Dilgėlė - plaukų slinkimui nuomonės ir poveikis

Dilgėlė – plaukų slinkimui nuomonės ir poveikis

Pernelyg didelis plaukų slinkimas arba spartesnis nuplikimas yra problema, kurios negalima ignoruoti. Ji pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims, nepriklausomai nuo amžiaus, ir ją sukelia įvairios priežastys. Norint tinkamai nustatyti diagnozę ir parinkti tinkamą gydymą, svarbu apie jas sužinoti, o vienas iš dažniausiai taikomų gydymo būdų yra gydymas vaistažolėmis. Augalų ir žolelių naudojimas turi teigiamą poveikį ne tik plaukų slinkimui stabdyti, bet ir visai sveikatos būklei, o daugiausiai naudos duodantis augalas yra paprastoji dilgėlė (urtica dioica l.).

Contents

1 Vaistažolių medicina – nauda mūsų sveikatai
2 Dilgėlė – augalo kilmė ir išvaizda
3 Dilgėlė – kokių maistinių medžiagų ji turi
4 Dilgėlė – vaistinių savybių santrauka
5 Dilgėlė – naudojimo būdai ir kontraindikacijos

Vaistažolių medicina – nauda mūsų sveikatai

Ieškant veiksmingų metodų, kaip sustabdyti progresuojantį nuplikimą, verta atsigręžti į gamtą, į augalų galią, žinomą ir paprastai naudojamą jau bent šimtmečius. Augalinė medicina, dar vadinama fitoterapija, tuo visapusiškai naudojasi, o svarbiausi jos privalumai yra šie

gydymo saugumas – skirtingai nei daugelis vaistų, dauguma vaistinių augalų, įskaitant dilgėles, beveik neturi šalutinio poveikio, vienintelė išimtis – retos individualios alerginės reakcijos į tam tikrą augalą;
veikimo greitis, labai dažnai toks pat arba artimas panašaus poveikio vaistinių preparatų veikimo greičiui;
plačiai paplitusios žolelės ir augalai, kurių daugelis auga mūsų laukuose, pievose ir soduose, ir nedidelė šio gydymo metodo kaina.

Žinoma, nereikėtų būti pernelyg entuziastingiems; vaistažolės yra naudingos daugelio negalavimų simptomams palengvinti ir kai kurių ligų profilaktikai, tačiau jos nėra vaistas nuo visko. Esant rimtesniems negalavimams, būtina kreiptis į specialistą, kuris nuspręs, kokį gydymo metodą ir priemones naudoti.

Dilgėlė – augalo kilmė ir išvaizda

Dauguma mūsų dilgėles įsivaizduoja kaip sode augančią piktžolę, kurią paprastai pašaliname, kad išvengtume jos degančių lapų. Tačiau darome didžiulę klaidą, dažniausiai nežinodami, kad jis gali būti naudojamas ne tik gydymo tikslais, bet ir virtuvėje, kaip daugelio skanių patiekalų priedas. Todėl tikrai verta apie tai sužinoti šiek tiek daugiau.

Dilgėlė urtica dioica yra daugiametis dilgėlinių šeimos ( Urticaceae) augalas, augantis beveik visuose žemynuose – Azijoje, Šiaurės Amerikoje, Šiaurės Afrikoje ir, žinoma, Europoje. Ji taip pat žinoma kitais pavadinimais: didžioji dilgėlė, dviskiltė dilgėlė, kopra, kvagga arba drebulinė dilgėlė. Užauga iki 2 m aukščio, turi vieną stiebą, apaugusį deginančiais plaukeliais, ir tamsiai žalius širdies formos lapus, aštriais viršūnėlėmis su dantytais kraštais, apaugusius tokiais pat plaukeliais kaip ir stiebas. Žydėjimo metu išaugina mažus, tik apie 2 mm skersmens žalius žiedus, susitelkusius žiedynuose.

Dilgėlė – kokių maistinių medžiagų ji turi

Džiovinti dilgėlių lapai vartojami vaistams, taip pat ir nuo plaukų slinkimo, tačiau gaminant maistą geriau naudoti šviežius. Nupjauti dilgėlių lapai paliekami 1-2 dienas, kad mažiau degtų ir juos būtų galima toliau apdoroti. Jie yra tikras vertingų sveikatai ingredientų lobynas, kuriame yra tokių veikliųjų medžiagų kaip:

Vitaminas B1

Vitaminas B1, t. y. tiaminas, taip pat pasižymi plaukams palankiomis savybėmis, nes jis reguliuoja riebalinių liaukų veiklą, stabdo per didelę riebalų gamybą, todėl plaukai tampa riebūs, lūžinėja ir nuobodžiauja. Per didelis riebalų kiekis labai greitai sukelia seborėjinį dermatitą, kuris taip pat tampa seborėjinės alopecijos priežastimi. Vitaminas B1 atlieka ir kitas ne mažiau svarbias funkcijas:

reguliuoja širdies ir kraujotakos sistemos veiklą;
rūpinasi tinkama nervų sistemos veikla, todėl užtikrina geresnę atmintį ir koncentraciją;
stiprina nusilpusį imunitetą;
padeda greičiau kovoti su didėjančiu antsvoriu ir nutukimu, nes dalyvauja energijos apykaitoje;
pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, šalina laisvuosius radikalus.

Vitaminas C

Neabejotinai svarbiausias sveikatos požiūriu, be kurio jis būtų visiškai „netvarkingas „, todėl verta jį vartoti kartu su dilgėlėmis, geriausia – maisto papildų, kurių sudedamoji dalis yra dilgėlė, pavidalu. Vitaminas C, dar vadinamas l-askorbo rūgštimi, yra vienas stipriausių antioksidantų, kuris pašalina didelę dalį laisvųjų radikalų ir apsaugo organizmą nuo oksidacinio streso poveikio. Žinoma, tai ne vienintelis askorbo rūgšties poveikis, kuri taip pat turi teigiamą įtaką

kolageno, baltymo, iš kurio formuojasi jungiamasis audinys, sudarantis, be kita ko, kaulų, sąnarių kremzlių, dantų, odos ir kraujagyslių dalį, sintezės suintensyvėjimas;
padidėjusi hialurono rūgšties, kurios taip pat reikia plaukams ir odai, gamyba;
organizmas geriau pasisavina geležį ir folio rūgštį, kuri būtina eritrocitams, raudoniesiems kraujo kūneliams, susidaryti;
didesnis imunitetas, veiksmingesnė imuninė sistema;
stabdo natūralų odos senėjimo procesą, gerai drėkina, maitina, lygina raukšles ir mažina spalvos pokyčius;
mažiau plaukų galiukų skilinėjimo, kartu stiprinant natūralią plaukų spalvą;
mažina neigiamą streso poveikį, gerina psichinę savijautą.

Vitaminas E

Dar vienas antioksidantas, saugantis organizmo ląsteles nuo jau minėtų laisvųjų radikalų daromos žalos. Jo teigiamo poveikio plaukams negalima nuvertinti, nes jis yra atsakingas už galvos odos būklę, maitina ją ir pagreitina žaizdų bei kitų sudirgimų gijimą. Vitamino E papildai stiprina plaukus, padeda jiems atgauti blizgesį ir spalvą, todėl ne veltui jis vadinamas „jaunystės vitaminu”.Kitos ne mažiau svarbios šio vitamino sveikatą gerinančios savybės:

apsauga nuo aterosklerozės;
Trombocitų agregacijos, dėl kurios kyla trombozės rizika, prevencija;
tinkamas kraujo krešėjimas;
palaikyti tinkamą gliukozės kiekį kraujyje, kuris yra svarbus diabeto prevencijos elementas;
geresnis regėjimas;
didesnį vaisingumą, skatinant moterų ovuliaciją ir geresnės kokybės spermos gamybą vyrams;
efektyviau veikia širdį ir širdies bei kraujagyslių sistemą, nes mažina kenksmingos LDL cholesterolio frakcijos kiekį.

Vitaminas K

Kelių vienos grupės organinių junginių derinys, ypač svarbus normaliam kraujo krešėjimui palaikyti. Gamtoje jis būna dviejų skirtingų formų:

Vitaminą K1, kuris dar vadinamas filochinonu, fitonatu arba fitomenadionu, gamina augalai, jo daug yra dilgėlių lapuose, o organizmas jį įsisavina maždaug 70 proc;
vitaminas K2 (menachinonas), kurį gamina žmogaus virškinimo sistemos bakterijos, priklausančios vadinamajai žarnyno bakterinei florai, ir kuris yra įsisavinamas praktiškai 100 proc.

Jo papildai yra būtini, o dėl daugybės gydomųjų savybių be jo beveik neįmanoma apsieiti. Jis, kurio taip pat yra dilgėlėse, yra atsakingas už svarbius organizmo procesus:

dalyvauja faktorių, atsakingų už minėtą kraujo krešėjimą, sintezėje;
turi apsauginį poveikį nuo kraujavimo, nes stiprina ir sandarina kraujagyslių sieneles;
palaiko subalansuotą kalcio kiekį, kuris palaiko kaulų ir sąnarių sveikatą;
turi priešuždegiminių, priešgrybelinių, antibakterinių ir skausmą malšinančių savybių;
tai yra priešvėžinės prevencijos elementas.

Mineralinės druskos

Trumpai tariant, elementai, tiekiami su maisto papildais, kurių sudėtyje yra dilgėlių lapų ekstraktų, turinčių teigiamą poveikį sveikatai. Jų yra beveik kiekvienoje mūsų kūno ląstelėje ir jie reguliuoja daugelio gyvybiškai svarbių procesų eigą. Dilgėlių sudėtyje yra svarbiausių iš jų, kurios, pasak plaukų slinkimo specialistų, taip pat yra:

silicio, elemento, be kurio negalime svajoti apie stiprius, sveikus ir neslenkančius plaukus, veikiančio jau ląstelių lygmeniu. Jis apsaugo nuo plaukų slinkimo, nes stiprina plauko struktūrą, todėl jis tampa ne toks trapus ir trapus; taip pat stiprina plaukų folikulus ir svogūnėlius. Jis taip pat teigiamai veikia širdies veiklą, sąnarius, stiprina kaulus, atkuria odos stangrumą, lygina raukšles ir šalina spuogų sukeltus pažeidimus;
kalcio, paprastai vadinamo kalciu, dar vienas elementas, stiprinantis kaulus ir užkertantis kelią jų ligoms, įskaitant osteoporozę. Geriausia jį papildyti kartu su vitaminu D, kuris padidina jo poveikį ir įsisavinamumą, taip pat su aprašytuoju vitaminu K2. Kalcio trūkumas taip pat kenkia plaukų būklei – jie skilinėja ties galiukais, tampa sausi ir pradeda slinkti;
fosforo– elemento, kuris kartu su kalciu užtikrina kaulų atsparumą lūžiams ir apsaugo nuo dantų netekimo. Fosforas yra fosfolipidų, kurie užtikrina tinkamą ląstelių membranų struktūrą ir apsaugo nuo raumenų mėšlungio ir patinimų, sudedamoji dalis. Jis stiprina plaukus, užtikrina jų elastingumą, reguliuoja riebalų išsiskyrimą ir mažina pleiskanų atsiradimo galimybę;
manganas taip pat aktyviai dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje, gerina geležies ir vitaminų įsisavinimą, reguliuoja smegenų ir nervų sistemos veiklą, apsaugo nuo odos sausumo ir skilinėjimo, plaukų silpnėjimo ir slinkimo, taip pat rūpinasi lytiniu potraukiu, palaiko visišką seksualinį pajėgumą.

Kiti biologiškai aktyvūs junginiai

Vitaminai ir mineralai, kurie skatina ne tik plaukų, bet ir visos sveikatos būklę, nėra vieninteliai aktyvūs junginiai, kurių yra šiame augale, kurio neturėtume laikyti nereikalinga piktžole. Jame taip pat yra:

riebalų rūgščių;
organinės rūgštys,
flavonoidų, įskaitant rutiną ir kvercetiną;
taninai;
fitosterolių;
karotinoidų, įskaitant karotiną ir liuteiną.

Dilgėlė – vaistinių savybių santrauka

Paprastosios dilgėlės sudėtis aiškiai rodo, kad ją verta vertinti dėl jos įvairiapusio ir teigiamo poveikio mūsų sveikatai. Jis ypač gerai veikia plaukus, neleidžia jiems slinkti, stiprina nusilpusias plaukų šaknis ir folikulus, apsaugo nuo plaukų galiukų skilinėjimo. Jis taip pat neleidžia testosteronui virsti kenksminga jo atmaina – dihidrotestosteronu, DHT, kuris negrįžtamai pažeidžia folikulus. Tačiau tai ne vienintelės gydomosios savybės, jis taip pat naudojamas ir kitiems negalavimams gydyti:

viršutinių kvėpavimo takų infekcijos, mažina rinito ar varginančios šienligės simptomus;
alergijos, nes dėl antihistamininių savybių tinka tiek sezoninėms, tiek lėtinėms alerginėms reakcijoms gydyti;
stiprus nugaros ir sąnarių skausmas dėl artrito ar reumatoidinio artrito;
virškinimo sutrikimai, viduriavimas, nevirškinimas ir gastritas arba žarnyno kataras;
burnos infekcijos ir uždegimai, nes turi dezinfekuojamųjų savybių;
toksinų perteklių organizme, kurį padeda pašalinti dėl diuretinių savybių, kurias taip pat įvertins tie, kurie nori atsikratyti viršsvorio ar nutukimo.
per didelį cukraus kiekį kraujyje ir veiksmingai jį sumažina;
šlapimo takų infekcijos, gali būti vartojamas sergant inkstų akmenlige;
širdies ir kraujagyslių ligomis, nes mažina cholesterolio ir lipidų kiekį kraujyje;
didina insulino sekreciją ir jautrumą, naudingas gydant diabetą;
moterų menopauzės simptomus ir vyrų prostatos hipertrofiją.

Dilgėlė – naudojimo būdai ir kontraindikacijos

Sunku įsivaizduoti, kad galima valgyti šviežiai nuskintą dilgėlę; geriau ją vartoti apdorotą, kaip priedą prie kitų patiekalų arba kaip aromatingą šviežių lapų užpilą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai užpilti jaunus lapus karštu vandeniu, leisti jiems pritraukti apie pusvalandį ir gerti paruoštą nuovirą 2 ar 3 kartus per dieną. Plaukams verta naudoti skalavimo skystį, tą patį, bet atvėsusį antpilą, taip pat parduotuvėse galima įsigyti paruoštų kompresų ir kondicionierių su dilgėlėmis. Jei turite problemų dėl retėjančių plaukų, jus taip pat turėtų dominti plaukų slinkimo tabletės, kurių reitingą rasite šioje nuorodoje:

TABLETĖS PLAUKŲ SLINKIMAS – REITINGAS

Dilgėlių negalima perdozuoti, rekomenduojamas kiekis, pavyzdžiui, iš šio augalo pagamintos arbatos, yra ne daugiau kaip 4 puodeliai per dieną. Jei geriame daugiau, turime skaitytis su pavojingu cukraus kiekio sumažėjimu, mineralų išplovimu iš organizmo, be to, dilgėlių nerekomenduojama vartoti vėžiu ir inkstų ligomis sergantiems žmonėms.

Šaltiniai:

https://www.healthline.com/nutrition/stinging-nettle
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325244