Ilmangostano (mangosteen) dovrebbe attirare l’attenzione di ogni persona che si sforza di avere una forma fisica perfetta. Non c’è dubbio che una dieta sana, che allo stesso tempo produce effetti dimagranti, dovrebbe includere anche molta frutta – la fonte più ricca di vitamine, fibre alimentari e altri preziosi nutrienti. I frutti sono ottimi per darci vitalità ed energia, influenzano positivamente la nostra condizione fisica e il nostro benessere mentale, migliorano la condizione della nostra pelle e dei nostri capelli. Migliorano anche la nostra immunità naturale, migliorano i processi digestivi, ci aiutano ad affrontare meglio i raffreddori e l’influenza. Certamente, la frutta dovrebbe essere una parte importante del nostro menu quotidiano e dovrebbe essere inclusa in quasi tutti i pasti.

Il più delle volte ci rivolgiamo a specie autoctone di frutta, ma quelle esotiche, come il popolarissimo mangostano, sono altrettanto benefiche. È uno dei frutti dotati di proprietà che stimolano la riduzione del tessuto adiposo.

Sicuramente, ogni persona dimagrante ha incontrato l’opinione che la frutta, a causa del suo alto contenuto di zuccheri semplici, è pericolosa per la figura e che dovrebbe essere evitata soprattutto durante la perdita di peso. Tuttavia, questo non è vero, o almeno non del tutto.

Forse se qualcuno consumasse frutta in grandi quantità o amasse mangiare solo la frutta più calorica e contenente carboidrati (come datteri, fichi, banane mature, uva, melograni), sarebbe davvero una minaccia per la figura e potrebbe bloccare il processo di perdita di peso o addirittura promuovere un aumento di peso. Ma in ogni altro caso, cioè quando mangiamo la frutta “con la testa”, in quantità normali (ancora di più se usiamo soprattutto frutta con un contenuto di zucchero medio e basso), sono completamente sicuri per la nostra figura e, per di più, possono stimolare attivamente la combustione dei grassi!

Le proprietà dimagranti della frutta sono dovute alla loro preziosa composizione. Sono ricchi di fibre alimentari, così come di acidi organici, numerosi enzimi, aminoacidi, minerali, vitamine, flavonoidi, cioè tutti elementi che sono estremamente utili nel processo di riduzione della massa grassa.

Grazie all’abbondante gamma di bio-sostanze, il frutto supporta la perdita di peso nei seguenti modi:

Il mangostano è uno dei migliori frutti che supportano il processo di perdita di peso, combattendo il sovrappeso e l’obesità. Migliora la scomposizione del tessuto grasso accumulato in acidi grassi liberi, che poi diventano una fonte di energia per il corpo. In questo modo, accelera il tasso di riduzione di un ulteriore eccesso di peso. Tuttavia, non è tutto, il mangostano ha anche una serie di altre risorse che aiutano nella perdita di peso, come la soppressione dell’appetito.

Il mangostano si distingue anche per una vasta gamma di proprietà salutari, quindi vale la pena includerlo nella dieta quotidiana di coloro che cercano di dimagrire, così come quelli che desiderano migliorare la loro salute. Purtroppo, il mangostano non è molto popolare qui e non tutti hanno avuto l’opportunità di incontrarlo. Allora cerchiamo di conoscerlo meglio! Cos’è questo frutto e perché vale la pena raggiungerlo? In quale forma il mangostano è disponibile sul nostro mercato?

Il mangostano (Garcinia mangostana L), noto anche come mangosteen, garcinia, yelloweye, mangostano o mangostano giallo, cresce allo stato selvatico nel sud-est asiatico tropicale, principalmente in Indonesia, Thailandia e Malesia. Commercialmente, è ampiamente coltivato in Brasile e in Australia, così come in alcune parti dell’Asia. È una pianta estremamente esigente, non adattata alle temperature più basse (muore già a circa 7-8 gradi Celsius), motivo per cui cresce solo ai tropici.

Il mangostano appartiene alla famiglia delle cucurbitacee ed è un albero sempreverde che comincia a dare frutti dopo 8-10 anni. Un singolo albero porta relativamente pochi frutti, quindi non è un prodotto economico. Gli alberi di mangostano possono crescere fino a 25 metri di altezza, con caratteristiche foglie oblunghe color oliva e piccoli fiori rosso-verdi.

I frutti del mangostano sono utilizzati nella medicina naturale; hanno dimensioni simili a quelle di un mandarino o di una piccola arancia, forma rotonda e colore viola scuro. Il frutto è caratterizzato dalla sua buccia spessa, sotto la quale si trova la polpa appetitosa, molto succosa e bianca come la neve. Come in un’arancia, è segmentato e ha un simile sapore dolce, delicato e leggermente acido.

Purtroppo, il frutto del mangostano si trova raramente fresco. A volte appare nei grandi mercati, a volte nei negozi che vendono cibi sofisticati provenienti da tutto il mondo. È quindi difficile godere dei benefici gustativi del mangostano, ma le sue proprietà salutari e dimagranti sono più facili da trovare, poiché è ampiamente disponibile sotto forma di capsule, compresse, succo, sciroppo e polvere.

Il gusto del frutto incoraggia certamente il consumo, ma molto più importanti sono le sue proprietà salutari, apprezzate anche dagli esperti di nutrizione e alimentazione sana. Un grande apporto di bio-ingredienti e un chiaro effetto positivo sul funzionamento dell’organismo sono le ragioni della sempre crescente popolarità del mangostano.

Nella sua composizione, possiamo trovare tali sostanze preziose come:

La composizione del mangostano è favorevole alla lotta e alla prevenzione di molte malattie, quindi vale la pena includerlo nella dieta quotidiana, sia nella sua forma grezza che negli integratori alimentari che lo hanno nel loro contenuto.

Gli effetti positivi del suo consumo si sentiranno molto rapidamente, soprattutto se stiamo lottando con l’eccesso di peso, l’ accumulo di tossine nel corpo o disturbi cardiovascolari. Sarà anche molto utile quando siamo esposti ai fattori nocivi della civiltà e quando vogliamo creare un’ulteriore barriera di difesa contro il cancro e l’invecchiamento precoce.

Unaricca tavolozza di antiossidanti, compresi i più potenti, cioè gli xantoni, è una delle più importanti risorse del frutto del mangostano. La ricerca ha dimostrato che gli estratti e il succo di questo frutto possono essere fino a una dozzina di volte più potenti di altri prodotti contenenti antiossidanti.

Queste sostanze proteggono completamente i nostri tessuti e organi dai danni e dall’invecchiamento, e inibiscono qualsiasi infiammazione nel corpo. Inoltre, stimolano anche il nostro sistema immunitario, rafforzando la nostra barriera di difesa naturale contro virus, batteri e altri agenti patogeni.

Bloccando il meccanismo di ossidazione dei radicali liberi, gli antiossidanti riducono il rischio di danni alle cellule e il verificarsi di cambiamenti patologici nelle cellule. Così, riducono il rischio di sviluppare malattie pericolose della civiltà, tra cui principalmente vari tipi di cancro, aterosclerosi, demenza, ictus, diabete.

Gli antiossidanti contenuti nel frutto del mangostano sono un modo per rimanere giovani e rallentare il processo di “usura” del corpo, compresi i suoi organi e sistemi chiave, come gli occhi, il cuore, il sistema circolatorio, il cervello, il pancreas, il fegato, i reni.

Gli antiossidanti contenuti nel mangostano sono anche un metodo per migliorare la nostra bellezza e inibire il processo di approfondimento delle rughe, la perdita di compattezza e il corretto tono della pelle. In generale, il mangostano è un brevetto per il mantenimento a lungo termine di una pelle giovane, elastica e vitale.

Il mangostano è uno dei frutti più gustosi dei tropici, purtroppo nel nostro paese si trova raramente in forma fresca. Se riusciamo ad averne uno, prepariamoci ad una vera festa del gusto. Tutto quello che devi fare è sbucciare il frutto e puoi mordere la polpa grondante di succo. Basta ricordare il giusto metodo di conservazione, che manterrà la frutta fresca più a lungo. Il mangostano deve essere conservato in un luogo asciutto e fresco per non più di qualche giorno.

Di solito consumiamo il mangostano sotto forma di succo, sciroppo o concentrato, che viene aggiunto all’acqua o al tè. Fortunatamente, tali prodotti conservano le loro preziose proprietà salutari e nutrizionali per molto tempo. Anche la frutta in polvere è molto popolare, perché può essere conservata molto più a lungo di quella fresca. Sono molto convenienti e versatili da consumare e si dissolvono bene in vari liquidi.

Uno degli elementi più importanti di qualsiasi trattamento dimagrante è quello di liberare il corpo dalle tossine che sono responsabili, tra le altre cose, del rallentamento del metabolismo, dell’aumento di peso più facile, dei problemi digestivi e della debolezza generale, del crollo e dell’apatia. Questo compito è perfettamente assolto dal mangostano, che stimolando la secrezione di urina e migliorando la peristalsi intestinale porta a un’efficace auto-pulizia del corpo da tutte le sostanze inutili, comprese le tossine.

Il mangostano accelera anche il metabolismo aumentando la termogenesi. In questo modo, contribuisce a una più rapida perdita di peso. Il suo ruolo nella dieta è anche quello di migliorare il funzionamento dell’apparato digerente, e la fibra in esso contenuta non solo garantisce una migliore digestione, ma promuove anche la sensazione di sazietà e sopprime l’appetito eccessivo.

Purtroppo, molte opinioni sul mangostano sembrano contraddire le presunte proprietà dimagranti. Nonostante le assicurazioni dei fabbricanti di prodotti specifici contenenti estratti di questo frutto, non possiamo contare su risultati dimagranti spettacolari, soprattutto se non seguiamo le regole di una dieta sana, equilibrata e con poche calorie.

Naturalmente, le opinioni sul mangostano non sono univoche, e saremmo ingiusti se mettessimo in dubbio le proprietà salutari di questo frutto. Tuttavia, il suo effetto dimagrante è una questione controversa. Alcuni consumatori sottolineano che sono stati in grado di perdere qualche chilo con il mangostano, mentre altri sottolineano il suo leggerissimo potenziale dimagrante.

Pertanto, è meglio provare il mangostano da soli o cercare un prodotto correlato che possa aiutare a ridurre il peso in modo rapido ed efficiente.

CLASSIFICA DELLE COMPRESSE DIMAGRANTI

Per esempio, vale la pena raggiungere un integratore alimentare contenente un altro frutto del genere Garcinia, cioè Garcinia cambogia. Questo ingrediente è noto per le sue eccellenti proprietà dimagranti.

Garcinia cambogia si distingue per il suo alto contenuto di acido idrossicitrico (HCA), che regola il metabolismo dei carboidrati, inibisce l’accumulo di tessuto grasso e blocca l’appetito. Ci fa consumare meno calorie senza negarci costantemente qualcosa, senza pensieri intrusivi di cibo e senza famigerata sensazione di fame.

Tra gli integratori alimentari con Garcinia cambogia più apprezzati dai clienti ci sono Green Barley Plus e Garcinia Cambogia Actives. Il loro vantaggio è che, oltre agli estratti di Garcinia cambogia, contengono altri componenti con proprietà dimagranti in dosi ottimali. I preparati sono caratterizzati da materie prime di alta qualità e da una buona efficacia nel ridurre il peso eccessivo.

Se prendi Garcinia Cambogia Actives o Green Barley Plus 2 compresse al giorno (mezz’ora prima dei pasti), noterai una riduzione significativa del livello di tessuto grasso dopo poche settimane.

E fin dalle prime dosi, puoi contare su un appetito soppresso, una riduzione degli spuntini e livelli di energia molto più alti durante la giornata. Questi sono naturalmente solo alcuni degli effetti della loro azione multiforme. Vale la pena di scoprire da soli i loro vantaggi, fare un ordine sul sito del produttore e tornare rapidamente alla figura sottile e snella di un tempo!