Androgenetinė alopecija – kas tai yra ir kaip ją veiksmingai gydyti.
Alopecija – tai liga, kuria kasmet suserga milijonai žmonių visame pasaulyje, pasireiškianti pernelyg dideliu, pagreitintu plaukų slinkimu ir kartu labai sunkiai gydoma. Kalbėdami apie alopeciją, turime omenyje ne vieną jos rūšį, jų yra daug, ir būtent dėl to kyla problemų tinkamai diagnozuoti ir parinkti tinkamą, o svarbiausia – veiksmingą gydymą. Viena iš sunkiausiai įveikiamų šios ligos rūšių yra androgeninė alopecija, kuri paprastai turi genetinį pagrindą.
Contents
Alopecija – kas tai yra ir kam ji dažniausiai pasireiškia
Tačiau tikslias šio tipo nuplikimo priežastis aprašysime šiek tiek vėliau. Pirmiausia turėtume gauti šiek tiek bendresnės informacijos apie tai, kas lemia, kad plaukai staiga pradeda sl inkti ir netenkame tankių, vešlių plaukų, kurie laikomi vienu iš vyrų ir moterų grožio atributų. Alopecija (alopecia) – tai laikina, ilgalaikė arba nuolatinė sveikatos būklė, kuriai būdingas pirmiausia plaukų augimo sustojimas, o paskui plaukų slinkimas.
Plaukų slinkimas yra problema, su kuria dažniausiai susiduria įvairaus amžiaus vyrai, nors dažniau dėl to skundžiasi andropauzės laikotarpiu gyvenantys vyrai – apie 85 proc. iš jų. Iš jų didžioji dauguma, beveik 96 proc., yra androgeninė alopecija. Moterų skaičiai taip pat kelia nerimą: 30-40 proc. vyresnių nei 50 metų moterų jau serga šia liga.
Androgeninė alopecija – visos jos priežastys
Tačiau, nepriklausomai nuo ligos tipo, mes susiduriame su daliniu arba visišku plaukų slinkimu, o tokia padėtis yra tikrai nepriimtina ir turi būti ryžtingai stabdoma. Yra daug greitesnio plaukų slinkimo priežasčių, įskaitant androgeninę alopeciją, kai kurias, kaip jau minėjau, sunku diagnozuoti, todėl jas turėtų spręsti specialistas. Todėl reikės kreiptis į profesionalų trichologą ar net dermatologą, jei tai sukelia nepastebėta galvos odos liga.
Žmonių, kurie sirgo androgenine alopecija, priežastys taip pat yra tiesiogiai susijusios su plaukų augimo fazėmis, kurių išskiriame tris:
- anageno augimo fazė, trunkanti nuo 2 iki 6 metų, kurios metu plaukai auga ir plaukų folikulai yra aktyviausi;
- pereinamoji fazė, katageno fazė, kuri yra daug trumpesnė ir trunka nuo 14 iki 21 dienos, kai folikulai susitraukia ir plaukai pradeda žūti;
- 2 – 4 mėnesius trunkanti ramybės fazė, telogenas, kurios metu plaukai visiškai neauga, plaukų folikulai neveikia, o esami plaukai keratinizuojasi ir iškrenta, kartais labai gausiai, ir tada pasireiškia telogeninė alopecija. Šios fazės sutrikimų pasitaiko ir sergant androgenine alopecija, kai atsiranda daugiau vadinamųjų telogeninių plaukų.
Tačiau svarbiausia priežastis yra minėtas genetinis fonas, galime rizikuoti teiginiu, kad androgeninė alopecija yra paveldima liga , ir jei kas nors iš vyresnės kartos šeimos narių ja sirgo, taip pat turime didesnę riziką susirgti. Šį nuplikimo tipą sukelia androgenai – hormonai, gaminami vyrų ir moterų reprodukcinėje sistemoje. Be reprodukcinės funkcijos, jos taip pat daro įtaką odos būklei, nes, be kita ko, reguliuoja riebalinių liaukų ir plaukų folikulų veiklą, taigi ir plaukų augimą.
Tam tikrais atvejais plaukų folikulai tampa jautrūs vienai androgenų rūšiai – „mutavusiam” testosterono dariniui. Veikiamas fermento 5 alfa-reduktazės, jis virsta dihidrotestosteronu, sutrumpintai vadinamu DHT, ir greitai pažeidžia plaukų folikulus, dėl to jie miniatiūrėja ir ilgainiui visiškai išnyksta. Taip plaukai praranda savo augimo pagrindą, susilpnėja ir pradeda gausiai slinkti. Žinoma, DHT destruktyvus poveikis nėra vienintelė šios ligos priežastis, ją taip pat sukelia:
Stiprus stresas ir kita nervinė įtampa
Viena pavojingiausių šių laikų civilizacijos ligų. Stresas kelia siaubą pacientams ir jo gydymo specialistams, nes sukelia ne tik stiprią nervinę įtampą, bet kartais net depresiją. Jis taip pat sukelia įvairių tipų plaukų slinkimą, įskaitant androgeninę alopeciją, o organizmo imuninės sistemos susilpnėjimas daro neigiamąpoveikį
- plaukų folikulus, dėl to išsivysto pavojingos uždegiminės būklės;
- hormonų pusiausvyrą organizme, įskaitant tinkamo testosterono lygio palaikymą;
- plaukų augimo fazės pailgėjimas arba visiškas sustojimas ir jų struktūros susilpnėjimas.
Prieš imdamiesi kovos su nuplikimu, pirmiausia turėtume susidoroti su stresu, nes kitaip jis sukels plaukų slinkimą, sustiprins streso simptomus, todėl pateksime į „užburtą ratą”, iš kurio bus labai sunku ištrūkti.
Nesveika ir nesveika mityba
Kita daugelio tipų plaukų slinkimo priežastis – netinkama mityba taip pat gali sustiprinti androgeninės alopecijos simptomus vyrams ir moterims. Daugelis žmonių, taip pat ir tie, kuriems plaukai slinksta sparčiai, klaidingai mano, kad nėra dietos, kuri padėtų išvengti nuplikimo. Tačiau būtina atidžiai rinktis, ką valgote, ir iš savo kasdienio valgiaraščio pašalinti viską, kas sukelia ne tik didėjantį antsvorį ir nutukimą.
Kai kurie produktai silpnina plaukų folikulus ir plaukų svogūnėlius ir sukelia galvos odos ligas, ypač greitas maistas, saldumynai ir stimuliatoriai, visų pirma alkoholis. Nuplikimo procesą galima sustabdyti ir užkirsti jam kelią:
- sveikos riebalų rūgštys Omega – 3, kurios apsaugo plaukus nuo kenksmingų UV spindulių ir stiprina jų struktūrą;
- Vitaminas A apsaugo plaukus nuo sausumo, trapumo ir trapumo, teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus plaukų svogūnėliuose ir galvos odos būklę.
- B grupės vitaminų, tarp jų: B1 (tiaminas) ir B2 (riboflavinas) reguliuoja riebalinių liaukų veiklą, neleisdami išskirti per daug riebalų, B6 (piridoksinas) palaiko plaukų spalvą ir sąlygoja jų augimą plaukų folikuluose, B7 (biotinas) veiksmingai apsaugo nuo nuplikimo ir žilimo, o vitaminas B12 (kobalaminas) turi tokį patį poveikį;
- Vitaminas C, askorbo rūgštis, atsakinga už kolageno gamybą, kuris yra daugelio audinių sudedamoji dalis ir turi didelę įtaką odos sveikatai, stiprių plaukų augimui. Askorbo rūgštis taip pat yra antioksidantas, kovojantis su laisvaisiais radikalais, kurie gali būti nuplikimo negalavimų priežastis;
- Vitaminas E, kuris drėkina plaukus, stiprina juos per visą ilgį ir apsaugo nuo plaukų galiukų skilinėjimo;
- mineralų, o du svarbiausi, be kurių mūsų plaukai negali išsiversti, yra cinkas ir silicis. Pirmasis apsaugo nuo galimų odos ligų, dažniausiai sukeliančių nuplikimą, palaiko keratino ir kolageno gamybą, reguliuoja riebalų išsiskyrimą. Silicis stabdo natūralius odos senėjimo procesus, greitina žaizdų gijimą, šalina spuogus, stiprina plauko struktūrą, kuri tampa atsparesnė pažeidimams ir permainingoms oro sąlygoms, drėgmei, žemai ir aukštai temperatūrai, vėjui ir saulei.
Prastai parinktos kosmetikos priemonės ir per intensyvios priežiūros procedūros
Net ir gerai maitinamus plaukus, kurie gauna reikiamą kiekį maistingųjų medžiagų, lengva pažeisti naudojant netinkamas kosmetikos priemones kasdieniam plovimui šampūnu ir pernelyg intensyvią priežiūrą. Labiausiai kenksmingi kosmetikos ingredientai yra dirbtiniai:
- parabenų, kurie yra kancerogeniški ir dirgina odą;
- silikonai, kurie apkrauna plaukus ir neleidžia maistingosioms medžiagoms prasiskverbti į odą;
- SLS – y, natrio laurilsulfato junginiai, sukeliantys alergiją, ypač nerekomenduojami jautriai odai, su pleiskanomis ir per dideliu seborėjos kiekiu, užkemšančiu folikulų angas.
Plaukų slinkimą, įskaitant androgeninę alopeciją, gali pagreitinti blogai arba per dažnai atliekamos grožio procedūros, o didžiausią žalą sukelia
- plaunant plaukus ir odą per karštame vandenyje, jie išsausėja, o išdžiūvus sunku šukuotis, suardomas apsauginis lipidų sluoksnis;
- dažnas, dažniausiai kasdienis, plaukų džiovintuvų, tiesintuvų ar garbanojimo žnyplių naudojimas šukuosenai ir stiliui formuoti. Karštis yra didžiausias keratino – baltymo, iš kurio formuojasi plaukai ir kuris yra kitas jų apsaugos nuo pažeidimų sluoksnis – priešas,
- per stipriai elastine juosta surišti plaukai, kurie veikiami didelės mechaninės jėgos, išsitraukia iš plaukų šaknų ir pradeda slinkti saujomis.
Androgenetinė alopecija – būdingi simptomai
Šio tipo nuplikimo simptomai yra dviprasmiški, skirtingi vyrams ir moterims. Vyrams pirmieji androgeninės alopecijos simptomai pasireiškia tarp 20 ir 30 metų amžiaus ir paprastai pasireiškia keliais etapais iš eilės:
- 1 etapas, kai plaukai išlaiko savo natūralią liniją ir dar nepradeda slinkti;
- 2 etapas, kai plaukų linija pradeda lėtai slinkti ir atsiranda pirmieji nežymūs išlinkimai;
- 3 etapas, kai plaukų linija tampa vis gilesnė, o priekinė plaukų linija atsitraukia;
- 4 etapas, plaukų linija jau pastebimai atsitraukia link pakaušio, plaukai pradeda retėti ir kitose galvos vietose;
- 5 fazė, parietalinėje srityje aiškiai trūksta plaukų;
- 6 etapas, laipsniškas visų plikų vietų sujungimas;
- 7 fazė, kai plaukai auga tik pakaušio srityje, o likusi galvos dalis yra visiškai be plaukų.
Moterims androgenetinė alopecija paprastai prasideda sulaukus 30 metų, o pirmas matomas simptomas yra vadinamasis plaukuotumo padidėjimas ir plaukai išretėja daugiausia viršugalvyje. Kita vertus, pati plaukų linija nesikeičia, o tokio tipo nuplikimas dažnai lydi tokias ligas kaip:
- Kušingo sindromas;
- hormonų pusiausvyros sutrikimai;
- policistinių kiaušidžių sindromas.
Androgenetinė alopecija – gydymas vaistais ir jo šalutinis poveikis
Gydant androgeninę alopeciją veikia ir tipiški farmakologiniai, ir natūralūs metodai, tačiau svarbu reaguoti pakankamai greitai, vos tik pastebėjus pirmuosius simptomus. Sunku jų nepastebėti, nes ant šepečio ar šukų lieka vis daugiau plaukų, o tai neabejotinai kelia susirūpinimą.
Tarp farmakologinių plaukų slinkimo gydymo metodų geriausi yra stiprūs, bet, deja, kenksmingi preparatai, kurių pagrindinė sudedamoji dalis yra:
- finasteridas– cheminis junginys, veiksmingai užkertantis kelią neigiamam dihidrotestosterono poveikiui, tačiau su juo susijęs toks šalutinis poveikis kaip širdies plakimas, odos reakcijos, susilpnėjęs lytinis potraukis, prastesnė spermos kokybė, o kraštutiniais atvejais – net vyrų nevaisingumas;
- minoxidil, taip pat mažina išskiriamo DHT kiekį, o jo šalutinis poveikis yra į aknę panašus išbėrimas, odos niežulys, didėjantis antsvoris, galvos svaigimas, dusulys, hipotenzija, krūtinės skausmas.
Androgenetinė alopecija – natūralūs gydymo metodai
Negalima paneigti farmakologinio gydymo veiksmingumo, tačiau geriau apsisaugoti nuo šių varginančių šalutinių poveikių, o vienodai gerų rezultatų pasieksite naudodami natūralius metodus, maisto papildus, kurių pagrindą sudaro vaistinių augalų ir žoleliųekstraktai:
Sabalinė palmė
Sabalinė palmė(saw palmetto ) yra vienas stipriausių natūralių DHT inhibitorių, stabdantis jo destruktyvų poveikį plaukų folikulams. Jis padeda įveikti androgeninės alopecijos simptomus, taip pat veiksmingai veikia ir kitas plaukų slinkimo priežastis. Jiems suteikiama daugybė tinkamam augimui būtinų komponentų, fitosterolių, flavonoidų, vitaminų ir mineralų, taip pat kofermento Q10.
Paprastoji dilgėlė
Dilgėlės veikia panašiai kaip ir saw palmetto, ribodamos dihidrotestosterono poveikį, stiprindamos plaukus per visą jų ilgį, užkirsdamos kelią jų trapumui, lūžinėjimui ir plaukų galiukų skilinėjimui, kartu rūpindamosi plaukų svogūnėlių ir plaukų folikulų sveikata. Stiprią plaukų struktūrą daugiausia lemia dilgėlėse esantis silicis, kuris taip pat turi teigiamą poveikį odai, ir fosforas, reguliuojantis riebalų išsiskyrimą ir suteikiantis plaukams elastingumo bei elastingumo.
Šių dviejų augalų ekstraktų yra ne tik kasdienėje plaukų priežiūros kosmetikoje, bet ir plaukų slinkimą stabdančiose tabletėse, kurių apžvalgą rasite mūsų reitinge žemiau esančioje nuorodoje:
TABLEČIŲ, SKIRTŲ PLAUKŲ SLINKIMUI, REITINGAS
Šaltiniai:
- https://www.healthline.com/health/male-pattern-baldness
- https://www.healthline.com/health/womens-health/female-pattern-baldness
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/68077
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/68082#What-is-DHT?
