Huidverzorging voor mannen – hoe mannen moeten zorgen voor de conditie en gezondheid van hun gezichtshuid
Als je websites doorbladert die gewijd zijn aan dagelijkse huidverzorging, zal het je snel opvallen dat de overgrote meerderheid zich uitsluitend richt op de huid van vrouwen. Ze vinden er deskundig advies van professionals, evenals een ruime keuze aan cosmetica en natuurlijke methoden om de huid weer stralend, gezond en vitaal te maken. Maar ook mannen moeten hun huid verzorgen, al was het maar om een aantal gevaarlijke aandoeningen te voorkomen die een negatieve invloed hebben op hun uiterlijk, zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde.
Contents
Waarom moet je je gezichtshuid verzorgen?
Er bestaat nog steeds een ongegronde mythe in onze samenleving dat mannen hun huid niet hoeven te verzorgen en zich beperken tot wassen met water en zeep. De gevolgen hiervan eisen helaas snel hun tol , niet alleen op hun gezondheid, maar ook op hun uiterlijk, vooral hun gezicht. Gelukkig verandert deze ongunstige stand van zaken in positieve zin en beginnen steeds meer mannen regelmatig cosmetica te gebruiken.
Tegelijkertijd is dit een noodzaak, die onder andere voortvloeit uit het verschil in structuur tussen de mannenhuid en de vrouwenhuid, zoals we verderop in de tekst zullen schetsen. Deze zijn belangrijk genoeg om de keuze van geschikte huidverzorgingsbehandelingen te beïnvloeden .
Wat is huid en wat is haar anatomische structuur?
Voordat we ingaan op de aanbevolen regels voor de dagelijkse huidverzorging voor mannen, moeten we leren wat de huid is en wat haar functies zijn. De huid bedekt bijna het hele menselijk lichaam, is een van de organen en bestaat uit drie lagen:
De opperhuid .
dit is de buitenste laag, met een uiterst complexe en uitgebreide structuur, waardoor deze effectief een beschermende functie kan vervullen, en de opperhuid bestaat uit wel vier lagen:
- hoornlaag, bestaande uit twee delen, gekeratineerd en compact, met een grote hoeveelheid keratine in de samenstelling, en met als functie bescherming te bieden tegen zonlicht, overmatig vochtverlies en uitdroging van alle andere huidlagen;
- korrelig, waarvan de spilvormige cellen en afgeplatte kernen de productie van keratine verzorgen;
- de squameuze laag, die verreweg het dikst is en de belangrijkste beschermende functies tegen externe factoren vervult;
- basale laag, die het dikst is en bestaat uit longitudinale cellen die zich delen en nieuwe epidermale cellen vormen, daarom wordt het ook de reproductieve laag genoemd.
Lederhuid
De belangrijkste laag, de middelste laag genoemd, die tot 3 millimeter dik is en voornamelijk bestaat uit vezelig bindweefsel, samengesteld uit twee opeenvolgende lagen:
- papillair, waarvan de naam is afgeleid van de uitsteeksels die direct met de opperhuid zijn verbonden;
- reticulair, grenzend aan het onderhuidse weefsel.
Kenmerkend voor de lederhuid is de aanwezigheid van bloedvaten, zenuwreceptoren, talg- en zweetklieren en haarwortels.
Onderhuids weefsel
De diepste laag, bestaande uit verschillende soorten weefsel, voornamelijk vetweefsel en bindweefsel. De wetenschap classificeert het echter niet strikt als een laag van de huid, hoewel het er direct mee verbonden is.
Huidaanhangsels
Dit zijn alle hooggespecialiseerde formaties van de opperhuid die aan het oppervlak van de huid kunnen liggen of ermee in verbinding staan via openingen in de opperhuid. De belangrijkste huidaanhangsels zijn:
- klieren, talgklieren en zweetklieren;
- haar, waarvan de wortel omgeven is door een follikel die het haar aan de huid vastmaakt en eindigt in een bol;
- nagels, d.w.z. gekeratiniseerde epidermale lamellen, gelegen op het nagelbed, bestaande uit een plaat omgeven door een nagelschacht.
Wat zijn de functies van de huid in het menselijk lichaam en welke types zijn er?
De totale oppervlakte van de huid van het menselijk lichaam kan variëren van 1,5 tot 2 vierkante meter en de gevarieerde structuur betekent dat de huid verschillende, vaak zeer gespecialiseerde functies heeft:
- bescherming tegen verschillende, meestal ongunstige externe factoren, mechanische schade, temperatuurschommelingen, vocht, UV-straling, biologische en chemische agentia;
- behoud van de water- en elektrolytenbalans van het lichaam dankzij de zweetklieren die zweet afscheiden;
- absorptie van voedingsstoffen via het proces van resorptie van de huid;
- synthese van melanine, het pigment dat niet alleen verantwoordelijk is voor de kleur van de huid maar ook van het haar;
- bepaalt de productie van vitamine D onder invloed van zonlicht, wat vooral essentieel is voor de gezondheid van de botten en het zenuwstelsel;
- neemt deel aan de productie van andere stoffen, eiwitten, hormonen en koolhydraten;
- de waarneming, door receptoren in de huid en opperhuid, van externe prikkels, warmte, kou, aanraking of pijn;
- endocriene secretie;
- betrokken bij de werking van het immuunsysteem;
- wateropslag om overmatige uitdroging van alle huidlagen te voorkomen.
Het is ook de moeite waard om uit te zoeken welke huidtypes er zijn, inclusief die van mannen, wat het veel gemakkelijker kan maken om de juiste cosmetica voor huidverzorging te kiezen . Geneeskunde en cosmetica onderscheiden de volgende hoofdhuidtypes:
- normaal, zonder grote zichtbare onvolkomenheden, glad en weinig verzorging vereisend;
- droog, zonder glans en vitaliteit, dof, vatbaarder voor droogte en keratose van de opperhuid;
- vette huid, zoals de naam al zegt, met een verhoogde neiging tot talgproductie, glimmend en vatbaarder voor acne en andere oneffenheden;
- gemengde huid, veruit het moeilijkst te behandelen, met vlekkerige zones op het gezicht, sommige overdreven droog en andere overdreven vet;
- rijp, wanneer het natuurlijke verouderingsproces van de huid begint, waardoor de huid haar stevigheid, elasticiteit en vochtgehalte verliest, terwijl de gezichtscontouren vervormen en rimpels verschijnen.
Waarin verschilt de mannenhuid van de vrouwenhuid?
We hebben al gezegd dat de gezichtshuid van mannen aanzienlijk verschilt van die van vrouwen, en de belangrijkste verschillen die van invloed kunnen zijn op het uiterlijk, de gezondheid en de verzorging zijn
- een dikkere hoornlaag, met gemiddeld 25 procent;
- een hogere hydratatiegraad van de hoornlaag
- een lagere pH-waarde van de huid
- een groter aantal melanocyten, d.w.z. de cellen die verantwoordelijk zijn voor de kleur van de huid;
- een betere huidskleur door de grotere dikte van de lederhuid;
- meer collageenvezels in de huid en dichtere verbindingen daartussen;
- lagere huidelasticiteit door minder elastine;
- langzamer verschijnen van rimpels, die ook dieper zijn dan bij vrouwen;
- meer talgafscheiding door meer talgklieren;
- hogere incidentie van acne en seborroïsch eczeem;
- verhoogde zweetklieractiviteit;
- meer haar op de huid;
- een hogere incidentie van huidkanker, waarvan één reden het niet gebruiken van crèmes of andere cosmetica met UV-filters is.
Welke huidverzorgingsregels moet elke man volgen?
Een slechte verzorging van de gezichtshuid kan niet alleen esthetische maar ook gezondheidsproblemen veroorzaken, die absoluut vermeden moeten worden. Dagelijkse huidverzorging moet een gewoonte worden van elke verantwoordelijke man en, in tegenstelling tot wat het lijkt, is het geen moeilijke taak. Het enige wat je hoeft te doen, is de door specialisten aanbevolen regels volgen en je huid in een paar opeenvolgende stappen verzorgen:
Stap 1 – herken je huidtype en behoeften
We weten al met welke huidtypes we te maken hebben en het proces om ze te identificeren is belangrijk voor de juiste keuze van cosmetica om te helpen in plaats van te schaden. Het is ook de moeite waard om de werkelijke behoeften van de huid te identificeren, wat we willen bereiken door bijvoorbeeld de juiste huidverzorgingsbehandeling toe te passen. Bijvoorbeeld om de huid te verjongen of te reinigen van onvolkomenheden.
Stap 2 – de huid reinigen
Zodra we de juiste cosmetica voor ons huidtype hebben, kunnen we beginnen met de dieptereiniging. De eerste taak is om het gezicht te wassen met een gel die grondig alle onzuiverheden verwijdert en verstopte huidporiën deblokkeert. Het is belangrijk dat de gel geen irritatie of roodheid veroorzaakt en tegelijkertijd de vitaliteit en natuurlijke glans van de huid herstelt.
Stap 3 – gezichtshydratatie
Vrijwel elk type mannenhuid heeft voldoende hydratatie nodig, van de opperhuid tot in de diepste huidlagen. De juiste producten vullen niet alleen water aan, maar houden het ook diep in de huid vast, waardoor het effectief wordt voorkomen dat het opnieuw uitdroogt.Zo wordt effectief voorkomen dat de huid opnieuw uitdroogt, vooral onder invloed van schadelijke zonnestraling of andere atmosferische factoren.
Stap 4 – crèmes en toners gebruiken
Het valt niet te ontkennen dat de meeste mannen afwijzend staan tegenover het gebruik van crèmes voor de dagelijkse gezichtsverzorging. Tegelijkertijd realiseren ze zich niet dat de mannenhuid alleen schijnbaar beter bestand is tegen de negatieve effecten van externe factoren, deels vanwege de dikte. Crèmes beschermen de gezichtshuid niet alleen tegen UV-straling, vocht of kou, ze helpen ook om de huid te hydrateren met behulp van een ingrediënt zoals hyaluronzuur.
Ze remmen en vertragen het verouderingsproces, verwijderen vrije radicalen dankzij hun antioxiderende eigenschappen en hebben een antibacteriële werking. Het is ook belangrijk om toners te gebruiken die zijn aangepast aan je huidtype, de natuurlijke pH-waarde van de huid herstellen en worden aangebracht na elke was- en reinigingsbeurt van het gezicht, bij voorkeur ’s ochtends en ’s avonds.
Stap 5 – het scheren van het gezicht
Het scheren van het gezicht is een belangrijk onderdeel van de dagelijkse huidverzorgingsroutine voor mannen, omdat niet iedereen de baarden heeft die de laatste tijd zo in de mode zijn. Helaas gaat scheren gepaard met pijnlijke huidirritatie, om nog maar te zwijgen van mogelijke verwondingen. Een scheerschuim voor de gevoelige huid met kalmerende munt en aloë vera om de baard te verzachten kan helpen.
Na het scheren moet je een balsem in je gezicht wrijven en deze gebruiken in plaats van eau de cologne, waarvan het hoofdingrediënt irriterende alcohol is. En als je een baard hebt, moet die ook talloze behandelingen ondergaan, gewassen worden met shampoos die daarvoor bedoeld zijn en oliën gebruiken die het haar hydrateren, voeden en de groei versnellen.
Stap 6 – wissel regelmatig van handdoeken
Last but not least is het belangrijk om de handdoeken in de badkamer regelmatig te vervangen. De luchtvochtigheid in de badkamer is meestal hoog, vooral als er geen raam is en er geen luchtcirculatie is. Een dergelijke atmosfeer is niet bevorderlijk voor het drogen van handdoeken en als ze vochtig zijn, vormen ze een ideale omgeving voor de groei van gevaarlijke, ziekteverwekkende bacteriën en schimmels. Daarom moeten ze minstens twee keer per week worden vervangen en na gebruik grondig worden gedroogd.
