Patikrintos naminės priemonės nuo sąnarių skausmo
Nepaisant to, kad labai rūpinamės savo sveikata ir fizine būkle, sąnarių skausmas gali pasireikšti kiekvienam, nes jį sukelia įvairūs, dažnai skirtingi veiksniai. Liga paprastai atsiranda staiga, dėl uždegimo ar fizinės traumos, dėl kurios kartais patys esame kalti. Ji pasireiškia bet kuriame amžiuje, ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, todėl ankstyva prevencija yra tokia svarbi, kad sąnarių ir kaulų funkcija išliktų visavertė visą gyvenimą iki pat senatvės.
Contents
Sąnarių skausmas – priežastys ir simptomai
Sąnarių ir juos supančių raumenų skausmą, kuris didėja palaipsniui arba užklumpa iš karto, dažniausiai lemia mūsų gyvenimo būdas. Ją sukelia nesveika mityba, dėl kurios atsiranda antsvoris ir nutukimas, apkraunantis sąnarius, ir taip pat dažnai ją sukelia per didelis fizinis krūvis darbe ar užsiimant mėgstama sporto šaka. Tačiau tai nėra vienintelė sąnarių uždegimo priežastis, nes būtent jis dažniausiai sukelia skausmą. Priežastis taip pat gali būti gretutinės ligos, kurių simptomas jie yra, pvz:
- peršalimas ir gripas, virusinės ligos, kurių metu skausmas yra stipriausias;
- vėjaraupiais ir raudonuke;
- reumatoidinis artritas, kurio metu jaučiamas ne tik skausmas, bet ir sąnarių sustingimas, dėl kurio kartais neįmanoma savarankiškai funkcionuoti. Taip pat yra juvenilinio idiopatinio artrito forma, kuria serga paaugliai iki 16 metų;
- sisteminė raudonoji vilkligė– daugelio organų liga, kuri taip pat pažeidžia sąnarius;
- podagra;
- kremzlės ar kaulųnavikai;
- Laimo liga, kuri išsivysto įkandus erkei.
Simptomai tokie būdingi, kad jų negalima nepastebėti; pavyzdžiui, nugaros skausmai ypač sustiprėja naktį ir sukelia sąnario patinimą bei stiprų paraudimą. Taip pat sumažėja sąnarių judrumas, o kiti dažni simptomai yra nuolatinis nuovargis, didelis svorio kritimas ir aukšta temperatūra. Jokiu būdu nereikėtų jų nuvertinti, o vienas iš gydymo būdų gali būti išbandyti naminiai metodai, kuriuos vis dar naudoja mūsų mamos ir močiutės.
Namų gynimo priemonės sąnariams – pasitikėkite vaistažolių veiksmingumu
Negalima neįvertinti natūralios medicinos, ypač vaistažolių, augalų, kurių gydomosios savybės ne kartą įrodytos, svarbos. Jie paprastai naudojami daugeliui, dažnai labai rimtų, ligų gydyti, todėl niekas netrukdo jais padėti ir skaudantiems sąnariams. Jų dėka galima greitai ir veiksmingai sušvelninti simptomus, o juose esančios medžiagos taip pat pasieks problemos priežastį, pašalindamos besivystantį uždegimą. Šiam tikslui galima naudoti daugybę žolelių, tačiau didžiausią veiksmingumą rodo kelios iš jų, kurias taip pat rekomenduojame:
- Šalavijas, pasižymintis priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis dėl didelio kiekio eterinių aliejų, taninų, vitaminų iš grupių: A, B grupės, vitamino C ir sąnarių sveikatai svarbių mineralų, tokių kaip kalcis, geležis, magnis, kalis, natris ir cinkas. Jame taip pat yra karnozolio, kuris veiksmingai slopina uždegimą, mažina karščiavimą ir turi nuskausminamąjį poveikį. Šalavijas geriausiai tinka gydomosioms vonioms ruošti, kurių užpilas, sumaišytas su šiltu vandeniu, greitai palengvina visus simptomus;
- šilkmedžio, kuriuo ne tik gydomos kvėpavimo takų ligos, bet ir gali būti naudojamas išoriškai skaudamoms vietoms trinti. Iš jo gaminama tinktūra, dažniausiai spirito pavidalu, kuri puikiai sušildo, gerina sąnarių judrumą ir malšina net stiprius reumatinius skausmus;
- baltosios garstyčios, turinčios stiprių šildomųjų savybių, ir ant pažeisto sąnario uždėti jų pripildytus maišelius;
- Pipirmėtės, ypač rekomenduojamos sergant reumatoidiniu artritu. Iš jo paruoštas aliejus turi vėsinamąjį poveikį, todėl palengvina visus negalavimus;
- gluosnio žievės, kurios užpilo, geriamo iki 4 stiklinių per dieną, pavidalu gali pakeisti stiprius nuskausminamuosius be pavojingo šalutinio poveikio;
- imbieras, gerai žinomas dėl to, kad naudojamas nuo peršalimo, tačiau dėl priešuždegiminio poveikio, skausmo malšinimo ir patinimo mažinimo jis taip pat tinka sąnarių ligoms gydyti. Natūraliu pavidalu imbieras gali būti vartojamas apvyniojus sąnarį plonais šaknies griežinėliais ir apvyniojus koją ar ranką tvarsčiu arba patepus skaudamą vietą imbiero aliejumi.
Namų priemonės sąnariams – masažai, vonios ir fizinis aktyvumas
Vaistažolės yra tikrai veiksmingos, tačiau be jų verta rinktis ir kitus, taip pat natūralius metodus, masažus, gydomąsias vonias ir, žinoma, fizinį aktyvumą, kuris taip pat yra geriausia profilaktika, apsauganti nuo ligos pasikartojimo ar net atsiradimo. Todėl toks gydymas rekomenduojamas ne tik pasireiškus simptomams, bet turėtų tapti neatsiejama sveikos gyvensenos dalimi. Kodėl iš karto reikia vartoti vaistus, nors kai kuriais atvejais tai tampa būtina, geriau pasikliauti toliau pateiktais metodais, kurie gali būti tikrai veiksmingi:
- fizinis aktyvumas, rūpinimasis savo būkle. Kasdienė mankšta padės palaikyti gerą fizinę formą, stiprins ne tik sąnarius, bet ir kaulus bei raumenis. Todėl visiškai neteisinga manyti, kad sergant šia liga reikėtų vengti mankštos, tačiau svarbu tai daryti sistemingai. Dėl to sąnariai geriau aprūpinami krauju ir puikiai maitinami, nepriklausomai nuo to, ar nusprendėme ryte pasivaikščioti, ar bėgioti, ar apsilankyti baseine;
- masažas, kurį geriausia atlikti fizioterapeutui, tačiau skubiais atvejais galite tai atlikti ir patys. Praverčia šiek tiek pirmiau minėto imbierų aliejaus, kuris švelniais sukamaisiais judesiais, per stipriai nespaudžiant skaudamų vietų, įmasažuojamas į sąnarį;
- šiltos sūrymo vonios, kurios turi analgezinį poveikį ir mažina uždegimą. Tam padeda cheminė sūrymo sudėtis, kurioje gausu mineralų ir kitų medžiagų, palengvinančių gijimą, be to, panašaus poveikio galime tikėtis ir dėdami pakaitomis šaltus ir karštus kompresus;
- skausmą malšinantys tepalai su tokiomis veikliosiomis medžiagomis kaip diklofenakas, salicilo rūgštis arba populiarios medžiagos, pavyzdžiui, ibuprofenas. Ekologijos mėgėjai taip pat ras ką nors sau – tepalų su augalų ekstraktais, pavyzdžiui, gluosnio žieve.
ProFlexen – išsamus sprendimas vienoje planšetėje
Visi šie namų gydymo būdai tikrai veiksmingi, tačiau jie taip pat reikalauja daug darbo ir yra ilgalaikiai. Kartais gydymo rezultatų tenka laukti keletą savaičių ar net mėnesių, o per tą laiką nuolat jaučiant nuolatinį skausmą yra mažų mažiausiai sunku funkcionuoti. Todėl geriau išspręsti visas problemas vienu ypu, vartojant ProFlexen, vieną geriausių papildų sąnarių sveikatai ir efektyvumui palaikyti.
Galima drąsiai teigti, kad jis turi universalų pritaikymą, pasiteisina gydant ir profilaktiškai, užkertant kelią ligos vystymuisi ir jos simptomams. Taip yra dėl jo sudėties, ProFlexen yra naujausių šios srities tyrimų rezultatas, jo sudėtyje yra šių medžiagų:
- gliukozamino, kuris pasižymi skausmą malšinančiu, priešuždegiminiu poveikiu ir regeneruoja sąnarių kremzlę;
- imbieras;
- ciberžolės ekstraktas
- Indijos smilkalų dervos ekstraktas, bosvelio rūgšties, vertingos kaulams, šaltinis;
- vitamino C, kuris yra stiprus antioksidantas, ir mineralų cinko ir mangano.
Pakanka reguliariai vartoti po dvi kapsules per dieną, kad jau po kelių dienų pajustumėte akivaizdų pagerėjimą, padidėjusį sąnarių judrumą ir, kas svarbiausia, visiškai nejaustumėte varginančio, sunkiai pakeliamo skausmo. ProFlexen sulaukė puikių pacientų ir specialistų atsiliepimų, jį galima įsigyti gamintojo svetainėje, kuri garantuoja greitą pristatymą ir mažiausias reklamines kainas.
