Ziekten van het hart en de bloedsomloop behoren tot de ernstigste die ons kunnen overkomen en die, als ze niet op de juiste manier worden tegengegaan, niet alleen kunnen leiden tot een complete ineenstorting van de gezondheid. Het niet in acht nemen van de symptomen kan zelfs fataal zijn, dus het is de moeite waard om in vrijwel elke fase van het leven goed voor je hart te zorgen. Verschillende aandoeningen van afzonderlijke elementen van de bloedsomloop treffen niet langer alleen ouderen. Steeds jongere mensen beginnen erover te klagen, dus is het de moeite waard om te proberen ermee om te gaan, zelfs op natuurlijke, zelfgemaakte manieren.

Het is niet overdreven om te zeggen dat het hart het belangrijkste orgaan van ons lichaam is, , naast de hersenen. Zonder het hart zouden andere organen en systemen niet kunnen functioneren; er zou gewoonweg geen bloed naar toe kunnen stromen en de cellen zouden verstoken zijn van levensgevende zuurstof. Natuurlijk zijn de andere onderdelen die samen met de hartspier de bloedsomloop vormen, de aderen en slagaders die ons hele lichaam omgeven, net zo belangrijk.

Het hart is hier echter het belangrijkst, dus het is de moeite waard om meer te weten te komen over de structuur en de werking ervan. Het hart is niets meer dan een spier, anders dan andere spieren, omdat het onafhankelijk van onze wil samentrekt. Het bevindt zich in het mediastinum, tussen de longkwabben, maar het grootste deel bevindt zich aan de linkerkant van de borstkas en het gewicht varieert gemiddeld van 300 tot 400 g bij een volwassene. De structuur van het hart is zeer complex, maar er kunnen een paar belangrijke onderdelen in worden onderscheiden:

De hartspier wordt afgeschermd door een sterk membraan, de zak van het hartzakje, dat voorkomt dat de hartspier tegen andere inwendige organen ‘schuurt ‘. Dit zou tot ernstige schade kunnen leiden, maar toch moet het hart zijn hele leven lang continu kloppen en bloed pompen, waarbij het in die tijd tussen de 2,5 en 3,5 miljard samentrekkingen uitvoert. Vanuit het oogpunt van de bloedsomloop zijn de aders die eruit komen ook belangrijk, ze verdelen het bloed vervolgens via kleinere vaten naar elk deel van ons lichaam, en we onderscheiden hier:

De belangrijkste en praktisch de enige taak die de hartspier heeft, is te zorgen voor de circulatie van het bloed, door het naar de twee belangrijkste circulaties te pompen :

Omdat ons hart ons hele leven onafgebroken moet werken, is het raadzaam om ervoor te zorgen dat dit zonder onderbrekingen gebeurt, en dezelfde zorg moet worden besteed aan de andere onderdelen van de bloedsomloop. Dit is echter niet altijd mogelijk; er zijn talloze factoren die het werk kunnen verstoren, waarvan vele het gevolg zijn van onze eigen onverantwoordelijkheid, ons verzuim om voor onze eigen gezondheid te zorgen. Hartspecialisten wijzen drie van de belangrijkste en meest voorkomende oorzaken aan wanneer min of meer ernstige problemen met de hartfunctie beginnen.

Dit kan worden beschouwd als de primaire oorzaak van aandoeningen van de hartspier en het cardiovasculaire systeem, vooralvooral als het wordt gedomineerd door iets schadelijks dat verantwoordelijk is voor het dichtslibben van de bloedvaten, vooral veroorzaakt door een verhoging van het niveau van “slechte” cholesterol. Het volgende moet onmiddellijk uit het dieet verdwijnen:

Rood vlees moet worden vervangen door zeevis vol heilzame Omega-3 vetzuren, of vlees van gevogelte. We moeten er ook voor zorgen dat we voldoende fruit en groenten eten, zodat we alle vitaminen en mineralen binnenkrijgen die we nodig hebben voor onze gezondheid.

Experts, artsen en professionele voedingsdeskundigen waarschuwen al lange tijd dat het vermijden van lichamelijke activiteit een eenvoudige manier is om hart- en vaatziekten te ontwikkelen. Helaas vermijdt een groot deel van de samenleving het zelfs en geeft de voorkeur aan een zittende levensstijl, die ook bijdraagt aan overgewicht en obesitas, die al worden beschouwd als de beschavingsziekten van onze tijd.

Gebrek aan beweging in de buitenlucht kan hypoxie veroorzaken, terwijl het risico op myocardinfarct, hartfalen, atherosclerose en hypertensie toeneemt. Als we een zittende levensstijl combineren met dwangmatig roken, kunnen fitheid en gezondheid vergeten worden en is het onwaarschijnlijk dat we een rijpe leeftijd bereiken .

Stress, een andere beschavingsziekte, heeft ook een negatieve invloed op de prestaties van het hart en het hele cardiovasculaire systeem. Als het langdurig is en we geen tegenmaatregelen nemen om de symptomen te verminderen, moeten we rekening houden met het optreden van ernstige kwalen:

Als je verontrustende symptomen opmerkt die wijzen op mogelijke aandoeningen van het hart en de bloedsomloop, is het essentieel om je arts te bezoeken, die de juiste onderzoeken zal bestellen. Op basis van deze tests kan hij/zij de juiste diagnose stellen en een passende behandeling kiezen. Tegelijkertijd is het raadzaam om profylactische maatregelen te nemen om dit belangrijkste orgaan te versterken met behulp van natuurlijke, zelfgemaakte methoden die al eeuwen bekend zijn en gebaseerd zijn op kruiden en andere planten met bewezen helende eigenschappen.

Dezevervangen geen geneesmiddelen die door een specialist worden voorgeschreven, maar helpen de algehele gezondheid te versterken en zo problemen in de toekomst te voorkomen. Kruidengeneeskunde heeft een eeuwenoude traditie en het hart kan baat hebben bij preparaten en voedingssupplementen met kruiden zoals:

De bloeiwijzen en vruchten van deze populaire plant worden gebruikt om gezondheidinfusies te maken. Meidoorn (Crateagus) groeit bijna overal in Europa, ook in ons land, en zijn eigenschappen zijn te danken aan zijn rijke samenstelling, die veel voedingsstoffen bevat die niet alleen gunstig zijn voor hart en bloedvaten. Het heeft in zijn samenstelling vitamine A, B-vitaminen, vitamine C, vitamine E, essentiële oliën, tannines, fenolzuren, mineralen: silicium, mangaan, kalium, calcium en ijzer, verantwoordelijk voor de actie:

Wordt ook wel ginkgo biloba genoemd, maar de Latijnse naam Ginkgo biloba wordt het meest gebruikt. Het wordt al duizenden jaren gebruikt in de natuurgeneeskunde, voornamelijk de bladeren. Tegenwoordig worden de samenstelling, vol met vitamine C en E, flavonoïden, fenolzuren, caroteen, quercetine, polysachariden, terpenen, fytosterolen en selenium, en de basiseigenschappen ook gewaardeerd:

Een andere plant die het waard is om te gebruiken bij de preventie van hart- en vaatziekten is digitalis (Digitalis), of om precies te zijn, maar liefst drie soorten die in Polen groeien: vingerhoedskruid, paars vingerhoedskruid en gewoon vingerhoedskruid. De belangrijkste zijn hartglycosiden, ondersteund door flavonoïden, slijmerige verbindingen en saponinen, die digitalis zijn unieke eigenschappen geven:

Gemberwortel (Zingiber) staat niet alleen bekend om zijn eigenschappen die de symptomen van verkoudheid of spijsverteringsstoornissen effectief verlichten, het wordt ook gebruikt om een verzwakt hart te versterken. Dit wordt vergemakkelijkt door de werkzame stoffen die het bevat, vitamine A, vitamine B1 (thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine C en E, vitamine K, fosfor, kalium, calcium en ijzer. Deze bepalen direct de effecten van gemberwortel:

Mensen die lijden aan hart- en vaatziekten en zich daar in de toekomst tegen willen beschermenkunnen profiteren van de eigenschappen van lelietjes-van-dalen (Convallaria maialis) ter ondersteuning van een lopende farmacologische behandeling. De belangrijkste werkzame stoffen zijn hartglycosiden, waaronder het bijzonder belangrijke convalatoxine, en het bevat ook steroïde saponinen, flavonoïden, organische zuren en talrijke minerale zouten. Deze zorgen ervoor dat: