Alavijas - plačios gydomosios savybės, kuriomis verta pasitikėti

Alavijas – plačios gydomosios savybės, kuriomis verta pasitikėti

Vienas iš natūraliosios medicinos pagrindų, lemiančių jos veiksmingumą gydant ir užkertant kelią daugeliui ligų, yra augalų, turinčių įrodytų ir išsamių sveikatinamųjų savybių, naudojimas. Tai ir mūsų soduose bei pievose augančios žolelės, ir augalai, kurie į Lenkiją atkeliavo iš egzotiškų šalių, bet gali būti sėkmingai auginami ir namuose. Balkone ar ant palangės pastatytame vazonėlyje alavijas puikiai auga ir padeda palengvinti daugelio negalavimųsimptomus.

Contents

1 Alavijas – žinomas ir vertinamas jau tūkstančius metų
2 Alavijas – daug maistingųjų medžiagų
3 Alavijas – svarbiausi naudojimo būdai medicinoje
4 Alavijas – kontraindikacijos ir galimas šalutinis poveikis

Alavijas – žinomas ir vertinamas jau tūkstančius metų

Alavijas ( Aloe vera ) – didelei sukulentinių šeimai priklausantis augalas, kurio gydomosios savybės žmonijai žinomos jau tūkstančius metų. Pasaulyje auga daugiau kaip 300 alavijo veislių, daugiausia sausuose Europos, Azijos, Afrikos ir Amerikos regionuose. Laukinėje gamtoje alavijo krūmas gali užaugti iki kelių metrų aukščio, o namuose auginamos veislės paprastai neviršija 50-60 cm.

Išvaizda nesupainiojama su jokiais kitais augalais, o būdingiausi bruožai – ilgi, stori ir mėsingi lapai su dygliukais kraštuose, sudaryti ištrijų sluoksnių:

išorinis apvalkalo sluoksnis, kuris apsaugo nuo vandens garavimo;
vidurinis sluoksnis, kurį sudaro didelis kiekis kartaus skonio sulčių;
vidinis sluoksnis, pilnas tiršto, į gelį panašaus minkštimo.

Alavijas – daug maistingųjų medžiagų

Svarbiausia alavijo augalo, naudojamo kaip daugelio medicininių preparatų ir kosmetikos sudedamoji dalis, dalis yra mėsingi lapai, o tiksliau – minkštimas. Gamta rado daug vertingų maistinių medžiagų, kurios yra būtinos gerai sveikatai, pvz.

Vitaminas A

Pirmasis, būtinas tinkamam organizmo funkcionavimui, priklauso riebaluose tirpių vitaminų grupei, turinčiai įvairių šaltinių, o vitamino A pavadinimas paprastai reiškia dvi medžiagas:

retinolio, kurio daugiausia yra gyvūninės kilmės produktuose – jautienoje, paukštienoje, jūros žuvyse ir pieno produktuose;
beta karotino, t. y. provitamino A, kurio daugiausia yra augaliniuose produktuose, daržovėse ir vaisiuose.

Nepriklausomai nuo šaltinio, taip pat ir papildytas alaviju, vitaminas A atlieka labai svarbias funkcijas žmogaus organizme:

jis yra atsakingas už tinkamą regėjimą, todėl sumažėja „vištų aklumo” rizika;
pagreitina pažeistų ląstelių regeneraciją;
Stiprina nusilpusią imuninę sistemą;
užkerta kelią navikų vystymuisi;
dėl priešuždegiminių, antivirusinių ir antibakterinių savybių apsaugo nuo infekcijų;
jis rūpinasi odos sveikata, nes užkerta kelią odos uždegimui ar spuogų atsiradimui;
stiprina plaukus, apsaugo nuo greitesnio ir pernelyg didelio jų slinkimo.

Vitaminas C

Tai dar viena alavijo sudėtyje esanti medžiaga, dar vadinama askorbo rūgštimi, kuri turi tiesioginės įtakos sveikatą stiprinančioms ir kosmetinėms savybėms. Ne veltui vitaminas C laikomas vienu svarbiausių sveikatai, o tai lemia jo teigiamas poveikis žmogaus organizmui:

dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje;
laisvųjų radikalų šalinimas, nes jis yra stiprus antioksidantas;
pagerinti širdies ir visos kraujotakos sistemos darbą;
padidėjusi kolageno – medžiagos, iš kurios sudaryta dauguma audinių – sintezė;
natūralių odos senėjimo procesų slopinimas ir atitolinimas;
imuninės sistemos stiprinimas;
pagreitina žaizdų ir odos sudirgimų gijimą; iš čia kilęs žinomiausias alavijo sulčių panaudojimo būdas;
fermentų aktyvinimas ir geležies absorbcijos palengvinimas;
stiprina susilpnėjusius, nukalkėjusius kaulus ir sąnarių kremzles.

B grupės vitaminai

Kitas, kuris leidžia veikti svarbiausiems organams ir sistemoms, dalyvaujančioms daugybėje mūsų organizmo procesų. Tirštuose alavijo lapuose, pilnuose minkštimo ir sulčių, taip pat netrūksta šių B grupės vitaminų:

Vitaminas B4, cholinas, atsakingas už tinkamą ląstelių struktūrą, reguliuoja lipidų apykaitą, kepenų ir širdies veiklą, mažina vėžio riziką. Jis taip pat teigiamai veikia smegenų funkciją, todėl užkerta kelią demencijos simptomams ir Alzheimera ligos vystymuisi. Nėščiosioms taip pat rekomenduojama vartoti, kad būtų išvengta vaisiaus apsigimimų ar preeklampsijos;
vitaminasB9, folio rūgštis, taip pat būtinas nėščiosioms, kartais vadinamas vitaminu B11, kurio funkcija – šalinti neigiamą streso poveikį, reguliuoti ląstelių augimą, dalyvauti raudonųjų kraujo kūnelių ir nukleino rūgščių gamyboje, saugoti nuo vėžio, užkirsti kelią odos šerpetojimui ir raukšlių susidarymui, reguliuoti nervų sistemos veiklą;
vitaminas B12, kobalaminas, kurio taip pat turi būti tiekiama rekomenduojama paros dozė, nes jis apsaugo nuo regos nervo degeneracijos ir geltonosios dėmės degeneracijos, lengvina virškinimo sutrikimus, ramina sudirgusią galvos odą. Kobalamino trūkumas sutrikdo nervų sistemos veiklą, todėl sutrinka dėmesio koncentracija; taip pat reikėtų atsižvelgti į padidėjusius streso simptomus, dirglumą, nuotaikos pokyčius ir susilpnėjusį lytinį potraukį.

Vitaminas E

Ne veltui ji paprastai vadinama „Jaunystės vitaminas”. dėl to, be kita ko, alavijo gelis pateko į kasdienei odos priežiūrai skirtą kosmetiką, ypač jautriai odai, linkusiai į paraudimą ir sudirginimą. Tai dar vienas riebaluose tirpus vitaminas, o svarbiausios jo sveikatingumo savybės yra šios:

Pašalina iš organizmo laisvuosius radikalus, apsaugo nuo oksidacinio streso;
padeda palaikyti normalų kraujo krešėjimą;
mažindamas agregaciją, t. y. trombocitų sulipimo reiškinį, mažina gyvybei pavojingų krešulių susidarymą;
cholesterolio LDL frakcijos kiekio kraujyje, kuris yra svarbus širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos elementas, reguliavimas.
atitolina odos senėjimą, išlygina ją dėl raukšles mažinančio poveikio ir giliai drėkina;
apsaugoti odą nuo žalingo UV spinduliuotės poveikio;
Padidėjusi raumenų ištvermė, kurią įvertins fiziškai aktyvūs žmonės;
Gerina moterų ovuliaciją, palaiko vaisiaus vystymąsi;
nevaisingumo gydymo palaikymas vyrams, didesnė potencija.

Mineralai

Beveik tokie pat svarbūs sveikatai palaikyti kaip ir vitaminai, o naudojant alavijas galima gauti mineralinių medžiagų, tarp kurių verta paminėti šias:

chromo, kurio užduotis, be kita ko, yra reguliuoti „blogojo ” cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje, dalyvauti vitaminų susidaryme, mažinti BMI, todėl jį turėtų vartoti antsvorio turintys ir nutukę žmonės;
kalcis, atsakingas už tinkamą kaulų mineralizaciją, standumą ir tankį, saugo nuo osteoporozės, dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, dėl priešuždegiminių savybių palengvina alergijos simptomus ir mažina nosies eksudatą;
magnis, vadinamas „gyvybės elementu„, reguliuoja skydliaukės veiklą ir virškinimą, sumažina daugelio pavojingų ligų, įskaitant hipertenziją, aritmiją, astmą ir inkstų akmenligę, išsivystymo riziką. Jis taip pat stiprina imuninę sistemą, gerina atmintį ir koncentraciją;
cinkas, aktyvus kelių fermentų komponentas, dalyvaujantis angliavandenių ir riebalų apykaitoje, priešgrybelinis ir priešuždegiminis veikimas, vidaus organų veiklos palaikymas, demencijos prevencija. Jis malšina osteoartikulinius skausmus, reguliuoja menstruacijų ciklą, saugo nuo prostatos hipertrofijos, stiprina nusilpusius plaukus ir nagus, neutralizuoja neigiamą odos ligų, sukeliančių nuplikimą ir spuogus , poveikį;
kalio, kuris leidžia palaikyti tinkamą kraujospūdį, reguliuoja insulino sekreciją, vandens ūkį ir rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, apsaugo nuo skausmingų raumenų mėšlungio, lemia teisingą riebalų deginimą, yra atsakingas už smegenų aprūpinimą deguonimi.

Kitos sudedamosios dalys

Tačiau alavijo sudėtyje yra ne tik vitaminų ir mineralinių medžiagų, bet ir kitų ingredientų, kurių daugelis yra ne mažiau svarbūs mūsų sveikatai:

augaliniai steroidai, dar viena medžiaga, turinti raminamąjį poveikį organizme besivystančiam uždegimui, pavyzdžiui, cholesterolis, lupelolis, β-izosterolis, kampesterolis, turintys priešuždegiminių ir dezinfekuojamųjų savybių;
cukrų, daugiausia monosacharidų, gliukozės ir fruktozės, kurių nerekomenduojama vartoti dideliais kiekiais. Laimei, alavijo gelyje taip pat yra sudėtingų cukrų arba polisacharidų, pavyzdžiui, glukomannan;
hormonų, kurie yra ypač naudingi odai, spartina gijimą ir regeneraciją;
fermentų, kurių alavijuose yra net aštuoni, ir kurie turi įvairų poveikį, įskaitant riebalų apykaitos pagreitinimą;
hormonų, kurie dar labiau sustiprina uždegiminės būklės mažinimo procesus;
net 22 aminorūgštys, iš kurių kai kurios yra būtinos žmogaus gyvybei.

Alavijas – svarbiausi naudojimo būdai medicinoje

Alavijo sultys, išgaunamos daugiausia iš augalo minkštimo, gali pasigirti tokia turtinga sudėtimi ir yra naudojamos siekiant palengvinti simptomus ir užkirsti kelią daugeliui negalavimų. Todėl verta į savo racioną įtraukti preparatų, kurių sudėtyje yra šio vitamino, o svarbiausi privalumai, kuriuos dėl to gausite, yra šie.

Imuniteto stiprinimas

Mūsų natūralus imuninis barjeras, apsauga nuo uždegimų, sezoninių infekcijų ir rimtesnių ligų. Tinkamo imuniteto svarba dar labiau išaugo dabar, COVID – 19 pandemijos metu, todėl pasirūpinkime juo pasitelkdami alavijo sulčių sudedamųjų dalių, vitaminų ir mineralų galią.

Cukraus ir cholesterolio kiekio reguliavimas

Neabejotinai būtina užkirsti kelią cukriniam diabetui– ligai, kuria serga milijonai žmonių visame pasaulyje. Alavijas teigiamai veikia kasą, didina insulino gamybą, todėl pacientai gali išvengti staigių gliukozės kiekio svyravimų, dažnai sukeliančių rimtų pasekmių sveikatai. Taip pat verta žinoti, kad alavijo sultys turi selektyvų poveikį ir mažina cukraus kiekį tik diabetikams.

Mūsų sveikatai taip pat bus naudingas mažesnis, saugus „blogojo” cholesterolio, LDL frakcijos, kiekis, kurio perteklius sukelia širdies ir kraujotakos sistemos ligas, ypač kraujagysles užkemšančią aterosklerozę.

Padeda sumažinti svorį

Antsvoris ir nutukimas yra dvi socialinės ligos, neatsiejamos nuo netinkamos mitybos, nepakankamo fizinio aktyvumo ir nejudraus gyvenimo būdo. Vartojant alavijo papildus arba geriant jo sultis išsigelbėjama virškinimo sistema, pagreitėja medžiagų apykaita, efektyviau deginami pertekliniai riebalai. Taip pat nustosime skųstis tipiškomis virškinimo problemomis, vidurių pūtimu, pilvo skausmais ir vidurių užkietėjimu, o virškinimo sistema bus kruopščiai išvalyta nuo toksinų.

Sveika, gerai sudrėkinta oda ir stiprūs plaukai

Alavijas, kaip kosmetikos, gelių ar kūno losjonų priedas, naudojamas sausai odai drėkinti ir normaliam natūraliam jos pH atkurti. Jo savybės pagreitina žaizdų, opų, nudegimų ir sudirgimų gijimą. Oda tampa lygi, puikiai sudrėkinta ir pamaitinta, taip pat išsilygina matomos raukšlės ir spalvos pokyčiai. Be to, oda apsaugoma nuo vieno iš pavojingiausių kancerogenų – UV spinduliuotės – ir nuo pernelyg dažnų saulės vonių poveikio, nes jis taip pat veiksmingai apsaugo nuo nudegimų saulėje.

Preparatus su alaviju turėtų naudoti žmonės, kurių oda linkusi į spuogus, kuriuos jis padeda pašalinti nepalikdamas bjaurių randų. Nepamirškime apie teigiamą poveikį plaukų augimui, odos uždegimo mažinimą, tinkamą plaukų folikulų ir šaknų funkcionavimą.

Alavijas – kontraindikacijos ir galimas šalutinis poveikis

Kaip ir dauguma vaistinių augalų, alavijas yra kontraindikuotinas, ypač jei

nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims;
žmonėms, turintiems sunkių virškinimo sistemos sutrikimų, pvz., žarnyno, inkstų ir širdies ligų bei diabeto;
žmonėms, sergantiems hemorojumi arba išangės venų varikoze;
jaunesniems nei 12 metų vaikams.

Alavijas taip pat gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, ypač vidurius laisvinančiais, kai sustiprina jų poveikį, ir cukraus kiekį mažinančiais vaistais. Kiti dažniausiai pasitaikantys šalutiniai poveikiai:

kalio kiekio mažinimas;
kraujas šlapime
raumenų silpnumo pojūtis;
pykinimas;
viduriavimas, lydimas stipraus pilvo skausmo;
elektrolitų sutrikimai;
inkstų funkcijos sutrikimas.