La medicina naturale è diventata un appuntamento fisso nella nostra vita, aiutandoci a far fronte a molti disturbi senza la necessità di usare agenti farmacologici, che sono certamente efficaci, ma portano molti effetti collaterali preoccupanti. A volte è meglio usare ciò che la natura ci dà, affidarsi al potere delle erbe e di altre piante con comprovate proprietà curative. Aiutano ad alleviare una varietà di disturbi, e alcuni, come la radice Maca, hanno anche effetti completi di promozione della salute, motivo per cui vale la pena introdurli nella vostra dieta quotidiana.

Le numerose proprietà curative della radice Maca (lepidium meyenii, lepidium peruvianum), conosciuta anche come ginseng peruviano o erba pepe, devono essere descritte più in dettaglio. È stato conosciuto e usato per migliaia di anni, inizialmente dalle tribù Inca che vivevano in quello che oggi è il Perù come mezzo per migliorare la potenza maschile e dare forza ai guerrieri Inca. Fu portato nel nostro continente dai conquistadores nel 1549 e così iniziò la sua brillante “carriera” che dura fino ad oggi. È più spesso usato nelle preparazioni mediche in forma di polvere, in cui, fortunatamente, non perde nessuna delle sue preziose proprietà descritte di seguito.

La radice Maca è una pianta appartenente alla famiglia dei cavoli, proprio come il cavolo o la colza coltivati in Polonia. È originario del Sud America, dove cresce allo stato selvaggio nelle regioni inaccessibili delle Ande peruviane a più di 4000 metri di altitudine. La vegetazione in condizioni così estreme richiedeva un adattamento, ed è per questo che l’erba pepe è un piccolo arbusto che raramente supera i 20 cm di altezza. Ha piccole foglie raggruppate strettamente intorno allo stelo e il periodo di crescita dura fino a 8 mesi. La medicina naturale utilizza la caratteristica radice, che assomiglia al nostro ravanello nell’aspetto, con un colore che va dal bianco, attraverso il giallo e il rosso, al viola e al nero.

La radice Maca, sia in polvere che come ingrediente di numerosi integratori alimentari, ha un effetto positivo su molti aspetti della nostra salute. Questo è direttamente collegato alla ricchezza dipreziosi nutrienti che contiene, e nella sua composizione ha, tra gli altri:

Hauna gamma eccezionalmente ampia di effetti, tra cui anticancro, rafforzamento dell’immunità indebolita, antisettico, antivirale, condizionamento della visione corretta, regolazione della crescita dei tessuti nel nostro corpo e il lavoro del sistema nervoso. Aiuta a mantenere la pelle sana accelerando la sua rigenerazione, rimuovendo il rossore, combattendo gli effetti dell’acne, previene anche il diradamento e la perdita dei capelli.

Possono essere tranquillamente considerati come essenziali, senza i quali il corpo non è in grado di funzionare correttamente, perché hanno un impatto così ampio su praticamente tutti i suoi sistemi e organi. Sfortunatamente, il nostro organismo non produce e immagazzina la maggior parte di essi, quindi devono essere forniti da fonti esterne, compresi i preparati contenenti lepidio maca, o radice Maca. Tra le vitamine di questo gruppo, che contiene, vale la pena menzionare:

Un popolare acido ascorbico che è uno dei più forti antiossidanti, grazie al quale ci liberiamo delle forme reattive di ossigeno (ROS), cioè i radicali liberi. Rappresentano una seria minaccia per la salute, poiché sono responsabili dello sviluppo di molte malattie, compresi i tumori più gravi, tra cui il cancro alla prostata e ai testicoli.

La vitamina C aumenta anche l’assimilabilità del ferro e, come la riboflavina, partecipa alla produzione di globuli rossi. Partecipa anche alla sintesi del collagene, sigilla e rafforza le pareti indebolite dei vasi sanguigni, abbassa il livello di colesterolo “cattivo” e la pressione alta, aiuta a ripristinare l’efficienza delle articolazioni.

Altrettanto necessario per la salute mentale e fisica come le vitamine descritte sopra che fanno parte della radice Maca. La quantità di minerali che contiene può anche essere sorprendente, e in questa radice poco appariscente si trova:

Una composizione così ricca della pianta deve automaticamente tradursi in proprietà salutari altrettanto ampie, e la radice Maca non ha davvero nulla di cui lamentarsi. La sua azione, anche secondo molti specialisti, è completa e grazie a ciò può essere utilizzata, tra l’altro, per

Questo è probabilmente l’effetto più noto di Maca root, ed è per questo che lo descriviamo per primo. La sua composizione migliora significativamente le prestazioni sessuali, e questo è dovuto principalmente alla l-arginina, un composto chimico classificato come un aminoacido. Partecipa alla sintesi dell’ossido nitrico, responsabile di

Grazie a questo, il flusso di sangue è aumentato, anche al pene, risultando in una forte erezione, che può essere facilmente mantenuta durante il rapporto. Allo stesso tempo, la sensibilità agli stimoliè aumentata, il che intensifica la sensazione di piacere durante un rapporto sessuale.

Anche la menta piperita merita di essere apprezzata per il suo effetto benefico sull’aumento della fertilità. Negli uomini, i suoi effetti si manifestano con un aumento della produzionee una maggiore motilità delle cellule spermatiche. Questo è dovuto anche alla l-arginina, che costituisce quasi l’80% delle proteine che formano il liquido seminale.

Nelle donne, a sua volta, l’effetto sulla fertilità si basa sulla regolazione dell’economia ormonale, aumentando il livello degli ormoni sessuali. L’aumento della secrezione di estrogeni elimina efficacemente la maggior parte dei problemi di ovulazione. Allo stesso tempo, i nutrienti in esso contenuti migliorano lo stato generale di salute, e un corpo femminile forte dà una maggiore certezza di portare avanti una gravidanza e ottime condizioni per lo sviluppo del feto.

L’uso di integratori di radice Maca progettati per le donne porta un altro beneficio. Aiuta ad alleviare i sintomi più fastidiosi della menopausa, la secchezza vaginale, gli sbalzi d’umore e le improvvise vampate di calore. Gli studi hanno dimostrato che aumenta anche la densità ossea, riducendo così il rischio della suddetta osteoporosi.

Ciò è possibile grazie al fatto che l’erba piperita è una pianta con proprietà adattogene che aumentano significativamente la resistenza del corpo allo stress e a simili stati di tensione nervosa. Possono rovinare la salute in poco tempo e non solo il benessere mentale, perché hanno anche un impatto negativo sulla condizione fisica e la resistenza. Indebolendo l’immunità, ci rendono più vulnerabili alle infezioni e alle malattie.

L’uso regolare della radice Maca aiuta anche a mantenere la piena capacità intellettuale, migliora la concentrazione e la memoria, accelera il recupero da un pesante sforzo mentale e aumenta le capacità cognitive in modo che siamo in grado di assorbire e ricordare più informazioni in un tempo più breve.

Questa radice è spesso usata dalle persone che sono attive nello sport, per le quali è un mezzo per aumentare in modo sicuro l’efficienza del corpo, che è anche utile per le persone che lavorano fisicamente. Questa proprietà era già usata dai peruviani centinaia di anni fa, quando i guerrieri Inca la prendevano prima della battaglia per aumentare la loro forza e resistenza agli effetti negativi della fatica.

Maca può essere utilizzato con successo nell’allenamento della forza finalizzato alla costruzione della massa muscolare. L’alto contenuto di steroli vegetali significa che ha un effetto simile agli steroidi anabolizzanti, ma è completamente privo dei loro effetti collaterali. I muscoli crescono più velocemente e in un tempo più breve, e altri ingredienti ti danno l’energia necessaria per un esercizio regolare.

IlLepidium meyenii ha un altro vantaggio che vale sicuramente la pena sottolineare. A differenza di molte altre piante usate in erboristeria, non è stato trovato alcun effetto collaterale. Può causare solo un disagio relativamente lieve allo stomaco quando si superano le dosi.

Per quanto riguarda lecontroindicazioni, non è raccomandato per le donne incinte, poiché non ci sono risultati conclusivi della ricerca su come influisce sul feto. Non dovrebbe inoltre essere usato da persone con malattie della tiroide, ipotiroidismo, ipertiroidismo o malattia Hashimoto.

Ci sono diversi modi di usare la radice, è possibile aggiungerla in polvere al cibo o alle bevande, anche se inizialmente sarà difficile abituarsi al suo gusto specifico. Si possono anche acquistare prodotti alimentari già pronti che lo contengono, come le barrette energetiche e salutari, che possono essere usate per sostituire spuntini dolci e ingrassanti. Se l’uso di Maca è volto a rafforzare la libido indebolita e le erezioni, allora gli integratori alimentari sono la soluzione migliore, che puoi conoscere controllando la nostra classifica delle pillole di potenza senza ricetta.

Fonti: