Natūralioji medicina tapo nuolatine mūsų gyvenimo dalimi, padedančia įveikti daugelį negalavimų, nenaudojant farmakologinių preparatų, kurie, be abejo, yra veiksmingi, tačiau sukelia daug nerimą keliančių šalutinių poveikių. Kartais geriau naudoti tai, ką mums duoda gamta, pasikliauti žolelių ir kitų augalų, turinčių įrodytų gydomųjų savybių, galia. Jos padeda palengvinti įvairius negalavimus, o kai kurios, pavyzdžiui, Maca šaknis, netgi turi visapusišką sveikatą stiprinantį poveikį, todėl jas verta įtraukti į kasdienę mitybą.

Reikia išsamiau aprašyti daugybę Maca (lepidium meyenii, lepidium peruvianum) šaknies, dar vadinamos Peru ženšeniu arba pipirine žole, gydomųjų savybių. Jis žinomas ir vartojamas jau tūkstančius metų, iš pradžių jį naudojo inkų gentys, gyvenusios dabartinėje Peru teritorijoje, kaip priemonę vyrų potencijai pagerinti ir inkų kariams suteikti jėgų. 1549 m. konkistadorai jį atvežė į mūsų žemyną ir taip prasidėjo jo puiki „karjera „, trunkanti iki šių dienų. Medicininiuose preparatuose dažniausiai naudojamas miltelių pavidalo, kuriame, laimei, nepraranda toliau aprašytų vertingų savybių.

Maca šakniavaisis yra kopūstinių šeimos augalas, kaip, pavyzdžiui, Lenkijoje auginami kopūstai ar rapsai. Jo gimtinė – Pietų Amerika, kur jis auga laukinėje gamtoje sunkiai prieinamuose Peru Andų regionuose daugiau kaip 4000 m aukštyje. Tokiomis ekstremaliomis sąlygomis auganti augalija turi prisitaikyti, todėl pipirnė yra nedidelis krūmas, retai viršijantis 20 cm aukštį. Jos maži lapeliai glaudžiai susitelkę aplink stiebą, o augimo laikotarpis trunka net 8 mėnesius. Natūraliojoje medicinoje naudojama būdinga šaknis, kuri savo išvaizda primena mūsų ridikėlius, o spalva svyruoja nuo baltos, geltonos, raudonos iki violetinės ir juodos.

Maca šaknis, tiek miltelių pavidalu, tiek kaip daugelio maisto papildų sudedamoji dalis, teigiamai veikia daugelį mūsų sveikatos aspektų. Tai tiesiogiai susiję su gausybevertingų maistinių medžiagų, kurių ji turi, ir, be kita ko, su jos sudėtimi:

Jis turi itin platų poveikio spektrą, įskaitant priešvėžinį, stiprinantį nusilpusį imunitetą, antiseptinį, antivirusinį, užtikrinantį tinkamą regėjimą, reguliuojantį audinių augimą mūsų organizme ir nervų sistemos veiklą. Jis padeda išlaikyti sveiką odą, nes pagreitina jos regeneraciją, šalina paraudimus, kovoja su spuogų poveikiu, taip pat apsaugo nuo plaukų retėjimo ir slinkimo.

Juos galima drąsiai laikyti būtiniausiais, be kurių organizmas negali tinkamai funkcionuoti, nes jie daro didelę įtaką praktiškai visoms jo sistemoms ir organams. Deja, daugumos jų mūsų organizmas negamina ir nekaupia, todėl jų tenka gauti iš išorinių šaltinių, įskaitant preparatus, kurių sudėtyje yra maca lepidium arba Maca šaknų. Verta paminėti šios grupės vitaminus, kurių joje yra:

Populiari askorbo rūgštis, kuri yra vienas stipriausių antioksidantų, dėl kurio atsikratome reaktyviųjų deguonies formų (ROS), t. y. laisvųjų radikalų. Jie kelia rimtą grėsmę sveikatai, nes lemia daugelio ligų, įskaitant sunkiausius vėžinius susirgimus, įskaitant prostatos ir sėklidžių vėžį, vystymąsi.

Vitaminas C taip pat didina geležies įsisavinamumą ir, kaip ir riboflavinas, dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje. Jis taip pat dalyvauja kolageno sintezėje, sandarina ir stiprina susilpnėjusias kraujagyslių sieneles, mažina „blogojo ” cholesterolio kiekį ir aukštą kraujospūdį, padeda atkurti sąnarių darbingumą.

Psichinei ir fizinei sveikatai taip pat būtini, kaip ir pirmiau aprašyti vitaminai, kurie yra Maca šaknies dalis. Jame esančių mineralų kiekis taip pat gali būti stulbinantis, o šioje nepastebimoje šaknyje rasite:

Naudodami maisto papildus ar kitus preparatus su pipirmėčių žole, organizmą aprūpiname ir kitomis jam reikalingomis maistinėmis medžiagomis:

Tokia turtinga augalo sudėtis turi automatiškai reikšti tokias pat plačias sveikatą stiprinančias savybes, o Maca šaknis tikrai neturi kuo skųstis. Jos veikimas, taip pat daugelio specialistų teigimu, yra visapusiškas, todėl, be kita ko, ji gali būti naudojama:

Tai tikriausiai labiausiai žinomas Maca šaknies poveikis, todėl jį aprašome pirmiausia. Jo sudėtis labai pagerina lytinį pajėgumą, o tai daugiausia lemia l-argininas, cheminis junginys, priskiriamas aminorūgštims. Jis dalyvauja azoto oksido sintezėje, kuri lemia

Dėl to padidėja kraujo tekėjimas, taip pat ir į varpą, todėl atsiranda stipri erekcija, kurią galima lengvai išlaikyti per lytinį aktą. Kartu padidėja jautrumas dirgikliams, o tai sustiprina malonumo jausmą lytinio akto metu.

Pipirmėtes taip pat verta vertinti dėl jų teigiamo poveikio vaisingumui didinti. Vyrams jo poveikis pasireiškia padidėjusiaspermatozoidų gamybair didesniu jų judrumu. Taip yra ir dėl l-arginino, kuris sudaro beveik 80 proc. baltymų, sudarančių sėklinį skystį.

Savo ruožtu moterims poveikis vaisingumui grindžiamas hormonų ekonomikos reguliavimu, didinant lytinių hormonų kiekį. Padidėjęs estrogenų išsiskyrimas veiksmingai pašalina daugumą ovuliacijos problemų. Tuo pačiu metu jame esančios maistinės medžiagos gerina bendrą sveikatos būklę, o stiprus moters kūnas suteikia daugiau tikrumo, kad nėštumas bus didesnis, ir puikias sąlygas vaisiaus vystymuisi.

Maca šaknų papildų, skirtų moterims, naudojimas suteikia dar vieną naudą. Jis padeda palengvinti labiausiai varginančius menopauzės simptomus, makšties sausumą, nuotaikų kaitą ir staigius karščio pliūpsnius. Tyrimai parodė, kad jis taip pat didina kaulų tankį ir taip mažina minėtos osteoporozės riziką.

Tai įmanoma dėl to, kad pipirmėčių žolė yra augalas, turintis adaptogeninių savybių, kurios labai padidina organizmo atsparumą stresui ir panašioms nervinės įtampos būsenoms. Jie gali per trumpą laiką sugadinti sveikatą, ir ne tik psichinę gerovę, nes taip pat turi neigiamą poveikį fizinei būklei ir ištvermei. Silpnindami imunitetą, jie daro mus labiau pažeidžiamus infekcijoms ir ligoms.

Reguliarus Maca šaknies vartojimas taip pat padeda išlaikyti visišką intelektinį pajėgumą, gerina koncentraciją ir atmintį, pagreitina atsigavimą po didelių protinių pastangų ir didina pažintinius gebėjimus, todėl per trumpesnį laiką galime įsisavinti ir įsiminti daugiau informacijos.

Šią šaknį dažnai vartoja aktyviai sportuojantys žmonės, kuriems ji yra priemonė, saugiai didinanti organizmo darbingumą, taip pat naudinga fiziškai dirbantiems žmonėms. Šią savybę jau prieš šimtus metų naudojo perujiečiai, kai inkų kariai vartojo ją prieš mūšį, kad padidintų savo jėgas ir atsparumą neigiamam nuovargio poveikiui.

Maca gali būti sėkmingai naudojamas jėgos treniruotėse, skirtose raumenų masei didinti. Didelis augalinių sterolių kiekis reiškia, kad jis turi panašų poveikį kaip anaboliniai steroidai, tačiau visiškai neturi jų šalutinio poveikio. Raumenys auga greičiau ir per trumpesnį laiką, o kitos sudedamosios dalys suteikia energijos, kurios reikia reguliariam fiziniam krūviui.

Lepidium meyenii turi dar vieną privalumą, kurį tikrai verta pabrėžti. Skirtingai nuo daugelio kitų vaistažolėse naudojamų augalų, nenustatyta, kad jis turėtų kokį nors šalutinį poveikį. Viršijus dozes, jis gali sukelti tik palyginti lengvą skrandžio diskomfortą.

Kontraindikacijos: nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, nes nėra įtikinamų tyrimų rezultatų, kaip jis veikia vaisių. Jo taip pat neturėtų vartoti žmonės, sergantys skydliaukės ligomis, hipotireoze, hipertireoze ar Hashimoto liga.

Šaknis galima naudoti keliais būdais; jos miltelių pavidalu galima dėti į maisto produktus ar gėrimus, nors iš pradžių bus sunku priprasti prie specifinio skonio. Taip pat galite nusipirkti gatavų maisto produktų su juo, pavyzdžiui, energinių ir sveikuoliškų batonėlių, kuriais galima pakeisti saldžius ir riebius užkandžius. Jei Maca vartojimu siekiama sustiprinti susilpnėjusį lytinį potraukį ir erekciją, tada maisto papildai yra geriausias sprendimas, su kuriuo galite susipažinti patikrinę mūsų nereceptinių potencijos tablečių reitingą.

Šaltiniai: