Aloe vera - ampie proprietà medicinali di cui vale la pena fidarsi

Aloe vera – ampie proprietà medicinali di cui vale la pena fidarsi

Una delle basi della medicina naturale, che determina la sua efficacia nel sostenere il trattamento e la prevenzione di molte malattie, è l’uso di piante con comprovate ed estese proprietà salutari. Si tratta sia di erbe che crescono nei nostri giardini e nei prati, sia di piante che sono arrivate in Polonia da paesi esotici, ma che possono essere coltivate con successo anche a casa. In un vaso sul balcone o sul davanzale, l’aloe vera crescerà molto bene e aiuterà ad alleviare i sintomi di molti disturbi.

Contents

1 Aloe vera – conosciuta e apprezzata da migliaia di anni
2 Aloe vera – ricca di sostanze nutritive
3 Aloe vera – gli usi medicinali più importanti
4 Aloe vera – controindicazioni al suo uso e possibili effetti collaterali

Aloe vera – conosciuta e apprezzata da migliaia di anni

L’Aloe vera (Aloe vera) è una pianta appartenente a una grande famiglia di succulente, le cui proprietà curative sono note all’umanità da migliaia di anni. Ci sono più di 300 varietà di Aloe Vera che crescono in tutto il mondo, principalmente nelle regioni secche di Europa, Asia, Africa e Americhe. In natura, il cespuglio di aloe può crescere fino a diversi metri di altezza, mentre le varietà coltivate in casa di solito non superano i 50-60 cm.

Il suo aspetto non può essere confuso con nessun’altra pianta, e i tratti più caratteristici sono le foglie lunghe, spesse e carnose con spine sui bordi, composte datre strati:

lo strato esterno, di rivestimento, che protegge dall’evaporazione dell’acqua;
lo strato intermedio, costituito da grandi quantità di succo dal sapore amaro;
lo strato interno, pieno di polpa dalla consistenza spessa e gelatinosa.

Aloe vera – ricca di sostanze nutritive

La parte più importante della pianta dell’aloe vera, usata come ingrediente in molti preparati medici e cosmetici, sono le foglie carnose e più specificamente la polpa. La natura ha trovato una ricchezza di nutrienti preziosi che sono essenziali per una buona salute, come

Vitamina A

La prima, essenziale per il corretto funzionamento del corpo, appartiene al gruppo delle vitamine liposolubili con fonti diversificate di occorrenza, e il nome di vitamina A di solito si riferisce a due sostanze:

retinolo, che si trova principalmente nei prodotti animali e può essere trovato nel manzo e nel pollame, nel pesce di mare e nei prodotti caseari;
ilbeta-carotene, cioè la provitamina A, che si trova principalmente nei prodotti vegetali, nelle verdure e nella frutta.

Indipendentemente dalla sua fonte, anche se integrata con aloe vera, la vitamina A svolge funzioni estremamente importanti nell’organismo umano:

è responsabile della corretta visione, minimizzando il rischio di “cecità del pollo”;
accelera la rigenerazione delle cellule danneggiate;
Rafforza il sistema immunitario indebolito;
previene lo sviluppo di tumori;
previene le infezioni grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, antivirali e antibatteriche;
si prende cura della salute della pelle prevenendo l’infiammazione della pelle o l’insorgenza dell’acne ;
rafforza i capelli, prevenendone la perdita eccessiva e accelerata.

Vitamina C

Conosciuto anche come acido ascorbico, è un’altra sostanza presente nell’aloe vera che influenza direttamente le sue proprietà salutari e cosmetiche. Non senza una ragione, la vitamina C è considerata una delle più importanti per la salute, che è influenzata dai suoi effetti benefici sull’organismo umano:

partecipazione alla produzione di globuli rossi;
rimozione dei radicali liberi, in quanto è un forte antiossidante;
miglioramento del lavoro del cuore e di tutto il sistema circolatorio;
aumento della sintesi del collagene, il materiale che costituisce la maggior parte dei tessuti;
inibizione e ritardo dei processi naturali di invecchiamento della pelle;
rafforzamento del sistema immunitario;
accelerare la guarigione delle ferite e delle irritazioni della pelle; è da qui che deriva l’uso più noto del succo di aloe vera;
attivazione di enzimi e facilitazione dell’assorbimento del ferro;
rafforzamento delle ossa indebolite e decalcificate e della cartilagine articolare.

Vitamine B

Un altro che permette agli organi e ai sistemi più importanti di funzionare, partecipando a numerosi processi all’interno del nostro corpo. Le dense foglie di aloe vera, piene di polpa e di succo, non ne sono nemmeno prive e contengono le seguenti vitamine del gruppo B:

Vitamina B4, colina, responsabile della corretta struttura cellulare, della regolazione del metabolismo dei lipidi, della funzione epatica e cardiaca, della riduzione del rischio di cancro. Ha anche un effetto benefico sulla funzione cerebrale, prevenendo così i sintomi della demenza e lo sviluppo della malattia Alzheimera. È anche raccomandato alle donne incinte per evitare malformazioni fetali o pre-eclampsia;
vitaminaB9, acido folico, necessaria anche per le donne incinte, a volte chiamata vitamina B11, la cui funzione è quella di eliminare gli effetti negativi dello stress, regolare la crescita cellulare, partecipare alla produzione di globuli rossi e acidi nucleici, proteggere dal cancro, prevenire la pelle flaccida e la formazione di rughe, e regolare il funzionamento del sistema nervoso;
vitamina B12, cobalamina, che deve essere fornita anche nella dose giornaliera raccomandata, perché previene la degenerazione del nervo ottico e la degenerazione maculare, allevia i disturbi digestivi, lenisce il cuoio capelluto irritato. La carenza di cobalamina disturba il funzionamento del sistema nervoso, causando un’alterazione della concentrazione; si deve anche tener conto dell’intensificazione dei sintomi dello stress, dell’irritabilità, dei cambiamenti di umore e dell’indebolimento della libido.

Vitamina E

C’è una ragione per cui è comunemente chiamato La “vitamina della giovinezza”. e grazie ad esso, tra le altre cose, il gel di aloe vera ha trovato la sua strada nei cosmetici per la cura quotidiana della pelle, soprattutto per le pelli sensibili soggette a rossori e irritazioni. È un’altra vitamina liposolubile e le sue proprietà più importanti per la salute sono:

Elimina i radicali liberi dal corpo, protegge dallo stress ossidativo;
aiuta a mantenere la normale coagulazione del sangue;
contrasta i coaguli pericolosi per la vita riducendo l’aggregazione, cioè il fenomeno delle piastrine che si attaccano tra loro;
regolazione del livello della frazione LDL del colesterolo nel sangue, un elemento importante nella prevenzione delle malattie cardiovascolari
ritardando l’invecchiamento della pelle, levigandola grazie all’effetto antirughe e idratandola in profondità;
protezione della pelle contro gli effetti nocivi dei raggi UV;
Aumento della resistenza muscolare, che sarà apprezzato dalle persone che sono fisicamente attive;
Miglioramento dell’ovulazione nelle donne, supporto allo sviluppo fetale;
supporto al trattamento dell’infertilità negli uomini, maggiore potenza.

Minerali

Quasi altrettanto importante per il mantenimento della salute come le vitamine, e l’uso di aloe vera può fornirci minerali, tra cui vale la pena ricordare sono:

cromo, il cui compito è, tra l’altro, di regolare il livello di colesterolo “cattivo” e il glucosio nel sangue, la partecipazione alla formazione di vitamine, abbassando BMI, quindi dovrebbe essere usato da persone in sovrappeso e obese;
ilcalcio, responsabile della corretta mineralizzazione, rigidità e densità delle ossa, protegge dall’osteoporosi, partecipa ai processi metabolici, allevia i sintomi dell’allergia grazie alle proprietà antinfiammatorie e riduce gli essudati nasali
Ilmagnesio, chiamato “elemento della vita”, regola la funzione tiroidea e la digestione, riducendo al minimo il rischio di sviluppare molte malattie pericolose, tra cui l’ipertensione, l’aritmia, l’asma e i calcoli renali. Rafforza anche il sistema immunitario, migliora la memoria e la concentrazione;
zinco, un componente attivo di diversi enzimi, coinvolti nel metabolismo dei carboidrati e dei grassi, attività antifungina e antinfiammatoria, sostenendo il lavoro degli organi interni, prevenendo la demenza. Allevia i dolori osteoarticolari, regola i cicli mestruali, protegge dall’ipertrofia della prostata, rafforza i capelli e le unghie indeboliti, neutralizza gli effetti negativi delle malattie della pelle che causano calvizie e acne ;
ilpotassio, che permette di mantenere una corretta pressione sanguigna, regola la secrezione di insulina, l’economia dell’acqua e l’equilibrio acido-base, previene i dolorosi crampi muscolari, condiziona la corretta combustione dei grassi, è responsabile dell’ossigenazione del cervello.

Altri ingredienti

Tuttavia, l’aloe vera non contiene solo vitamine e minerali, ma anche altri ingredienti, molti dei quali sono altrettanto importanti per la nostra salute:

steroidi vegetali, un’altra sostanza con un effetto lenitivo sull’infiammazione che si sviluppa nel corpo, come il colesterolo, lupelolo, β-isosterolo, campesterolo, che hanno proprietà antinfiammatorie e disinfettanti;
zuccheri, principalmente monosaccaridi, glucosio e fruttosio, che non sono raccomandati in grandi quantità. Fortunatamente, il gel di aloe vera contiene anche zuccheri complessi, o polisaccaridi, come glukomannan;
ormoni, che sono particolarmente benefici per la pelle, accelerando la guarigione e la rigenerazione;
enzimi, di cui ce ne sono ben otto nell’aloe vera, con una vasta gamma di effetti, tra cui l’accelerazione del metabolismo dei grassi;
ormoni che intensificano ulteriormente i processi di alleggerimento delle condizioni infiammatorie;
ben 22 aminoacidi, alcuni dei quali sono essenziali per la vita umana.

Aloe vera – gli usi medicinali più importanti

Il succo di aloe, estratto principalmente dalla polpa della pianta, può vantare una composizione così ricca, e viene utilizzato per alleviare i sintomi e prevenire un certo numero di disturbi. Vale quindi la pena introdurre preparazioni che lo contengono nella vostra dieta, e i benefici più importanti che otterrete grazie a questo sono

Rafforzare l’immunità

La nostra barriera immunitaria naturale, la protezione contro le infiammazioni, le infezioni stagionali e le malattie più gravi. L’importanza di una corretta immunità è ancora aumentata ora, durante la pandemia COVID – 19, quindi prendiamocene cura con il potere degli ingredienti del succo di aloe vera, vitamine e minerali.

Regolazione dei livelli di zucchero e colesterolo

Assolutamente essenziale come parte della prevenzione contro il diabete, una malattia che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. L’aloe ha un effetto benefico sul pancreas, aumentando la produzione di insulina, grazie alla quale i pazienti possono evitare improvvise fluttuazioni dei livelli di glucosio, spesso con gravi conseguenze per la salute. Vale anche la pena sapere che il succo di aloe ha un effetto selettivo, abbassando i livelli di zucchero solo nei diabetici.

La nostra salute sarà anche favorita da un livello più basso e sicuro di colesterolo “cattivo”, la frazione LDL, che in eccesso porta a malattie del cuore e del sistema circolatorio, in particolare l’aterosclerosi che intasa i vasi sanguigni.

Aiutare a ridurre il peso

Il sovrappeso e l’obesità sono due malattie sociali inseparabilmente legate a un’alimentazione scorretta, alla mancanza di attività fisica e allo stile di vita sedentario. Prendere integratori di aloe vera o bere il suo succo è una salvezza per il sistema digestivo, accelera il metabolismo, brucia il grasso in eccesso in modo più efficiente. Smetteremo anche di lamentarci dei tipici problemi digestivi, flatulenza, mal di stomaco e stitichezza, e il sistema digestivo sarà completamente pulito dalle tossine.

Pelle sana e ben idratata e capelli forti

L’aloe vera, come additivo di cosmetici, gel o lozioni per il corpo, è usata per idratare la pelle secca e ripristinare il suo normale pH naturale. Le sue proprietà accelerano la guarigione di ferite, ulcere, ustioni e irritazioni. La pelle diventa liscia, perfettamente idratata e nutrita, le rughe e le discromie visibili su di essa sono anche attenuate. Inoltre, la pelle è protetta contro uno degli agenti cancerogeni più pericolosi, le radiazioni UV e gli effetti dell’eccessiva esposizione al sole, essendo anche efficace contro le scottature.

I preparati con aloe vera dovrebbero essere utilizzati da persone con pelle incline all’acne, che aiuta a rimuovere senza lasciare cicatrici deturpanti. Non dimentichiamo il suo effetto benefico sulla crescita dei capelli, l’alleviamento dell’infiammazione della pelle assicura il corretto funzionamento dei follicoli e delle radici dei capelli.

Aloe vera – controindicazioni al suo uso e possibili effetti collaterali

Come la maggior parte delle piante medicinali, l’aloe vera è controindicata, soprattutto in caso di

donne incinte e che allattano;
Persone con gravi disturbi dell’apparato digerente, ad esempio intestino, malattie renali e cardiache e diabete;
persone che soffrono di emorroidi, o vene varicose dell’ano;
bambini di età inferiore ai 12 anni.

L’aloe vera può anche interagire con alcuni farmaci, specialmente con i lassativi quando potenzia i loro effetti e quelli che abbassano i livelli di zucchero. Gli altri effetti collaterali più comuni sono:

abbassamento dei livelli di potassio;
sangue nelle urine
una sensazione di debolezza muscolare;
nausea;
diarrea accompagnata da forti dolori addominali;
disturbi elettrolitici;
disfunzione renale.