ChiliPad – kilimėlis po čiužiniu, kad būtų lengviau reguliuoti jo temperatūrą miego metu
Vienas iš svarbių elementų, darančių didžiulę įtaką mūsų sveikatai, yra tinkamas poilsis, leidžiantis organizmui visiškai atsinaujinti net ir po didžiausių fizinių ir protinių pastangų. Jo pagrindas – sveikas ir tvirtas miegas, su kuriuo, deja, vis daugiau žmonių turi mažesnių ar didesnių problemų. Netgi galima drąsiai teigti, kad dėl įvairių priežasčių atsiradusi nemiga pamažu tampa viena iš socialinių ligų, kurios gydymas yra labai sudėtingas ir ilgalaikis. Viena iš priežasčių, kodėl negalime gerai išsimiegoti, be kita ko, yra netinkama temperatūra tiek miegamajame, tiek lovoje, kurią dabar galima veiksmingai reguliuoti naudojant naujovišką kilimėlį, čiužinio pagalvėlę. ChiliPad Sleep System . Tai integruota sistema, leidžianti prireikus sklandžiai keisti temperatūrą, vėsinti arba papildomai šildyti.
Contents
Nemiga – kas mums trukdo pakankamai miegoti
Netinkama temperatūra miegui skirtame kambaryje yra tik viena iš daugelio priežasčių, dėl kurių valandų valandas praleidžiame apsiversti lovoje ir negalime užmigti. Dėl to beveik iš karto sutrinka mūsų natūralus biologinis ritmas, kuris pasireiškia ne tik lėtiniu nuovargiu, bet ir didėjančiu dirglumu, stipria nervine įtampa, atsirandančia dėl per mažo miego. Tyrimai parodė, kad kas trečias lenkas, nepriklausomai nuo amžiaus, jau kenčia nuo nemigos, o kitos, ne mažiau dažnos priežastys yra šios:
- gretutinės ligos, kurių simptomai yra būtent miego problemos, ypač tos, kurios tiesiogiai veikia širdies raumenį ir visą kraujotakos sistemą: širdies nepakankamumas ar hipertenzija. Lygiai taip pat dažnai nemigą sukelia kvėpavimo sistemos negalavimai, pavyzdžiui, astma, ir endokrininės sistemos ligos, visos skydliaukės ligos arba melatonino, hormono, atsakingo už mūsų miego kokybę, sekrecijos sutrikimai;
- netinkama, per sunki virškinimo dieta, pagrindinė virškinimo sistemos sutrikimų priežastis, trukdanti ar net užkertanti kelią tinkamam virškinimui, kuris pasireiškia rėmeniu, vidurių užkietėjimu ar varginančiu viduriavimu, taip pat trikdanti miego eigą. Be abejo, tai taip pat lemia didėjantį antsvorį ir nutukimą, kurių taip pat negalima nuvertinti;
- stiprus stresas, kuris, deja, tampa vis labiau neišvengiamas mūsų gyvenime, ir dėl jo atsirandantis nervingumas bei stiprus emocinis susijaudinimas taip pat gali sukelti užmigimo ir tinkamo, ramaus miego problemų. Šias problemas sukelia ir kitos psichikos ligos, pavyzdžiui, sunki depresija sergantiems žmonėms;
- per didelis populiarių stimuliatorių, įskaitant per daug kavos ir stiprios juodosios arbatos,vartojimas, kuriuos reikėtų pakeisti žaliąja arbata arba sveikesne yerba mate. Jei norite gerai išsimiegoti, taip pat patartina prieš miegą nevartoti daug alkoholio ir atkreipti dėmesį į galimą šalutinį vartojamų vaistų poveikį.
ChiliPad – kodėl turėtumėte pasirūpinti tinkama miego temperatūra
Kaip matote iš pateiktų pavyzdžių, nemigą lemia daug įvairių veiksnių, ir daugeliui jų reikia specialisto įsikišimo, kuris pritaikys tinkamą gydymą. Tačiau kai kurias iš jų galime pašalinti patys, visų pirma reguliuodami miegamojo temperatūrą, kuri beveik iš karto turės teigiamą poveikį mūsų miego kokybei. Mūsų visuomenėje nuo seno vyrauja klaidinga nuomonė, kad gero poilsio pagrindas yra šilta, šildoma lova su stora, geriausia pūkine antklode. Galbūt tai buvo gerai mūsų senelių laikais, kai jie mėgo šildytis po antklodėmis, tačiau dabar visi ekspertai pabrėžia, kad tai turi neigiamą poveikį ne tik miegui, bet ir visai mūsų sveikatai.
Remdamiesi moksliniais tyrimais, jie nustatė, kad optimali temperatūra ramiam miegui turėtų būti 15-19 laipsnių, o rekomenduojama temperatūra – 18 laipsnių. Jei jis didesnis, išsiplečia mūsų kūno kraujagyslės, padidėja kraujotaka ir pradedame prakaituoti, kad kuo greičiau atvėsintume kūną. Tačiau tai ne visada įmanoma natūraliu būdu, todėl verta naudoti specialų ChiliPad čiužinį su sistema, leidžiančia tolygiai reguliuoti temperatūrą nuo 18 iki 40 laipsnių Celsijaus.
ChiliPad – kas tai yra ir kaip veikia
„Chili Pad” miego sistema Tai modernus rinkinys, kurį sudaro čiužinio užvalkalas su įmontuota efektyvia hidroenergetine sistema, leidžiančia įšildyti arba atvėsinti čiužinį iki nustatytos temperatūros. Čiužinio užvalkalas pagamintas iš tvirto medvilnės ir elastingo sintetinio pluošto mišinio, kurį lengva palaikyti švarų– tereikia išskalbti skalbimo mašinoje. Vanduo laisvai teka lanksčiais, tačiau itin tvirtais vamzdeliais, o visa sistema prijungta prie atskiro valdymo įrenginio – nedidelio kubo, esančio šalia lovos. Ji atsakinga už čiužinio temperatūros reguliavimą pagal naudotojo poreikius, remiantis puslaidininkių veikimu, o vanduo teka per specialią sistemą ir gali būti aušinamas arba šildomas priklausomai nuo elektronų krypties.
„ChiliPad” yra įvairių dydžių, todėl gali tikti beveik bet kokiam čiužiniui, be to, gamintojas suteikia galimybę naudoti du atskirus komplektus viename čiužinyje. Pasirinkę tokią dviejų zonų sistemą, gausite du kilimėlius ir du valdiklius, skirtus kiekvienai lovos pusei, kad tuo pačiu metu būtų galima vėsinti ir šildyti vieną lovos pusę. Visa tai maitinama 230 V įtampa, apsaugota nuo viršįtampių, veikimo garsumas, neviršijantis 40 dB, neturėtų trikdyti jūsų poilsio, pernelyg nesiskiria nuo įprasto aplinkos triukšmo, o temperatūra reguliuojama nuotolinio valdymo pulteliu. Gamintojas taip pat rekomenduoja naudoti tik distiliuotą vandenį, kuris veiksmingai apsaugo nuo bakterijų ir kitų kenksmingų mikroorganizmų kaupimosi. Kadangi ChiliPad veikia pusiau uždaroje sistemoje, vandenį pakanka papildyti kartą per 3-4 dienas, tačiau įjungus šildymo sistemąvandens garavimas gali padidėti.
ChiliPad – kokie jo naudojimo privalumai?
Kai nemigą sukelia būtent netinkama ir sunkiai reguliuojama temperatūra miegamajame, ChiliPad yra idealus šios problemos sprendimas. Naudodami jį ne tik greitai užmigsime ir pagerinsime miego kokybę, bet ir gausime kitos naudos, pvz:
- raumenų, ypač apatinių galūnių ir nugaros, skausmo sumažėjimas dėl geresnės kraujotakos stimuliacijos;
- pašalina sunkių kojų pojūtį;
- Palengvina daugiau kaip 75 proc. RLS sindromo, t. y. neramių kojų, kurioms būdingas tirpimas, dilgčiojimas ir nevaldomi, nekontroliuojami kojų judesiai, simptomų.
Be to, ChiliPad neleidžia dulkėms nusėsti ant lovos, naikina dulkių erkutes, kurios dažnai sukelia alergijas, ir gali būti laikoma veiksminga oro kondicionavimo sistema, ypač naudinga per vasaros karščius. Prietaiso veiksmingumą patvirtina pelnytos teigiamos nuomonės, kurias apie jį pateikia vis daugiau naudotojų, iš kurių vieną leisime sau pacituoti:
„Daug metų kentėjau nuo nemigos, naktimis arba prakaituodavau nuo karščio, arba drebėdavau nuo šalčio. Buvau nuodugniai ištirta, jokios ligos nenustatyta, paaiškėjo, kad tai menopauzės simptomai. Mano vyras internete rado ChiliPad, įrengė jį mano lovos pusėje ir dabar galiu šildytis arba vėsintis pagal savo poreikius. Man tai yra atradimas ir rekomenduoju jį visiems. – Alicja, 46 m.
Panašios nuomonės laikosi ir miego sutrikimų gydymo specialistai, kurie kaip vieną iš jų priežasčių nurodo būtent neteisingai nustatytą temperatūrą miegamajame. Todėl verta kartą ir visiems laikams jį sureguliuoti įsigyjant ChiliPad, o tikslius prietaiso techninius parametrus ir kainą galite sužinoti apsilankę Gamintojo svetainė .
