DHT natūralūs blokatoriai – apžvalgos, ar jie tikrai veikia.
Yra daugybė pernelyg greito plaukų slinkimo priežasčių ir visos jos gali lemti net visišką galvos plaukų netekimą. Todėl svarbu ryžtingai kovoti su jomis, mažinant riziką visuotinai prieinamomis, bet saugiomis priemonėmis. Neverta rizikuoti nepatikrintais ir dažnai labai kenksmingais preparatais, geriau pasikliauti gamtos galia, kuri yra veiksminga pagalba gydant daugelio tipų nuplikimą. Augalų ekstraktai, turintys patvirtintų gydomųjų savybių, gali padėti įveikti net sunkiai gydomą androgeninę alopeciją, kurią sukelia destruktyvus DHT poveikis.
Contents
DHT – kas tai iš tikrųjų yra
Beveik visi, kurie kovojo ar šiuo metu kovoja su nuplikimu, yra susidūrę su terminu DHT. Tiems, kurie apie tai dar nėra girdėję, norėtume paaiškinti, kad ši santrumpa reiškia dihidrotestosteroną, kuris yra androgenas, t. y. steroidinis vyrų lytinis hormonas. Taip pat galite susidurti su kitais pavadinimais, pavyzdžiui, stanolonas, 5α-dihidrotestosteronas arba lotyniškas Androstanolonum, tačiau jie vartojami rečiau.
Dihidrotestosteronas (DHT) organizme susidaro fermentui 5 alfa reduktazė paverčiant testosteroną, kuris atsiranda keliose kūno dalyse:
- sėklinės pūslelės;
- prostatoje, paprastai vadinamoje prostatos arba steroidu, ir gali sukelti hipertrofiją;
- epididimidai;
- kepenys;
- smegenys;
- odą ir plaukų folikulus, todėl turi įtakos plaukų slinkimui.
DHT – kokias funkcijas atlieka organizmas
Dihidrotestosterono poveikis žmogaus organizmui nėra vien tik neigiamas. Teigiama prasme tai yra hormonas, be kita ko, atsakingas už:
- tinkamai formuotis ir vėliau vystytis vyriškiems lytiniams organams, varpai ir kapšeliui, jis taip pat turi įtakos moteriškų organų vystymuisi;
- brendimo metu atsiranda veido plaukai ir plaukai ant kitų kūno dalių, įskaitant intymiąją sritį;
- prostatos funkciją;
- padidėjusi raumenų jėga;
- kitų lytinių hormonų reguliavimas.
Negalima nuvertinti teigiamų savybių, tačiau per didelis DHT kiekis kenkia plaukų ir galvos odos būklei ir sukelia androgeninę alopeciją. Jis skirstomas į du tipus – vyrišką ir moterišką, nes pasireiškia abiem lytims. Moterims dėl padidėjusio dihidrotestosterono kiekio ant nugaros, pilvo, veido ir kaklo, kaip ir vyrams, taip pat atsiranda plaukų. Kita vertus, vyrams tai reiškia didėjančias prostatos problemas, kurios, jei jų nepaisoma, labai dažnai baigiasi prostatos vėžiu.
Androgenetinė alopecija – susijusi su plaukų augimo fazėmis
Tačiau mus labiausiai domina neigiamas didėjančio DHT kiekio poveikis plaukams ir galvos odai, šio konkretaus tipo nuplikimo priežastys, neatsiejamai susijusios su plaukų augimo fazėmis:
- anageno, intensyvaus augimo ir didžiausio plaukų folikulų aktyvumo laikotarpis, paprastai trunkantis nuo 2 iki 6 metų;
- katageno, vadinamoji pereinamoji fazė, trumpiausia fazė, kurios metu plaukai palaipsniui žūsta, o plaukų folikulų dydis mažėja, ir visa tai trunka vos 14-21 dieną;
- telogeno fazė, t. y. plaukų ramybės fazė, laikotarpis, kai jie visiškai nustoja augti, o ant galvos esantys plaukai tampa trapūs, trapūs ir pradeda gausiai slinkti, trunka nuo 2 iki 4 mėnesių.
Androgeninės alopecijos sutrikimai susiję su telogeno faze, kai staiga susilpnėja labai daug plaukų. Pagrindinė priežastis – agresyvus DHT poveikis plaukų folikulams, mažinantis jų aktyvumą, todėl jie palaipsniui mažėja, o negydant – žūsta. Tokiu atveju reikia tikėtis net visiško ir negrįžtamo nuplikimo, todėl verta pradėti naudoti natūralius dht blokatorius.
Androgenetinė alopecija – kitos šios ligos atsiradimo priežastys
Naudojant natūralius, saugius, bet kartu ir stiprius blokatorius, galima kovoti su kitomis šios ligos priežastimis, deja, dažnai atsirandančiomis dėl mūsų pačių klaidų. Androgenetinę alopeciją sukelia ne tik padidėjęs DHT kiekis ar genetiniai veiksniai, bet ir:
Maistinių medžiagų trūkumas mūsų kasdienėje mityboje
Mūsų mitybos klaidos lemia ne tik antsvorio ir nutukimo didėjimą, bet ir tai, ką valgome, daro didelę įtaką mūsų galvos odos ir plaukų sveikatai. Plaukus žalingai veikia cukraus turintys produktai, alkoholis, per daug juodos kavos ir arbatos, labai perdirbtas maistas ir taip mėgstamas greitas maistas.
Juos reikia negailestingai pašalinti iš kasdienio maisto raciono ir pakeisti maisto produktais, kuriuose gausu tokių vertingų plaukams naudingų veikliųjų medžiagų kaip
- Vitaminas A, kuris turi plaukus palaikančių savybių ir sąlygoja plaukų folikuluose vykstančius medžiagų apykaitos procesus;
- B grupės vitaminai, reguliuojantys riebalų, dėl kurių plaukai ir galvos oda gali riebaluotis, išsiskyrimą, apsaugantys nuo žilimo ir palaikantys natūralią, sodrią plaukų spalvą.
- vitaminas C– stiprus natūralus antioksidantas, kuris pašalina laisvųjų radikalų perteklių ir taip lemia ne tik odos, bet ir viso organizmo sveikatą.
- mineralinės medžiagos, iš kurių svarbiausios plaukams yra silicis ir cinkas, kurių taip pat yra daugelyje natūralių DHT blokatorių. Abu elementai apsaugo nuo odos ligų, pasireiškiančių nekontroliuojamu nuplikimu. Jie kartu su askorbo rūgštimi dalyvauja dviejų svarbiausių audinių statybinių medžiagų – kolageno ir keratino – sintezėje;
- sveiki riebalai su Omega – 3 riebalų rūgštimis, kurios yra būtinos plaukams apsaugoti nuo oro sąlygų, visų pirma nuo kaitinančių saulės spindulių.
Plaukų priežiūros klaidos ir netinkamai pasirinktos plaukų priežiūros priemonės
Priešingai nei manoma, kasdienės plaukų ir galvos odos priežiūros klaidos būdingos ne tik vyrams. Moterys taip pat susiduria su šia problema, o netinkama plaukų priežiūra naudojant netinkamas kosmetikos priemones yra tikra rykštė.
Plaukai dažnai plaunami per karštu vandeniu, kuris silpnina jų struktūrą, arba per stipriai surišami elastine juosta. Taip pat nereikėtų plaukų džiovinti džiovintuvu per dažnai, o tiesintuvai įkaitina plaukus iki tokios aukštos temperatūros, kad pažeidžia, o kartais ir negrįžtamai suardo jų struktūrą. Vis dėlto didžiausią pavojų kelia tam tikri dirbtiniai ir labai kenksmingi šampūnų ir plaukų kondicionierių ingredientai. Dažniausiai naudojami, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:
- natrio laurilsulfatas (SLS), kuris blokuoja plaukų folikulų išeinamąsias angas ir sukelia jų uždegimą;
- silikonas, kuris sudaro nepralaidų sluoksnį galvos odai reikalingiems vitaminams ir mineralinėms medžiagoms.
- Parabenai– bene pavojingiausi, o daugelis tyrimų rodo, kad jie gali sukelti odos vėžį.
Tam tikrų vaistų vartojimas
Deja, daugelis vaistų, kuriais gydomi įvairūs negalavimai, turi nemalonų šalutinį poveikį, įskaitant plaukų retėjimą. Be kita ko, žmonės, kurie naudoja
- imunosupresiniai vaistai;
- Hormoniniai kontraceptikai;
- širdies beta adrenoblokatorių arba kraujo krešėjimą mažinančių vaistų;
- priešvėžinius vaistus, todėl chemoterapijos metu plaukai slinksta;
- anaboliniai steroidai.
ŽR. GERIAUSIŲ TABLEČIŲ NUO PLAUKŲ SLINKIMO REITINGĄ
Natūralūs DHT blokatoriai – kuriuos iš turimų verta naudoti
Tačiau pirmiau aprašyto aplaidumo poveikį galima sustabdyti, kartu sustabdyti plaukų slinkimą ir paspartinti naujų, stipresnių, sveikesnių ir atsparesnių bet kokiems neigiamiems veiksniams plaukų augimą. Šiam tikslui naudojama daug metodų, tačiau geriau vengti stiprių vaistų, kurių veikliosios medžiagos yra minoxidil arba finasteridas, o jų vartojimas sukelia šalutinį poveikį, kuris nėra abejingas sveikatai.
Todėl geriau pasikliauti natūraliais DHT blokatoriais, ekstraktais, gautais iš augalų, turinčių žinomų gydomųjų savybių, o dažniausiai naudojami šio hormono destruktyviam poveikiui sustabdyti:
Sabalinė palmė
Geriau žinomas Saw Palmetto pavadinimu, kurį galima drąsiai laikyti garsiausiu augalu, naudojamu preparatuose nuo androgeninės alopecijos. Natūraliojoje medicinoje jis naudojamas jau daugiau kaip 100 metų, o tai padeda užtikrinti jo sudėtis, kurioje gausu vertingų medžiagų, kompleksiškai prižiūrinčių plaukus ir galvos odą. Sabalinių palmių lapuose yra:
- Vitaminas A, kuris neutralizuoja plaukų slinkimą, stiprindamas jų susilpnėjusią struktūrą, apsaugodamas nuo trapumo ir pažeidžiamumo. Jis taip pat apsaugo galvos odą nuo ligų, įskaitant spuogus ;
- Vitaminas E, kuris gerai drėkina plaukus per visą jų ilgį, apsaugo nuo plaukų galiukų skilinėjimo, gerina kraujotaką, todėl oda geriau aprūpinama krauju ir deguonimi;
- vitaminas K, be kurio nebūtų įmanoma tinkamai funkcionuoti kraujotakos sistemai, apsaugantis kraujagyslių sieneles nuo įtrūkimų, pasižymintis antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis
- kofermentas Q10, ne veltui vadinamas „jaunystės eliksyru”, atstatantis pažeistus plaukus ir gerokai stabdantis natūralius odos senėjimo procesus.
- fitosterolių, pasižyminčių įvairiomis sveikatą stiprinančiomis savybėmis, apsaugančių odą nuo pernelyg didelio išsausėjimo, stiprinančių dėl įvairių priežasčių susilpnėjusį epidermį, mažinančių uždegimą, mažinančių cholesterolio kiekį kraujyje, naudingų gydant prostatos hipertrofiją.
Sabalinių palmių ekstraktai mažina neigiamą dihidrotestosterono poveikį, veiksmingai slopina jo susidarymo procesus, minėto fermento 5 alfa reduktazės aktyvumą, taip pat blokuoja androgenų receptorius, neleisdami jiems prisijungti prie DHT molekulių. Saw Palmetto reikia vartoti atsargiai, nes perdozavus gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis, daugiausia virškinimo trakto sutrikimai, vėmimas, viduriavimas ir pilvo skausmas. Jo taip pat neturėtų vartoti nėščios ar krūtimi maitinančios moterys, o jo perteklius organizme gali sustiprinti menstruacinį kraujavimą.
Paprastoji dilgėlė
Lenkijos pievose ir soduose dažnai auganti žolė, kurią daugelis žmonių vis dar klaidingai laiko tik piktžole, visiškai nežinodami apie daugybę jos gydomųjų savybių. Dilgėlių poveikis plaukų slinkimui pasireiškia tuo, kad jos blokuoja androgenų receptorius, fermentą 5 – alfa reduktazę, taigi ir patį DHT.
Taip yra dėl dilgėlių lapų sudėties, kuri, kaip nustatė natūraliosios medicinos specialistai, yra itin turtinga ir gerokai pranašesnė už kitus augalus, naudojamus įvairių tipų nuplikimui gydyti. Kiekviename intensyviai žaliame ir garuojančiame lape randame:
- Lenkų mokslininko Kazimierzo Funko atrastas vitaminas B1, tiaminas, kuris teigiamai veikia riebalines liaukas, neleisdamas išskirti per daug riebalų, dėl kurių gali riebaluotis plaukai ir galvos oda, išsivystyti seborėjinė alopecija ir veido spuogai . Tiamino trūkumas iš karto pastebimas, kai plaukai tampa matiniai ir trapūs, nes jis dalyvauja jų statybinių medžiagų sintezės procesuose;
- Vitaminas B2, riboflavinas, dar vienas šios grupės vitaminas, be kurio negalime svajoti apie vešlią, storą šukuoseną, suteikiantis energijos plaukų matricai, būtinos naujų plaukų augimo procesui suaktyvinti. Jis taip pat padeda atsinaujinti seniems plaukams ir apsaugo nuo pleiskanų bei seborėjos dermatito;
- Vitaminas C, dalyvaujantis kolageno, jungiamojo audinio statybinės medžiagos, kuri taip pat randama plaukuose, gamyboje. Jis taip pat skatina hialurono rūgšties, kuri drėkina ir maitina odą, gamybą ir stabdo senėjimo procesus. Jis taip pat reguliuoja raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo procesus ir stiprina susilpnėjusį organizmo imunitetą, kuris būtinas ir norint sustabdyti nuplikimą;
- Vitaminas E ramina visus galvos odos sudirgimus ir uždegimus, maitina plaukų folikulus, plaukų svogūnėlius ir pačius plaukus, saugo juos nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio, gerina kraujotaką ir reguliuoja riebalų išsiskyrimą;
- vitaminas K, kuris sandarina ir stiprina susilpnėjusias kraujagyslių sieneles, taip apsaugodamas nuo kraujavimo, turi priešuždegiminių, antibakterinių ir priešgrybelinių savybių, todėl apsaugo nuo daugelio pavojingų odos ligų, pasireiškiančių intensyviu plaukų slinkimu.
- daugybė mineralų: kalcis, kuris apsaugo nuo plaukų galiukų skilinėjimo ir stiprina kaulus, fosforas, dėl kurio plaukai tampa elastingi, manganas, kuris apsaugo odą nuo išsausėjimo ir skilinėjimo, ir silicis, kuris stiprina plaukų svogūnėlius ir folikulus bei pačią plaukų struktūrą, todėl jie tampa atsparesni mechaniniams pažeidimams.
Žaliosios arbatos ekstraktas
Žalioji arbata ne tik padeda numesti svorio, bet ir labai gerai veikia jūsų plaukų ir galvos odos sveikatą bei būklę. Todėl jo vis dažniau randama kasdienei priežiūrai skirtuose šampūnuose ir kondicionieriuose, tačiau jį taip pat verta naudoti gaminant savo plaukų vašką, kaukes ir skalavimo skysčius. Jis maitina plaukus, stiprina juos per visą ilgį, spartina jų atsinaujinimą, šalina pleiskanas, suteikia plaukams daugiau stangrumo, spartina augimą ir, žinoma, apsaugo nuo slinkimo.
Šią arbatos rūšį galima sėkmingai naudoti DHT kiekiui organizme reguliuoti, nes dėl daugybės joje esančių katechinų ji pasižymi antiandrogeninėmis savybėmis. Kitos sudedamosios dalys taip pat padeda augti naujiems, stipresniems plaukams, kurie ne tik greičiau auga, bet ir yra švelnesni, net aksominiai. Žaliosios arbatos, kurioje gausu vitaminų A, B, C, cinko, kalio, mangano ir fluoro, sudėtis naudinga ir kitiems sveikatos aspektams:
- stiprina širdį ir kraujotakos sistemą, mažina tokių ligų kaip hipertenzija, aterosklerozė ir miokardo infarktas riziką;
- mažesnė vėžio rizika dėl antioksidacinių žaliosios arbatos savybių;
- sulėtinti jau minėtą odos senėjimo procesą, kuris yra naujų plaukų augimo pagrindas;
- geresnis virškinimas ir greitesnė medžiagų apykaita, leidžianti deginti riebalus, o tai taip pat svarbu plaukų folikulų funkcionavimui.
- geresnė smegenų ir nervų sistemos veikla, todėl gerėja atmintis, koncentracija ir mokymosi gebėjimai.
Trys pirmiau minėti augalų ekstraktai yra populiariausi ir dažniausiai naudojami kaip natūralūs DHT blokatoriai. Tačiau jie nėra vieninteliai, todėl gali būti įdomūs ir kiti augalai ar vaistažolės, kovojantys su dihidrotestosterono pertekliumi:
Lauko arklio uoslė
Kaip ir dilgėlė, taip ir lauko arkliarūgštė yraplačiai paplitusi mūsų šalyje ir taip pat turi daug sveikiems plaukams ir galvos odaireikalingų sudedamųjų dalių:
- A, B (B1. B3, B5) ir C vitaminai:
- organinės rūgštys: obuolių, askorbo ir silicio rūgštys;
- flavonoidai: glikozidai ir kvercetinai
- mineralų, kalio, cinko, geležies, magnio ir aliuminio druskų;
- saponinų ir polifenolių.
Visos šios biologiškai aktyvios medžiagos pasižymi įvairiu sveikatą stiprinančiu poveikiu, tačiau svarbiausias kėnio komponentas, kalbant apie plaukų priežiūrą ir plaukų slinkimo prevenciją, yra silicis. Jis čia randamas lengvai pasisavinamo, tirpaus silicio dioksido , kuris yra viena iš plaukų statybinių medžiagų, pavidalu. Jis taip pat atlieka kitas funkcijas organizme:
- dalyvauja kolageno ir elastino – junginių, kurie gerina plaukų folikulų būklę, suteikia plaukams elastingumo, lankstumo ir atsparumo nepalankioms oro sąlygoms – sintezėje;
- sumažina galvos odos riebalavimosi galimybę ir daugelio odos ligų riziką;
- blokuoja dihidrotestoserono (DHT) poveikį, todėl sumažina folikulų susitraukimo ir žūties riziką;
- veikia kaip diuretikas, padedantis pašalinti pavojingus toksinus;
- pagreitina žaizdų ir odos sudirgimų gijimą, taip pat turi įtakos plaukų slinkimui, apsaugo nuo uždegiminių susirgimų;
- padeda kovoti su kenksmingais mikroorganizmais, bakterijomis ir grybeliais;
- palaiko daugelio vidaus organų veiklą.
ŽR. GERIAUSIŲ TABLEČIŲ, SKIRTŲ PLAUKŲ SLINKIMUI, REITINGĄ
Šaltiniai:
