Berber-fast įrodo, kad svorio metimo procesą galima gerokai sutrumpinti ir kad kova už liekną figūrą nebūtinai turi būti kova pilna to žodžio prasme. Svorio metimas su Berber-fast – tai svorio metimas be milžiniškų pastangų, be prakaito sporto salėje, be badavimo ir monotoniškų, varginančių dietų. Papildas palengvina riebalų šalinimą iš organizmo keliais skirtingais būdais. Jis blokuoja apetitą, todėl automatiškai atsikratome įpročio užkandžiauti ir pradedame valgyti mažiau kalorijų, didina riebalinio audinio deginimą ir, svarbiausia, stimuliuoja psichiką, sukuria teigiamą požiūrį ir padeda išlikti motyvuotiems per visą svorio metimo ciklą.

Berber-fast skiriasi nuo daugumos konkuruojančių produktų tuo, kad jo sudėtyje yra medžiagų, skatinančių riebalų deginimą arba blokuojančių apetitą, taip pat galingų sudedamųjų dalių, kurios palaiko psichiką, atsakingą už mūsų veiksmus ir yra raktas į sėkmę kiekvienoje srityje, įskaitant antsvorio mažinimą.

4 pagrindiniai papildų komponentai yra šie:

Kasdienis Berber-fast vartojimas duoda greitų rezultatų – padidėja svorio kritimas, pagerėja savijauta ir bendras požiūris į kūno formavimą. Jei ilgą laiką stengėtės kontroliuoti apetitą, atsisakyti įprasto sėdimo gyvenimo būdo ar išlaikyti didelę motyvaciją lieknėti, Berber-fast tikrai pateisins jūsų lūkesčius.

Apžvalgos iš papildų naudotojų dažnai praneša apie stebėtinai gerus rezultatus iš jo reguliaraus naudojimo. Tai pasakytina tiek apie liekninamąsias paties priedo savybes, tiek apie jo poveikį psichikos sferai. Daugelis komentatorių teigia, kad Berber-fast žymiai padidina svorio kritimo greitį ir taip pat sukelia gerą nuotaiką, be kurios sunku įsivaizduoti veiksmingą svorio kritimą.

Nesveika mityba ir sumažėjęs fizinis aktyvumas yra pagrindinės priežastys, dėl kurių visuomenėje didėja antsvorio ir nutukimo problema. Kai kilogramų ir centimetrų ant juosmens vis daugėja, kai vis blogiau ir blogiau jaučiatės savo kailiu, kai jūsų būklė ir sveikata ima blogėti, o savijauta ir nuotaika kas savaitę prastėja, tai yra pavojaus signalas, kad turėtumėte kuo greičiau perimti savo figūrą į savo rankas!

Ilgalaikis antsvoris ir nutukimas gali labai pakenkti sveikatai. Diabetas, kraujotakos ir kvėpavimo takų sutrikimai, kraujo krešuliai, venų varikozė, hipertenzija, širdies ligos, virškinimo sistemos sutrikimai, artritas ir sąnarių skausmai, stuburo iškrypimai, lėtiniai nugaros skausmai – tai pagrindiniai, nors ir ne vieninteliai negalavimai, kuriuos gali sukelti didelis kūno riebalų kiekis.

Be ligų, neigiamos antsvorio ir nutukimo pasekmės labai dažnai yra socialinis uždarumas, santykių su artimaisiais pablogėjimas, nusivylimas, depresija, gyvenimo džiaugsmo stoka ir sumažėjusi savivertė. Jaučiamės nepatrauklūs ir nesaugūs, suvokiame, kad toli gražu nesame tobulos įžymybės, ir šis suvokimas mus įstumia į vis didesnę psichologinę duobę.

Tačiau taip neturi būti. Jei priimsime iššūkį ir pradėsime veiksmingo svorio metimo kelią su gero maisto papildo pagalba, netrukus mūsų figūra gali būti tokia pat liekna ir estetiška, kaip ir žmonių, kurie mūsų akyse laikomi tobulais, figūros.

Lieknesnis siluetas reiškia geresnę sveikatą, jaunesnę ir patrauklesnę išvaizdą, geresnę būklę ir geresnę nuotaiką. Berber-fast gamintojas užtikrina, kad netrukus ir mes galėsime džiaugtis savo svajonių figūra be nereikalingų raukšlių, garbanų ar atsikišusio pilvo šešėlio. Svorio metimą skatins Berber-fast produktas, kuris buvo sukurtas atsižvelgiant į antsvorio turinčių žmonių poreikius. Maisto papildų derinys su keliais mitybos ir fizinio aktyvumo patarimais užtikrins, kad teigiamo lieknėjimo efekto nereikės ilgai laukti.

1) Atsibudę tuščiu skrandžiu išgerkite stiklinę vandens su citrinų ar kitų citrusinių vaisių sultimis, kad dienos metu išjudintumėte medžiagų apykaitą.

2) Suvalgykite sočius pusryčius (jausitės mažiau alkani ir mažiau valgysite visą dieną). Pusryčiuose turėtų būti daug baltymų (kiaušiniai, pieno produktai ir liesa mėsa) ir daug sudėtinių angliavandenių (grūdai, pilno grūdo duona, sėlenos). Į kiekvienus pusryčius įtraukite žalių daržovių arba vaisių.

Sumažinkite pietų skaičių. Valgykite maždaug trečdaliu mažiau nei anksčiau. Naudokite mažiau bulvių ir nenaudokite sunkių, riebių padažų. Venkite traškučių, makaronų ir makaronų, pagamintų iš baltų miltų (pvz., tinka bulvių koldūnai iš špinatų ir viso grūdo miltų, makaronai iš varškės ir viso grūdo miltų, geriau tinka viso grūdo makaronai). Į sriubas nedėkite užpilo ar miltų gumuliukų (sriubas galima sutirštinti arba suplakti su grietinėlės sūriu ar natūraliu jogurtu). Venkite riebios mėsos. Pabandykite baltuosius ryžius ir mažas kruopas pakeisti rudaisiais ryžiais ir storesnėmis kruopomis. Venkite duonos, keptos mėsos, rinkitės virtą, troškintą ar keptą mėsą, kurioje yra kuo mažiau riebalų. 4.

4. sumažinkite savo pietus. Venkite paprastųjų angliavandenių, baltų miltų gaminių ir riebalų vakarienės metu, o sudėtinių angliavandenių valgykite ribotais kiekiais (geriau suvalgyti riekelę ar dvi viso grūdo duonos nei baltą bandelę, geriau pomidorą nei bananą, geriau du minkštai virtus kiaušinius nei blynus). Vakarienės pagrindą sudaro liesi baltymai ir daržovės. 5.

5 Valgykite maistą maždaug kas 3 valandas ir neužkandžiaukite tarp valgymų. Laikykitės valgymo režimo: pusryčiai, antrieji pusryčiai, pietūs, užkandis po pietų, vakarienė. Pusryčiams ir popietiniam užkandžiui valgykite lengvą, mažai kalorijų turintį užkandį, pavyzdžiui, daržovių salotas, nedidelį pilno grūdo sumuštinį su liesa žuvimi, jogurto ir vaisių desertą, granolą, varškę, saują riešutų ir 2 morkas, vaisių salotas, sėlenų omletą.

Venkite saldumynų, sūrių užkandžių, greito maisto, perdirbto maisto. Sudarykite valgiaraštį iš natūralių, sveikų produktų be dirbtinio cukraus ir riebalų pertekliaus. Jei vis dėlto norisi ko nors saldaus, pirktinius saldumynus pakeiskite naminiais dietiniais desertais (pvz., pupelių pyragais, uogų pudingu, chia sėklų pudingu su kakava). 7.

7. kasdien daugiau mankštinkitės. Stenkitės daugiau vaikščioti pėsčiomis, važiuoti dviračiu nei sėdėti, važiuoti automobiliu ar autobusu. Taip pat verta 3-5 kartus per savaitę pasivaikščioti pėsčiomis, plaukioti baseine, lengvai bėgioti, sportuoti sporto salėje ar prie televizoriaus. Svarbu nepraleisti kasdienio aktyvumo, kuris yra puikus medžiagų apykaitos stimuliatorius ir nepakeičiamas svorio mažintojas.

8. naudoti maisto papildus lieknėjimui. Dėl jų daug lengviau laikytis pirmiau minėtų patarimų. Ypač vertingi daugiafunkciniai preparatai, tokie kaip Berber-fast, kurie ne tik slopina apetitą ir apsaugo nuo kalorijų pertekliaus, ne tik suteikia energijos, ne tik veiksmingai spartina riebalinio audinio skilimą, bet ir veikia jūsų protą, palaikydami mobilizaciją ir entuziazmą lieknėti.

Užsisakykite Berber-fast gamintojo svetainėje poradnik-diet.pl