Er zijn verschillende manieren om voor je gezondheid te zorgen, maar het is het beste om alleen natuurlijke methoden te gebruiken die tegelijkertijd geen bijwerkingen hebben. Planten met wetenschappelijk bewezen helende eigenschappen, die een alomvattend en positief effect hebben op het lichaam, zijn hiervoor ideaal. Dit geldt ook voor planten die niet van nature in ons land groeien, zoals de cactusvijg, die zowel in de natuurgeneeskunde als in de cosmetica wordt gebruikt.

Leren over de samenstelling en alle eigenschappen van de cactusvijg (Opuntia ficus-indica)komen zo aan bod, maar eerst moeten we weten wat deze plant eigenlijk is, waar hij vandaan komt en hoe hij eruitziet. Ze maakt deel uit van de grote cactusfamilie en groeit in het wild voornamelijk in Noord- en Zuid-Amerika, waaronder landen als Argentinië, Brazilië en Mexico. Hij is natuurlijk ook te vinden op ons continent en wordt op vrij grote schaal gekweekt in Zuid-Italië.

Hij is ook bekend onder andere namen, Indische vijg of cactusvijg, knolcactusvijg of Indische peer, en er zijn bijna 150 soorten bekend. Als we deze plant botanisch bekijken, kunnen we zeggen dat het een eetbare cactus is, dat hij vaak meer dan 5 meter hoog is en dat vooral de vruchten eetbaar zijn.

Ze kunnen groen, rood of oranje zijn, ongeveer 10 cm lang, vergelijkbaar in grootte met bijvoorbeeld een kiwi, en van aanzienlijk gewicht. Ze zijn meestal eivormig of ovaal en binnenin verbergen ze sappig vruchtvlees, rood of geel, met kleine, ook eetbare pitjes. De smaak van de peer is typisch voor exotisch fruit, doet tegelijkertijd denken aan watermeloen, maar is erg verfrissend, maar het is belangrijk om alleen gezond fruit zonder tekenen van bederf te eten.

Omdat cactusvijgen zo goed zijn voor de menselijke gezondheid, moet dit feit op feiten gebaseerd zijn. Net als bij andere vruchten, exotisch of inheems, is dit te wijten aan de chemische samenstelling, en de Indische vijg kan echt indruk maken in dit opzicht. Het bevat bijna alles wat we nodig hebben om ons beter te voelen, en dit wordt bepaald door actieve verbindingen zoals:

Cactusvijg staat bekend om zijn zeer brede toepassingsmogelijkheden en daarom hebben specialisten in fytotherapie, of kruidengeneeskunde, er bijzondere aandacht aan besteed. In tegenstelling tot de naam, worden er niet alleen kruiden gebruikt, maar ook andere planten die een specifiek, maar altijd positief, effect kunnen hebben op het menselijk lichaam.

Het is zeker de moeite waard om het in je dagelijkse dieet op te nemen, zowel in verse vorm, die we in goede winkels met biologische producten kunnen kopen, als in verwerkte vorm. Het is gemakkelijk om gedroogde, gekonfijte en verwerkte Indiase vijgen te vinden, evenals Indiase vijgenolie en thee, waarin de vijg een van de hoofdingrediënten is. Welke we ook kiezen, we kunnen rekenen op de volgende geneeskrachtige eigenschappen:

Problemen in verband met toenemend overgewicht en obesitas treffen steeds meer mensen, niet alleen in ons land, en deze twee kwalen zijn al geclassificeerd als beschavingsziekten. Daarom is het de moeite waard om het belang in te zien van het gebruik van de cactusvijg in het proces dat leidt tot een merkbare vermindering van het lichaamsgewicht.

De werking bestaat voornamelijk uit het reguleren van het koolhydraatmetabolisme van het lichaam, d.w.z. het voorkomen van snelle schommelingen in de bloedsuikerspiegel en het beteugelen van overmatige trek in zoetigheid, lege calorieën die snelle gewichtstoename veroorzaken. Onder andere de voedingsvezels dragen hieraan bij door de maag te vullen en te zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel.

Opuntia-extracten, die bijvoorbeeld in afslanksupplementen worden gebruikt, kunnen tegelijkertijd de verbranding van vetweefsel versnellen en de hoeveelheid vet die in het spijsverteringskanaal wordt opgenomen verminderen. Sommige actieve bestanddelen in de cactusvijg worden gekenmerkt door een hoge capaciteit om overtollige vetmoleculen te binden en de uitscheiding ervan te versnellen na stofwisselingsprocessen.

Het valt niet te ontkennen dat diabetes na overgewicht en obesitas een andere ziekte van deze tijd is, die zelfs dodelijk kan zijn als hij niet goed wordt behandeld. De preventie van diabetes is net zo belangrijk en een van de elementen daarvan zou de vrucht van de Indische vijg moeten zijn. Hun werking in dit opzicht komt neer op de activering van insulineproductieprocessen in de alvleesklier en de bovengenoemde normalisering van de bloedsuikerspiegel.

Bijzonder belangrijk, bijvoorbeeld na het nuttigen van buitensporige hoeveelheden alcohol, die het werk van de interne organen en systemen bijna volledig verstoort, wat juist wordt bevorderd door de toename van schadelijke gifstoffen. Indische vijg ondersteunt de ontgifting van het lichaam en vergemakkelijkt niet alleen de verwijdering van de gifstoffen zelf, meestal van externe bronnen.

Het helpt het lichaam ook om sneller alle onnodige stoffen uit te drijven die zijn overgebleven van stofwisselingsprocessen die hetzelfde gezondheidsrisico met zich mee kunnen brengen. Dit wordt onder andere vergemakkelijkt door het vochtafdrijvende effect van de cactusvijg en de ondersteuning van de lever, het belangrijkste orgaan dat verantwoordelijk is voor een effectieve ontgifting.

Spijsvertering en stofwisseling, oftewel het metabolisme, behoren tot de belangrijkste processen in het menselijk lichaam, zonder welke het hele organisme niet goed kan functioneren. Ze helpen onder andere bij het handhaven van het juiste BMI berekende lichaamsgewicht en ze helpen ook bij het reinigen van het systeem van gifstoffen.

Een gunstige factor die mogelijke stoornissen in de spijsvertering en stofwisseling kan tegengaan, is cactusvijg, of meer precies de aanwezigheid van grote hoeveelheden voedingsvezels. Tegelijkertijd is het de moeite waard om andere bestanddelen te waarderen, vooral pectine, dat zorgt voor een vermindering van de hoeveelheid LDL cholesterol en het verstoorde vetmetabolisme van het lichaam reguleert, wat ook een aanzienlijke invloed heeft op de spijsvertering.

De natuurlijke immuniteit van ons lichaam kan door verschillende factoren worden verzwakt, wat vooral merkbaar is in de herfst en winter. Een slecht functionerend immuunsysteem maakt de weg vrij voor seizoensgebonden infecties of ontstekingen, die zich snel kunnen ontwikkelen tot ernstigere aandoeningen.

In zulke gevallen kan cactusvijg een effectieve profylaxe zijn, die dankzij haar uitzonderlijk rijke samenstelling sterke antibacteriële, ontstekingsremmende, antivirale en schimmelwerende eigenschappen heeft.

We kunnen natuurlijk niet concluderen dat Indische vijg kan worden gebruikt om verschillende soorten kanker te behandelen, maar het is het overwegen waard als onderdeel van kankerpreventie. Dit wordt bevorderd door de aanwezigheid van een grote hoeveelheid antioxidanten, stoffen die verantwoordelijk zijn voor het elimineren van ziekteverwekkende vrije radicalen uit het lichaam. Voorlopige studies hebben ook aangetoond dat flavonoïden en bètacaroteen de celdeling van sommige varianten van de ziekte kunnen remmen.

De vrucht en andere delen van deze plant hebben niet alleen in de natuurgeneeskunde, in de kruidengeneeskunde, maar ook in de cosmetica grote erkenning gekregen. Dit wordt vergemakkelijkt door hun samenstelling, die heeft geleid tot hun gebruik in veel cosmetica voor dagelijkse huidverzorging. Het is interessant om op te merken dat cactusvijgolie een van de moeilijkst te bereiden oliën is, waarvoor maar liefst 470 kg fruit per liter nodig is, wat natuurlijk zijn weerslag heeft op de hoge prijs. De gezondheid van de huid is echter onbetaalbaar, dus het is de moeite waard om cosmetica met cactusvijg te gebruiken, die onder andere de volgende effecten heeft

Ondanks de onbetwistbare voordelen van het opnemen van cactusvijg in je dagelijkse dieet, kan niet iedereen dit doen. Dat komt omdat er gelukkig kleine contra-indicaties zijn voor de consumptie ervan, die meestal voelbaar zijn bij overdosering. Mensen met diabetes en een overgevoelig maag-darmkanaal, bij wie een teveel aan voedingsvezels een risico op overdosering kan veroorzaken, moeten voorzichtig zijn.bij wie een overmaat aan vezels spijsverteringsproblemen kan veroorzaken, lastige maag- of darmklachten.

Bronnen: