Een van de populairste vormen van natuurgeneeskunde is zeker de kruidengeneeskunde, ook bekend als fytotherapie. Kruidengeneeskunde is momenteel sterk in opkomst en steeds meer mensen grijpen naar natuurlijke methoden om de symptomen van verschillende kwalen te verlichten. Kruiden en andere planten met bekende en bewezen eigenschappen zijn niet alleen zeer effectief. In de overgrote meerderheid van de gevallen zijn ze ook vrij van de onaangename bijwerkingen die kenmerkend zijn voor populaire farmaceutische middelen. Kamille is een kruid met een breed scala aan toepassingen en het is de moeite waard om het nader te bekijken.

Voordat we erachter komen hoe kamille zelf en kamillepreparaten het menselijk lichaam beïnvloeden, is het belangrijk om iets meer te weten te komen over deze interessante plant. Kamille (Matricaria chamomilla) is een eenjarige plant van de soort Asteraceae, die bijna overal in Europa bekend is en ook groeit in Azië, Noord-Amerika en Australië. Hij komt in het wild voor en wordt ook op industriële schaal gekweekt voor de medicinale en cosmetische industrie .

Qua uiterlijk is kamille gemakkelijk te herkennen aan de sterk vertakte, naakte stengel die tot 50 cm hoog kan worden. De bladeren van de plant zijn filiform en scherp gepunt, de bloeiperiode is van mei tot september en in deze periode ontwikkelt de kamille bloemen die verzameld zijn in karakteristieke geelwitte mandjes. Een ander kenmerk van deze plant is het intense, maar zeer aangename aroma. De bloemhoofdjes worden gebruikt voor kruiden en cosmetica, omdat ze vol voedingsstoffen zitten die goed zijn voor onze gezondheid.

Net als andere kruiden dankt kamille zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen aan het grote aantal biologisch actieve bestanddelen. Deze hebben een belangrijk effect op verschillende organen, interne systemen en het verloop van veel belangrijke processen, vooral stofwisselingsprocessen.

Tegelijkertijd moet worden opgemerkt dat het gebruik van kamille zoals aanbevolen en zonder de voorgeschreven dagelijkse doses te overschrijden volledig veilig is en meestal geen bijwerkingen veroorzaakt. Wel moet van tevoren worden gecontroleerd of er een individuele allergische reactie op de plant zelf of op een van de stoffen in de samenstelling kan optreden.

Daarom is het belangrijk om heel goed de bijsluiters te lezen van kamille kruid, dat je kunt kopen in een apotheek of kruidenwinkel, en de voedingssupplementen waarin het een van de werkzame stoffen is. Kamille bevat de volgende bestanddelen die een positief effect hebben op de menselijke gezondheid:

Het valt niet te ontkennen dat zo’n rijke chemische samenstelling een directe invloed heeft op alle eigenschappen en werkingsmechanismen van kamille. Dergelijke eigenschappen kunnen niet worden geclaimd door te veel andere kruiden en planten die worden gebruikt in de fytotherapie, en de belangrijkste, ook aangegeven door experts op dit gebied, zijn:

Ondanks de onmiskenbare voordelen, die niet genegeerd kunnen worden, moet de dagelijkse inname van kamillekruid, meestal gedronken in de vorm van thee, niet worden overdreven. Hoewel er geen strikte hoeveelheden zijn die eerder negatieve dan positieve effecten kunnen hebben, wordt het niet aanbevolen om een dosis van 3-5 kopjes van de infusie per dag te overschrijden .

De veelzijdige gezondheidsbevorderende eigenschappen maken het gebruik van kamille geschikt om de lastige symptomen van verschillende aandoeningen te helpen beheersen. Sommige toepassingen zijn de moeite waard om wat gedetailleerder uit te leggen en het is zeker de moeite waard om ze te gebruiken:

Spijsverterings- en stofwisselingsproblemen kunnen een gevarieerde oorsprong hebben, maar zijn meestal het gevolg van een slecht dieet, een dieet dat ver afstaat van de aanbevelingen van artsen en voedingsdeskundigen. Daarom is het altijd de moeite waard om kamillekruid in je kruidenkastje thuis te hebben en een aftreksel ervan te maken zal snel verlichting geven bij kwalen als indigestie, hyperaciditeit, winderigheid, buikpijn veroorzaakt door maag- of twaalfvingerige darmzweren of pijnlijke koliek.

Langetermijneffecten van stress en nerveuze spanning kunnen de gezondheid bijna volledig verstoren, niet alleen de geestelijke maar ook de lichamelijke gezondheid. Stoornissen van verschillende systemen naast het zenuwstelsel, hart- en vaatstelsel, urinewegen en spijsvertering zijn mogelijk, en kamille kan helpen.

Kamille heeft een kalmerend en ontspannend effect, dat helpt om te ontspannen, de problemen van de dag te vergeten, te kalmeren, nervositeit te kalmeren en de negatieve effecten van stress te verminderen. Daarnaast kan het je helpen in slaap te vallen, de kwaliteit van je slaap te verbeteren en zo slapeloosheid tegen te gaan.

Verkoudheid, griep en andere seizoensgebonden infecties kunnen een ernstig gezondheidsrisico vormen als we niet adequaat reageren zodra de eerste verontrustende symptomen verschijnen. Infecties van de bovenste luchtwegen die zich uiten als hoesten, een loopneus en vooral keelpijn die moeilijk te behandelen is, zijn bijzonder lastig en moeilijk te behandelen.

Ook hier is het het overwegen waard om de behandeling te ondersteunen met gewone kamille, die de bovengenoemde symptomen verlicht dankzij de ontstekingsremmende en pijnstillende effecten. Daarnaast kan het helpen bij het genezingsproces van geïrriteerde slijmvliezen en vergemakkelijkt het de slijmvorming in de luchtwegen. Dit wordt vergemakkelijkt door de aanwezigheid van verbindingen zoals kamfer in kamille, en het is het beste om warme inhalaties te gebruiken met toevoeging van een paar druppels kamilleolie.

Een ander opmerkelijk gebruik van kamille is om te helpen bij infecties, ontstekingen en andere aandoeningen aan de urinewegen. Dit wordt bevorderd door zijn antimicrobiële eigenschappen, waardoor het veel groepen bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de bovengenoemde problemen aanpakt. Het verlicht de bijbehorende symptomen, pijn en een branderig gevoel, en regelmatige inname van kamille verbetert de werking van de nieren en urinewegen en voorkomt herhaling van de symptomen.

Het gebruik van kamillekruid is niet beperkt tot fytotherapie, het wordt ook vaak gebruikt in cosmetica. Dit komt door de eigenschappen die een snellere regeneratie van de huid mogelijk maken, van de opperhuid tot in de diepste lagen. De gezondheidstoestand en het uiterlijk van onze huid worden ook verbeterd door de ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor kamille de gevolgen van irritatie, zweren of acneletsels aanpakt.

De antioxiderende werkingHet is al lang bekend dat een van de grootste vijanden van onze huid overmatige activiteit van vrije radicalen is, en de effecten van oxidatieve stress zijn vrijwel onmiddellijk zichtbaar op de huid. Daarom is kamille te vinden in zalven, crèmes, serums, toners en veel andere cosmetica voor dagelijkse huidverzorging. Het verwijdert snel alle huidonregelmatigheden en is geschikt voor vrijwel elk huidtype, zelfs voor de zeer gevoelige huid.

Kamille wordt ook gebruikt op het haar en niet alleen om het lichter te maken. Het spoelen van het haar met kamille-infusie kan overmatige haaruitval stoppen , terwijl het verzwakte haarzakjes en haarwortels versterkt en de bloedtoevoer naar de hoofdhuid verbetert. Het haar wordt sterker, minder broos en breekbaar, het wordt gladder en krijgt zijn natuurlijke glans terug en het wordt ook gestimuleerd om sneller te groeien.

De voordelen van het gebruik van kamille, waar ook specialisten op verschillende medische gebieden op wijzen, liggen voor de hand en zijn moeilijk te betwisten. Helaas kan niet iedereen er baat bij hebben, en naast de individuele allergische reactie moet er rekening worden gehouden met andere, even belangrijke contra-indicaties: