Žiemos-pavasario saulėgrįžos laikotarpiu mūsų organizmas yra labiausiai nusilpęs, išsekęs dėl šalto ir drėgno oro. Tuo metu lengviausia užsikrėsti infekcijomis, o nuolatinis sėdėjimas namuose ir tinkamo fizinio aktyvumo stoka lemia svorio augimą, kuris, deja, daugeliu atvejų būna gana didelis. Neslėpkime, kad žiemą mieliau leidžiame laiką prie televizoriaus ar kompiuterio, o oras už lango taip pat neskatina pasivaikščiojimų. Tačiau kadangi šen bei ten priaugome keletą kilogramų, be to, apie save praneša ir sloga, atėjo laikas veiksmingai atsikratyti abiejų. Žinoma, tik naudojant natūralius metodus, o net sensacingus rezultatus duoda tinkamai parinktas gydymas vaistažolėmis, pageidautina, kad būtų naudojamas skaistminas– populiarus augalas, turintis universalų pritaikymą.

Gyvename laikais, kai yra daugybė įvairių rūšių vaistų ar maisto papildų, kurie gali būti vartojami ir svorio metimo procedūroms, ir pirmiesiems peršalimo simptomams gydyti. Tiesiog nueiname į parduotuvę ar vaistinę ir išeiname turėdami rankose paruoštą sprendimą visoms savo problemoms spręsti, bet ar tai tikrai naudinga mūsų organizmui? Dažnai net nesusimąstome, kad tokie preparatai ne tik padeda, bet ir kenkia, o geriausius sprendimus pasiūlo pati gamta. Kalbu apie vaistažoles, augalus, randamus netoliese esančiose pievose, kuriuos jau vartojo mūsų mamos ir močiutės, kurie jau tūkstančius metų žinomi ir naudojami medicinoje, ne tik natūraliojoje. Neperdedame teigdami, kad tai buvo ir daugelyje kultūrų tebėra populiariausias įvairių negalavimų gydymo būdas, kuris mūsų atveju padės atsikratyti peršalimo ir riebalinio audinio pertekliaus.

Žinoma, ne visas vaistažoles galima vartoti visiškai saugiai, todėl jas renkantis reikia turėti reikiamų žinių, o jei jų neturime, – gerų šios srities specialistų nuomonės. Tačiau populiariausi ir geriausiai žinomi vaistai tikrai nepakenks, jei laikysimės rekomenduojamų dozių, ir jie praktiškai neturi pavojingo šalutinio poveikio.

Kaip matote iš pateiktų pavyzdžių, vaistažolių nauda akivaizdi, todėl jos turėtų iš karto tapti svarbia sveikos ir subalansuotos mitybos, o ne tik lieknėjimo, dalimi. Suprantu, kad daugelio sintetinių sudedamųjų dalių naudojamuose preparatuose paprasčiausiai negalima pakeisti, tačiau verta patikrinti, ar galime rasti jų natūralių atitikmenų, turinčių tokį patį poveikį. Mūsų organizmas beveik iš karto pajus skirtumą, o toks rekomenduojamas įvairiapusiškai pritaikomas augalas yra būtent violetinė žolė.

Lotyniškas pavadinimas Cistus – tai Purgoraceae šeimai priklausantis krūmas, kuriam priklauso daugiau kaip 50 skirtingų veislių, iš kurių žinomiausios yra Kretos Purgoras, Lauruotalapis Purgoras, Dervinis Purgoras ir Pilkasis Purgoras. Laukinėje gamtoje šie krūmai auga mūsų žemyno pietuose, Viduržemio jūros baseine, uolėtoje pakrantėje, ir šiame regione nuo amžių vadinami uolinėmis rožėmis. Tai nedideli, maždaug iki 50 cm aukščio augalai su būdingais rausvais arba baltais žiedais, o dėl jų patrauklios išvaizdos vis dažniau auginame juos savo soduose, dažnai net nežinodami apie jų sveikatingumo savybes. Jie žinomi nuo seniausių laikų, kai iš jų buvo išgaunama vertinga medžiaga – ladanum – derva, kuri, be kita ko, naudojama virškinimo sistemos ligoms, kvėpavimo takų infekcijoms gydyti arba sunkiai gyjančioms žaizdoms gydyti.

Šiuo metu tyrės daugiausia naudojamos natūraliojoje medicinoje, profilaktiškai ir gydant daugiau ligų nei prieš kelis šimtus metų. Mūsų šalyje dažniausiai vartojama pilkoji šilauogė, daugiausia dėl to, kad joje yra daug vertingų maistingųjų medžiagų, įskaitant polifenolius, kurie turi itin teigiamą poveikį mūsų organizmui, kurio svarbos sveikatai negalima nuvertinti. Be polifenolių, jame taip pat yra kitų maistinių medžiagų, vitaminų, fitosterolių, fenolinių rūgščių, flavonoidų ir eterinių aliejų.

Rūpinimasis sveikata turėtų tapti įpročiu, ir, kaip matote, šis augalas gali padėti tai padaryti, tačiau, kaip visada, mums svarbiausia yra jo svorio metimo savybės. Juk yra daug kitų lieknėjimui skirtų žolelių, kurių dėka greitai įgausime svajonių liekną figūrą, todėl galime savęs paklausti, kaip violetinė atrodo lyginant su jomis. Negalima paneigti, kad, deja, jo liekninamosios savybės dar nepatvirtintos atskirais tyrimais, todėl jo negalima priskirti tik šiai kategorijai. Tačiau, vertinant bendrą jo poveikį, galima teigti, kad jis turėtų tapti svarbiu gydymo, kuriuo siekiama norimų rezultatų, elementu.

Svorio metimas yra sudėtingas, daugialypis procesas, kurio svarbi dalis, kas žino, ar ne pati svarbiausia, yra virškinimo sistemos reguliavimas ir jos valymas nuo visko, kas nereikalinga. Toksinų ir medžiagų apykaitos produktų šalinimas pagerina skrandžio, kepenų ir žarnyno veiklą, todėl lengviau virškinami net sunkiausi ir kaloringiausi patiekalai. Toksinų trūkumas taip pat reiškia greitesnę medžiagų apykaitą, ypač angliavandenių ir riebalų, kurie sudeginami ir nesikaupia riebalų sankaupų pavidalu ant pilvo, klubų ar šlaunų. Žinoma, tik geriant valomąją arbatą ar vartojant jos turinčius maisto papildus, negalima tikėtis jokio įspūdingo poveikio, o svorio mažėjimas bus tikrai minimalus. Turime prisiminti, kad skaistenis, kaip ir bet kuri kita žolė, skirtas tik padėti organizmui, turinčiam virškinimo ar medžiagų apykaitos problemų. Efektyvaus svorio metimo pagrindas visada turėtų būti dieta, mityba, sudaryta iš sveikų, vertingų produktų, kurie kartu su dideliu fiziniu aktyvumu ir vaistažolių preparatais leis per trumpą laiką atsikratyti viso viršsvorio.

Geriausių lieknėjimo tablečių reitingas

Kaip jau minėjau, mūsų šalyje populiariausias ir labiausiai prieinamas pilkasis valymas, dažniausiai sveiko, ekologiško maisto parduotuvėse. Pastaruoju metu vaistinėse ir vaistažolių parduotuvėse taip pat pasirodė džiovintų vaisių pavidalu, iš kurių galima pasigaminti maistingą, nors, prisipažinsiu, ne itin skanų nuovirą. Jį paruošti labai paprasta, receptų galima nesunkiai rasti internete, ir aš leisiu sau pristatyti jums vieną iš jų:

Vieną ar du šaukštelius džiovintų žolelių užpilkite verdančiu vandeniu ir uždengę palikite, kad pritrauktų. Ant pakuotės paprastai rasite išsamų aprašymą, kaip jį paruošti, įskaitant rekomenduojamą paros normą. Nuoviras bus paruoštas maždaug po 15-20 minučių, prieš geriant jį dar reikėtų perkošti, o skoniui pagerinti ir maistinei vertei padidinti galima įdėti medaus arba mėgstamų sulčių, žinoma, tik natūralių, be kenksmingo fruktozės ir gliukozės sirupo.

Geriausių rezultatų pasieksite reguliariai gerdami tyrę 3-4 kartus per dieną, gydymą tęskite bent mėnesį arba naudokite ją kaip nuovirą odos sudirgimams malšinti. Atvėsintas nuoviras puikiai tinka skalauti gerklę vietoj tablečių, nes sumažina uždegimą sukeliančių bakterijų skaičių. Kai kalbama apie kosmetiką, ja plaunu veidą ir kruopščiai pašalinu visus nešvarumus.

Apie šią žolelę yra daug informacijos, taip pat nuomonių, kurios kartais labai skiriasi viena nuo kitos. Todėl geriausia patiems pasitikrinti, kaip jis veikia, ir sužinoti, kokį teigiamą poveikį turės mūsų sveikatai. Tačiau dauguma nuomonių, su kuriomis susidūriau aš asmeniškai, buvo tikrai teigiamos, ir paaiškėjo, kad valymas yra veiksmingas įvairiems negalavimams, pradedant odos problemomis ir baigiant tokiu svarbiu svorio metimu. Pacientai, be kita ko, giria jo priešuždegimines ir skausmą malšinančias savybes, pagalbą palengvinant visus peršalimo simptomus, įskaitant tokius intensyvius kaip sinusitas, ir organizmo detoksikaciją, didinančią svorio metimo terapijos veiksmingumą.

Daugelis specialistų, dietologų ir vaistininkų laikosi tos pačios nuomonės ir mielai rekomenduoja savo pacientams valytis. Aš taip pat prisidedu prie šių nuomonių, visada turiu jį savo namų vaistinėlėje, o dabar ir jūs žinote, ką jis gali būti veiksmingas.