Il periodo del solstizio d’inverno-primavera è il momento in cui il nostro organismo è più indebolito, sfinito da mesi di freddo e umidità. Questo è il periodo in cui è più facile contrarre infezioni, e la costante permanenza in casa e la mancanza di un’adeguata attività fisica provocano un aumento di peso, che in molti casi è purtroppo piuttosto consistente. Non nascondiamo il fatto che in inverno preferiamo passare il nostro tempo davanti alla televisione o al computer, e anche il tempo fuori dalla finestra non è incoraggiante per le passeggiate. Tuttavia, dato che abbiamo guadagnato qualche chilo qua e là, e che anche il naso che cola si sta facendo sentire, è il momento di sbarazzarsi efficacemente di entrambi. Naturalmente, solo con l’uso di metodi naturali, e anche risultati sensazionali sono dati da un trattamento a base di erbe opportunamente selezionato, preferibilmente con l’uso del purgante, una pianta popolare con applicazione universale.

Viviamo in tempi di piena disponibilità di vari tipi di farmaci o integratori alimentari che possono essere utilizzati sia nei trattamenti di perdita di peso che per curare i primi sintomi di un raffreddore. Andiamo semplicemente in un negozio o in una farmacia e ce ne andiamo, avendo tra le mani una soluzione pronta per tutti i nostri problemi, ma è davvero benefica per il nostro corpo? Spesso non ci rendiamo nemmeno conto che tali preparazioni non solo aiutano ma fanno anche male, e le migliori soluzioni sono suggerite dalla natura stessa. Sto parlando di erbe, piante che si trovano nei prati vicini, già usate dalle nostre madri e nonne, e conosciute e usate in medicina, non solo naturale, da migliaia di anni. Non c’è esagerazione nell’affermare che era, e in molte culture è ancora, il metodo più popolare per trattare vari disturbi, che nel nostro caso aiuterà a sbarazzarsi di un raffreddore e del tessuto adiposo in eccesso.

Naturalmente, non tutte le erbe possono essere utilizzate in modo completamente sicuro, e la loro selezione richiederà una conoscenza appropriata o, se non abbiamo tale conoscenza, un parere di un buon specialista in questo campo. Tuttavia, i più popolari e conosciuti non ci faranno certamente male se seguiamo le loro dosi raccomandate e nonhanno praticamente effetti collaterali pericolosi.

Come potete vedere dagli esempi qui sopra, i benefici dell’uso delle erbe sono evidenti e quindi dovrebbero diventare immediatamente una componente importante di una dieta sana ed equilibrata, non solo di perdita di peso. Mi rendo conto che molti ingredienti sintetici nelle preparazioni utilizzate semplicemente non possono essere sostituiti, ma vale la pena controllare se possiamo trovare i loro equivalenti naturali che hanno lo stesso effetto. Il nostro organismo sentirà la differenza quasi immediatamente, e tale erba raccomandata con applicazione versatile è proprio l’erba viola.

Il nome latino Cistus è un arbusto appartenente alla famiglia delle Purgoraceae, che comprende più di 50 varietà diverse, le più note delle quali sono il Purgor cretese, il Purgor alloro, il Purgor resinato e il Purgor grigio. In natura, questi arbusti si trovano nel sud del nostro continente, nel bacino del Mediterraneo, crescendo sulla costa rocciosa e sono stati chiamati rosa di roccia per secoli in questa regione. Sono piccole piante, che crescono fino a circa 50 cm di altezza con caratteristici fiori rosa o bianchi, e il loro aspetto attraente fa sì che sempre più spesso le coltiviamo nei nostri giardini, spesso senza nemmeno sapere delle loro proprietà salutari. Sono conosciuti fin dall’antichità, quando venivano utilizzati per estrarre una sostanza preziosa, il ladano, un tipo di resina utilizzata, tra l’altro, nelle malattie dell’apparato digerente, nelle infezioni respiratorie o per curare le ferite difficili da guarire; è anche usato nell’industria cosmetica.

Oggi la purea è utilizzata soprattutto nella medicina naturale, nella prevenzione e nel trattamento di più disturbi rispetto a qualche centinaio di anni fa. Nel nostro paese, il più usato è il casto grigio, soprattutto per il suo contenuto di molti nutrienti preziosi, tra cui i polifenoli che hanno un effetto eccezionalmente benefico sul nostro corpo, la cui importanza per la salute non può essere sottovalutata. Oltre ai polifenoli, contiene anche altri nutrienti, vitamine, fitosteroli, acidi fenolici, flavonoidi e oli essenziali.

Prendersi cura della nostra salute dovrebbe diventare un’abitudine, e come potete vedere questa erba può aiutare in questo, ma come sempre, la cosa più importante per noi sono le sue proprietà di perdita di peso. Dopo tutto, ci sono molte altre erbe per il dimagrimento, grazie alle quali otterremo rapidamente la nostra figura snella da sogno, quindi possiamo chiederci come la viola si confronta con loro. Non si può negare che, purtroppo, le sue proprietà dimagranti non sono ancora state confermate da studi separati e non può essere considerato solo in questa categoria. Tuttavia, guardando la sua azione complessiva, si può azzardare un’affermazione che dovrebbe diventare un elemento importante di un trattamento volto a portare i risultati desiderati.

La perdita di peso è un processo complicato e sfaccettato, di cui una parte importante, chissà se non la più importante, è la regolazione del sistema digestivo e la pulizia di tutto ciò che non è necessario. La rimozione delle tossine e dei prodotti del metabolismo migliora il funzionamento dello stomaco, del fegato e dell’intestino, e quindi facilita la digestione anche dei pasti più pesanti e calorici. La mancanza di tossine significa anche un metabolismo più veloce, soprattutto di carboidrati e grassi, che vengono bruciati e non si accumulano sotto forma di depositi di grasso sullo stomaco, sui fianchi o sulle cosce. Naturalmente, solo bevendo il tè della purga o prendendo integratori alimentari che lo contengono, non possiamo aspettarci alcun effetto spettacolare, e la perdita di peso sarà davvero minima. Dobbiamo ricordare che la purga, come qualsiasi altra erba, ha solo lo scopo di aiutare il corpo con problemi di digestione o metabolismo. La base per una perdita di peso efficace dovrebbe sempre essere una dieta, una dieta composta da prodotti sani e di valore, che in combinazione con un’elevata attività fisica e preparati a base di erbe vi permetterà di sbarazzarvi di tutto il peso in eccesso in breve tempo.

Classifica delle migliori compresse dimagranti

Come ho già detto, nel nostro paese la purga grigia è la più popolare ed è la più disponibile, soprattutto nei negozi con cibo sano e biologico. Recentemente è apparso anche nelle farmacie ed erboristerie, sotto forma di frutta secca per la fermentazione, facendo un decotto nutriente, anche se ammetto non molto gustoso. La sua preparazione è molto semplice, le ricette si trovano facilmente sul web, e io mi permetto di presentarvene una:

Versare acqua bollente su uno o due cucchiaini di erba secca e lasciare in infusione coperto. Sulla confezione, di solito si trova una descrizione dettagliata di come prepararlo, comprese le dosi giornaliere raccomandate da assumere. Il decotto sarà pronto dopo circa 15-20 minuti, prima di berlo bisogna ancora filtrarlo, e per migliorare il gusto e aumentare il valore nutritivo si può aggiungere miele o il vostro succo preferito, naturalmente solo quello naturale, senza il dannoso sciroppo di fruttosio-glucosio.

Per ottenere i migliori risultati, bere la purea regolarmente, da 3 a 4 volte al giorno, continuando il trattamento per almeno un mese, o usarla sotto forma di decotto come cataplasma per lenire le irritazioni della pelle. Il decotto raffreddato è perfetto per i gargarismi per il mal di gola al posto delle compresse perché riduce il numero di batteri responsabili dell’infiammazione. Quando si tratta di cosmetici, lo uso per lavare il mio viso e rimuovere completamente tutte le impurità.

C’è un sacco di informazioni su questa erba, così come le opinioni, a volte significativamente diverse l’una dall’altra. Quindi è meglio verificare da soli come funziona e vedere quali effetti benefici avrà sulla nostra salute. Tuttavia, la maggior parte delle opinioni in cui mi sono imbattuto personalmente erano decisamente positive, e la purga si è dimostrata efficace per una varietà di disturbi, che vanno dai problemi di pelle alla perdita di peso così importante. I pazienti lodano, tra le altre cose, le sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche, il suo aiuto nell’alleviare tutti i sintomi del raffreddore, compresi quelli intensi come la sinusite, e la sua disintossicazione del corpo, aumentando l’efficacia della terapia di perdita di peso.

Molti specialisti, dietologi e farmacisti sono della stessa opinione e raccomandano volentieri la purga ai loro pazienti. Mi associo anch’io a queste opinioni, ce l’ho sempre nell’armadietto dei medicinali di casa, e ora anche tu sai per cosa può essere efficace.