Koreaanse ginseng – de uitgebreide effecten op onze gezondheid
Het zou moeilijk zijn een meer bekende geneeskrachtige plant te vinden dan de verschillende variëteiten van ginseng. De populariteit ervan heeft de regio’s waar het van nature groeit allang overvleugeld, evenals de mythes over de echte en vermeende gezondheidsbevorderende eigenschappen ervan. De meeste informatie erover is echter waar, en daarom is het de moeite waard te overwegen het in uw dagelijkse voeding op te nemen. De voordelen ervan zullen onmiddellijk merkbaar zijn, onze lichamelijke en psychische conditie zal verbeteren, en sommige ziekten die ons lange tijd hebben achtervolgd zullen slechts een verontrustende herinnering zijn.
Contents
- 1 Koreaanse ginseng – oorsprong en uiterlijk
- 2 Koreaanse ginseng – de ingrediënten die verantwoordelijk zijn voor de effecten
- 3 Koreaanse ginseng – hoe ons lichaam denkt over de supplementatie ervan
- 3.1 Stress verminderen
- 3.2 Goed humeur en welzijn
- 3.3 Verbetering van geheugen en concentratie
- 3.4 Verbetering van het uiterlijk van de huid en de gezondheid van het haar
- 3.5 Dagelijkse boost van energie en kracht
- 3.6 Versterking van het immuunsysteem
- 3.7 Libido op het hoogste niveau
- 3.8 Een correcte bloedsuikerspiegel
Koreaanse ginseng – oorsprong en uiterlijk
Wilde Koreaanse ginseng, ook bekend als Koreaanse ginseng, groeit in desolate, beboste gebieden van China, Mantsjoerije en Korea. Grote hoeveelheden worden ook geteeld in andere landen, zoals USA en Canada, die samen goed zijn voor meer dan 90 procent van de wereldproductie. In de traditionele oosterse geneeskunde wordt de wortel van deze plant al meer dan 4000 jaar gebruikt en al die tijd is hij erkend als een middel tegen vele ziekten en kwalen, die hij ook daadwerkelijk met veel succes helpt te genezen. Niet alleen Koreaanse ginseng, maar ook verschillende andere variëteiten van deze plant worden in de geneeskunde gebruikt:
- Siberische (Eleutherococcus senticosus), die door veel wetenschappers niet als een typische variëteit wordt beschouwd, hoewel hij vergelijkbare geneeskrachtige eigenschappen heeft;
- Chinees (Panax ginseng), dat praktisch geen andere geneeskrachtige eigenschappen heeft dan de Koreaanse variëteit;
- Amerikaan (Panax quinquefolius).
Andere geneeskrachtige planten worden ook wel ginseng genoemd, de Indiase ashwagandha, een waardevol adaptogeen, en de Peruaanse ginsengwortel Maca, die de mannelijke potentie aanzienlijk verhoogt.
Zeer kenmerkend is ook het uiterlijk van de wortel die soms op een verwrongen menselijk silhouet kan lijken. Dit is waar een andere gangbare naam voor dit product, “man root”, vandaan komt. Na het malen is het een fijn poeder van rode of gele kleur, en de stoffen die het bevat bepalen zijn unieke en veelzijdige gezondheidseigenschappen.
Koreaanse ginseng – de ingrediënten die verantwoordelijk zijn voor de effecten
De ingrediënten zijn altijd verantwoordelijk voor de effecten van een kruid of andere plant, en in het geval van ginseng zijn er tot op heden meer dan 200 chemische verbindingen geïdentificeerd die de algehele gezondheid verbeteren. Fabrikanten van medicinale preparaten en cosmetica, die de poedervormige wortel bevatten, waarderen vooral de werkzame stoffen zoals:
Ginsenosiden
Het gaat om triterpene saponinen, sterke antioxidanten die het vernietigende effect van vrije radicalen doeltreffend tegengaan. Dankzij deze stoffen bindt hemoglobine meer zuurstofmoleculen, waardoor het hele lichaam beter van zuurstof kan worden voorzien; ook hebben ze een gunstige invloed op de werking van het immuunsysteem.
Thiamine
Essentiële vitamine B1, zonder voldoende hoeveelheden waarvan de werking van vele systemen en organen van ons lichaam onmogelijk is. Het versterkt het hart en de bloedsomloop en voorkomt het uitvallen ervan, neemt de gevolgen van lichamelijke en geestelijke vermoeidheid weg, heeft een pijnstillende werking, versnelt de wondgenezing, verlicht gastro-intestinale problemen, helpt bij de bestrijding van stress en depressie.
Choline
Een andere B-vitamine, B4, is onder andere verantwoordelijk voor de juiste vorming van de celstructuur en regelt de werking van het hart, de bloedsomloop, het zenuwstelsel en de hersenen. Het gaat dementie tegen, enkele van de symptomen die kenmerkend zijn voor Alzheimera ziekte, vermindert het risico op kanker. Het is uiterst belangrijk voor zwangere vrouwen, die de juiste ontwikkeling van de foetus conditioneren.
Vitamine C
Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, een andere effectieve antioxidant in de samenstelling van ginseng, met uitzonderlijk brede therapeutische eigenschappen, waaronder het vermelden waard is:
- het verbeteren van de ijzeropname;
- verlaging van het gehalte van de “slechte” cholesterolfractie in het bloed;
- versterking van de natuurlijke immuniteit van het lichaam;
- regulering van de bloedsuikerspiegel
- het verlagen van een te hoge bloeddruk;
- deelname aan de synthese van collageen, de bouwsteen van vele lichaamsweefsels;
- preventie van hart- en vaatziekten, met name atherosclerose.
Vitamine E
De derde antioxidant die, samen met de andere twee, het lichaam volledig beschermt tegen de negatieve effecten van oxidatieve stress. Vitamine E, ook wel de “jeugdvitamine” genoemd, zorgt voor de conditie van de huid door haar vanaf de opperhuid tot in de diepere lagen grondig te bevochtigen en zo de verouderingsprocessen een halt toe te roepen. Het heeft een gunstige invloed op het gezichtsvermogen, voegt kracht en energie toe die nodig zijn voor lichamelijke activiteit, waardoor overgewicht en zwaarlijvigheid gemakkelijker kunnen worden aangepakt. Ook mannen zouden het moeten waarderen, omdat het de vruchtbaarheid verbetert door de hoeveelheid geproduceerd sperma te reguleren.
Koreaanse ginseng – hoe ons lichaam denkt over de supplementatie ervan
Met een dergelijke chemische samenstelling, waarin we ook grote hoeveelheden mineralen, peptidoglycanen en vluchtige aromatische verbindingen aantreffen, is het niet verwonderlijk dat ginseng, vooral van de Koreaanse variëteit, absoluut deel moet gaan uitmaken van een evenwichtige voeding. Zoals wij reeds hebben gezegd, zouden de talrijke voordelen van het gebruik ervan urenlang kunnen worden opgesomd, zodat wij ons zullen beperken tot wat wij als de belangrijkste beschouwen. Bij regelmatig gebruik, bij voorkeur in de vorm van supplementen of als theetoevoeging, kunnen we rekenen op
Stress verminderen
Een gevaarlijke beschavingsziekte van onze tijd, die in korte tijd de lichamelijke en geestelijke gezondheid volledig ruïneert en leidt tot slaapstoornissen, slapeloosheid en zware depressies. Ginseng, als adaptogeen, past het lichaam beter aan alle negatieve symptomen van stress aan, waardoor we er beter weerstand aan kunnen bieden. We worden niet langer bedreigd door toestanden van sterke nerveuze spanning, we raken andere negatieve emoties kwijt en bekijken de wereld door de spreekwoordelijke “roze bril”.
Goed humeur en welzijn
De basis van onze geestelijke gezondheid, die ook onze lichamelijke toestand direct beïnvloedt. Als we ’s morgens goed uitgerust wakker worden, zonder de gevolgen van stress, zullen we in staat zijn om elke uitdaging van de komende dag aan te gaan, zelfs de zwaarste, en zullen we die moeiteloos aankunnen. Ginseng wordt in het bijzonder aanbevolen voor mensen die met dementie te kampen hebben; ook bij patiënten die aan de ziekte Alzheimera lijden, is een grote verbetering vastgesteld.
Verbetering van geheugen en concentratie
In sommige gevallen kan de werking van Koreaanse ginseng worden vergeleken met die van nootropica; net als deze heeft het een gunstige invloed op de werking van de hersenen en het gehele zenuwstelsel. De hersenen worden niet langer aangevallen door vrije radicalen die de hersenen verzwakken, wat vrijwel onmiddellijk leidt tot een beter geheugen, een betere concentratie en betere algemene mentale vaardigheden, waardoor men in kortere tijd grote hoeveelheden nieuwe informatie kan opnemen.
Verbetering van het uiterlijk van de huid en de gezondheid van het haar
Het is een ingrediënt in populaire cosmetica voor de dagelijkse verzorging van de huid. Het zorgt voor een betere zuurstoftoevoer en voeding van alle huidcellen door de microcirculatie in de huid te stimuleren, herstelt de glans van de huid, waardoor deze weer fris en natuurlijk van kleur wordt, en versterkt de verzwakte lipidenlaag. Het gehalte aan ginsenosiden zorgt voor een gladstrijkend effect en een zichtbare vermindering van rimpels en acne of cellulitis waar dames zo’n hekel aan hebben. Ginseng heeft ook een gunstige invloed op de gezondheid van het haar, versterkt de follikels en wortels en voorkomt zo androgene alopecia.
Dagelijkse boost van energie en kracht
Om een zware dag aan te kunnen, moet het lichaam worden voorzien van een flinke dosis energie en kracht. Dit is een ander voordeel van regelmatig gebruik van Koreaanse ginsengpreparaten, die onze efficiëntie, prestaties en lichamelijk uithoudingsvermogen aanzienlijk verhogen. Zij maken onmiddellijk een einde aan vermoeidheid, zelfs chronische vermoeidheid, en zorgen voor een even snelle regeneratie van het lichaam zonder bijwerkingen.
Versterking van het immuunsysteem
Onze natuurlijke beschermende barrière tegen het risico van infecties, ontstekingen en diverse, vaak zeer gevaarlijke ziekten. Dankzij ginseng neemt het aantal antilichamen in het bloed toe, evenals de werking van momenteel ingenomen medicijnen.
Libido op het hoogste niveau
Het is niet zonder reden dat ginseng wordt beschouwd als een van de meest effectieve natuurlijke afrodisiaca. Het libido, dat om verschillende redenen verzwakt was, komt op een volledig nieuw, tot dan toe onbekend niveau, waardoor het altijd de uitdaging aankan, wat mogelijk is dankzij de verhoogde produktie van testosteron, het belangrijkste mannelijke hormoon. Ginsengproducten zorgen ook voor een sterke en langdurige erectie, die zonder problemen tijdens de geslachtsgemeenschap kan worden gehandhaafd.
Een correcte bloedsuikerspiegel
Koreaanse ginseng helpt op natuurlijke wijze de bloedsuikerspiegel te reguleren en snelle schommelingen ervan te voorkomen, wat gewaardeerd zal worden door mensen met diabetes stadium I of II. Deze ziekte houdt rechtstreeks verband met andere kwalen, waardoor het moeilijk wordt om overgewicht doeltreffend te bestrijden, abdominale zwaarlijvigheid veroorzaakt die moeilijk te behandelen is, en de resistentie van het lichaam tegen insuline verhoogt.
Probeer het voedingssupplement met natuurlijke ginseng Brain Active
Bronnen:
- https://www.healthline.com/nutrition/ginseng-benefits
- https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/korean-red-ginseng