Il raffreddore è un disturbo che può colpire chiunque, indipendentemente dall’età, dal sesso e anche dalla stagione. La sua causa più comune è un’infezione virale e i suoi sintomi sono estremamente fastidiosi. Il freddo non trattato finisce con gravi complicazioni, a volte anche pericolose per la vita. Quando notiamo i primi sintomi allarmanti in noi stessi, corriamo immediatamente dal medico. Tuttavia, le nostre madri e nonne avevano un approccio diverso, sapendo quanto sono efficaci i rimedi casalinghi per il raffreddore. Intere generazioni di nostri compatrioti sono state curate in questo modo, quindi nulla impedisce di fare lo stesso, evitando di appesantire lo stomaco e l’intero sistema digestivo con delle compresse. Gli effetti positivi dei rimedi casalinghi saranno sentiti da tutto l’organismo, che restituirà il favore con il benessere fisico e mentale.

Nonostante il fatto che un raffreddore può prenderci anche nei mesi estivi, siamo più esposti in autunno e in inverno. Questo è dovuto a condizioni climatiche sfavorevoli, alta umidità e basse temperature, che indeboliscono la resistenza del corpo. Questo apre la strada a varie infezioni, comprese quelle virali. Incontrando una persona infettata da uno dei virus che causano il raffreddore, dobbiamo fare i conti con l’infezione non appena questa persona tossisce o starnutisce violentemente.

Quando una persona tossisce o starnutisce, i virus cominciano ad essere trasmessi dalle goccioline, che galleggiano nell’aria insieme alle secrezioni della bocca o del naso. A volte si depositano su oggetti di uso quotidiano che vengono condivisi in casa, dove sopravvivono per diverse ore e possono quindi diffondersi anche a una persona precedentemente sana. Uno starnuto provoca un’esplosione in miniatura di particelle virali, che in decine di migliaia possono viaggiare per diversi metri. Ci sono molti tipi di virus responsabili dei sintomi del raffreddore comune, e sono più frequentemente causati da

Il comune raffreddore è una delle malattie stagionali più comuni che sono difficili da evitare, soprattutto per le persone che non prestano molta attenzione alla loro salute. Le negligenze, come una cattiva alimentazione con conseguente sovrappeso e obesità, le carenze vitaminiche o la mancanza di attività fisica, riducono molto rapidamente l’efficienza del nostro sistema immunitario. Le persone che non conducono uno stile di vita attivo ma tipicamente sedentario e che non escono di casa molto spesso sono semplicemente poco stressate e praticamente qualsiasi contatto con una persona malata può sfociare in un’infezione progressiva.

Purtroppo, il raffreddore comune è una malattia che prende un tributo sempre crescente ogni anno, anche se è difficile fornire statistiche accurate dell’incidenza. La maggior parte delle persone malate non va da un medico, curandosi con rimedi casalinghi e con un’efficacia eccezionalmente alta. Una caratteristica di questa infezione virale è il suo corso iniziale, asintomatico, e i primi sintomi visibili del raffreddore appaiono in media dopo 2 giorni. Una volta che cominciamo a sentirli, cominciamo anche a rappresentare una minaccia per le altre persone, infettandole per un periodo che va dai 5 ai 14 giorni, a seconda del decorso della malattia. Questo accade anche quando ci si sente bene da soli, quindi è meglio limitare il contatto con altre persone durante questo periodo.

Come nel caso di ogni malattia, anche nel caso di un raffreddore dobbiamo andare da un medico, che ci visiterà, facendo una diagnosi corretta e assegnando farmaci appropriati che elimineranno tutti i sintomi. Tuttavia, se non sono ancora troppo forti, siamo in grado di riconoscerli da soli, utilizzando guide popolari, che possono essere facilmente trovate ad esempio in Internet. Qualcuno potrebbe accusarci a questo punto, che promuoviamo il principio “Polo, cura te stesso“, spingendo a cercare informazioni non verificate nella rete.

Fortunatamente, ci sono siti web medici professionali, ad esempio di università mediche o produttori di specifiche popolari utilizzate nel trattamento del raffreddore. Tutti i sintomi del raffreddore sono descritti in modo accurato e affidabile, quelli più visibili ed evidenti, che sono particolarmente dolorosi e di solito appaiono 1 – 2 giorni dopo l’infezione. Nell’ulteriore trattamento, è anche importante distinguere tra il comune raffreddore e l’influenza, una malattia ancora più pericolosa, con un corso diverso e possibili complicazioni.

Se i nostri sintomi non sono quelli tipici dell’influenza e non abbiamo la febbre alta, vale la pena provare a sbarazzarsi di un raffreddore da soli, curandolo in casa e usando ciò che la natura ci ha dato. Naturalmente, non stiamo negando l’azione dei farmaci utilizzati per trattare questa malattia, ma molti di essi possono essere sostituiti da trattamenti naturali, ottenendo la stessa efficacia, ma senza il rischio di effetti collaterali. Fidiamoci dell’intuizione delle nostre nonne, che dopotutto non avevano un accesso alle medicine come oggi, ma riuscivano perfettamente ad alleviare rapidamente tutti i sintomi del raffreddore. Hanno usato metodi semplici, ma molte volte testati e provati, che senza dubbio sono:

Si dice scherzosamente che un raffreddore e un’influenza non trattati durano una settimana e uno trattato sette giorni. Il fatto, tuttavia, è la raccomandazione di non lasciare la casa per tutta la durata della malattia, proteggendo se stessi dal deterioramento e dalle complicazioni, e gli astanti dalla possibilità di infezione. I sintomi di un raffreddore sono così fastidiosi che la maggior parte dei malati deve andare a letto per alcuni giorni, e il proverbiale riscaldamento accelera considerevolmente il processo di riacquistare piena forza.

Naturalmente, non intendiamo grandi quantità di caffè nero, ma bevande che non solo ci riscaldano, ma ci aiutano anche a guarire. Si può bere del sano tè verde o l’altrettanto efficace yerba mate, ma una scelta migliore è il tè con miele e limone, non solo perfettamente riscaldante, ma che fornisce anche al corpo grandi dosi di vitamina C. Se a qualcuno non piace il limone, può sostituirlo con succo di lampone, ma solo quelli naturali, non pieni di coloranti e zuccheri artificiali.

La sua efficacia sul comune raffreddore non può essere negata, fa sempre un ottimo lavoro nell’eliminare tutti i suoi sintomi, il che è dovuto alle sue numerose proprietà salutari, ma stiamo parlando solo della radice e non della forma già grattugiata usata in cucina. Lo zenzero, come un’altra aggiunta raccomandata al tè caldo, ha proprietà antivirali e antibatteriche, facilita l’espettorazione, combatte la tosse fastidiosa, abbassa rapidamente la febbre e ha un sacco di preziosi nutrienti nella sua composizione:

Molte persone già rabbrividiscono al pensiero di dover mangiare aglio, anche se lo accettano senza problemi in altri piatti. Ma ne vale la pena, perché non senza una ragione, è considerato un antibiotico naturale che può curare non solo un raffreddore o un mal di gola. Rafforza l’immunità indebolita, agisce anche come antinfiammatorio, antifungino e rimuove dal corpo i parassiti minacciosi. Come lo zenzero, è ricco di nutrienti, vitamine e minerali.

Per quanto riguarda come usarlo per trattare un raffreddore, purtroppo, è meglio mangiare semplicemente gli spicchi sbucciati crudi per sperimentare tutti i loro benefici per la salute. È una buona idea affettare l’aglio in un panino per ammorbidirne un po’ il sapore, si può anche aggiungere uno spicchio schiacciato al latte con miele, o fare uno sciroppo d’aglio. Per fare questo, versare acqua calda su ½ tazza di miele, aggiungere succo di limone fresco, 3 o 4 spicchi d’aglio affettati e bere 2 cucchiaini due volte al giorno, mattina e sera.

Lo sciroppo di cipolla funziona in modo simile all’aglio, ma pensiamo che sarebbe ancora più difficile convincere qualcuno a usarlo. Tuttavia, se volete provare, il succo di cipolla può essere usato come un’altra base per fare uno sciroppo medicinale con miele e limone.

Questo è un altro metodo per sbarazzarsi di uno dei sintomi peggiori, il mal di gola, anche intasato dalle secrezioni che scorrono da un naso bloccato. Tra le altre cose, la gola può essere gargarizzata con la soluzione di acqua e sale, preparando la miscela nella proporzione di 1 cucchiaio di sale per un bicchiere di acqua bollita. Le miscele con perossido di idrogeno o bicarbonato di sodio sono anche usate per questo scopo, ma le soluzioni con l’aggiunta di erbe sono un’opzione migliore. Questi sono comunemente usati per trattare il comune raffreddore, e il timo e la salvia funzionano meglio in questo ruolo.

Il disturbo più fastidioso che accompagna questa malattia è un naso intasato, che rende difficile la normale respirazione. Il metodo più efficace per sbloccarla è l’inalazione, cioè l’inalazione di vapore di acqua calda con l’aggiunta di oli essenziali che hanno proprietà antibatteriche ed espettoranti, eucalipto, lavanda, sandalo o olio di tè. È altrettanto importante mantenere un’umidità adeguata nell’appartamento, e se non avete un umidificatore professionale, potete appendere asciugamani bagnati o contenitori speciali pieni d’acqua ai termosifoni. L’acqua, evaporando, inumidirà la stanza e allo stesso tempo le nostre mucose secche.

Anche se la maggior parte delle malattie sono trattate con l’aiuto di medicine comprate senza ricetta o prescritte da un medico, tutti dovrebbero avere nell’armadietto dei medicinali di casa una serie di erbe che sono utili anche in caso di raffreddore. Secondo gli specialisti, dovrebbe includere