Home remedies voor droge en natte hoest – hoe een vermoeiende hoest te verlichten
Herfst- en winterweer betekent een hoog risico op infecties van de onderste en bovenste luchtwegen, een verzwakt immuunsysteem dat leidt tot verkoudheid, griep of zelfs bronchitis of longontsteking. Een van de meest kenmerkende symptomen van dergelijke infecties is de ontwikkeling van een aanhoudende droge of natte hoest.
Meestal vereist een dergelijke aandoening een bezoek aan de dokter, die de juiste diagnose zal stellen en de juiste geneesmiddelen voor de behandeling zal selecteren. Daarnaast is het echter ook de moeite waard om natuurlijke huismiddeltjes tegen hoest en verkoudheid te gebruiken die onze moeders en grootmoeders al kenden.
In een notendop:
- Hoest is een symptoom dat gepaard gaat met aandoeningen van de luchtwegen, waarbij het opruimen van afscheidingen uit de luchtwegen wordt ondersteund, en wordt onderverdeeld in acuut, chronisch en subacuut.
- Als een hoest meer dan drie weken aanhoudt of gepaard gaat met een koorts van meer dan 38 graden, is het noodzakelijk om medische hulp te zoeken.
- Er zijn twee basistypen van deze aandoening en op basis van de aan- of afwezigheid van afscheiding maken we onderscheid tussen droge hoest en natte hoest.
- Beide soorten hoest hebben een gevarieerde achtergrond, vaak een bacteriële of virale infectie, griep of verkoudheid, maar ook allergische reacties en dwangmatig roken.
- Hoest kan worden behandeld met natuurlijke, thuismethodes, kruidenbehandelingen met bijvoorbeeld tijm, limoen of knoflook en inhalaties met essentiële oliën werken ook goed.
Contents [hide]
Wat bedoelen we met hoest?
Voordat we ingaan op een gedetailleerde presentatie van bewezen huismiddeltjes tegen seizoensgebonden infecties van de luchtwegen, is het nuttig om eerst uit te zoeken wat hoest is en hoe we een onderscheid kunnen maken tussen de meest voorkomende varianten.
Experts beschrijven hoesten als het meest voorkomende symptoom bij ziekten die invloed hebben op onze luchtwegen. Hoewel een hoestbui zeer hinderlijk en vaak hardnekkig is, ondersteunt het het proces van het reinigen van de longen, bronchiën en luchtwegen van afscheidingen.
Hoesten kan op twee manieren ontstaan: het is een reflexmatige reactie als gevolg van irritatie van de hoestreceptoren in de bronchiën door de afscheidingen, deze informatie wordt doorgegeven aan het hoestcentrum in de hersenen en we beginnen te hoesten. Hoesten kan ook worden afgedwongen wanneer we bijvoorbeeld zelf afscheidingen uit de luchtwegen willen verwijderen .
Specialisten maken onderscheid tussen drie basistypen hoest:
- chronische hoest, die langer dan 8 weken kan duren;
- acute hoest, die meestal minder dan 3 weken duurt;
- subacute hoest, met een duur van 3 tot 8 weken.
In welke situaties moet een hoest naar de dokter worden verwezen?
Het gebruik van huismiddeltjes kan de meest vervelende symptomen van hoest verlichten, maar in veel gevallen is dit niet genoeg en is de hulp van een arts nodig. Het is essentieel om naar een arts te gaan wanneer:
- de koorts hoger is dan 38 graden Celsius;
- de hoest langer dan 3 weken aanhoudt
- er bloed in de afscheiding zit;
- de hoest gepaard gaat met kortademigheid en ademhalingsmoeilijkheden;
- pijn op de borst wordt gevoeld tijdens het hoesten.
Wat zijn de verschillen tussen droge hoest en natte hoest?
Er zijn andere criteria voor het onderscheiden van hoest, die door deskundigen op dit gebied worden gebruikt. Zij maken onderscheid tussen twee variëteiten, gerelateerd aan de aan- of afwezigheid van slijmuitscheiding, en in dit geval kunnen we te maken hebben met:
Droge hoest
Uiterst vermoeiende, aanhoudende droge hoest verstoort het normale dagelijkse leven bijna volledig en kan worden onderverdeeld in acuut of chronisch. Het kan plotseling optreden, vaak zonder voorafgaande symptomen, en de meest kenmerkende symptomen van een droge hoest zijn onder andere
- droogheid in de keel;
- irritatie en schrapen in de keel
- een verstikkend gevoel in de keel
- afwezigheid van afscheidingen van de luchtwegen
- een opkomende braakreflex;
- hoestbuien die moeilijk onder controle te krijgen zijn;
- problemen met inslapen als de hoest ’s nachts optreedt.
Natte hoest
Een zogenaamde productieve hoest die gepaard gaat met de aanwezigheid van afscheidingen in de luchtwegen. De hoestreflex zorgt ervoor dat het vocht wordt uitgescheiden en de andere kenmerkende symptomen, die niet kunnen worden genegeerd, zijn
- uitscheiding van stroperige en dikke afscheidingen, die geel, groen of wit van kleur kunnen zijn;
- aanwezigheid van bloed in de afscheiding;
- subkoorts of koorts;
- neusobstructie;
- rood worden van de keel;
- hoofdpijn.
Een helderwitte kleur van de afscheiding wijst meestal op een virale oorzaak van de hoest, terwijl geel of groen erop kan wijzen dat de zich ontwikkelende infectie en ontsteking van bacteriële oorsprong is.
Wat zijn de oorzaken van droge hoest en natte hoest?
Voor wie klaagt over de geschetste hoestsoorten, is het ook nuttig om te weten wat de oorzaken zijn. Dit zal helpen om dergelijke gezondheidsproblemen in de toekomst te vermijden en de meest voorkomende oorzaken die verantwoordelijk zijn voor deze aandoening zijn:
Droge hoest:
- virale infecties;
- irritatie van de slijmvliezen van de luchtwegen;
- allergische reacties, bijvoorbeeld op stof, huidschilfers en pollen;
- maagreflux;
- hartfalen;
- langdurige stress en nerveuze spanning;
- gebruik van bepaalde medicijnen;
- verkoudheid of griep
- astma;
- roken van sigaretten of passieve inademing van tabaksrook;
- e-sigaretten, waarvan de chemische samenstelling niet volledig bekend is.
Natte hoest:
- bacteriële luchtweginfecties;
- verkoudheid of griep;
- sinusitis;
- bronchitis en longontsteking;
- chronische obstructieve longziekte;
- kinkhoest;
- astma;
- gastro-oesofageale reflux;
- taaislijmziekte;
- schimmelinfectie van de luchtwegen;
- hartfalen met geassocieerd longoedeem.
Welke huismiddeltjes tegen hoest en verkoudheid zijn de moeite waard om aan te bevelen?
Zoals de bovenstaande voorbeelden duidelijk maken, kan hoest, ongeacht het type, ernstige problemen veroorzaken. Het is noodzakelijk om onmiddellijk te beginnen met de bestrijding ervan, om de hoest te verlichten en op natuurlijke wijze van de symptomen af te komen. Daarom is het de moeite waard om meer te leren over huismiddeltjes tegen hoest, ook gedifferentieerd naar het type hoest, waarmee je de lopende behandeling met medicijnen kunt ondersteunen.
Beste huismiddeltjes voor een droge hoest
Er zijn veel natuurlijke remedies tegen droge hoest, waarvan er veel beproefd zijn en waar niets op tegen is. Bij het verlichten van de symptomen werkt vooral het gebruik van kruidenthee en andere planten met bewezen therapeutische effecten, en de meest gebruikte zijn:
- tijm, dat een sterk bronchusverwijdend en ontstekingsremmend effect heeft;
- linde, die alle irritatie verzacht die gepaard gaat met een hoestaanval;
- hoefblad, dat de droge luchtwegen snel bevochtigt;
- uiensiroop, waaraan het raadzaam is honing en citroensap toe te voegen om de smaak en doeltreffendheid te verbeteren
- salie, dat een antiseptische werking heeft en de mond desinfecteert;
- kamille, met antibacteriële en beschermende eigenschappen;
- knoflook, dat werkt als een natuurlijk antibioticum.
Veel van deze planten kunnen worden gebruikt om zelfgemaakte siropen of thee te maken, met toevoeging van essentiële oliën om het lichaam effectief te helpen bij het bestrijden van hoest. Ze zijn geschikt voor vele behandelingen, zoals inhalaties met alleen deze oliën, bijvoorbeeld eucalyptus of den, om de keel en neus te ontstoppen.
Effectieve huismiddeltjes tegen natte hoest
De basis voor het tegengaan van de effecten van dit type hoest is het gebruik van slijmverdunners, die het ophoesten vergemakkelijken. Dit wordt onder andere bevorderd door veel vocht te drinken, vooral infusies van de hierboven genoemde kruiden of melk met honing.
Inhalaties met essentiële oliën zijn ook effectief om een verstikkende hoest te verlichten, te slijmoplossend en overtollig slijm te helpen verwijderen.
Bronnen:
- https://www.healthline.com/health/types-of-coughs
- https://www.healthline.com/health/wet-cough
- https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-wet-cough
- https://www.healthline.com/health/dry-cough-at-night
- https://www.healthline.com/health/dry-cough
