Vis didėjančioje rinkoje rasti tinkamą sveikatos priežiūros produktą yra nemaža problema, taip pat kaip ir rasti reikiamą informaciją pasauliniame tinkle. Sukūrėme savo svetainę, kad jums būtų lengviau ir galėtume parodyti, kas gali padėti gydyti daugelį negalavimų ir kokie preparatai padės juos gydyti. Svetainėje renkame ir sisteminame informaciją, naudodami tik patikrintus šaltinius, geriausių ir vertinamų šios srities specialistų nuomones.

Verta perskaityti mūsų redakcinės komandos straipsnius, kuriuose kasdien, be kita ko, išbandomi maisto papildai, padedantys numesti svorio, spręsti vyrų problemas ar kitus įprastus negalavimus. Netvirtiname, kad apie tai žinome viską, tačiau nuolat kaupiame reikiamas žinias, kad kiekvienas mūsų svetainėje apsilankęs skaitytojas žinotų, kas jam geriausia. Kviečiame perskaityti ir pasidalyti savo komentarais ir pastabomis. Jūsų komentarai ir pastabos visada laukiami ir mes mielai į juos atsakysime.

Mano vardas Kamila Lewandowska. Esu dietologijos magistrė, baigusi Sveikatos, grožio ir švietimo universitetą Poznanėje. sveikos gyvensenos propaguotojas. Kasdien dirbu dietologe Torūnės slaugos namuose ir turiu privačią praktiką dietologijos kabinete. Padedu savo pacientams persigalvoti, kad sveika mityba nėra košmaras. Vertinu paprastą, greitą ir sveiką virtuvę. Visą laiką stengiuosi gilinti savo žinias dietologijos srityje, todėl jau esu dalyvavusi daugelyje kursų, kurie man leidžia tai daryti. Laisvalaikiu mėgstu keliauti, aktyviai važinėti riedučiais ir skaityti knygas.

Varšuvos medicinos universitete baigė dietologijos bakalauro ir magistro studijas, yra klinikos „NutriAid” įkūrėja, Sporto medicinos centro dietologė. Sporto mitybos ekspertų podiplominės programos „IOPN Diploma in Performance Nutrition” dalyvis. Ji baigė daugybę specializuotų mokymų, kuriuos organizavo Lenkijos ir užsienio institucijos, įskaitant Australijos Monašo universiteto organizuotus šešių mėnesių trukmės kursus „Mažo FODMAP kiekio dieta sergant IBS”. Straipsnių, knygų ir mokslo populiarinimo elektroninių knygų autorius.

Mano aistra – viskas, kas susiję su sveika gyvensena. Su dietetika ir su ja susijusiomis temomis dirbu jau beveik 10 metų ir per tą laiką baigiau daugybę šios srities profesinių kursų. Tai suteikė man daug žinių, tvirtą pagrindą suformuluoti sveikos mitybos principus, kuriuos pirmiausia išbandžiau ant savęs. Aš pati kovojau su viršsvoriu, o kai įvairios atsitiktinės dietos nedavė jokio efekto, nusprendžiau į šią problemą pažvelgti profesionaliai ir pagaliau man pavyko numesti svorio.

Nuo tos akimirkos pradėjau plėtoti savo aistrą ir palaipsniui prie svorio metimo pridėjau kitus sveikatos aspektus. Visų pirma, fizinis aktyvumas, be kurio negalite svajoti apie svorio metimą, o paskui problemos, susijusios su problemomis, turinčiomis įtakos daugeliui vyrų, dėl kurių sumažėja lytinis potraukis arba pagreitėja nuplikimas. Ieškau naujų maisto papildų, skirtų tiek svoriui mažinti, tiek bendrai sveikatai gerinti, o juos peržiūrėdamas išskaidau jų sudėtį į pirmuosius veiksnius, aprašydamas atskirų veikliųjų medžiagų veikimą. Taip pat esu aistringai susidomėjęs vaistažolių medicina ir nuolat randu bei aprašau augalus, kurie gali sėkmingai pakeisti daugumą dirbtinių populiarių vaistų sudedamųjų dalių.

Esu aktyvaus gyvenimo ir natūralios mitybos entuziastas. Kasdien tobulinu savo kūną ir protą – bėgioju, treniruojuosi sporto salėje, vaikštau, medituoju, gilinuosi į sveikos, lengvos, bet skanios ir aromatingos virtuvės paslaptis. Mano gyvenimas atrodė visiškai kitaip. Anksčiau gyvenau įprastą sėdimą gyvenimo būdą – dirbau kompiuteriu, nesportavau, minimaliai laiko praleidau lauke, valgiau nesveiką maistą, gėriau tonas kavos… Kai supratau, kad judėjimo trūkumas ir netinkama mityba daro pražūtingą poveikį mano grožiui, sveikatai, nuotaikai ir būklei, nusprendžiau viską pakeisti!

Iš pradžių pakeičiau mitybos būdą ir į savo dienotvarkę įtraukiau reguliarius pasivaikščiojimus parkuose, pievose ir miškuose. Laikui bėgant natūralus, sveikas gyvenimas mane visiškai užvaldė. Pradėjau domėtis profesine literatūra apie dietologiją, kūno formavimą ir ieškoti įdomių faktų apie odos priežiūrą. Šias žinias pritaikau praktiškai – pavyko susikurti svajonių figūrą, įgauti puikią formą, visam laikui pagerinti nuotaiką ir stipriai pagerinti odos bei plaukų būklę.

Šiandien savo patirtimi ir žiniomis apie sveikatą, grožį, kūno rengybą ir modeliavimą dalinuosi publikuodama straipsnius teminiuose portaluose ir tinklaraščiuose. Mano tekstuose rasite įdomių ir naudingų patarimų, kaip gyventi sveikai ir gyvybingai, kaip veiksmingai kovoti su figūros ir grožio trūkumais. Taip pat rašau įdomių maisto papildų, kosmetikos ir vaistų apžvalgas. Kviečiu skaityti!