Posakyje, kad stiprybė slypi gamtoje, yra daug tiesos, todėl sergant bet kokiais negalavimais verta naudoti vaistažoles. Daugeliu atvejų jų veiksmingumu negalima abejoti, ypač jei naudojame žoleles ir augalus, pasižyminčius plačiomis ir patvirtintomis sveikatą stiprinančiomis savybėmis. Jie teigiamai veikia beveik visus mūsų organizmo sveikatos aspektus, o vienas iš jų – jūros ežiai, hericium erinaceus.

Žvelgdami į liūto girią, dar vadinamą liūto, lokio ar avino galva, galime būti tikrai nustebinti jos neįprastos ir labai originalios išvaizdos. Kaip ir daugelis kitų Tolimųjų Rytų augalų, šis grybas, be kita ko, šimtmečius naudojamas tradicinėje kinų medicinoje ir yra skanus įvairių patiekalų priedas. Įdomu tai, kad šiuo metu jis labai retai aptinkamas laukinėje gamtoje, daugiausia auginamas, net pramoniniu mastu, nes populiarėja visame pasaulyje.

Pavadinimas puikiai dera su liūto manė panašiu vaisiakūniu, kuris gali būti nuo 10 iki 30 cm dydžio. Vaisiakūnis iš pradžių būna baltos arba šviesiai geltonos spalvos, vėliau jis tampa intensyvaus geltonai oranžinio atspalvio. Vaisiakūnis padengtas storais plonais kelių centimetrų ilgio spygliais, kurie suteikia jam būdingą išvaizdą.

Kaip ir bet kurio augalo, naudojamo vaistažolių medicinoje, viską lemia sudėtis, veikliųjų medžiagų, turinčių įtakos įvairiems sveikatos aspektams, kiekis. Ne viską, ko reikia, kad būtume visiškai sveiki, galime gauti su maistu, o sudaryti tokią dietą yra sudėtinga. Todėl visi galimi trūkumai bus papildyti maisto papildu, kurio sudėtyje yra ežiuolės ekstrakto, pilno tokių maistinių medžiagų kaip:

Tokios turtingos sudėties augalas mus veikia įvairiapusiškai ir gali būti sėkmingai naudojamas daugelio negalavimų simptomams gydyti ir palengvinti. Jis veikia beveik kiekvieną mūsų kūno dalį, gerina ne tik fizinę, bet ir psichinę sveikatą, todėl jaučiamės geriau ir galime susidoroti net su sunkiausiais iššūkiais. Reguliarus liūtų girių ekstraktų vartojimas, be kita ko, teigiamai veikia :

Žvelgdami į liūto girios savybes, galime drąsiai priskirti ją prie papildų, vadinamų nootropiniais preparatais, teigiamai veikiančiais visas nervų sistemos dalis ir leidžiančiais reguliuoti jos darbą. Svarbiausia yra pagreitinti nervinių ląstelių, t. y. neuronų, nervų, kurių skaičius su amžiumi mažėja, regeneracijos procesus. Tai daroma didinant atsakingo faktoriaus NGF(Nerve Growth Factor) gamybą, o didesnis neuronų skaičius reiškia geresnę atmintį, koncentraciją ar bendrus intelektinius gebėjimus.

Tai taip pat apsaugo nuo neurodegeneracinių ligų, kuriomis dažnai serga vyresnio amžiaus žmonės. Tyrimai parodė, kad soplingas sulėtina smegenų pažeidimo procesus sergant Alzheimer ir Parkinson ligomis, kartu pagerindamas sutrikusią pažinimo ir motorinę funkciją.

Stresas yra viena iš baisiausių šių laikų civilizacijos ligų, kurios neigiamas poveikis ypač stipriai jaučiamas šiuo metu, vykstant pandemijai, ir kuri itin neigiamai veikia psichinę gerovę. Jaučiamės prislėgti, dažnai nesinori užsiimti net paprasčiausia kasdiene veikla, o tai kelia dar vieną grėsmę – depresijos galimybę, paprastai reikalaujančią ilgalaikio farmakologinio gydymo.

Todėl geriau vengti tokių komplikacijų, kurias vėlgi gali padėti „liūto griva”, palengvinanti praktiškai visus nerimą keliančius streso ir kitų nervinės įtampos būsenų simptomus, pvz.

Mūsų sveikatos pagrindas yra imuninė sistema– natūralus organizmo barjeras, apsaugantis nuo visų veiksnių, sukeliančių tiek lengvas infekcijas, tiek sunkias ligas. Tai patogeniniai mikroorganizmai, bakterijos, grybeliai ar virusai, nuo kurių žalingo poveikio taip pat apsaugomas soplas.

Jis stiprina imunitetą, nes sustiprina tam tikros rūšies baltymų – interferonų, atsakingų už didesnę baltųjų kraujo kūnelių, leukocitų, kurie neutralizuoja bet kokių patogenų poveikį mūsų organizme, gamybą. Be to, sopranas pasižymi antibakterinėmis, priešuždegiminėmis ir navikines ląsteles slopinančiomis savybėmis.

Širdies ir kraujotakos sistemos ligos kasmet tampa milijonų žmonių visame pasaulyje mirties priežastimi , o mūsų šalyje miršta kelios dešimtys tūkstančių žmonių. Deja, tiesa yra ta, kad dėl mus kamuojančios hipertenzijos, išeminės širdies ligos ir aterosklerozės dažniausiai esame kalti mes patys. Kraštutiniais ir vis dažniau pasitaikančiais atvejais aplaidumas gali sukelti net širdies priepuolį, todėl labai svarbu laiku imtis tinkamų prevencinių priemonių.

Visiems, kurie atsiduria tokioje situacijoje, be sveikos, lengvai virškinamos dietos ir didelės fizinio aktyvumo dalies, vėl gali padėti meškos galva, o tai palengvina šios savybės:

Sopranas pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir veiksmingai neutralizuoja laisvųjų radikalų, reaktyviųjų deguonies formų (ROS), dėl kurių organizmas patiria vadinamąjį oksidacinį stresą, poveikį. Tai tampa daugelio pavojingų ligų, tarp kurių verta paminėti, priežastimi:

Dar viena būklė, kuriai gydyti tikrai verta naudoti soplicą, yra diabetas, tiek I, tiek II stadijos. Šiuo tikslu atlikti tyrimai parodė, kad jis veiksmingai mažina per didelį gliukozės kiekį kraujyje ir kartu didina insulino sekreciją. Be to, jis dar kitaip veikia diabetą – blokuoja fermentą, atsakingą už angliavandenių skaidymą plonojoje žarnoje, o sergantieji šia liga jau patiria mažiau su ja susijusio neuropatinio skausmo.

Negalima neįvertinti ežiuolės ekstraktų turinčių papildų įtraukimo į mitybą naudos. Jis buvo įvertintas prieš šimtus metų, todėl juo vis dar verta gydyti bet kokius skrandžio negalavimus, pradedant virškinimo sutrikimais ir baigiant rimtesnėmis ligomis, tokiomis kaip žarnyno ar skrandžio opos ar ypač pavojingi augliai. Jų priežastis paprastai yra Helicobacter pyroli šeimos bakterijų veikla, kurias liūtys veiksmingai pašalina iš organizmo, kartu apsaugodamos virškinamojo trakto gleivinę.

Tai labai svarbu ir svorio metimo požiūriu, nes liūto griva padeda reguliuoti sulėtėjusius medžiagų apykaitos procesus, o padidinus jų greitį galima greičiau sudeginti kalorijų perteklių ir riebalinį audinį, susikaupusį įvairiose kūno vietose raukšlių pavidalu. Mūsų kepenys taip pat pajus didelį palengvėjimą, nes jos bus geriau apsaugotos nuo žalos, kurią sukelia netinkama mityba arba per didelis stimuliatorių, kavos, arbatos ir, svarbiausia, alkoholio vartojimas. Žinoma, augalas pats savaime neišspręs mūsų problemų dėl viršsvorio, jis gali būti tik vertingas priedas, padedantis lieknėti, o tai vis tiek yra pagrįsta tinkamai parinkta mityba ir fiziniais pratimais, geriausia gryname ore.

Kadangi ežiuolės natūraliu pavidalu nerandama, dažniausiai turime reikalų su malta ežiuolės forma, kurią galima įsigyti. Džiovinant ir malant liūto girią, jos vertingos gydomosios savybės nė kiek nesumažėja, todėl yra daugybė būdų, kaip šiuos miltelius naudoti. Jo galima lengvai dėti į karštus ir šaltus gėrimus, taip pat tinka kitiems patiekalams, salotoms, sriuboms, lengviems padažams ir net pyragams ar desertams gardinti, ir mes greitai pajusime teigiamą jo poveikį sveikatai.

Viskas priklauso nuo jūsų fantazijos, tačiau nepamirškite neviršyti rekomenduojamos didžiausios 500 g paros dozės, nebent ji būtų vartojama kartu su minėtomis tabletėmis ar kitais vaistiniais preparatais. Tokiu atveju reikia griežtai laikytis gamintojo rekomendacijų. Nors šalutinio poveikio nepastebėta, reikia atsižvelgti, pavyzdžiui, į alerginės reakcijos galimybę. Soprakso poveikį taip pat galima sustiprinti derinant jį su kitomis žolelėmis ir vaistiniais augalais, pvz: