Sarebbe difficile trovare una pianta medicinale più conosciuta delle varie varietà di ginseng. La sua popolarità ha superato da tempo le regioni in cui cresce naturalmente, così come i miti che circondano le sue proprietà salutari reali e immaginarie. Tuttavia, la maggior parte delle informazioni su di esso è vera, motivo per cui vale la pena considerare l’introduzione nella vostra dieta quotidiana. I suoi benefici si sentiranno immediatamente, la nostra condizione fisica e psicologica migliorerà, e alcune malattie che ci hanno perseguitato per molto tempo saranno solo un ricordo angosciante.

Conosciuto anche come Ginseng coreano, il Ginseng coreano selvatico cresce in regioni desolate e boscose della Cina, Manciuria e Corea. Grandi quantità sono coltivate anche in altri paesi come USA e il Canada, che rappresentano più del 90% della produzione mondiale. Nella medicina tradizionale orientale, la radice di questa pianta è stata utilizzata per oltre 4.000 anni e in tutto questo tempo è stata riconosciuta come un rimedio per molte malattie e disturbi, che effettivamente aiuta a curare con grande successo. Non solo il ginseng coreano, ma anche diverse altre varietà di questa pianta sono utilizzate in medicina:

Altre piante medicinali sono anche chiamate ginseng, l’ashwagandha indiano, un prezioso adattogeno, e la radice di ginseng peruviano Maca, che aumenta notevolmente la potenza maschile.

Molto caratteristico è anche l’aspetto della radice che a volte può assomigliare a una silhouette umana contorta. Da qui deriva un altro nome comune, “radice di uomo”. Dopo la macinazione, è una polvere fine di colore rosso o giallo, e le sostanze che contiene determinano le sue proprietà uniche e versatili per la salute.

Gli ingredienti sono sempre responsabili degli effetti di qualsiasi erba o altra pianta, e nel caso del ginseng, più di 200 composti chimici sono stati identificati fino ad oggi per migliorare la salute generale. I produttori di preparati medicinali e cosmetici, che contengono la radice in polvere, apprezzano soprattutto tali sostanze attive come:

Cioè le saponine triterpeniche, forti antiossidanti che affrontano efficacemente l’effetto distruttivo dei radicali liberi. Grazie a loro, l’emoglobina lega più molecole di ossigeno, permettendo una migliore ossigenazione di tutto il corpo; hanno anche un effetto benefico sul funzionamento del sistema immunitario.

Vitamina B1 essenziale, senza quantità adeguate di cui il funzionamento di molti sistemi e organi del nostro corpo è impossibile. Rafforza il cuore e il sistema circolatorio, prevenendo il suo fallimento, rimuove gli effetti della fatica fisica e mentale, ha un effetto analgesico, accelera la guarigione delle ferite, allevia i problemi gastrointestinali, aiuta a combattere lo stress e la depressione.

Un’altra vitamina B, la B4, responsabile, tra le altre cose, della corretta formazione della struttura delle cellule, regolando il lavoro del cuore, del sistema circolatorio, del sistema nervoso e del cervello. Contrasta la demenza, alcuni dei sintomi caratteristici della malattia Alzheimera, riduce il rischio di cancro. È estremamente importante per le donne incinte, condizionando il corretto sviluppo del feto.

La vitamina C, conosciuta anche come acido ascorbico, un altro efficace antiossidante nella composizione del ginseng, con proprietà terapeutiche eccezionalmente ampie, tra le quali vale la pena menzionare:

Il terzo antiossidante che, insieme agli altri due, protegge completamente il corpo dagli effetti negativi dello stress ossidativo. La vitamina E, chiamata anche “vitamina della giovinezza”, si prende cura della condizione della pelle idratandola a fondo dall’epidermide agli strati profondi e fermando così i processi di invecchiamento. Ha un effetto favorevole sulla vista, aggiunge la forza e l’energia necessarie per l’attività fisica rendendo più facile affrontare il sovrappeso e l’obesità. Dovrebbe essere apprezzato anche dagli uomini perché migliora la fertilità regolando la quantità di sperma prodotto.

Con una tale composizione chimica, in cui troviamo anche grandi quantità di minerali, peptidoglicani e composti aromatici volatili, non sorprende che il ginseng, soprattutto della varietà coreana, debba assolutamente entrare a far parte di una dieta equilibrata. Come abbiamo già detto, i numerosi vantaggi del suo uso potrebbero essere elencati per ore, quindi ci limiteremo a quelli che consideriamo i più importanti. Se usato regolarmente, preferibilmente sotto forma di integratori o come additivo per il tè, possiamo contare su

Una pericolosa malattia della civiltà dei nostri tempi, che in un breve periodo di tempo rovina completamente la salute fisica e mentale, portando a disturbi del sonno, insonnia e grave depressione. Il ginseng, come adattogeno, adatta meglio il corpo a tutti i sintomi negativi dello stress, permettendoci di resistere più efficacemente. Non siamo più minacciati da stati di forte tensione nervosa, ci liberiamo di altre emozioni negative e guardiamo il mondo attraverso i proverbiali “occhiali rosa”.

La base della nostra salute mentale, che influisce anche direttamente sul nostro stato fisico. Quando ci svegliamo al mattino ben riposati, senza sentire alcun effetto dello stress, saremo in grado di affrontare qualsiasi sfida del giorno seguente, anche la più dura, e la affronteremo senza sforzo. Il ginseng è particolarmente raccomandato per le persone che lottano con la demenza, un grande miglioramento è stato osservato anche nei pazienti che soffrono della malattia Alzheimera.

In alcuni casi, l’effetto del ginseng coreano può essere paragonato ai nootropi; proprio come loro, ha un effetto benefico sul funzionamento del cervello e dell’intero sistema nervoso. Il cervello non è più attaccato dai radicali liberi che lo indeboliscono, il che si traduce quasi immediatamente in una migliore memoria, concentrazione e aumento delle capacità mentali generali, permettendo di assorbire grandi quantità di nuove informazioni in un periodo di tempo più breve.

È un ingrediente di popolari cosmetici progettati per la cura quotidiana della pelle. Permette una migliore ossigenazione e nutrimento di tutte le cellule cutanee stimolando la microcircolazione della pelle, ripristina la luminosità della pelle, permettendole di ritrovare freschezza e colore naturale, rafforza il suo strato lipidico indebolito. Il contenuto di ginsenosidi si traduce in una levigatura e riduzione visibile delle rughe e dell’acne o della cellulite così antipatica alle signore. Il ginseng ha anche un effetto benefico sulla salute dei capelli, rafforzando i follicoli e le radici, prevenendo così l’alopecia androgenetica.

Per affrontare una giornata dura è necessario fornire al corpo una notevole dose di energia e forza. Questo è un altro vantaggio dell’uso regolare dei preparati di Ginseng coreano, che aumentano significativamente la nostra efficienza, le prestazioni e la resistenza fisica. Eliminano istantaneamente la stanchezza, anche cronica, permettendo una rigenerazione altrettanto rapida del corpo senza effetti collaterali.

La nostra barriera protettiva naturale contro il rischio di infezioni, infiammazioni e varie malattie, spesso molto pericolose. Grazie al ginseng, il numero di anticorpi nel sangue aumenta, così come gli effetti dei farmaci attualmente assunti.

Non è senza motivo che il ginseng è considerato uno degli afrodisiaci naturali più efficaci. La libido, indebolita per vari motivi, entrerà in un livello completamente nuovo, fino ad allora sconosciuto, permettendo sempre di essere all’altezza della sfida, il che è possibile grazie all’aumento della produzione di testosterone, il più importante ormone maschile. I prodotti a base di ginseng assicurano anche un’erezione forte e duratura, che può essere mantenuta senza problemi durante il rapporto.

IlGinseng coreano aiuta naturalmente a regolare i livelli di zucchero nel sangue, prevenendo la sua rapida fluttuazione, il che sarà apprezzato dalle persone con diabete di stadio I o II. Questa malattia è direttamente collegata ad altri disturbi, rendendo difficile combattere efficacemente il sovrappeso, causando un’obesità addominale difficile da trattare e aumentando la resistenza del corpo all’insulina.

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