hoewel het geen vitamine is. In plaats daarvan is het een vitamine-derivaat.

Het wordt op natuurlijke wijze door het menselijk lichaam geproduceerd door de synthese van de aminozuren methionine en lysine. Het hoopt zich vooral op in spierweefsel, maar het is ook aanwezig in de nieren, de hersenen, het hart, de lever en andere organen. L-carnitine wordt door het lichaam aangemaakt, maar het wordt ook via de voeding geleverd. Bronnen van L-carnitine zijn onder andere:

L-carnitine is verantwoordelijk voor het transport van vetzuren naar de mitochondriën. Daar kunnen ze later als energiebron worden gebruikt. Bovendien speelt L-carnitine een zeer belangrijke rol in het metabolisme van koolhydraten en aminozuren of in hormonale processen. Het zal ook helpen vrije radicalen te elimineren, waardoor het
verouderingsproces wordtvoorkomen.
Van groot belang is ook de heilzame invloed op de werking van de hersenen en het hart.

Lees ook: Beste tabletten om af te slanken

L-carnitine en de supplementatie ervan zijn vooral interessant voor mensen die zich richten op het vormen van een slank figuur. Deze stof moet ook voor anderen belangrijk zijn. De werking ervan is veel breder dan het verbranden van vetweefsel en het ondersteunen van de spieren.

Dit zijn de belangrijkste eigenschappen van L-carnitine:

Veel van de afslankende eigenschappen van L-carnitine zijn bekend, maar het is de moeite waard te specificeren hoe het gewichtsvermindering ondersteunt. Er zijn verschillende manieren om dit te doen. Ten eerste helpt het om overmatige hunkering te onderdrukken. Dit is zeer belangrijk omdat het dan gemakkelijker is zich aan de juiste voedselporties te houden. Als L-carnitine in een supplement voorkomt in een samenstelling met andere ingrediënten met vergelijkbare eetlustremmende eigenschappen, zullen de effecten worden versterkt. L-carnitine ondersteunt de correcte ontgifting, d.w.z. het reinigen van het lichaam van alle gifstoffen. Dit is mogelijk dankzij zijn vermogen om zware metalen, alsook andere schadelijke stoffen of vrije radicalen te binden en te desactiveren. Het is goed te weten dat ontgiften een zeer belangrijk proces is voor iemand die wil afvallen. Een gereinigd lichaam heeft een efficiënter metabolisme en een snellere vertering van voedsel. Dit alles maakt het voor ons gemakkelijker om het opgestapelde vetweefsel te verbranden. Het derde aspect van de afslankende werking van L-carnitine is dat het de afbraak van vetweefsel actief bevordert, waardoor het mogelijk wordt in korte tijd overtollig gewicht kwijt te raken en het lichaam vorm te geven. Het verhogen van de stofwisselingssnelheid en de energie-inname is een andere gezondheidsbevorderende eigenschap van L-carnitine. Dit leidt tot een groter gebruik van het reservemateriaal, dat vetweefsel is. Dit bevordert het proces van lipolyse, zodat het gemakkelijker wordt omgezet in vetzuren, die als brandstof dienen voor de spieren tijdens intense lichamelijke inspanning. L-carnitine toont zijn ware effect wanneer ons lichaam wordt blootgesteld aan langdurige lichamelijke inspanning. Dit is het moment waarop ons lichaam zijn vetreserves kan aanspreken als alternatieve energiebron. Dus als u wilt dat L-Carnitine zo sterk mogelijk afslankt, moet u na inname ervan minimaal een uur trainen. In deze situatie werkt een aerobic-training in een gemiddeld tempo het best. Dit kan zijn jogging, training op een hometrainer, peeling, aerobics of andere oefeningen. Het is ook de moeite waard om te grijpen naar een iets geavanceerdere, maar zeer doeltreffende aerobe training in combinatie met krachttraining.

L-carnitine heeft vele eigenschappen die een bondgenoot zijn bij vetvermindering. Wat een groot voordeel is. Er doen echter veel tegenstrijdige meningen de ronde over de doeltreffendheid ervan. Sommige mensen beweren dat het geen afslankingsresultaten geeft en onverschillig staat tegenover het afslankingsproces. Anderen beweren dat het uitstekend werkt en dat vetweefsel sneller en efficiënter wordt geëlimineerd, wat tot uiting komt in een slank lichaam en fitte spieren. Waarom zijn er zoveel uiteenlopende meningen over L-carnitine? De manier waarop het wordt aangevuld is zeker belangrijker.

L-carnitine heeft grote doses nodig voor een maximaal effect. Dit is ongeveer 1000-3000 mg per dag. Tijdens de supplementatie moet u er echter op letten dat u lichamelijk zeer actief bent. Ook de voeding is belangrijk, want die moet goed uitgebalanceerd zijn. Ongunstige meningen over L-carnitine komen meestal van mensen die niet veel aandacht besteden aan lichaamsbeweging en een gezonde voeding.

In feite zal elke L-carnitine waarschijnlijk een groot effect hebben als het gaat om gewichtsverlies. Dit is echter alleen het geval als u de juiste dosering neemt en een fysiek trainingsregime en een caloriearm dieet volgt. Multicomponent vetverbranderszijn ook erg populair. Afgezien van L-carnitine zijn ze nog iets krachtiger omdat ze ingrediënten in hun formule hebben die de stofwisseling versnellen, de lipolyse intensiveren, overmatige eetlust blokkeren en snacken tussen de maaltijden voorkomen. Dergelijke preparaten hebben het beste effect bij de bestrijding van ongewenst gewicht.

Degene die wij in het bijzonder aanbevelen, voornamelijk vanwege zijn hoogste effectiviteit, is Fast Burn Extreme. Het bevat veel ingrediënten die een snellere vetverbranding en gewichtsverlies bevorderen, zoals
– Indische brandnetel, vol van forskoline;
– Zure sinaasappelextract, bron van synefrine;
– Groene thee;
– Jaarlijks peper-extract, bron van capsaïcine; –



garcinia cambogia; –




Vitamine B6; –





Chromium.